中考體育跳繩的技巧
1、不要有心理壓力。該怎么跳就怎么跳，放輕松了。 這個(gè)就要每天都抽空練一練，量要適度，像我們初三那年就是全年級(jí)一起每天跳10分鐘。 你每天都在跳到時(shí)候就肯定不緊張了。
2、如果沒有喝過紅牛的，最好不要喝，純屬個(gè)人意見。因?yàn)橐淮芜\(yùn)動(dòng)會(huì)我就是喝紅牛最后出現(xiàn)了不良反應(yīng)。。。可以考慮喝一點(diǎn)葡萄糖，當(dāng)時(shí)考800米的時(shí)候很多同學(xué)都喝的。
3、要選一個(gè)比較好跳的`跳繩，不要太輕也不能太重了。 主要看自己的感覺。 還有就是那種比較重的跳繩，如果抽到自己真的特疼！~ 我手都被抽腫過呢。
4、跳之前做好深呼吸。給自己打氣，給朋友們打氣。 告訴自己一定可以的！~
我考體育那天就是超發(fā)揮，我跳繩其實(shí)不是很好，不過最后超過要求跳的次數(shù)好多呢，其實(shí)吧，我感覺那數(shù)跳繩的人也不能是時(shí)時(shí)刻刻都高度集中，你主要減少中途斷掉的次數(shù)，就肯定能過了。
5、鞋帶一定要系緊了噢。
【中考體育跳繩的技巧】相關(guān)文章：
中考體育女生跳繩技巧07-31
中考體育跳繩的技巧有哪些08-02
中考體育跳繩技巧有什么08-02
中考體育跳繩技巧和注意事項(xiàng)09-23
中考體育正確跳繩01-26
2018年深圳中考體育跳繩實(shí)戰(zhàn)技巧09-06
中考體育跳繩怎樣訓(xùn)練07-29
中考體育跳繩怎么訓(xùn)練07-29