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制定你的新年健康計劃（通用11篇）
光陰的迅速，一眨眼就過去了，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！計劃怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編收集整理的制定你的新年健康計劃，歡迎大家分享。
制定你的新年健康計劃 1
新的一年即將到來，你是否已經(jīng)制定了關(guān)于健康的新年計劃？據(jù)美國《婦女家庭雜志》報道，打好家庭“健康保衛(wèi)戰(zhàn)”，每個月都應(yīng)該有重點。
一月：預(yù)防室內(nèi)過敏
冬天時，緊閉的門窗會將灰塵、霉菌、寵物皮屑都留在室內(nèi)，要是家里有人過敏，癥狀可能會加重。流鼻涕、氣喘、持續(xù)的咳嗽也很容易被誤認為感冒。這時增加居室通風，定期清潔床上用品，合理膳食，都能在一定程度上預(yù)防過敏的發(fā)生，減輕哮喘的嚴重程度。
二月：冬春護心正當時
冬末初春是心腦血管疾病發(fā)生的高峰期，這可能跟當月的氣候有關(guān)，其中氣溫驟變是發(fā)病的重要誘因。美國小兒科協(xié)會建議，父母可不要光顧著查自己的膽固醇，2歲至10歲患心臟病風險高的兒童也要驗血。即便結(jié)果正常，這樣的孩子也要和成人一樣，每5年就要查一次。
三月：試著睡個好覺
國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。隨著白天時間的延長，三月是培養(yǎng)睡眠習慣最好的時間，特別是睡眠不好的孩子。專家建議，營造溫馨的臥室氛圍，放一個蘋果在枕邊，都有利于進入深度睡眠，兒童和青少年最好保持9小時的睡眠時間。
四月：讓牙齒更健康
春天是復(fù)蘇的季節(jié)，人體在春季新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，激素分泌增多，尤其是增加了對骨骼、牙齒生長的良性刺激。這時是全家保護牙齒的最好時期，除了成人牙齒規(guī)律性的檢查和清潔外，兒童更要接受齲齒矯正、氟化治療。牙齒和牙齦都很健康的人，每8個月也要檢查一次。
五月：外出提防蚊蟲叮咬
這個月份蚊蟲大量繁殖，不少蚊蟲能通過叮咬傳播疾病。有些蚊蟲(比如蜱蟲)喜歡藏匿在陰涼潮濕的地方。經(jīng)過蚊蟲肆虐的地方，一定要仔細檢查腋窩、頭皮、腹股溝等部位，必要的話，衣服要用熱水清洗并高溫烘干。出現(xiàn)疲勞、發(fā)燒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀，以及叮咬部位呈現(xiàn)環(huán)狀丘疹時要及時就醫(yī)。
六月：別讓陽光傷害你的皮膚
雖然涂抹防曬霜是每個季節(jié)的必修課，夏天尤為關(guān)鍵。長時間的戶外活動會增加皮膚癌風險，更別提曬傷和日曬導(dǎo)致的皺紋了。除了每兩小時就要涂抹一次防曬霜外，寬邊的帽子或能阻擋紫外線uva和uvb的太陽鏡可提供額外的保護。
七月：帶上全家去運動
夏季白天時間比較長，日程安排不那么緊密，正適合全家一塊鍛煉。野外郊游、登山運動等都是好處多多，不僅對孩子的視力有好處，還對中老年人的心肺功能和四肢協(xié)調(diào)能力有一定的益處。所以，七月可以多組織全家去參加戶外活動，陽光太強的時候可以選擇室內(nèi)適合家庭的'小游戲，若戶外不太曬，可以選擇和家人一起逛公園、騎自行車、游泳等等。
八月：把新鮮蔬果擺上餐桌
這個季節(jié)，許多新鮮蔬果都已經(jīng)上市，比如玉米、南瓜、桃子、李子、甚至早熟的蘋果等。此時應(yīng)該多去菜場和郊區(qū)挑選一些超市中不易買到的新鮮蔬果。最新研究表明，每人每天最好攝取5種以上顏色的蔬果，不僅有利于心血管和各個臟器的健康，有些蔬果還能起到延緩衰老和增加免疫力的作用。
九月：注意保護眼睛
不少孩子在九月就要走進課堂，面對繁重的課業(yè)。這時候，家長要注意培養(yǎng)孩子合理用眼、定期做眼保健操的習慣。同時，大人們也需要定期給自己做視力與青光眼檢查。如果你感覺將書放遠一點才能看清楚、看完東西感到頭痛，那么應(yīng)該考慮戴眼鏡了。
十月：做好預(yù)防流感的準備
秋冬季節(jié)是流感高發(fā)期，如果從十月就開始做好準備，就能減少流感和感冒的發(fā)生幾率。家庭里的每個成員都要注射流感疫苗。此外，經(jīng)常洗手是預(yù)防病菌感染的第二道防線。家庭成員要勤洗手，保持每天30分鐘的有氧運動，保持良好的心理狀態(tài)，安排合理的膳食結(jié)構(gòu)，更加有利于抗擊流感。
十一月：少吃甜食
臨近年末，節(jié)日漸漸增多，加之天氣寒冷，糖的攝入會在不知不覺中增加。少吃甜食不僅僅是為了避免蛀牙，也可以減少其他疾病發(fā)生的幾率。研究顯示，常吃甜食的人，患肥胖和2型糖尿病的風險顯著增高。以水、低脂牛奶代替含糖飲料是健康的選擇。
十二月：幫助別人收獲快樂
冬季陽光照射少，容易情緒低落。這時候多幫助身邊的人，有利于改善抑郁情緒。研究表明，做志愿服務(wù)能降低抑郁風險，將壽命平均延長7年。
制定你的新年健康計劃 2
