在陽光體育冬季長跑活動啟動儀式上的講話，五陳校長宣布陽光體育冬季長跑活動正式啟動，口號內(nèi)容班級自定注意各班進入直道后必須要喊口號彎道可不喊，一名優(yōu)秀學(xué)生負責領(lǐng)跑班主任負責跟跑。
陽光體育冬季長跑發(fā)言稿
在陽光體育冬季長跑活動啟動儀式上的講話
老師們，同學(xué)們：
早上好!
今天，我校全體師生歡聚在一起，隆重舉行“陽光體育冬季長跑活動”啟動儀式。
體育是學(xué)校工作的重要組成部分，是促進青少年學(xué)生健康成長、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作。增強青少年體質(zhì)，促進青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事。
今天我們在這里舉行“陽光體育冬季長跑活動啟動儀式”，目的是號召廣大同學(xué)積極參加體育鍛煉，通過開展冬季長跑活動，磨煉我們的意志品質(zhì)，增強團隊精神和集體榮譽感，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活方式，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。本次長跑活動主要是以班級為單位，由班主任組織指揮，體育教師配合指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，利用每天的大課間時間進行，盡力堅持每天400米--1000米的長跑鍛煉。
希望同學(xué)們積極參與到長跑活動中來，在運動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂，強健自己的體魄，鍛煉自己的意志，盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！
最后，祝我校的“陽光體育冬季長跑活動”取得圓滿成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅!
陽光體育冬季長跑發(fā)言稿
冬季長跑啟動儀式程序
一、升旗儀式（國歌）
二、陳校長講話（陽光體育冬季長跑活動的動員講話）
三、李松松老師講冬季長跑活動方案和注意事項
四、同學(xué)向全校學(xué)生發(fā)出倡議
五、陳校長宣布“陽光體育冬季長跑活動”正式啟動
六、全體師生到校內(nèi)運動場進行起跑活動
陽光體育發(fā)言稿
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：大家上午好！為全面推進學(xué)校體育工作的蓬勃開展，為形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的校園體育氛圍，從今天開始，學(xué)校將利用大課間活動時間組織同學(xué)們參加陽光體育冬季長跑活動。長跑屬于有氧代謝，對提高同學(xué)們的心肺功能有很大幫助；長跑可以消除腦力疲勞，使同學(xué)們情緒高昂、精力充沛；長跑能夠加速血液循環(huán)，促進新陳代謝,使大家保持標準體重；長跑不僅可以鍛煉身體，還能磨練一個人持之以恒的意志。希望同學(xué)們在長跑中做到動作標準，步伐整齊，口號響亮，堅持不懈；希望同學(xué)們在長跑中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，在運動中體驗快樂；希望同學(xué)們踴躍走向操場，走進大自然，走到陽光下，擁有健康的體魄，擁有快樂的人生。親愛的同學(xué)們，不到長城非好漢，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中，在環(huán)形跑道上盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié)，激活每一個細胞，強健我們的體魄，展示我們的活力！讓運動成為我們終生的興趣愛好！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符！最后，祝我校的陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功！祝全校師生身體健康、心情愉悅！
大課間跑操活動要求
為了提高大課間跑操的質(zhì)量，規(guī)范大課間活動的秩序，方便班主任管理好學(xué)生，現(xiàn)制定大課間跑操相關(guān)要求：
1.集合要求：下課后，在班主任的指揮下，各班迅速到達指定位置集合，集合時要做到快、靜、齊、全。
2.著裝要求：學(xué)生必須身穿校服跑操，系好鞋帶。
