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白領(lǐng)職業(yè)病的危害
白領(lǐng)，一個(gè)特殊的工作人群。
提起白領(lǐng)。我們常常會(huì)不由自主地想到“朝九晚六”“辦公室”“電腦”“西裝革履”“不菲的工資”.....等等一系列描述白領(lǐng)日常工作風(fēng)范和行為的詞語(yǔ)。
很多人都羨慕這種白領(lǐng)的生活和工作。也常常在自己的心中期望著，能真正成為白領(lǐng)族中的一員。
可是，表面光鮮的白領(lǐng)背后，卻常常隱藏著多不勝數(shù)的疾病隱患和身體危害！
例如：
1：長(zhǎng)時(shí)間坐立，導(dǎo)致氣血不通，循環(huán)不暢，身體不適。
2：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)立電腦，受到輻射，臉面油光，皮膚暗淡。
3：工作繁忙，加班，熬夜。導(dǎo)致眼圈紅腫，有眼袋，黑眼圈。
4：長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)，眼澀，眼漲，眼睛疲勞，甚至近視。
5：長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，導(dǎo)致身體體質(zhì)下降。
6：長(zhǎng)時(shí)間不接觸陽(yáng)光，身體不適。
等等一系列的身體，生理問(wèn)題。
這些問(wèn)題可能在短時(shí)間內(nèi)不是很明顯。但如果長(zhǎng)期如此，身體就會(huì)發(fā)出細(xì)微的征兆和警示。如：上班容易犯困，身體感覺(jué)疲倦，精神不振，稍一運(yùn)動(dòng)就覺(jué)得累，腸胃消化不好！
長(zhǎng)此以往，再好的身體也被一點(diǎn)點(diǎn)的折磨壞了！
所以，針對(duì)白領(lǐng)的這種不規(guī)律的生活，不健康的工作習(xí)慣，推薦一下幾種方式進(jìn)行調(diào)理：
1：經(jīng)常出去透透氣，呼吸一下新鮮空氣。
2：多喝水。
3：多起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，活動(dòng)一下筋骨。
4：午餐多吃蔬菜，水果。
5：注意午休，哪怕只有10分鐘，20分鐘。
6：松弛一下眼部神經(jīng)。眺望遠(yuǎn)處。
7：關(guān)注諾華新藥特藥，改善健康。
8：周末時(shí)間多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
9：聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松一下。
白領(lǐng)職業(yè)病的危害 [篇2]
每天高效率的工作，你騰不出一點(diǎn)時(shí)間休息。一日三餐，中午最重要的一餐往往被徹底忽略……這不由得讓我們聯(lián)想起大家耳熟能祥的“職業(yè)病”。據(jù)有關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)研統(tǒng)計(jì)，白領(lǐng)六大職業(yè)病出爐。
1 抑郁癥
時(shí)不時(shí)就能聽(tīng)到“我好郁悶”之類(lèi)的話。其實(shí)，很多人并不清楚抑郁癥的實(shí)際嚴(yán)重程度，它已成為世界第四大疾病。
抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴(yán)重時(shí)很容易產(chǎn)生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實(shí)施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險(xiǎn)的癥狀之一。據(jù)研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會(huì)自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴(yán)重的抑郁癥，只不過(guò)沒(méi)被及時(shí)發(fā)現(xiàn)罷了。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴(yán)重程度時(shí)才發(fā)生的。所以及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療，對(duì)抑郁癥的患者非常重要。不要等患者已經(jīng)自殺了，才想到他可能患了抑郁癥。
很多抑郁癥患者想到以死來(lái)解脫痛苦。患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。
2 胃病
據(jù)權(quán)威部門(mén)調(diào)查，胃病在我國(guó)的發(fā)病率是職場(chǎng)白領(lǐng)比體力勞動(dòng)者發(fā)病率高，原因就是這類(lèi)人群體力消耗少、心理壓力大。同時(shí)，吸煙飲酒、不定時(shí)進(jìn)餐、不吃早餐、吃夜宵等習(xí)慣又嚴(yán)重?cái)_亂了胃腸功能。
所謂胃病，實(shí)際上是許多病的統(tǒng)稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。臨床上常見(jiàn)的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸復(fù)合潰瘍、胃息肉、胃結(jié)石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂癥、急性胃擴(kuò)張、幽門(mén)梗阻等。