幼兒期是培養(yǎng)人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵時期。通過幼兒保健教育，幫助幼兒提高對健康的認識水平，改善幼兒對個人衛(wèi)生和公共衛(wèi)生的態(tài)度，使幼兒形成自己也有責任保持健康的初步意識，養(yǎng)成良好的生活習慣。幼兒知識經(jīng)驗匱乏，對自己的身體缺乏認識，獨立生活能力、自我保護能力都比較差，若我們能夠為幼兒提供良好的保育和教育，則有利于他們形成有益于終身的健康行為模式。
一、小班幼兒健康目標
1.愿意上幼兒園，愿意親近老師或熟悉的成人。
2.能跟隨老師參加集體活動，樂意和同伴一起游戲，嘗試與喜歡的同伴分享食物和玩具，體驗其中的快樂。
3.能覺察自己和他人明顯的情緒表現(xiàn)，在成人的提醒下樂意招呼他人，并能使用日常禮貌用語，能進行簡單的'應(yīng)答。
4.知道自己的姓名、年齡、性別、班級名稱。
5.有一定生活自理能力，樂于幫助家里成人做一力所能級的事。如：擺碗筷，摘菜、擺椅子等。
6.學習在集體生活中遵守簡單的規(guī)則。
7.愛父母長輩、老師和同伴，愛集體、愛家鄉(xiāng)、愛祖國。
8.培養(yǎng)幼兒認識自己常用物品及標記，樂在成人幫助下清潔自己身體，會洗手，養(yǎng)成講衛(wèi)生習慣。
9.會用勺吃飯、喝湯，用杯喝水，樂于接受各種食物。
10.幫助幼兒建立獨立入廁，定時睡眠的習慣。
11.鼓勵幼兒多與他人溝通，逐漸適應(yīng)集體生活。
12.引導(dǎo)幼兒隨時注意安全，有初步的自我保護意識，能聽從成人有關(guān)的安全提示，知道不獨自到在人關(guān)注不到的地方玩，不摸危險物品，不將異物放入口、耳里。
二、小班幼兒健康教育的指導(dǎo)思想
(一)正確認識健康教育是實施幼兒健康教育的必要前提。
健康是身體、心理、和社會適應(yīng)的健全狀態(tài)。健康教育是以健康為目標，以衛(wèi)生科學、體育科學為內(nèi)容的教育，也是對幼兒進行保護身體和促進心理健康的教育。
(二)掌握幼兒健康教育的規(guī)律是取得預(yù)期效果的重要保證。
三、時間安排
(略)
制定你的新年健康計劃 3
最近幾年我校積極開展三生教育教學，本學期我主要承擔七年級一班的三生教育的教學工作。我校學生采用的教材是云南省首創(chuàng)且自主出版的標準教材，本教材有機的結(jié)合了國情、生理、心理、道德、法律等內(nèi)容，為學生開啟內(nèi)心世界、認識世界、了解人生、理解社會，同時直面挫折、創(chuàng)新思維、提高實踐能力有指導(dǎo)性的作用。但本學校學生特殊，所以我針對初一年級學生實際做出如下教學計劃：
一、教育目標：
明確教學目的，選擇合理的教育形式。在教學中突出以人為本的價值取向，關(guān)注全體生命、生存、生活的基本問題，促進人的發(fā)展，突出實踐育人的思想，著眼于知、情、意、行的統(tǒng)一原則，引導(dǎo)學生以實踐性為主的方式開展“三生“教育。
二、計劃于措施
實施“三生教育”的基本途徑是：堅持學校教育、家庭教育、社會教育有機統(tǒng)一的基本途徑。
1、抓好學校教育，強化課堂教學；突出實踐活動，注重文化育人。
2、抓好家長教育。
3、嘗試社會教育�；顒影才牛簽榱俗嵶ズ谩叭逃�，把“三生教育”與豐富多彩的德育活動和課外活動結(jié)合起來，組織、設(shè)計開展形式多樣的“三生教育”活動、團隊活動。
教學進度安排。
20xx年9月至10月具體上講述
1、愛與生命
2、花季雨季相關(guān)的內(nèi)容20xx年10月至11月講述珍惜生命、超越自我、學會做人。
20xx年11月至12月講述預(yù)防危險、防范侵害、應(yīng)對挫折相關(guān)的內(nèi)容。
20xx年12月之1月講述勇于擔責、和諧生活。
三、教學方法手段
方法：講解法、演示法、多媒體展示法，改變單一灌輸式、被動接受式、整齊劃一式的方法，提倡啟發(fā)式、互動式、因材施教式、主動發(fā)現(xiàn)式、滲透教育式、分類分層式的方法。努力做到以學生為中心，自主學習、探究學習、合作學習關(guān)注人格注重個性差異，滿足學生學習求知的`需求，使每名學生都得到充分的發(fā)展。
總之，三生教育是科學學發(fā)展觀的具體體現(xiàn)，是全面推進素質(zhì)教育的基本要求，是實施素質(zhì)教育的內(nèi)在需要，是全面推進素質(zhì)教育的有效切入點，是現(xiàn)代教育的基本任務(wù)，是德育工作的主要內(nèi)容，是促進學生全面發(fā)展的基本途徑，是實現(xiàn)家庭幸福，促進社會和諧的必然要求。
制定你的新年健康計劃 4
一、指導(dǎo)思想：
幼兒健康教育是幼兒教育整體結(jié)構(gòu)的重要組成部分，也是健康教育的基礎(chǔ)。本學期，根據(jù)《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》，結(jié)合本園實際，針對中班幼兒年齡特點，我們將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養(yǎng)成良好的個人生活、衛(wèi)生習慣，形成健康的初步意識。同時，根據(jù)幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段，并充分利用空氣、陽光、水等自然因素，鍛煉幼兒的身體，增強幼兒的體質(zhì)，促進其身心健康發(fā)展。
