寶寶補鋅補鈣的方法
一、寶寶們怎么補鋅
盡量母乳喂養(yǎng)。
嬰兒最好是母乳喂養(yǎng)，盡量保證在一歲之前都是母乳喂寶寶。因為人乳中含有豐富的鋅，而且比較容易吸收，給寶寶喂奶時，要多次少量，這樣比較科學(xué)。
適當(dāng)補充肉、蛋類食物。
動物性食物中的鋅含量高，容易吸收，但是3個月寶寶吃肉還不好消化，可以給孩子吃一些含肉類的米粉。此外，可以給寶寶蒸個雞蛋吃，補鋅效果也不錯。
孩子補鋅多食粥類。
將綠豆、黑豆和紅豆各適量，加少許米同煮，煮熟后小火再熬制一會兒。經(jīng)常給寶寶喝就能起到補鋅的作用，如果寶寶吃煩了，可以再適當(dāng)添加其它的豆類。
給寶寶喝一些補鋅的補品。
如果寶寶缺鋅比較嚴(yán)重，可以買一些3個月寶寶專用的品牌補鋅補品。最好遵醫(yī)囑，不能盲目地大量給孩子吃補鋅產(chǎn)品，過多的鋅對肝造成損害，嚴(yán)重者會導(dǎo)致寶寶有黃疸性肝炎的表現(xiàn)，所以補鋅要慎重。
二、小嬰兒補鈣過量的癥狀
1.產(chǎn)生厭食、惡心、便秘、消化不良，從而影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
2.長期補過多的鈣會造成高尿癥，患兒早期有輕微的腰痛，尿液顯微鏡檢查可發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞，嚴(yán)重的還可有肉眼血尿。除血尿外，還有可能形成泌尿道結(jié)石，此過程約需經(jīng)歷半年至數(shù)年。
3.過多補鈣使血壓偏低，鈣沉積在心臟瓣膜上影響了心臟功能，增加了日后患心臟病的危險。在血管壁沉積將加重血管硬化。
4.在眼內(nèi)房水中鈣濃度過高，可沉淀為晶體蛋白，引起白內(nèi)障失明。若鈣在眼角膜周邊沉積將會影響視力。
5.腸道中過多的鈣會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發(fā)性的缺鋅和缺鐵，從而導(dǎo)致寶寶厭食、貧血、乏力、生長發(fā)育緩慢和免疫力下降。
6.骨骼過早鈣化，骨骺提前閉合，使長骨發(fā)育受到影響，終末身高受到抑制。此外骨中鈣的成分過多，使骨質(zhì)變脆，容易發(fā)生骨折。
7.血鈣過高使軟骨過早鈣化，前囟門過早閉合，形成小頭畸形，制約了寶寶大腦發(fā)育空間。
8.極少數(shù)寶寶過量補鈣會患上“鬼臉綜合癥”，表現(xiàn)為大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天、兩眼距離遠(yuǎn)。
三、小嬰兒補什么鈣好呢
人有兩個生長高峰期，1歲以前和12—14歲，可見給嬰兒補鈣是非常必要的。1歲以前的嬰兒缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育遲緩，發(fā)育不良，最明顯的表現(xiàn)有出牙晚、學(xué)步晚、雞胸等。嬰兒正處于骨骼和牙齒生長發(fā)育的重要時期，對鈣的需要量比成人多。因此，就要及時而適當(dāng)?shù)亟o嬰兒補充鈣劑。市面上針對嬰兒補鈣的產(chǎn)品也很多，到底嬰兒補鈣什么牌子好？寶寶年齡太小的時候，吃鈣片顯然不大實際，所以通常嬰兒都可以嘗試補充可沖調(diào)的鈣劑或液體，更容易被寶寶吸收。
迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒：由礦石加工提純的精制碳酸鈣。碳酸鈣純凈，受到的環(huán)境污染會比動物及海洋生物小很多，所以就安全性更加可靠了，并且碳酸鈣的含鈣量為所有鈣源中最高的。成分中的'維生素D還能讓鈣質(zhì)被身體更好的吸收，最重要是淡奶口味，呵護(hù)寶寶嬌嫩的味蕾，讓習(xí)慣喝母乳的寶寶更容易接受，只要5ml水就能沖調(diào)均勻，不給小胃造成大負(fù)擔(dān)。
神豆凱爾欣液嬰幼兒體乳鈣軟膠囊：富含人體所必需的多種氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。鈣磷比例為2:1的“黃金比例”，牛奶原味，自然純正，不含任何色素，液體鈣，吸收更好，不傷寶寶腸胃。
修正貝朗寧乳鈣軟膠囊：每100g含鈣11g；酪蛋白磷酸肽0.1g；含亞麻酸不低于18g。向人體補充碳酸鈣、磷酸氫鈣等無機鈣鹽，同時乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、L－蘇糖酸鈣等有機鈣等還能增加鈣的攝入。
四、寶寶們?nèi)绾芜x擇鈣劑呢
鈣含量高
一般補鈣的營養(yǎng)產(chǎn)品、保健產(chǎn)品都會標(biāo)注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達(dá)40%，后者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。
完整的生產(chǎn)信息
在選用鈣制劑時要注意生產(chǎn)的廠家、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、批號、批準(zhǔn)文號等細(xì)節(jié)，以避免買到偽劣產(chǎn)品。
選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑
維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孩子適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。
相同的鈣類型吸收率大致相當(dāng)
很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達(dá)到95%，其實鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。
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