秋冬季節(jié)預防寶寶感冒的有效措施

一、增加戶外活動時間

調(diào)查結(jié)果表明，常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子。

二、衣著要適當

衣服切勿聚增或聚減。有些父母擔心孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，過早地穿上棉衣，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。

三、要吃好早餐

吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。

四、飯前、吃東西前一定洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴防經(jīng)食物傳播感冒。

五、盡量保持室溫相對恒定

室內(nèi)溫度變化大，可增加兒童患感冒的機會。

六、著涼之后，采取措施

孩子著涼受寒之后，應該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶或熱湯或牛奶，如能喝些姜湯則更好。

七、家里有人感冒、立即隔離

家里有人感冒，應不準病人與孩子直接接觸，特別不能面對面坐著，不可同床睡覺。

八、托兒所有人感冒時，也應隔離

發(fā)現(xiàn)有孩子感冒，不要繼續(xù)入托、入園。如發(fā)生較多的兒童感冒，應對孩子活動場所，進行必要的空氣消毒，開窗換氣、曬被褥。

九、感冒多發(fā)或流行時少外出

不要帶孩子到公共場所云，也不要到別人家串門，以防止傳染。

十、積極治療上呼吸道慢性疾病

據(jù)研究，患有偏桃體炎、支氣管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎癥的兒童，比一般兒童更容易患感冒。因此，這些孩子平時應該抓緊治療慢性病并作好預防接種。

秋冬季節(jié)預防寶寶感冒的有效措施 [篇2]

秋冬季是感冒高發(fā)季節(jié)，寶貝抗病能力較弱，容易患上感冒，如何讓寶貝遠離病毒，順利過秋冬？每年的這個時候，就要加小心預防感冒發(fā)生。我們歷年來用過一些很簡單的方法，現(xiàn)在來和大家分享。

穿衣：堅持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，但短袖一般也能應付了。突然變天，就趕緊加衣服，并多帶孩子曬太陽。秋天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒。

飲食：秋膘要貼，但飲食要清淡，冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，蘿卜煮梨水，對秋燥很好。有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅持寧缺勿濫，餓一兩頓，但水要喝夠，讓孩子的內(nèi)臟也逐步適應溫度的變化。

睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復非常重要，如果連續(xù)幾天睡眠嚴重不足，孩子的抵抗力就會弱些，此時如果受風或者飲食不調(diào)，身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來。

運動：運動是積極預防感冒的方法。天冷了，室外運動仍然要堅持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機會感受到空氣溫度的變化，別因為冷，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。

再有就是經(jīng)常清洗寢具：枕頭、被子等寢具要經(jīng)常清洗、在陽光中晾曬，經(jīng)過陽光中紫外線的消毒，保持干燥的寢具也可以防止感冒病菌的積聚。感冒易發(fā)季節(jié)，避免讓寶貝接觸感冒病人，如果家里有人感冒，應注意盡量不要與寶貝直接接觸，如要接觸，應帶上口罩，清洗雙手，避免傳染。我們對孩子偶爾生個小病當作是孩子自身免疫力建立的必然過程，3～6歲正是孩子免疫力形成期，生病—抗病——恢復的過程也是人體免疫力和病癥作斗爭的過程，使免疫力得到加強。平時各個方面做了積極的準備，孩子的身體條件準備好了，在病毒侵入的時候，給孩子最好的照顧，幫助孩子并和孩子一起恢復。

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