二、教育目標：
1、生活習慣：知道盥洗的順序，初步掌握洗手、洗臉的正確方法；會用手帕、紙巾擦眼淚、鼻涕；遵守幼兒園的生活作息制度；有個人衛(wèi)生、生活環(huán)境衛(wèi)生的初步意識。
2、飲食與營養(yǎng)：會自己用筷子吃飯，保持桌面、地面的整潔；知道飯前洗手；愛吃幼兒園的飯菜，不挑食，細嚼慢咽；主動飲水，按要求擾茶杯。
3、人體認識與保護：進一步認識身體的主要外部器官，知道名稱；愿意接受疾病預(yù)防與治療。
4、保護自身安全：了解玩大型玩具、坐自行車時的'安全常識；懂得不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)。
5、身體素質(zhì)和活動技能：練習走、跑、跳等基本動作；學習簡單體育器材的使用方法；形成活潑開朗的性格。
6、基本體操練習：保持正確的身體坐、立、行姿勢；學習一個跟著一個走；練習器械操；愛做體育游戲，遵守游戲規(guī)則；感受體育活動的愉快。
三、具體活動安排：
二月份：
預(yù)防感冒、鼻子出血怎么辦
三月份：
趕小豬、拋球和接球、保護皮膚、做一個愛干凈的孩子、
四月份：
春游 、螞蟻搬豆、看看我們的身體、誰的眼力好
五月份：
蝴蝶傳花粉、好玩的圈、動物是怎樣睡眠的、會聞味道的鼻子
六月份：
小烏龜運糧、送攜物去玩、打針、吃藥我不怕 、樂樂不高興了
制定你的新年健康計劃 5
隨著市場經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人民生活水平不斷提高，健康問題也越來越受到人們的關(guān)注，這也給健康教育與健康促進工作提出更多的要求，為切實鞏固我區(qū)健康教育工作成果，進一步提高市民的科學健康理念和衛(wèi)生知識水平，按照“屬地管理塊塊抓，分級管理層層抓，行業(yè)管理條條抓”的原則，根據(jù)《市健康教育工作規(guī)范》和《國家衛(wèi)生城市標準指導(dǎo)手冊》的要求，特制定本計劃。
一、加強健康教育網(wǎng)絡(luò)化與制度化建設(shè)，確保健康教育可持續(xù)發(fā)展
在建立健全基層健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組、工作小組的基礎(chǔ)上，大力建設(shè)一支持續(xù)、穩(wěn)定的基層健康教育工作隊伍，加快健康教育工作網(wǎng)絡(luò)化、信息化、制度化建設(shè)，制定出合理健全的'工作制度與工作機制，實施分管領(lǐng)導(dǎo)親自抓、專（兼）職人員具體抓、相關(guān)機構(gòu)聯(lián)絡(luò)員分塊抓的層級責任制，細化分解工作目標與工作職責，并責任到人；把健康教育納入單位議事日程，并充分保障經(jīng)費、人員及必須的辦公、宣教設(shè)備，確保健康教育工作正常有序開展。
二、豐富傳播方式與手段，大力提高群眾健康知識水平
�。ㄒ唬﹨^(qū)直各相關(guān)部門、各街道（鎮(zhèn)）要積極普及健康知識，通過衛(wèi)生主題宣傳日、科普宣傳日等活動，廣泛開展常見病、多發(fā)病、慢性疾病、煙草危害、合理膳食、婦女保健、意外傷害、應(yīng)急突發(fā)事件等知識的宣傳與咨詢服務(wù)；各單位、部門健康教育活動室須有不少于4種的相關(guān)衛(wèi)生書籍、報刊、雜志等資料。
�。ǘ﹨^(qū)直各相關(guān)部門、各街道（鎮(zhèn)）要以體育、文藝、傳媒為載體，通過全民健身活動，歌舞、小品、演講等文化娛樂活動及街頭電子顯示屏、公共交通工具廣播、商場廣播、村廣播、趕場日等平臺，開展形式多樣、豐富多彩的各類健康教育活動，讓健康理念深入人心。
�。ㄈ﹨^(qū)直各相關(guān)部門、各街道（鎮(zhèn)）須設(shè)置衛(wèi)生固定宣傳欄、墻報，面積不小于3平方米；各街道（鎮(zhèn)）要結(jié)合群眾需求和防病工作重點及時更換內(nèi)容，每年不少于6次，年度內(nèi)社區(qū)居民資料入戶率不低于80%。
三、密切配合，有針對性地開展各類專業(yè)技能培訓(xùn)
（一）區(qū)疾控中心配合區(qū)愛衛(wèi)辦完成對創(chuàng)建示范社區(qū)、村寨的健康教育業(yè)務(wù)指導(dǎo)和培訓(xùn)。
�。ǘ﹨^(qū)疾控中心對各街道（鎮(zhèn)）、醫(yī)療機構(gòu)的健康教育人員進行業(yè)務(wù)技術(shù)培訓(xùn)，全年不少于2次。
�。ㄈ└魃鐓^(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）、鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室要利用多種形式，配合所轄街道（鎮(zhèn)）對轄區(qū)居民開展講座、義診、醫(yī)療咨詢等健康教育活動，承擔起轄區(qū)重點人群各類公共衛(wèi)生知識的宣傳與培訓(xùn)工作，全年不少于12次，核心信息應(yīng)宣傳到目標人群的80%。
四、社區(qū)健康教育
