2018年長治中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)
中考體育切實提高廣大青少年學(xué)生的體質(zhì)健康，它有著積極的促進(jìn)作用。下面是百分網(wǎng)小編整理的2018年長治中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)，歡迎閱讀借鑒!
2018年長治中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)
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2017長治中考體育考試項目分值
考試成績：計入中考總分，作為錄取依據(jù)
今年中考體育測試項目包括，必測項目：中長跑(男生1000米，女生800米);選測項目：一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈三項，考生任選兩項進(jìn)行測試。
必測項目20分，選測項目每項15分，三項合計50分，計入中考成績總分，作為升入高一級學(xué)校的'錄取依據(jù)。三項合計不滿30分者，以30分計入中考總分�？荚嚾坎捎弥悄芑瘜Ｓ皿w育考試器材。考生考試時一律不準(zhǔn)穿釘子鞋(跳、跑鞋)和皮鞋。
長治中考體育著裝要求
考試盡量輕便裝 做足熱身運動
在跳繩考試現(xiàn)場，記者發(fā)現(xiàn)學(xué)生的穿著很不一致，有的穿著長袖長褲，有的則是短袖短褲。怎么樣的穿著能更好發(fā)揮?
建蘭中學(xué)體育教研組組長歐陽高科有十多年帶學(xué)生體育中考的經(jīng)驗，他說，體育中考剛開始，學(xué)生們陸續(xù)參加考試，建議大家不要過于緊張，放松心態(tài)。
“考試時，我們建議學(xué)生穿輕便的鞋，盡量穿運動短裝，外面配個外套，運動時可以脫掉。”歐陽老師說，尤其像跳繩、立定跳遠(yuǎn)、長跑這些項目，穿輕便裝很重要，“穿的鞋子也有講究，跳繩時把鞋帶系緊，并把繩頭塞到鞋子里，避免跳躍時鞋帶松散下來。”他建議，留長發(fā)的女生，把頭發(fā)綁起來;眼鏡用帶子固定一下，免得運動時掉下來;而手表之類就不要帶了。
考試前，學(xué)生的準(zhǔn)備工作要做到位，各個關(guān)節(jié)都要活動開。“如果排隊時間長，學(xué)生感到毛孔有點收縮了，身體熱度有點降下來，那就再補做一些準(zhǔn)備運動，比如立定跳遠(yuǎn)之前練一下小步跑、扭動一下身子等等。”歐陽老師說，有學(xué)生一到考場會緊張，看著別的同學(xué)考試忘記自己做準(zhǔn)備，從而影響自己發(fā)揮，所以一定要隨時補充熱身運動。
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