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如何培養(yǎng)小學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣
良好習(xí)慣的養(yǎng)成對于一個孩子的健康成長來說是尤為關(guān)鍵的，其中讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣是重中之重。以下是小編整理的如何培養(yǎng)小學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣，希望對大家有所幫助。
如何培養(yǎng)小學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣1
記得有人說過一句話：行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)！的確，良好的行為習(xí)慣會影響人的一生，有了好習(xí)慣，失敗不容易；沒有好習(xí)慣，成功不容易。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，會使人受益終生。小學(xué)生形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不僅是進(jìn)一步學(xué)習(xí)與發(fā)展的需要，是素質(zhì)教育全面發(fā)展的重要內(nèi)容，更是未來建設(shè)者的一項(xiàng)基本素質(zhì)。那么如何培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？我覺得應(yīng)該從以下幾個方面談起：
一、以身作則 嚴(yán)格要求
教師的形象在學(xué)生心目中是崇高的。教師的言談舉止的好壞決定著學(xué)生的形象好與否，所以教師先要成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，時(shí)刻保持良好的形象， 教師與學(xué)生朝夕相處，長期生活在一起，由于教育者的身邊，比學(xué)生有著豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。學(xué)生自然地視班主任老師為學(xué)習(xí)的楷模，班主任的一言一行都有著直接的或間接的教育意義。因此，我以身做則，給學(xué)生作示范，嚴(yán)以律己、從我做起、為人師表、言行一致，要求學(xué)生做到的，我首先做到，成為小學(xué)生最直觀、最重要、最活生生的典范。如每當(dāng)發(fā)現(xiàn)教室里有紙屑我就不動聲色地把它檢起來放到垃圾簍里；發(fā)現(xiàn)教室里潔具沒有擺放整齊，我親自將其整齊擺好；桌椅歪了，排一排；在學(xué)校的大掃除中，我與學(xué)生共同參與來完成勞動任務(wù)等等，漸漸學(xué)生也開始主動撿起地上的紙屑，每次打掃完教室也自覺擺好潔具，周五大掃除同學(xué)們更是爭先恐后要求留下來打掃衛(wèi)生 。
二、自我管理 相互提醒
我要求每個學(xué)生首先管理好自己座位下的環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，保證每個座位的干凈整潔。每天兩次定時(shí)檢查自己座位的環(huán)境衛(wèi)生，做到桌上、地上不留垃圾。放學(xué)時(shí)，離開教室前先完成三件事：搬椅子、排桌子、撿垃圾。這既是為自己身處的環(huán)境負(fù)責(zé)，又為當(dāng)天值日的學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，帶來方便。當(dāng)然，由于每個學(xué)生的習(xí)慣不同，有些學(xué)生的課桌下總是不經(jīng)意地會掉落很多垃圾，而且還視若無睹，那么這時(shí)就需要同學(xué)之間的相互提醒和監(jiān)督，久而久之，習(xí)慣漸漸養(yǎng)成，相信相互提醒也將會成為時(shí)時(shí)的自我提醒。
三、管理分工，層層落實(shí)
一個班集體是一個組織，只有科學(xué)管理才能保證各方面都有條不紊。有好的管理才能形成好的文化氛圍。特別是當(dāng)班主任不在時(shí)，班干部良好的管理起到了舉足輕重的作用。為此，我指派勞動委員為主要負(fù)責(zé)人，每天巡視并負(fù)責(zé)班級的各項(xiàng)衛(wèi)生工作。各組小組長負(fù)責(zé)自己小組的環(huán)境衛(wèi)生，有責(zé)任、有義務(wù)監(jiān)督和幫助自己小組成員完成清潔工作。當(dāng)然，由于年齡小，班主任還是不忘要時(shí)時(shí)注意，刻刻提醒。通過一個多學(xué)期的指導(dǎo)，學(xué)生基本上已經(jīng)有一定的環(huán)境保護(hù)意識，不僅如此，也養(yǎng)成了一定衛(wèi)生習(xí)慣。每次社會實(shí)踐活動，學(xué)生基本上在老師不用提醒的情況下都主動帶好垃圾袋，做到不管在車上、公園里還是電影院，都做到“人走垃圾不留”。