各街道（鎮(zhèn)）、社區(qū)（村）要嚴格按照健康教育工作規(guī)范要求，結(jié)合本轄區(qū)實際擬定健康教育工作計劃，并組織實施。各街道（鎮(zhèn)）開展人群健康知識知曉率、行為形成率和基本技能掌握率的調(diào)查工作，使居民健康知識知曉率≥80%，健康行為形成率≥70%，基本技能掌握率≥70%。社區(qū)（村）有健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組和健全的健康教育組織網(wǎng)絡(luò)，做好健康教育資料入戶工作，入戶率≥80%；開展2種以上形式健康教育活動，每年不少于4次。
五、醫(yī)院健康教育
轄區(qū)各醫(yī)院要形成并完善院、科、病室三級健康教育組織網(wǎng)絡(luò)體系，實施目標考核與責任管理，對醫(yī)護人員進行健康教育技能培訓(xùn)，使醫(yī)護人員掌握健康教育理論知識。通過采取知識宣講、康復(fù)指導(dǎo)、咨詢、閉路電視、DV等多種形式的健康教育活動，使住院病人及其家屬掌握相關(guān)衛(wèi)生知識，健康知識知曉率≥80%。轄區(qū)各醫(yī)院重點疾病防治知識宣傳資料不少于12種。
六、學校健康教育
區(qū)教育系統(tǒng)要按照《學校衛(wèi)生工作條例》、《中、小學健康教育指導(dǎo)綱要》，安排所有中、小學開設(shè)健康教育課。根據(jù)《學校健康教育評價方案（實行）》實施中、小學健康行為實際操作項目，并對學校健康教育進行綜合評價。通過授課、主題班會、知識競賽、電化教育等多種形式，使學生健康知識知曉率≥80%，健康行為形成率≥80%。根據(jù)《幼兒園管理條例》，對幼兒園保教人員、炊事員進行以幼兒營養(yǎng)、食品衛(wèi)生、兒童良好心理培養(yǎng)、意外傷害預(yù)防等為主要內(nèi)容的定期培訓(xùn)。年度內(nèi)開展對14歲以下兒童蛔蟲感染監(jiān)測，確保14歲以下兒童蛔蟲感染率≤3%。
七、行業(yè)健康教育
由各街道（鎮(zhèn)）牽頭、區(qū)相關(guān)職能部門配合督促轄區(qū)各行業(yè)主管部門、工礦企事業(yè)單位結(jié)合本行業(yè)、本單位特點，明確健康教育組織管理機構(gòu)及相關(guān)人員，并制定工作計劃、措施，充分利用廣播、電視、講座、宣傳欄等形式，對本行業(yè)本單位的工作人員和從業(yè)人員開展有關(guān)職業(yè)衛(wèi)生、疾病預(yù)防、衛(wèi)生保健、營養(yǎng)衛(wèi)生等方面的健康教育宣傳、培訓(xùn)活動，并進行崗前培訓(xùn)和相關(guān)衛(wèi)生知識普及，使其健康衛(wèi)生知識知曉率≥80%，健康行為形成率≥70%，年度工作有計劃、記錄、圖片、總結(jié)，分類規(guī)范建檔。同時，各街道（鎮(zhèn)）和區(qū)相關(guān)職能部門要積極督促、協(xié)調(diào)相關(guān)部門在轄區(qū)車站、廣場等大型公共場所設(shè)立電子屏幕和公益廣告，有衛(wèi)生防病及科普知識宣傳，并對創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動進行正確的輿論引導(dǎo)。
八、強化控煙工作，積極推廣和開展創(chuàng)建無煙單位活動
區(qū)直各部門、各街道（鎮(zhèn)）要充分利用各類宣傳陣地，大力宣傳煙草危害健康知識，制定控煙制度、設(shè)立禁煙標志、落實控煙措施、加強禁煙執(zhí)法。由區(qū)愛衛(wèi)辦牽頭，區(qū)健康教育專業(yè)機構(gòu)配合，在全區(qū)范圍內(nèi)積極開展創(chuàng)建無煙單位活動。各單位會議室、辦公場所等須有禁煙標志，轄區(qū)內(nèi)無煙草廣告。
九、健康教育督查與指導(dǎo)
區(qū)疾控中心要按照目標責任書要求對各街道（鎮(zhèn)）、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進行考核、督查和技術(shù)指導(dǎo)，覆蓋率達100%。對社區(qū)居民、農(nóng)村村民、單位職工、學生、公共場所從業(yè)人員等各類人群隨機進行《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》問卷調(diào)查，對全區(qū)健康教育與健康促進總體工作開展效果評價。
制定你的新年健康計劃 6
一、指導(dǎo)思想
以教育部的《關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見》、《中小學心理健康教育指導(dǎo)綱要》的重要文件為指導(dǎo)，認真貫徹文件精神，結(jié)合我校學生實際開展學校的心理健康教育工作，力求把我校的心理健康教育做到實處。
二、主要工作目標
1、堅持以人為本，根據(jù)學生心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質(zhì)，促進他們身心全面和諧的發(fā)展。
2、立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關(guān)注個別差異，尊重學生、理解學生。
3、提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健康發(fā)展。
