寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜制作大全
說(shuō)起寶寶的飲食相信大家都比較的關(guān)心，尤其是寶寶到了八個(gè)月的這個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)開始添加輔食了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毶L(zhǎng)發(fā)育比較快，如果不及時(shí)添加輔食的話會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，那么八個(gè)月的寶寶應(yīng)該添加哪些輔食呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容：
一、豆腐粥
材料：米飯150g，肉湯150g，豆腐50g，鹽少許。
制作方法：首先將豆腐剁碎，然后把飯、湯、豆腐放在鍋中煮至粘稠，加入少許鹽調(diào)味即可。豆腐粥可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。
二、豬肝豬肉泥
材料：豬肝50g、瘦豬肉50g，姜、食鹽適量。
制作方法：將豬肝，豬肉剁碎混合后，或者是用攪拌機(jī)攪成泥后加入少量姜末，少量鹽拌好入鍋蒸熟即可。豬肝泥含有豐富的鐵質(zhì)，有利于改善貧血。
三、雞蛋蔬菜粥
材料：雞蛋1個(gè)、蘿卜少許、菠菜20g、米飯、鹽、姜少許。
制作方法：米飯熬粥，同時(shí)將蘿卜、菠菜洗凈切成碎末或者攪拌成泥。粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥繼續(xù)煮5分鐘，然后放入搗好的蛋糊并攪開，加鹽調(diào)味。雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，鐵質(zhì)，滿足寶寶發(fā)育需要，適合六個(gè)月到十二個(gè)月寶寶食用。
四、蔬菜牛肉粥
材料：牛肉50g，米飯，菠菜20g、蘿卜20g、鹽少許。
制作方法：米飯熬粥，牛肉煮熟后放入攪拌機(jī)磨成碎末狀。將菠菜、胡蘿卜燉熟并搗碎。將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。牛肉含有豐富的鐵質(zhì)有助于預(yù)防寶寶貧血。這個(gè)菜式更換其他蔬菜就可以變成新的菜式。
五、豬骨蘿卜泥
材料：蘿卜半個(gè)，豬骨200g，生姜、鹽少許。
制作方法：將豬骨洗凈放入高壓鍋燉爛，成為豬骨濃湯后加入蘿卜碎煮熟即可。豬骨髓當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，而豬骨中的脂肪可促進(jìn)胡蘿卜素的`吸收。
六、雞湯土豆泥
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材料：土雞一只，土豆1個(gè)，姜、鹽、枸杞、桂圓、蓮子適量。
制作方法：土雞洗凈切塊，和枸杞、桂圓、蓮子、生姜等大火燒開后轉(zhuǎn)慢火熬湯。土豆洗凈后切塊蒸熟，取出研成泥。取雞湯適量，澆到土豆泥中即可。
七、淮山芝麻泥
材料：淮山100g，熟芝麻30g。
制作方法：將淮山削皮洗凈切塊蒸熟。將蒸好的山藥用小勺搗成泥。熟芝麻磨成粉狀。將黑芝麻粉加到山藥泥里，攪拌均勻，即可。
上述就是今天給大家介紹的有關(guān)八個(gè)月寶寶食譜的做法，寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，輔食很重要，輔食的開始就意味著寶寶要像常人一樣，不能總是以奶粉為主了。
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