四、榜樣激勵 潛移默化
模仿是小學(xué)生良好行為習(xí)慣的重要途徑，模仿的對象是無窮的，尤其是小學(xué)生模仿性能強(qiáng)，為學(xué)生樹立榜樣，是行為規(guī)范訓(xùn)練的有效形式。在學(xué)生中開展“身邊的榜樣”、"“爭做環(huán)保小衛(wèi)士”、“小蜜蜂”等活動，表揚(yáng)班上那些言行一致的好學(xué)生作為身邊的榜樣。通過活動的開展，用榜樣的力量激勵學(xué)生學(xué)習(xí)對方的優(yōu)點(diǎn)，鼓起超過對方的勇氣。記得有一次課間打掃衛(wèi)生室時(shí)，我發(fā)現(xiàn)不是值日生的孫紅靈同學(xué)主動幫值日生打掃衛(wèi)生，我當(dāng)即表揚(yáng)了她，隨后又當(dāng)著全班同學(xué)的面表揚(yáng)她，并將她的名字記在黑板上的表揚(yáng)欄里，第二天的課間活動后發(fā)現(xiàn)黑板上的表揚(yáng)欄里多了幾個名字，原來是當(dāng)天值日生把幫助打掃衛(wèi)生同學(xué)的名字記上去了，直到現(xiàn)在表揚(yáng)欄里的名字每天還在不斷更新。每周的班會也是對學(xué)生進(jìn)行行為習(xí)慣教育的良好契機(jī)。我經(jīng)常利用班會課結(jié)合"小學(xué)生行為規(guī)范"進(jìn)行的各項(xiàng)競賽活動，促使學(xué)生形成積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)助、刻苦拼搏精神，促進(jìn)良好行為習(xí)慣的形成。為了激勵學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，班里每周評選出小組的衛(wèi)生小標(biāo)兵，以好帶差，使整個班級體形成個個爭做小標(biāo)兵，個個比著講衛(wèi)生的風(fēng)氣 。
五、家校聯(lián)系 形成習(xí)慣
現(xiàn)在的家庭大都只有一個孩子，在家里是"小皇帝"，身邊的零用錢較多，有此學(xué)生不知道如何正確合理地使用這些錢，教師要適當(dāng)加以引導(dǎo)。如有同學(xué)花錢大手大腳，每天吃許多零食。然而，這些小食品中，有的過期了，有的不符合標(biāo)準(zhǔn)，對小學(xué)生的身體極為不利，不但會對影響身體，還有可能傳染上疾病，作為班主任我建議他用同
等的錢買一些自己喜歡的書或?qū)W習(xí)用品。通過對比，學(xué)生就能形象、直觀地感受到不亂吃零食的意義，從而很樂意地、主動地節(jié)約用錢，多買書、多看書，形成良好地習(xí)慣。我還注重加強(qiáng)學(xué)校和家庭教育的溝通，使家校協(xié)調(diào)一致，形成合力，而家長主動配合學(xué)校加強(qiáng)教育，督促檢查，從而使學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣。班里有個叫劉陽的學(xué)生，衣服臟得不見布眼，手和脖子總是烏黑的，所有的作業(yè)本也都是油乎乎臟兮兮的，發(fā)現(xiàn)問題后我及時(shí)和其家長聯(lián)系，要求家長重視孩子衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)，并率先示范，為孩子營造整潔、清爽的家庭環(huán)境。我們在班上開展"衛(wèi)生之家"評選活動，因?yàn)榧沂呛⒆幼钪饕?的生活空間，家長是孩子最先模仿的對象，學(xué)校衛(wèi)生工作離不開家長的鼎立支持，一個從邋遢家庭走出來的孩子，對臟丑現(xiàn)象就會熟視無睹。
總而言之，良好的衛(wèi)生習(xí)慣的形成并非一朝一夕之功，它需要孩子長期努力，需要家長不斷地督促引導(dǎo)。對孩子進(jìn)行衛(wèi)生規(guī)范訓(xùn)練，必須持之以恒，像滴水穿石一樣，一點(diǎn)一滴，長年累月，促使他們自覺養(yǎng)成各方面的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
如何培養(yǎng)小學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣2