4、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
三、工作要點
�。ㄒ唬┘訌妼W校心理健康教育隊伍建設(shè)
學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校應(yīng)成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎(chǔ)的學生心理健康教育戰(zhàn)線。
我校將送5名教師參加全國心理咨詢師的培訓(xùn)和考試，提高學校心理咨詢的整體水平。
�。ǘ┨剿鞫嗲赖膶W校心理健康教育的模式
1、團體輔導(dǎo)。
利用每班的健康課，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。結(jié)合班主任根據(jù)本班的實際和團體輔導(dǎo)計劃進行心理健康教育。
2、心理咨詢室。
繼續(xù)開設(shè)心理咨詢室，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責，有固定的開放時間，固定的場所。根據(jù)心理咨詢室建設(shè)要求，布置合理的環(huán)境，除了符合心理輔導(dǎo)的要求，還要考慮兒童的審美特點，讓學生一進門便喜歡它。
3、個案教育。
以智優(yōu)學生、模范學生、問題較多的學生作為個案對象，以本人知道或不知道兩種方式研究。采用跟蹤研究，合作的方式進行。
4、指導(dǎo)家庭進行心理健康教育
小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學校、家長應(yīng)該合力重視小學生心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日、等多種途徑，堅持不懈向家長提出各種建議，指導(dǎo)家長開展小學生家庭心理健康教育。
5、指導(dǎo)小學生進行自我心理健康教育
提高心理健康教育的實效，老師可指導(dǎo)小學生學習簡單有效的.自我心理健康教育的方法：
�。�1）學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。
�。�2）與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。
�。�3）學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。
6、以“點”帶“面”
學校利用宣傳陣地，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態(tài)。
總之，我校將進一步加強小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健教育，促進全體學生的健康發(fā)展。
制定你的新年健康計劃 7
一、指導(dǎo)思想：
認真貫徹黨的教育方針，落實《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學生心理健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》精神，根據(jù)小學教育的特點和小學生心理發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認真開展小型多樣的心理健康教育活動，運用健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學生積極、樂觀、向上的良好心理素質(zhì)，促進身心全面發(fā)展。
二、目標和任務(wù)
1、目標：提高學生心理素質(zhì)，培養(yǎng)學生健全人格，矯正學生不良行為習慣。
2、任務(wù)：根據(jù)學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)和咨詢活動，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進學生身心全面和諧的發(fā)展。培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神、實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、主要內(nèi)容
1、在健康教育課及日常生活中，宣傳普及心理健康知識，使學生樹立心理健康意識；
2、從不同學生身心發(fā)展特點出發(fā)，循序漸進，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容：
一年級：生活規(guī)律與心理健康，適應(yīng)新生活，感受學習知識的`樂趣；
二年級：個性愛好與良好學習習慣的培養(yǎng)，樂于與老師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情；
三年級：對不良行為的認識與矯正以及自信心的培養(yǎng)；
四年級：正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗成功的快樂；
五年級：學會人際交往中的健康心態(tài)；