3.班里有特殊體質(zhì)的學(xué)生，班主任要經(jīng)常詢問其身體情況。
4.跑操中的“四度”——密度、力度、響度、速度。
密度：班與班之間保持距離，邁小步、不停步，排面整齊，隊形緊湊，不松散、不拖沓。
力度：要求同學(xué)抬頭挺胸、精神飽滿、不踏步、不拖步、鏗鏘、整齊、有力，全腳掌著地�？诹顔T口令、哨音有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅擺動有力到位。
響度：隊伍行進過程中不允許有打鬧聲、嬉笑聲。能聽到氣勢磅礴、令人震撼的整齊的腳步聲和口號聲�？谔杻�(nèi)容、班級自定；注意：各班進入直道后必須要喊口號（彎道可不喊）。
速度：指集合、跑動、退場的動作迅速，班級隊伍始終保持橫豎排面整齊，整體前進速度不變，無停走、推擠他人和中途離隊現(xiàn)象。
5.每班方陣原則上四路縱隊，各班均勻分布在跑道上。一名優(yōu)秀學(xué)生負責領(lǐng)跑，班主任負責跟跑。
6.跑操過程中，各班保持整齊的隊形，跟隨音樂的節(jié)拍行進；行進途中原則上不準停頓，若前面沒有行進空間，相應(yīng)班級也務(wù)必原地跑步。如有特殊情況（身體不適、鞋帶松開等）發(fā)生，學(xué)生務(wù)必從一側(cè)離開隊伍。
7.班主任要跟班進嘗跟跑督促、組織退常要對學(xué)生加強動員教育，規(guī)范要求，注意安全，以防事故發(fā)生。其他老師無特殊情況，全員參與。
8.跑操結(jié)束，班主任要帶領(lǐng)班級按序退常
白云湖鎮(zhèn)中心小學(xué)
2016.11.23
光體育冬季長跑活動倡議書（學(xué)生）
尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：你們好！陽光體育冬季長跑活動能提高我們的身體素質(zhì)，鍛煉我們的體能，磨練我們的意志，在這里，我向全體學(xué)生發(fā)出如下倡議：一、堅持參加陽光體育冬季長跑活動，認真上好體育課積極參加各種有意義的體育活動。
二、每天堅持長跑1000米，增強心肺功能，提高我們的身體素質(zhì)。三、在節(jié)假日中，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起積極進行各種有益于身體健康的跑步等體育活動，豐富我們的課外文化生活。
四、每天堅持長跑鍛煉，爭當“長跑之星”、“運動之星”。全體同學(xué)們，讓我們從今天做起，積極行動起來，樹立健康第一的理念，持之以恒地積極參與陽光體育活動。
在長跑過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可兩步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。在吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸或口鼻混合吸，用口吸氣時可用舌抵住上腭，以避免冷空氣直接大量吸入而造成對肺部的刺激。在長跑中，由于氧氣供應(yīng)落后于肌肉的活動需要，會出現(xiàn)“不適應(yīng)”的現(xiàn)象，使人感到腿發(fā)沉、胸發(fā)悶、呼吸困難，不想繼續(xù)跑下去。這時，要適當降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏，不久，這種“不適應(yīng)”就能消失。
陽光體育,冬季長跑發(fā)言稿
柳溪中心小學(xué)第八屆陽光長跑啟動儀式
老師們、同學(xué)們：
大家好！在這個灑滿陽光的下午，我們齊聚在這里，共同開啟一項有意義的活動——陽光體育，冬季長跑。
我們永遠記得生命在于運動這句名言，體育運動可以增強人的體質(zhì)，使我們有一個健康的身體，體育運動還可以磨練我們的意志，使我們有一個健康的心理，而這些健康的體質(zhì)和健康的心理是我們工作和學(xué)習(xí)所必備的重要條件！
但是，很多人明知道他的好處很多，卻堅持不下去，主要原因就是自身的懶惰以及害怕冬天寒冷的天氣。但是，我們是祖國的未來，祖國的興旺寄托在我們的身上，我們要擁有“頑強拼搏，不怕困難”的精神，無論什么困難都將變成我們前進的動力，相信我們一定能夠克服重重困難，圓滿完成這次“陽光體育，冬季長跑”活動。
同學(xué)們，跑起來吧，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。讓我們在陽光體育運動的啟動號召下，一起走向運動嘗走進大自然、走到陽光下，積極鍛煉，強健體魄，爭做一名體育運動中的陽光學(xué)生。拿出我們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生！
謝謝大家！