現(xiàn)代教育家葉圣陶先生說：“教育是什么，往簡單方面說，只須一句話，就是要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。”他還指出：“從小學(xué)老師到大學(xué)教授，他們的任務(wù)就是幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣，幫助學(xué)生養(yǎng)成思想方面、文化科學(xué)方面的良好習(xí)慣。德育就是要養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，智育就是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，體育就是要養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣�！别B(yǎng)成教育關(guān)系到青少年的健康成長。
中華民族是一個優(yōu)秀的民族，自古以來十分看重人的道德品質(zhì)，歷來注重良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成�？鬃诱f：“道之以德，齊之以禮，有聘目格�！敝袊逃胰~圣陶先生也說：“教育是什么？就單方面講只須一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣�！薄缎W(xué)生日常行為規(guī)范》第九條也明確規(guī)定：“衣著整潔，經(jīng)常洗澡，勤剪指甲，勤洗頭，早晚刷牙，飯前便后要洗手……”英國教育家洛克認(rèn)為：“事實(shí)一切教育都?xì)w為養(yǎng)成兒童的良好習(xí)慣，往往自己的幸福歸于自己的習(xí)慣。”俄國著名教育家馬申斯基指出：“良好習(xí)慣乃是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存入的道德資本，這個資本不斷在增值，而人在其整個一生中享受著他的利息�！币虼耍己眯l(wèi)生習(xí)慣是人成長，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)，是學(xué)校教育的重要組成部分，也是全面素質(zhì)教育的需要。
小學(xué)時(shí)期是少年兒童初步走出家庭，接觸社會，開始學(xué)校生活的第一階段，同時(shí)也是他們的基本道德觀念、基礎(chǔ)心理素質(zhì)形成的階段。是兒童學(xué)習(xí)和掌握各種基本技能，掌握科學(xué)文化的基礎(chǔ)知識賓為進(jìn)一步學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)的時(shí)期。在這一時(shí)期，少年兒童大腦模仿性和記憶性都很強(qiáng)，容易接受外界的影響，對獲得衛(wèi)生知識的興趣濃厚。這正是逐步養(yǎng)成各種良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要階段。形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不僅是進(jìn)一步學(xué)習(xí)與發(fā)展的需要，是素質(zhì)教育全面發(fā)展的重要內(nèi)容，更是未來建設(shè)者的一項(xiàng)基本素質(zhì)。一種良好的習(xí)慣往往可以產(chǎn)生遷移的作用。如：有良好的衛(wèi)生習(xí)慣對學(xué)生的學(xué)習(xí)、品德的形成，高尚情感的培養(yǎng)方面起到相輔相成的遷移作用。學(xué)生在生活中處處愛清潔、講衛(wèi)生，能遷移到學(xué)習(xí)上、工作上、生活上，成為一個時(shí)時(shí)處處比較自覺、辦事細(xì)致認(rèn)真、熱愛集體守社會公德、講究精神文明的人。培養(yǎng)少年兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣，使他們從小養(yǎng)成以講衛(wèi)生為榮，不講衛(wèi)生為恥辱的優(yōu)良傳統(tǒng)和民族精神的衛(wèi)生面貌，提高全民族的科學(xué)文化水平，也具有重要意義總之，衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成是培養(yǎng)素質(zhì)全面發(fā)展的學(xué)生的基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生形成衛(wèi)生習(xí)慣教育在素質(zhì)教育中有著重要的作用。
那么如何培養(yǎng)小學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？我覺得應(yīng)該從以下幾個方面談起。
一、充分發(fā)揮教師的衛(wèi)生管理作用，通過各種方式培養(yǎng)少年兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