六年級：幫助學生克服青春期的煩惱，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度
四、途徑和方法
1、心理輔導(dǎo)課程
2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。請班主任老師每個月對學生進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。
3、設(shè)心理健康專題講座
根據(jù)不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。本學期計劃在高年級開展青春期心理健康講座。
4、設(shè)個別心理輔導(dǎo)
繼續(xù)開通“知心姐姐信箱”、通過“知心心理輔導(dǎo)室”對學生進行一對一地溝通，幫助學生排解心中困擾，對有關(guān)的心理行為進行診斷、矯治，對極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別轉(zhuǎn)介到醫(yī)學心理診治部門。
5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育
把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
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新學期開始，以新的面貌和新的行動姿態(tài)面對學習和工作。學生會是一個有序的工作體系，做任何事都應(yīng)該有一個具體的計劃，不能打亂仗。作為學生會組織部的一名干事，對于工作應(yīng)該有理想有目標，朝目標去發(fā)展，去為老師和同學服務(wù)。
為了更好地迎接這個學期的組織部工作，以飽滿的熱情迎接新學期，特將20xx年上半年的工作計劃如下，以求更好的.做好組織部的各項基本工作。
一、首先，是組織部的常規(guī)工作。
本學期，組織部計劃將按照往年的慣例開展一些常規(guī)的工作。嚴格考察各班團支部團活動開展情況。對每月一次的主題團日活動記錄表的收集。協(xié)助各班團支書辦出更具特色的主題團日活動，并且使記錄表的格式更加規(guī)范。為促使團支部活動更好地開展，我們要求各班團支書每個月以書面形式把本班團組織生活的開展情況做一次總結(jié)，并交到組織部存檔。我們幾個干事每個月將繼續(xù)對總結(jié)進行評比，做出月考評。
二、每個星期堅持參加例會。
要求組織部成員準時參加，并在例會結(jié)束后總結(jié)自己最近工作的經(jīng)驗與不足，并對自己的不足要有所改進。
三、5月份我們部門要負責舉辦一個活動，要求與我們學院特色有關(guān)。
而化學往往與生活密切相關(guān)，化學食品和我們的生命也有一定關(guān)聯(lián)。我的初步想法是“三生教育”，三生即生活、生存、生命。具體活動內(nèi)容還需要再進一步思考斟酌。
四、組織學生干部參加“三下鄉(xiāng)”活動，在活動中會根據(jù)當時的情況制定一些條例，以對參加活動的人員做更好的管理。
五、在本學期，會全力配合老師和其他部門做好該部門舉辦的活動。
如即將到來的化生杯，還有五四紅歌會，畢業(yè)生晚會等等。同時也要搞好與其他部門之間小伙伴的關(guān)系，共同為老師和同學服務(wù)。
“成功只會垂青那些有準備的人”。有準備的前提就是必須要有計劃。以上的計劃是我結(jié)合部門工作在這一學期暫定的工作計劃。在這一學期里，我將積極配合部長和部門其他干事做好各項工作，我一定會盡自己的全力，與各本部門的成員一起，不僅把組織部的工作做好，更把學生會的工作做好，讓學生會的工作走上一個新的臺階。
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一、指導(dǎo)思想：
隨著素質(zhì)教育的進一步深入實施，小學生心理健康教育問題也顯得更加突出，本學年，我們要以全面貫徹黨的教育方針，全面提高學生的素質(zhì)為根本目的，在全校學生中開展好心理健康教育。逐步通過多種方式，對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
二、教育目標：
幫助學生認識自已，悅納自已；學會調(diào)控自我，能夠克服心理困擾，提高承受挫折、知應(yīng)環(huán)境的能力；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使用權(quán)他們盡快擺脫障礙，增強自我教育能力。
三、開展健康教育的原則：
1、根據(jù)學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性地實施教育。
2、面向全體學生，通過開展教育活動，使用權(quán)學生對心理健康教育有積極的認識，使用權(quán)心理素質(zhì)逐步得到提高。
3、關(guān)注個別差異，根據(jù)不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他的心理健康水平。
4、以學生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動學生的積極性，要把教師在心理健康教育中的科學輔導(dǎo)與學生對心理健康教育的主動參與有機的結(jié)合起來。
