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寶寶補(bǔ)鈣輔食

　　輔食是寶寶營養(yǎng)的來源，寶寶長到一定的時(shí)候就要開始添加輔食了，那么，有哪些輔食介紹呢?下面小編為大家介紹寶寶補(bǔ)鈣輔食，感興趣的朋友們一起來看看吧!

寶寶補(bǔ)鈣輔食

　　1、牛奶粥

　　大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。

　　將大米淘洗干凈，用水泡1小時(shí)，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。

　　2、蝦皮雞蛋羹

　　雞蛋1個(gè)、蝦皮適量。

　　蝦皮洗凈、浸泡后，撈出切碎。雞蛋去殼后，取蛋黃加適量溫開水打勻。放入蝦皮后，隔水小火蒸熟。

　　3、草菇豆腐

　　草菇50g，北豆腐60g，鮮豌豆30g，水淀粉15ml，醬油5ml，油2湯匙，鹽1g。

　　將草菇洗凈，對(duì)半切開。豌豆洗凈，煮熟。豆腐切片，備用。中火加熱鍋中的1湯匙油，將豆腐下鍋煎至兩面呈金黃色，盛出。再起鍋，加熱余下的1湯匙油，倒入草菇翻炒，加入2湯匙水，加熱23分鐘至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放醬油和鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡，燒開即成。

　　4、肉松豆腐羹

　　豆腐60克、小白菜葉10克、肉松5克、淀粉8克、精鹽、蔥姜水少許。

　　鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內(nèi)用湯勺研碎。小白菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀釋調(diào)成湯狀)、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉⒍垢嘤蒙孜⑽簩?shí)，把肉松切成末撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可。

　　5、蛋花豆腐羹

　　雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

　　雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開。下入豆腐小火煮，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)味，并撒入蛋花，最后點(diǎn)綴小蔥末。

　　胡羅卜，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，蔥，姜，蒜，鹽，醬油。

　　6、骨頭湯菜肉粥

　　將胡羅卜切成細(xì)小的`丁，與骨頭湯，大米一起煮。瘦肉剁碎，與蔥，姜，蒜同炒，加適量醬油調(diào)味。當(dāng)粥八成熟時(shí)，將炒好的肉碎下鍋繼續(xù)煮。青菜切碎，下鍋煮熟。加入適量鹽，即成。

　　7、牛奶燕麥粥

　　麥片、白糖各90克，牛奶150克。

　　麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。鍋置火上，倒入麥片湯，用小火煮20分鐘左右，加入牛奶，拌勻，煮15分鐘，加入白糖攪勻即可食用。

　　8、魚菜米糊

　　米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

　　將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘。將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

　　七個(gè)月寶寶輔食

　　1、蘋果金團(tuán)

　　紅薯50克，蘋果50克。將紅薯洗凈、去皮、切碎煮軟。把蘋果去皮除籽后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合即可喂食。把紅薯、蘋果切碎、煮軟，再給嬰兒喂食。

　　2、西紅柿魚

　　凈魚肉100克，西紅柿70克。輔料精鹽2克，雞湯200克。將收拾好的魚放入開水鍋內(nèi)煮后，除去骨刺和皮。西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テぃ谐伤槟�。將雞湯倒入鍋內(nèi)，加入魚肉同煮，稍煮后，加入西紅柿末、精鹽，用小火煮成糊狀即成。要選用新鮮的魚做原料，剔凈骨刺，把魚肉煮爛給嬰兒喂食。

　　3、粗粉糕

　　牛奶250克，小麥粗粒粉(或玉米粗粒粉)40克。黃油5克。將牛奶倒入鍋內(nèi)，用微火煮開，趁熱撒入面粉，煮10-15分鐘，并不停攪拌。熄火后，加入黃油，并使勁攪拌，趁熱用小勺喂食。制作中，牛奶燒開撒入面粉后要不停攪拌，防止糊鍋。