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騎自行車旅游注意事項(xiàng)
騎自行車出去旅游是很多人的夢(mèng)想，自由，無(wú)拘無(wú)束讓很多人都向往，但是騎自行車出去旅游要注意些什么，準(zhǔn)備些什么呢，現(xiàn)在讓我來告訴你。下面是小編給大家整理的騎自行車旅游注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助!
騎自行車旅游注意事項(xiàng) 1
首先要準(zhǔn)備好修理自行車的工具，因?yàn)橥h(yuǎn)途旅游的時(shí)候自行車長(zhǎng)時(shí)間的騎著，都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的小毛病，比如沒氣了，螺絲松了，等等一系列的小問題，在一些地方你是找不到修理自行車的地?cái)偟�，所以自己�?zhǔn)備工具是非常重要的。
食物，這是一個(gè)大問題，往往一些地方是荒無(wú)人煙的，當(dāng)肚子餓了，需要吃東西的時(shí)候，就可以拿出來吃了，水也是非常重要的，基本一些騎自行車長(zhǎng)途旅游的人都會(huì)必備食物的。
路線，找到目的地的時(shí)候，要查清楚經(jīng)過的路線，然后記錄下來，各個(gè)告訴還有地址之類的，也可以手機(jī)查找地圖，不要到時(shí)候不知道路線而迷路了。
藥品，這個(gè)估計(jì)很多人都人都沒有過準(zhǔn)備，但是這個(gè)也是以防萬(wàn)一的方法，萬(wàn)一突然感冒發(fā)燒，而四處無(wú)人無(wú)店的時(shí)候，也好有個(gè)準(zhǔn)備，要不然小病弄出大病就不太好了。
最好是組隊(duì)一起過去，有多好辦事，中途出現(xiàn)什么情況好歹也有另外一個(gè)人能幫助你，所以出去旅游的時(shí)候最好是組隊(duì)出去，方便安全。
如何騎自行車旅游
騎自行車長(zhǎng)途旅行的時(shí)候，如果旅游地段多是山路，土路，河灘地，碎石地，最好選用28英寸加重車，以確保行車安全，如旅游地段大部分是柏油路面，也可以選用26英寸輕便車。
常常檢查車閘，車鈴和各種螺絲的情況，自行車座位應(yīng)該調(diào)整得較低，并且有5度左右的后傾最好，最適宜長(zhǎng)途旅行。
行前要做好必要的物質(zhì)準(zhǔn)備，要攜帶寬松的夾克衫，短袖背心，短褲，旅游鞋，太陽(yáng)帽，太陽(yáng)鏡，手提肩背兩用背包，自行車后架上可以帶上帆布袋，車把前安裝小籃子，帶上食品，水果，飲料，常用藥品等等，還要帶上自行車零件以及修車工具等。
在大路上行駛時(shí)前后車要保持一定距離，不要并行騎車，更不要賽車，撒把或者騎車大鬧，在山野小路上要慢行，拉開距離，遇到有危險(xiǎn)路段或者高低不平的路面，應(yīng)該下車推行。
行進(jìn)中要注意勞逸結(jié)合，喝水要得法，一次飲用量不宜超過300毫升，汗流浹背時(shí)，一定不能大量冷飲，以免腸胃功能混亂以及咽喉發(fā)炎，宿營(yíng)后，要保證飲食食量，不要吃得過飽，應(yīng)該停車稍微休息一會(huì)兒再進(jìn)食，以免傷害腸胃。
在夏天或者風(fēng)沙大的地區(qū)騎車，應(yīng)該帶上墨鏡或者風(fēng)鏡保護(hù)眼睛，尤其是患有迎風(fēng)流淚，慢性淚囊炎，沙眼等病的人更應(yīng)該注意。
騎自行車旅游注意事項(xiàng) 2
一、基礎(chǔ)設(shè)施
(一)基礎(chǔ)設(shè)施:
(1)旅行設(shè)備:自行車、登山包、帳篷、睡袋、防潮墊、軍用壺、保溫瓶、車載水壺、腰包、護(hù)腕、護(hù)膝，自行車手套、運(yùn)動(dòng)手表、
(2)攝影器材:傻瓜相機(jī)、海鷗df、膠卷若干、望遠(yuǎn)鏡
(3)車載工具:六角扳手、螺絲刀、老虎鉗、活動(dòng)扳手、腳踏氣筒、補(bǔ)胎用具、備用內(nèi)胎、長(zhǎng)剎車線一根、機(jī)油、鐵絲少許旅途費(fèi)用預(yù)算
