寶寶睡眠不好怎么辦
寶寶晚上總是哭鬧，不好好睡覺(jué)，這很讓人煩心，那么。今天小編就給大家介紹寶寶睡眠不好的原因，希望對(duì)大家有幫助!
寶寶睡眠不好的原因
1、生活習(xí)慣不好。
白天睡得太多、睡前過(guò)度興奮、含著乳頭睡等這些不良習(xí)慣影響寶寶的睡眠。若寶寶不能按時(shí)睡覺(jué)，或總是哭鬧，爸媽要在寶寶哭鬧的時(shí)候輕拍安撫他(她)。
2、喂養(yǎng)方式不恰當(dāng)。
爸媽擔(dān)心寶寶沒(méi)吃飽，睡前還給寶寶喂很多食物會(huì)造成寶寶睡眠時(shí)消化不良，睡不安穩(wěn)。爸媽?xiě)?yīng)在寶寶睡前2～3小時(shí)喂食粥等易消化的食品，睡覺(jué)前1小時(shí)，喂1次奶。寶寶稍大一點(diǎn)時(shí)，夜間可以不進(jìn)食。
3、睡眠環(huán)境不好。
寶寶一定要在安靜環(huán)境下睡覺(jué)，不能太吵太鬧。睡覺(jué)時(shí)不要穿太多衣服，不然寶寶太熱，容易醒，容易鬧，甚至可能生病。寶寶睡覺(jué)的地方更不要有蚊蟲(chóng)，尤其夏天，爸爸媽媽要做好防蚊工作。
4、生理發(fā)育不成熟影響睡眠。
寶寶小，神經(jīng)發(fā)育不成熟，會(huì)出現(xiàn)一些調(diào)節(jié)障礙，且一般在睡眠時(shí)出現(xiàn)。這種情況最好就醫(yī)查明情況。
5、尿濕了。
當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí)，排泄物會(huì)讓寶寶感覺(jué)屁屁不舒服，這樣也就自然會(huì)讓寶寶哭個(gè)不休了。要馬上止哭，當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。
6、缺乏安全感。
有時(shí)候?qū)殞毧床灰?jiàn)爸爸媽媽，又或者被外來(lái)的某些聲音驚醒了，在缺乏安全感的情況下，自然也就會(huì)哭起來(lái)，以喚起爸爸媽媽的注意。
7、白天已睡夠。
有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了，到晚上自然就毫無(wú)睡意了，雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂(lè)，但有時(shí)候在無(wú)聊的時(shí)候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍，因此會(huì)有哭聲來(lái)引起爸媽的注意。
寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因
1、激動(dòng)
其實(shí)寶寶和大人一樣，如果白天過(guò)于激動(dòng)，或者是過(guò)于興奮的話，晚上的睡眠質(zhì)量一般就不會(huì)很高，所以如果寶寶偶爾的出現(xiàn)睡覺(jué)不踏實(shí)的情況，我們可以不用過(guò)于擔(dān)心，在白天的'時(shí)候注意讓寶寶的情緒穩(wěn)定，這樣是有助于提高晚上的睡眠質(zhì)量的。這只是針對(duì)寶寶一兩次睡眠不好的問(wèn)題。
2、缺鈣
當(dāng)然，如果寶寶經(jīng)常性的晚上睡不好覺(jué)，總是驚醒，這個(gè)時(shí)候我們就要考慮寶寶的體內(nèi)缺乏某種元素所造成的。有科學(xué)研究表明，寶寶缺鈣得話，晚上就比較容易驚醒，經(jīng)常有枕禿的情況出現(xiàn)。所以寶寶如果有這些癥狀的話我們就要及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充鈣，多給寶寶曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。
寶寶晚上睡覺(jué)流口水的原因
流口水在嬰兒出牙期較明顯，這個(gè)時(shí)期口腔是嬰兒獲得滿足的重要器官。唾液增多會(huì)減輕齒齦的疼痛感，口水增多是生理現(xiàn)象，不是疾病，沒(méi)必要治療，只注意護(hù)理就可以了。流口水的狀況到寶寶年齡稍長(zhǎng)、吞咽能力及嘴唇的閉合能力增強(qiáng)、牙齒逐漸萌芽、口腔容積深度逐漸增加后，會(huì)有所改善，媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。
新生兒的唾液腺不發(fā)達(dá)，出生后每天唾液量?jī)H僅50—80毫升。由于唾液分泌少，口腔粘膜開(kāi)始增加，到5、6個(gè)月時(shí)增加的更多。特別是寶寶6個(gè)月左右開(kāi)始出牙，三叉神經(jīng)受到刺激，唾液分泌量明顯增多。由于小嬰兒會(huì)吞咽口腔內(nèi)過(guò)多的唾液，所以經(jīng)常流口水，這是生理性流涎，不是疾病，沒(méi)必要治療，只注意護(hù)理就可以了。流口水的狀況到寶寶年齡稍長(zhǎng)，吞咽能力及嘴唇的閉合能力增強(qiáng)、牙齒逐漸萌芽、口腔容積深度逐漸增加后，會(huì)有所改善，一般小孩長(zhǎng)到兩三歲就不會(huì)流涎了，因此媽媽們不必過(guò)于擔(dān)心。
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