四．實施途徑和方法：
1、加強對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。
學校成立心理健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負責規(guī)劃、組織學校心理健康教育工作的開展，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到的`問題，定期開展檢查和督促，從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效地進行。
2、優(yōu)化環(huán)境
學校要在開展心理輔導(dǎo)活動的同時，要充分地利用心理信箱、心理小報、網(wǎng)絡(luò)、小廣播等形式對學生進行相關(guān)教育，向師生宣傳心理健康知識，針對出現(xiàn)的熱點問題進行及時地疏導(dǎo)。
3、學校教育過程中全面滲透心理健康教育
�。�1）心理健康教育要與學校德育工作和學生管理緊密結(jié)合，學校的德育隊伍要明確心理健康教育的要求，掌握心理健康教育的內(nèi)容、理論和方法，提高自身心理素質(zhì)，在提高德育工作實施的同時，扎實有效地滲透心理健康教育。
�。�2）各科教學要善于從教材中挖掘心理健康教育的內(nèi)容，進行有機滲透，從知識、意識上循序漸進地教育，幫助學生不斷提高心理素質(zhì)。
（3）學校要為心理健康教育提供舞臺，創(chuàng)設(shè)文明健康的校園氛圍，為學生心理健康教育創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。
4、開設(shè)心理健康教育課
積極開設(shè)心理健康教育課，普及心理科學常識，幫助學生掌握一般的心理知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，提高學生的人格水平。
5、開展心理咨詢與輔導(dǎo)
學校建立了“心語室”，屬學校德育領(lǐng)導(dǎo)小組管理，成立了一支熱愛心理輔導(dǎo)的師咨隊伍。通過不斷完善，使學校心理咨詢室能承擔以下職責：
�。�1）為有需要的學生做團體或個體的心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助學生解決心理困擾。
�。�2）通過心理咨詢與輔導(dǎo)，訪談?wù){(diào)查與心理測量，建立學生心理檔案，及時發(fā)現(xiàn)需要給予特別幫助的學生，并且掌握一般學生的心理狀況。
�。�3）承擔及指導(dǎo)其他教師開設(shè)心理健康教育課程，幫助教師掌在教學過程中提高學生心理健康水平的有關(guān)知識和技能。
�。�4）開展心理健康知識有宣傳及普及工作。
（5）開展升學指導(dǎo)。
6、積極開通學校和家庭實施心理健康教育的渠道
通過家長學校、家長會、家校路路通等方式，向家長普及心理衛(wèi)生知識，引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀念，營造良好的家庭教育氛圍，調(diào)動家庭和社會的各種力量，共同創(chuàng)建起符合學成長的環(huán)境。
7、加強學校心理健康教育的科研活動
為了加強學校心理健康教育的科學性、針對性，學校將要求教師從我校學生的實際出發(fā)，以我校學生在成長過程中遇到的各種問題和需要為主題，撰寫有關(guān)的心得體會與論文，并進行交流，以提高學生心理健康教育工作的實效。
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一、指導(dǎo)思想
幼兒健康教育是幼兒教育整體結(jié)構(gòu)的重要組成部分，也是健康教育的基礎(chǔ)。本學期，我們根據(jù)《幼兒園教育綱要》，結(jié)合本園實際及幼兒發(fā)展實際情況，將積極開展身體保健和身體鍛煉活動，養(yǎng)成良好的個人生活、衛(wèi)生習慣，增強自我保護意識。同時，根據(jù)中班幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習為基本手段，并充分利用空氣、陽光、水等自然因素鍛煉幼兒身體，增強幼兒體質(zhì)，促進幼兒身心健康發(fā)展。
二、幼兒健康目標
1.人體知識和保護：認識身體的主要器官及其基本功能，并懂得初步的保護方法。
2.飲食與營養(yǎng)：保持良好的進餐習慣，能夠熟練地進行盛菜、飯的動作，進餐有序、不喧嘩，飯后自己整理餐具，主動漱口、擦嘴。
3.保護自身安全：懂得不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)，活動時能夠盡力保護自己安全，遇到突發(fā)事件能夠及時尋求老師幫助;與同伴相處時開始學會互相扶持、幫助。
4.身體素質(zhì)和生活：能根據(jù)自己的情況穿脫衣服，整理床鋪。
三、具體措施
(一)保育方面
1、讓幼兒保持有規(guī)律的生活，養(yǎng)成良好的作息習慣。如早睡早起、每天午睡等。