良好的衛(wèi)生習(xí)慣，無論對個人還是整個社會都是有無比重要的意義，特別對于個人來講，使你終生受益。小學(xué)生由于年齡小，許多好習(xí)慣都尚未成型，好象一張白紙，等待著教育者在上面勾勒出豐富的內(nèi)容。如果教育者沒有用好的健康的內(nèi)容，一些不好的、不健康的內(nèi)容就會趁虛而入。到那時(shí)再想改變就非常困難了。正因?yàn)槿绱耍B(yǎng)成教育更具有重要的意義。良好的衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成是小學(xué)養(yǎng)成教育的重點(diǎn)之一。
1、為人師表 身正為范。
班主任一方面承擔(dān)教學(xué)任務(wù)，另一方面又是班集體的組織和管理者，這種工作的雙重角色有利于班主任自覺地履行“教書育人”的重任。班主任每學(xué)期制定學(xué)生生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)計(jì)劃，并付諸實(shí)施。通過班隊(duì)活動等形式對學(xué)生進(jìn)行生活衛(wèi)生習(xí)慣培養(yǎng)的宣傳教育，并定期開展生活實(shí)踐活動。此外，班主任還具有榜樣示范的作用，榜樣的示范作用是巨大的，要學(xué)生養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，教師本身的示范作用就尤為重要。
�、� 儀表示范：老師隨時(shí)隨地都給學(xué)生留下端莊的儀表，整潔大方的形象。
�、� ②語言示范：臉上的表情寫滿了一個人情緒。教師的工作對象是有生命、會思想的孩子。教師時(shí)時(shí)以飽滿的情緒，高漲的熱情去感染每一個學(xué)生。
�、坌袨槭痉叮航處煹男袨閼�(yīng)充分表現(xiàn)其教育性，每次值日生工作，老師一邊指導(dǎo)他們?nèi)绾巫�，一邊身體力行，做示范，和他們一起做好值日生工作。走進(jìn)教室，看到地上的紙屑，就不動聲色地把它檢起來放到垃圾桶里；地上臟了，主動拿掃帚掃干凈；桌面臟了，自己擦一擦；桌椅歪了，排一排……等等，久而久之，學(xué)生就在無聲的身教教育下，潛移默化地受到感染。
2、循序漸進(jìn) 形成訓(xùn)練
從學(xué)生的實(shí)際和特點(diǎn)出發(fā)，符合他們發(fā)育成長的規(guī)律，對不同年齡階段的學(xué)生提出不同內(nèi)容的衛(wèi)生習(xí)慣要求。把培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣的目的意義講清楚，由易到難，由少到多，由簡單到復(fù)雜，分清輕重緩急，循序漸進(jìn)地加以培養(yǎng)。如高年級服裝整潔，書包干凈，不留長發(fā)和長指甲，每天刷牙，養(yǎng)成刷牙習(xí)慣，不買零食，不喝生水，不隨地吐痰，亂扔垃圾。以后要逐步培養(yǎng)學(xué)生不亂扔紙屑、雜物的習(xí)慣。
3、嚴(yán)格約束規(guī)范訓(xùn)練
“沒有規(guī)矩不成方圓”，學(xué)生的各種良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，很重要的方面就在于健全規(guī)章制度和嚴(yán)格嚴(yán)肅的規(guī)范訓(xùn)練。只有形成嚴(yán)格要求嚴(yán)格訓(xùn)練嚴(yán)格管理的約束氛圍，才會在學(xué)生幼小稚樸的心靈中，烙下良好習(xí)慣的印痕。如課堂常規(guī)的訓(xùn)練：課前認(rèn)真做好上課準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)用品要整齊安放在課桌指定的位置。課間行為的訓(xùn)練：看到地上的垃圾能及時(shí)撿起來，不隨地吐痰、扔垃圾。個人衛(wèi)生的訓(xùn)練：要保持指甲、手、臉、衣服要清潔，飯前、便后要洗手等。
二、開展講衛(wèi)生的主題班會，增加學(xué)生的個人衛(wèi)生和環(huán)境保護(hù)習(xí)慣。
1、寓教育于活動之中
①開展以衛(wèi)生知識、保護(hù)環(huán)境等為主題的班隊(duì)活動。主題班隊(duì)活動是對學(xué)生自我教育的一種好方法。它可以使學(xué)生在生動活潑的氛圍中愉快地接受教育。學(xué)校要求各班每月至少開展一次以良好衛(wèi)生習(xí)慣為主題的班隊(duì)活動，“講究衛(wèi)生，從自己做起”，把個人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成同美化整個校園環(huán)境聯(lián)系起來，并且通過班隊(duì)活動引領(lǐng)學(xué)生自覺地實(shí)踐。
�、陂_展個人衛(wèi)生檢查
