西安中考體育項目有哪些
不同地區(qū)的中考體育測試有不同的考試項目，因此中考體育要想取得好高分必須要認(rèn)真了解都有哪些項目。下面是小編為大家整理的西安中考體育考試項目，希望大家喜歡!
西安中考體育項目有哪些 篇1
項目1：1000米跑(男)，800米跑(女);(必考項目)
項目2：立定跳遠(yuǎn)，50米跑;(考生二選一)
項目3：單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女)， 前擲實心球;(考生二選一)
項目4：籃球技能，排球技能，足球技能;(考生三選一)
統(tǒng)一考試各項目滿分均為100分。
西安中考體育足球項目測試方法
1.場地器材
在堅實、平整場地或足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測試用球應(yīng)符合國家標(biāo)準(zhǔn)。
2.測試方法
受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球，依次過桿，不得碰桿。受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均到達(dá)終點(diǎn)線時停表。每人跑兩次，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。
3.注意事項
測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。
西安中考體育排球項目測試方法
1.要點(diǎn)：分為稍蹲準(zhǔn)備姿勢、半蹲準(zhǔn)備姿勢、低蹲準(zhǔn)備姿勢。在對墻墊球時，應(yīng)采用半蹲姿勢。半蹲姿勢要求兩腳開立，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面，兩臂放松自然彎曲于腹前。
2.易犯錯誤：
(1)姿勢過高或過低
(2)只彎腰不屈膝
3.糾正方法及練習(xí)措施：
練法1：對照正確動作要點(diǎn)，反復(fù)做徒手練習(xí)。在教學(xué)時，把學(xué)生分成3——5人一組，先讓學(xué)生自己看圖片，討論正確的動作要領(lǐng)，然后學(xué)生對照圖片做模仿練習(xí)。教師在巡回指導(dǎo)的過程中，對錯誤動作加以糾正。
練法2：學(xué)生對墻體，做徒手練習(xí)。在教學(xué)時，我事先在墻面上用粉筆畫出一定高度的線條(根據(jù)學(xué)生的身高情況，畫出不等高度的線)，讓學(xué)生對墻屈膝關(guān)節(jié)的半蹲、上體稍前傾的站位，要求每位同學(xué)的膝關(guān)節(jié)不能高與自己面前墻面上的線條。經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，學(xué)生就能建立起正確的姿勢定型，為持球的練習(xí)打下基礎(chǔ)。
練法3：雙手持球觸地練習(xí)。即：學(xué)生雙手持球向左移動兩步，半蹲，用自己手中的球觸地，然后向相反的`方向做同樣的動作。在學(xué)生領(lǐng)會動作之后，教師可要求學(xué)生聽口令或看教師手示做前、后、左、右的快速移動放球練習(xí)。
西安中考體育項目有哪些 篇2
項目1：1000米跑（男），800米跑（女）；（必考項目）
項目2：立定跳遠(yuǎn)，50米跑；（考生二選一）
項目3：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（考生二選一）；
項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（考生三選一），統(tǒng)一考試各項目滿分均為100分。
中考體育考試注意事項
1、服從引導(dǎo)員的管理。每組考生都安排一名引導(dǎo)員帶隊，負(fù)責(zé)做好考生管理和相關(guān)服務(wù)工作�？忌鷳�(yīng)聽從指揮、自覺排隊，按引導(dǎo)員引導(dǎo)參加各項目的考試。
2、自覺遵守考試規(guī)則。為確保體育考試公平公正，所有考試項目都由相應(yīng)的電子設(shè)備自動測試和判分，不存在人為干預(yù)行為�？忌爮闹笓]，遵守考試規(guī)則，不搶跑，不違規(guī)，保持考試心態(tài)，發(fā)揮水平。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，參加坐位體前屈項目的考生，如留有長指甲的需要提前自行修剪，否則無法參與該項目考試。
3、了解爭議處置流程。在分項測試現(xiàn)場，考生如對測試結(jié)果有異議，應(yīng)當(dāng)場向考官反映，考官視情按規(guī)定處置或向仲裁組報告處理。考生在出口處查詢成績后如有異議，應(yīng)當(dāng)場向工作人員反映，工作人員視情按規(guī)定處理或向仲裁組報告處理。需要特別強(qiáng)調(diào)的是，如考生離開考場后再對成績提出異議，考試機(jī)構(gòu)將不予受理。
4、保持考區(qū)整潔衛(wèi)生�？记耙惶旌兔堪胩炜荚嚱Y(jié)束后，考點(diǎn)對考試場地進(jìn)行全面打掃和消毒。希望考生不要在考場內(nèi)大聲喧嘩、隨意走動，不得在墻壁、地面上亂涂亂畫，不要亂放、亂丟衣物雜物和飲用過的礦泉水瓶等。
5、注意離場前查看確認(rèn)成績。
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