寶寶補鋅的一些方法

　　Q：我的寶寶現(xiàn)在10 個月了，最近去查了微量元素，結(jié)果缺鋅。我該怎么辦呢？

　　A：首先要看缺鋅是如何診斷的。如果是測量頭發(fā)獲得的結(jié)果，可能會受到取材部位、頭發(fā)生長速度、洗滌方法、季節(jié)、環(huán)境污染等因素的`影響，不能準確地反映孩子體內(nèi)鋅的水平。故目前認為毛發(fā)鋅不是判斷人體鋅營養(yǎng)狀況的可靠指標。如果是測量血清鋅診斷的，目前認為血清鋅是反映鋅營養(yǎng)狀況相對比較可靠的佐證，當(dāng)血清鋅濃度低于75 微克/ 分升時， 提示有鋅缺乏的可能。

　　但血清鋅也會受到環(huán)境污染、進食、感染等因素的影響，因此，不建議單純依靠實驗室測查得到的指標做出結(jié)論。比較客觀的判斷方法是結(jié)合血清鋅測查結(jié)果，再看孩子有無鋅缺乏的表現(xiàn)，如：食欲減低或厭食、身長或體重增長速度減慢等；以及孩子的飲食及患病情況，如添加輔食中肉類食物較少，谷類食物太精細，或患腹瀉超過2 周以上等。

　　對于1 歲以內(nèi)的鋅缺乏的寶寶，不主張補充非天然的微量元素補劑鋅。您的寶寶剛10 個月，所以建議您可通過飲食調(diào)理，增加孩子多攝入富含鋅的食物，比如牡蠣，扇貝，淡菜，肝臟，蛋黃，瘦肉，菌類（蘑菇、木耳、紫菜），堅果（核桃、松子、榛子、芝麻等）和豆類食物等。

　　如果1 歲后孩子有鋅缺乏的表現(xiàn)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下試驗性治療，一般每日劑量為0.5 ～ 1.5 毫克/ 千克體重，療程約2 ～ 3 個月。目前，市面上鋅制劑較多，其中葡萄糖酸鋅吸收率較高，消化道反應(yīng)輕，應(yīng)用也比較廣泛。

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