由小組長和班主任老師進(jìn)行檢查，對學(xué)生進(jìn)行逐個檢查，結(jié)果記入《學(xué)生衛(wèi)生行為習(xí)慣養(yǎng)成評價(jià)表》。進(jìn)行個人衛(wèi)生檢查，使衛(wèi)生工作細(xì)致深入到每一個學(xué)生，也利于監(jiān)督、指導(dǎo)、查漏補(bǔ)缺，最終使學(xué)生習(xí)慣成自然，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。養(yǎng)成教育需要不斷地優(yōu)化育人環(huán)境，健全各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格進(jìn)行管理，更需要教師的言傳身教。只有使學(xué)生的認(rèn)識和實(shí)踐齊頭并進(jìn)，才能達(dá)到養(yǎng)成教育的目的。
總而言之，良好的衛(wèi)生習(xí)慣的形成并非一朝一夕之功，它需要學(xué)生長期努力，需要老師不斷地督促引導(dǎo)。對學(xué)生進(jìn)行衛(wèi)生規(guī)范訓(xùn)練，必須持之以恒，像滴水穿石一樣，一點(diǎn)一滴，長年累月，使之養(yǎng)成教育真正變成學(xué)生的內(nèi)在需要，促使他們自覺養(yǎng)成各方面的良好衛(wèi)生習(xí)慣。當(dāng)然進(jìn)行衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育，還有很多行之有效的方法。作為一名教學(xué)工作者，教育是心靈的藝術(shù)。是心靈對心靈的感受，是心靈對心靈的理解，是心靈對心靈的耕耘，是心靈對心靈的創(chuàng)造。在教育中，要了解每一位學(xué)生，關(guān)愛每一位學(xué)生，尊重每一位學(xué)生，賞識每一位學(xué)生。對于犯錯的學(xué)生，不妨給他一把椅子，聽他一次傾訴，給他一份同情，送他一份寬容，給他一點(diǎn)建議，送他一份期待。
如何培養(yǎng)小學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣3
一、幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣內(nèi)容
�。ㄒ唬┬l(wèi)生習(xí)慣包括：
1．個人衛(wèi)生。洗手洗臉的習(xí)慣，洗頭、洗腳和洗澡的習(xí)慣，早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣，剪指甲和保持衣服整潔的習(xí)慣等。
2．其他。除個人衛(wèi)生外，還要養(yǎng)成不隨地吐痰、大小便，不亂扔紙屑瓜果皮等。
（二）生活習(xí)慣包括：
1．飲食習(xí)慣。飲食要定時(shí)定量、不挑食、不偏食等。
2．遵守時(shí)間習(xí)慣。要有生活規(guī)律，在規(guī)定的時(shí)間里就餐、睡覺、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動等。
3．生活自理習(xí)慣。根據(jù)孩子年齡的特點(diǎn)，讓孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活，諸如：自己吃飯、擦臉洗臉、穿脫鞋襪、系鞋帶、穿脫衣服、洗碗、掃地等。
4．睡眠習(xí)慣。要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成獨(dú)自上床、按時(shí)睡覺起床、保持正確的睡眠姿勢、不騷擾他人等。
二、如何培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習(xí)慣
�。ㄒ唬┮陨碜鲃t法
1．良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成要有一個過程，首先要安排幼兒合理的作息時(shí)間，家長不應(yīng)要求孩子隨大人的時(shí)間走，如熬夜、睡懶覺等。也不要隨便遷就孩子的不合理要求，只要持之以恒，經(jīng)過不斷地重復(fù)、鞏固，就可養(yǎng)成習(xí)慣。
2．培養(yǎng)幼兒的衛(wèi)生習(xí)慣，家長要做好榜樣，如果家長在吃飯時(shí)挑三揀四，不注意飯后漱口，飯前洗手，有愛吃零食的習(xí)慣，就不可能養(yǎng)成孩子好的習(xí)慣。家長應(yīng)和幼兒園的要求一致，要以身作則，才能使兒童從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
（二）形象滲透法 利用看圖片、講故事、教兒歌、游戲等形式進(jìn)行滲透教育來達(dá)到培養(yǎng)目的。
�。ㄈ⿵�(qiáng)化訓(xùn)練法 條件反射的形成需要反復(fù)練習(xí)，如：在每次過馬路時(shí)，經(jīng)常提醒幼兒“紅燈停，綠燈行”。良好衛(wèi)生習(xí)慣的形成更是如此。
