準(zhǔn)媽媽飲食需要注意什么孕婦飲食禁忌
女人一旦懷孕就要特別的注意飲食了，因?yàn)檫@樣生出來的寶寶才會(huì)健康，那么準(zhǔn)媽媽飲食都需要注意的，而網(wǎng)上流傳著一些錯(cuò)誤的說法，下面就一起去解讀下吧。
吃兔肉會(huì)生兔唇錯(cuò)誤
解讀：孕婦吃兔肉會(huì)生兔唇兒完全沒有科學(xué)依據(jù)。兔肉蛋白質(zhì)含量高，它含有21.5%的蛋白質(zhì)，其中有人體不能合成的8種必需氨基酸，尤其是賴氨酸含量高。兔唇在醫(yī)學(xué)上稱之為唇腭裂，是一種先天性畸形，致病原因有多種。遺傳因素是之一，如孕婦的直系親屬中有唇腭裂先例，胎兒就有患該病的可能。此外，如孕婦維生素缺乏嚴(yán)重，也可能導(dǎo)致胎兒患病。 提醒：孕婦在懷孕期間要進(jìn)行必要的檢查，如遇風(fēng)疹病毒感染，可能讓寶寶患唇腭裂。
吃蟹會(huì)胎橫難產(chǎn)錯(cuò)誤
解讀：螃蟹是高蛋白的食物，而優(yōu)質(zhì)蛋白對身體是有益無害的。胎位橫產(chǎn)和吃螃蟹沒有半點(diǎn)關(guān)系，不能說螃蟹橫著走，孕婦吃了螃蟹后，胎寶寶也會(huì)打橫出來，純屬無稽之談。 提醒：螃蟹性涼，體寒的孕婦需少吃或忌吃。
吃羊肉致胎兒癲癇錯(cuò)誤
解讀：羊癇風(fēng)(癲癇的通稱)和羊肉是沒有關(guān)系的，而且羊肉含豐富維他命B12和鐵質(zhì)，營養(yǎng)豐富，孕婦適量吃點(diǎn)絕對有益無害。
提醒：羊肉吃多了會(huì)上火，所以孕婦要注意適量。
吃狗肉孩子愛咬人錯(cuò)誤
解讀：理論上來說，孕婦是可以吃柿子的，但如吃了未成熟的柿子或空腹吃柿子，就可能導(dǎo)致不良后果。這是因?yàn)槲闯墒斓氖磷又绪匪岷扛哌_(dá)25%左右，大量鞣酸進(jìn)入人體胃部，會(huì)在胃酸的作用下形成“胃柿結(jié)石”，容易對孕婦胃部造成傷害。
提醒：柿子含糖量高，孕婦需要嚴(yán)格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進(jìn)食。 不能喝咖啡正確
解讀：咖啡里所含的咖啡因會(huì)破壞維生素，導(dǎo)致孕媽媽食欲下降，情緒不好，身體疲憊，記憶力下降，嚴(yán)重的還會(huì)破壞神經(jīng)組織;會(huì)降低血液流入母體的速度，使嬰兒需要的氧量迅速下降，影響胎兒發(fā)育。所以，為了寶寶的.健康，孕婦最好不要喝咖啡。
提醒：除咖啡外，可可、巧克力、可樂飲料和一些功能飲料中，也含有少量的咖啡因，孕婦最好不要飲用。
準(zhǔn)媽媽飲食需要注意什么孕婦飲食禁忌 [篇2]
孕婦飲食特別注意一些禁忌 孕婦媽咪不能吃的東西 根據(jù)準(zhǔn)媽媽的生理特點(diǎn)，應(yīng)注意下列飲食可能會(huì)給準(zhǔn)媽媽及胎兒帶來的危害。
孕婦不能吃高蛋白食品，過多的攝入蛋白質(zhì)，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的硫化氫，組織胺等有害物質(zhì)，可使血中氮質(zhì)增高，加重腎臟排泄的壓力。
孕婦不能吃高糖飲食，血糖偏高會(huì)促使胎兒巨大，胎兒畸形率增高，巨大兒出生后易發(fā)生低血糖抽搐。攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的抵抗力使準(zhǔn)媽媽感染，不利于優(yōu)生。
孕婦不能吃高脂肪飲食，大量的醫(yī)學(xué)研究表明，長期高脂肪飲食，會(huì)增加下一代生殖器官癌癥的危險(xiǎn)，長期的高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，可誘發(fā)結(jié)腸癌。
孕婦不能吃高鈣飲食，準(zhǔn)媽媽盲目增加高鈣飲食，大量飲用奶牛，服鈣片、維生素d等對胎兒有害無益。一般情況，準(zhǔn)媽媽的鈣并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就已經(jīng)夠了。
不宜過度咸食，有些準(zhǔn)媽媽由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關(guān)系，食鹽攝入越多，高血壓病的發(fā)病率也越高。
妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會(huì)發(fā)病的一種特殊疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。因此，準(zhǔn)媽媽過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。
不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品，準(zhǔn)媽媽由于代謝旺盛，全身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)。分泌的醛固醇增加，容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。在這種情況下，如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導(dǎo)致陰虛陽亢，氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行，加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。
不宜長期吃素食，有些準(zhǔn)媽媽為了追求孕期的“體型健美”，長期素食，這不利于胎兒發(fā)育。據(jù)研究認(rèn)為，素食不能提供孕期需要的大量蛋白質(zhì)，孕期不注意營養(yǎng)，由于蛋白質(zhì)供給不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)且減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝入不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生。
不宜喝刺激性飲料，醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，準(zhǔn)媽媽飲酒可使酒精通過胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi)，直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、易生病等，甚至造成后代終身病廢 而準(zhǔn)媽媽飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，變成不溶解的單寧酸鹽，而且可同食物其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響準(zhǔn)媽媽、胎兒對蛋白質(zhì)、鐵、維生素的吸收利用，進(jìn)而發(fā)生營養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動(dòng)，易使準(zhǔn)媽媽發(fā)生便秘。因此孕婦不宜喝濃茶。
準(zhǔn)媽媽多飲汽水，可造成體內(nèi)缺鐵而貧血，不利母胎。，另外，準(zhǔn)媽媽不宜多喝冷飲，多吃涼食，以防胎動(dòng)不安和準(zhǔn)媽媽發(fā)生腹痛腹瀉。
不宜食用霉變食品，當(dāng)準(zhǔn)媽媽食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因?yàn)樵谌焉镌缙?～3個(gè)月，胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，由于霉菌毒素的侵害，使染色體斷裂或畸變，有的停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)，有的產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天性愚型等。
【準(zhǔn)媽媽飲食需要注意什么孕婦飲食禁忌】相關(guān)文章：
孕婦的飲食禁忌孕婦飲食要注意什么05-12
孕婦要注意什么飲食禁忌09-16
孕婦睡前的飲食禁忌及注意09-15
孕婦飲食需要注意五大禁忌09-16
孕婦飲食注意事項(xiàng)及禁忌07-08
準(zhǔn)媽媽的飲食禁忌及注意事項(xiàng)07-08
孕婦的飲食禁忌09-16
孕婦的飲食禁忌09-16
孕婦禁忌的飲食09-17