3 頸椎病
目前國(guó)內(nèi)對(duì)于頸椎病強(qiáng)調(diào)以非手術(shù)治療為主，比如按摩、牽引、物理治療、針灸和中草藥等等。西醫(yī)的診斷配合中醫(yī)的治療效果是最好的。
頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥的總稱
,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤(pán)脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為頸椎間盤(pán)退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變，如椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng);髓核突出或脫出;骨刺形成;韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈及頸部交感神經(jīng)等組織，并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征。
4 干眼癥
在辦公室工作的人幾乎每天都離不開(kāi)電腦，平均注視電腦的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)，眼干眼澀的癥狀時(shí)有發(fā)生。
角結(jié)膜干燥癥俗稱“干眼癥”是一種結(jié)膜角膜不能濕潤(rùn)的炎癥反應(yīng)。這種疾病可能是淚液中的水分或黏液成分的缺少。瞼裂部的角膜炎。這種病的淚膜破裂時(shí)間縮短，可致絲狀角膜炎、角結(jié)膜干燥癥，表現(xiàn)為瞼緣邊緣的淚液的減少。schirmer氏實(shí)驗(yàn)，淚液量減少，這種病常常在老年人中以特發(fā)病表現(xiàn)出來(lái)，但多數(shù)常見(jiàn)于sjogrens綜合征在眼部的部分表現(xiàn)，sjogrens綜合征包括：口干、眼干和關(guān)節(jié)炎。還可發(fā)生于許多自體免疫性疾病，和系統(tǒng)性疾病，如肉瘤和waldenstroms巨球蛋白血癥。治療方法是用人工淚液替代，在嚴(yán)重的患者身上可戴防護(hù)鏡或阻塞淚小點(diǎn)。
5 脫發(fā)
有一個(gè)有趣的現(xiàn)象，隨著一位男士社會(huì)地位的提升和年齡的增加，頭發(fā)的數(shù)量卻在日益減少，這都是巨大的社會(huì)壓力和無(wú)序的生活方式惹的禍!
脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落，其原因很多。
1、從預(yù)期結(jié)果劃分
脫發(fā)可以分成兩種基本類(lèi)型 ◆永久性脫發(fā) ◆暫時(shí)性脫發(fā)
2、從病因?qū)W角度劃分
☆1、脂溢性脫發(fā) ☆2、病理性脫發(fā) ☆3、化學(xué)性脫發(fā) ☆5、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā) ☆6、肥胖性脫發(fā)
6 鼠標(biāo)手
當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)使用電腦后，除了感到頭昏腦漲，手腕也開(kāi)始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至?xí)霈F(xiàn)手腕關(guān)節(jié)扭曲，這就是腕管綜合征的表現(xiàn)。
“鼠標(biāo)手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合征”，是指人體的正中神經(jīng)、以及進(jìn)入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產(chǎn)生的癥狀，主要會(huì)導(dǎo)致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無(wú)力感�，F(xiàn)代越來(lái)越多的人每天長(zhǎng)時(shí)間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族多數(shù)每天重復(fù)著在鍵盤(pán)上打字和移動(dòng)鼠標(biāo)，手腕關(guān)節(jié)因長(zhǎng)期密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng)，導(dǎo)致腕部肌肉或關(guān)節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標(biāo)手”。廣義的來(lái)說(shuō)，一切因?yàn)槭褂檬髽?biāo)而導(dǎo)致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不適，都應(yīng)該稱之為鼠標(biāo)手或是鼠標(biāo)傷害，除了上述手指手部的癥狀，更包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸浚。
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