�。ㄋ模┒ㄎ环� 將幼兒常用的物品、玩具擺放在規(guī)定的地方，并嚴(yán)格要求按規(guī)定的位置擺放，使其對常用物品的位置形成固定的印象，這樣就能養(yǎng)成其不隨便使用別人物品的習(xí)慣。
（五）督促檢查法 幼兒的自覺性、堅(jiān)持性和自制能力都較差，需要不斷的督促提醒和檢查，這樣可使其良好的習(xí)慣不斷強(qiáng)化，逐步形成自覺行動。
如何培養(yǎng)小學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣4
1、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，有益于孩子身心的健康成長，可減少一些皮膚病，寄生蟲病，胃腸道疾病，傳染病的發(fā)生。如：早晚刷牙、飯后漱口；無牙刷、牙膏時(shí)可用鹽水代替。勤洗澡、換衣服、剪指甲，不亂挖耳朵、鼻孔，不用臟手揉眼睛，看電視時(shí)保持3米左右的距離等。合理組織體育鍛煉，激發(fā)孩子參加體育活動的興趣，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。
2、培訓(xùn)良好的睡眠習(xí)慣
孩子的睡眠習(xí)慣是受環(huán)境影響的，有的孩子讓抱著睡，這一定是家長培養(yǎng)而成的，而晚睡晚起往往是跟隨大人晚睡的習(xí)慣造成。要糾正這種現(xiàn)象，首先要培養(yǎng)孩子放到床上能自己入睡的好習(xí)慣。其次要培養(yǎng)孩子按時(shí)入睡的習(xí)慣。到了睡覺時(shí)間，要給他創(chuàng)造一個睡眠環(huán)境，如保持室內(nèi)光線柔和舒適安靜，不要大聲吵鬧，睡前不要過分逗弄孩子，不要讓他太興奮，也不要講驚險(xiǎn)恐怖的故事，上床前讓孩子解好小便。如果孩子一時(shí)睡不著，不要嚇唬他。否則，會使孩子睡不好。一旦孩子有了規(guī)則的睡眠習(xí)慣，就要保持這種習(xí)慣，不要輕易變動。
3、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
a、定時(shí)定量定點(diǎn)吃飯
b、教育孩子不要偏食
c、讓孩子自己吃
d、慎選零食和飲料
e、培養(yǎng)良好的生活自理能力
指導(dǎo)孩子學(xué)會自我服務(wù)，這是形成良好生活習(xí)慣的基礎(chǔ)。一個人的生活習(xí)慣，總是和他們生活上的自理能力聯(lián)系在一起的�，F(xiàn)在許多孩子生活習(xí)慣不好，一個重要的原因，就是自小在生活自理上缺少鍛煉造成的。
5、少看電視、上網(wǎng)、耍手機(jī)，養(yǎng)成讀書好習(xí)慣
讀書時(shí)要閱讀讓孩子感興趣的書籍，可以是一些帶圖的故事，可以是孩子喜歡的電視劇的劇本。等孩子喜歡上讀書之后再去讀一些大部分的書。家長也可以陪著孩子讀，在陪讀一階段之后一定要讓孩子自己去讀。
6、培養(yǎng)禮貌待人
培養(yǎng)孩子懂禮貌，應(yīng)從父母自身做起。因?yàn)楹⒆拥亩Y貌語言、禮貌行為都是來自對成人的模仿。父母是孩子的第一任老師，自己的一言一行、一舉一動，都在無形中感染和熏陶著孩子。如果家長平常都不用“禮貌”去要求自己的言行，反而告訴孩子要講禮貌，這確實(shí)有點(diǎn)強(qiáng)人所難。這也正是我們平常所說的“言教不如身教”。
父母良好的禮儀是對孩子最生動、最有效的教育。父母通過自己的行為潛移默化地影響孩子，就能夠讓孩子在良好的環(huán)境中養(yǎng)成文明禮貌的習(xí)慣。
所以，父母要從生活中的點(diǎn)滴小事做起，為孩子樹立一個講文明懂禮貌的好榜樣。比如，見到熟人應(yīng)主動用“您好”等文明語言來問候和打招呼；和長輩講話要用尊稱和敬重的口吻，即使在背后也不能當(dāng)孩子面對長輩指名道姓；就餐時(shí)應(yīng)先請客人和長輩入席，并注意飯桌禮儀，同時(shí)告訴孩子不能私自開始吃飯，要正確使用餐具，不能高聲喧嘩、亂夾和亂丟食物等。
7、培養(yǎng)初步的安全知識和自我保護(hù)能力
家長要注意不把一些危險(xiǎn)性的物品放置在孩子拿得到的地方，如水瓶、藥品、火柴、刀具等要妥善安置，陽臺或窗臺要有安全保護(hù)措施；要使用安全的電源插座等。其次，要經(jīng)常對孩子進(jìn)行安全提醒，尤其是外出時(shí)不要遠(yuǎn)離成人的視線，不跟陌生人走，不吃陌生人給的東西，不在河邊和馬路邊玩，遵守交通規(guī)則等。第三，幫助孩子了解周圍環(huán)境中不安全的事物，不做危險(xiǎn)的事。如：不動熱水壺，不玩火柴或打火機(jī)，不摸電源插座，不攀爬窗戶或陽臺等。
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