2、幫助幼兒養(yǎng)成良好的飲食習慣。在進餐方面，繼續(xù)引導(dǎo)幼兒自主進餐，鼓勵幼兒根據(jù)自己的情況添飯菜，引導(dǎo)他們不偏食不挑食、少吃或者不吃不利于健康的食品，多喝白開水，少喝飲料。不過分催促幼兒進餐。
3、鼓勵幼兒做力所能及的事情，對幼兒的嘗試與努力給予肯定，不因幼兒做的不好或者做的慢就包辦。指導(dǎo)幼兒學習和掌握生活自理的基本方法，提供有利于幼兒生活自理的條件。
4、配合保健老師做好幼兒晨檢和體檢工作。
(二)教育教學方面
1、將幼兒的常規(guī)培養(yǎng)滲透到一日生活中，經(jīng)常開展晨間談話、隨機談話、離園前談話等，鼓勵幼兒養(yǎng)成自我反思和自我監(jiān)督的習慣，培養(yǎng)幼兒的自我管理能力。
2、結(jié)合主題資源和課程資源進行相應(yīng)的健康教育，在相應(yīng)的主題和活動中為幼兒提供關(guān)于健康知識的科普，也可以設(shè)計、尋找一些健康游戲、健康故事等給幼兒更多了解健康知識的.機會。
3、創(chuàng)設(shè)班級環(huán)境時考慮到空間、位置、幼兒行動的便捷、安全性等多種因素，為幼兒的活動需求和便利提供支持。
4、做好健康安全隱患的排除工作。
(三)家長工作方面
1、定期為家長推送相關(guān)健康保健知識，能夠結(jié)合季節(jié)性疾病做好家園防范工作。
2、繼續(xù)給每位幼兒準備”成長檔案”，將檔案做細、做實，能夠體現(xiàn)每個幼兒的特色，關(guān)注、記錄幼兒的身心健康發(fā)展。
3、利用家長開放日、日常家訪等工作時機，接受家長對幼兒健康狀況的詢問和建議，與家長交流育兒經(jīng)驗，共同為幼兒健康成長努力。
幼兒的健康成長是每個教師和家長的共同愿望，引導(dǎo)幼兒自己養(yǎng)成健康的生活習慣能夠讓他們收益終身，讓我們更細致、全面的關(guān)注幼兒的健康吧。
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一、指導(dǎo)思想
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中關(guān)于教育目標的論述：促進幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣和參加體育活動的興趣，培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。0-6歲是兒童動作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動作和基礎(chǔ)性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經(jīng)過練習幫助其掌握，指導(dǎo)孩子掌握動作要求一定的技術(shù)，做到有目標、有計劃地分步訓(xùn)練�，F(xiàn)根據(jù)我班幼兒的實際情況制訂了以下活動計劃：
二、教育目標
1、引導(dǎo)幼兒積極主動地參加集體活動，在集體生活中保持安定、愉快的情緒。
2、練習和改進幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬等基本動作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作靈敏、協(xié)調(diào)、姿勢正確。
3、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、教給幼兒有關(guān)基本體操和隊列、隊形變化的簡單知識和技能，逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
5、創(chuàng)設(shè)一個幼兒喜歡的、自由的、開放的環(huán)境，引導(dǎo)幼兒自主地進行活動，培養(yǎng)幼兒積極主動、活潑開朗的個性，促使幼兒樂意和他人交往、學習互助、合作和分享。
6、激發(fā)幼兒對各種游戲的興趣，鼓勵幼兒積極參與游戲活動中，體驗游戲活動帶來的樂趣。
7、通過游戲促進幼兒在操作過程中發(fā)展他們的手部肌肉，自我協(xié)調(diào)能力和控制能力，鍛煉他們的動手能力和言語交往的.能力。
三、具體內(nèi)容
1、能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)地走和跑，能向指定方向走和跑。
2、能較輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。
3、能走跑交替100米，或連續(xù)跑約半小時
4、能一個跟著一個走，走成一個大圓圈
5、培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。
6、能主動配合老師參與各種游戲活動，能與同伴合作愉快。
四、主要措施
1、直接將有情節(jié)的體育游戲作為身體鍛煉的主要內(nèi)容
2、激發(fā)幼兒游戲興趣，發(fā)展智力。
3、在活動開始和結(jié)束部分，可讓幼兒進行各種模仿性的練習。
4、利用頭飾、玩具或新穎變化的活動器械來吸引幼兒，激發(fā)游戲欲望和積極性。
5、鼓勵創(chuàng)造新玩法。
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