全程預(yù)算方案 *以35天的旅途時(shí)間算*
(二)準(zhǔn)備階段：(要想到，你是去旅游、體驗(yàn)生活的。所攜帶物品一切從簡(jiǎn)。)
全新輕便公路自行車一輛，價(jià)值500元左右(配有鋼線鎖和U形鎖各一把)，已調(diào)試好;廉價(jià)背包一個(gè)，30元;
傻瓜相機(jī)一部(可以從朋友處借或家里用著的，但質(zhì)量要好);
膠卷4個(gè)，70元;
修車工具：鐵鉗、多用扳手(鋼皮制成)、多用螺絲刀各一個(gè)和小鋼絲一根;
小手電筒、繩圈(自己卷成的，堅(jiān)韌)各一個(gè);
單面刀片、打火機(jī)各兩個(gè);
備用藥品：止血貼、保濟(jì)丸、康泰克、萬(wàn)金油、正骨水等等，還要常備消暑沖劑;
摩托車雨衣一件，30元;
太陽(yáng)帽一頂，10元;
袖珍地圖一本，10元
電話卡一張，30元;
再加上毛巾、牙膏、牙刷、紙巾、剃須刀等生活必須品。哦，還要一本筆記本。
騎自行車遠(yuǎn)行應(yīng)攜帶的物品
二、隨身物品
一輛高質(zhì)量的自行車是遠(yuǎn)行必備的，這個(gè)不用說了。騎自行車出去兩天以上、100公里以上，算遠(yuǎn)行了，我們各自把自己的經(jīng)驗(yàn)寫出來，我先寫，其他同學(xué)補(bǔ)充喔。
(1)一次性雨衣一件。這是必備的，不論遠(yuǎn)近，建議大家必備。
(2)備用胎一到兩條。這也是必備的，不論遠(yuǎn)近，建議大家必備。因?yàn)槿豪锔魅说能嚦叽绮灰�，別人的未必適合你，還有的人出去從來不帶備用胎，這非常不好，因?yàn)橛械膬?nèi)胎刺穿的地方無(wú)法修補(bǔ)，還有的車裝上內(nèi)胎后連穿幾條內(nèi)胎的，這就是外胎的問題了，外胎有問題的時(shí)候要堅(jiān)決換掉，因?yàn)闆]人出去帶外胎備用的，當(dāng)外出的時(shí)候連連爆掉幾條內(nèi)胎、都爆同一個(gè)地方的時(shí)候，你就叫天天不應(yīng)了。
(3)補(bǔ)胎工具。有空在家練習(xí)下自己扒胎、換胎、補(bǔ)胎，雖不指望以后靠這招吃飯，出去的時(shí)候急了也能用上兩招，藝高人膽大。
(4)其他工具，補(bǔ)胎工具、內(nèi)六角、螺絲批等，最好是整套的便攜工具，其中補(bǔ)胎工具是最常用的，當(dāng)然最好沒機(jī)會(huì)用上。
(5)備用藥品，如云南白藥、止血貼、保濟(jì)丸等，隊(duì)伍中不必人人有，有人有就可以了。
(6)御寒服裝，騎車的時(shí)候感覺很熱，挺下休息的時(shí)候慢慢就感覺冷了，春秋季最好帶件自行車風(fēng)衣或騎行坎肩等，冬季則需要更厚實(shí)的騎行服，如抓絨類的，抓絨的騎行服裝有兩種，一種是壓了膜的，防風(fēng)效果很好，可以連風(fēng)衣都省下了，還有種不壓膜的，春秋季節(jié)能用，刮北風(fēng)的時(shí)候就寒風(fēng)刺骨喔。
(7)瑞士軍刀，正宗瑞士軍刀幾百元一把，陽(yáng)江的仿冒產(chǎn)品幾元到幾十元，也能用了，呵呵，這個(gè)東西有最好，沒有也勉強(qiáng)能應(yīng)付。
(8)其他騎行裝備：頭盔、車前后燈、氣筒、等。
(9)自用餐具、個(gè)人物品。
(10)補(bǔ)充能量的零食。
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1、如果你還是一個(gè)新騎友，千萬(wàn)別沖動(dòng)去長(zhǎng)途騎行，騎行應(yīng)該循序漸進(jìn)，心急吃不了熱豆腐。
2、當(dāng)你騎行在長(zhǎng)途中時(shí)不要意氣用事，也不要騎斗氣車，與別人較勁是否勝利倒不在關(guān)鍵，勝了開心，不勝心情就會(huì)受到影響。出門在外，玩的開心很重要。
3、長(zhǎng)途騎行困難重重，第一次難免會(huì)遇到自己承受不了的情況，那個(gè)時(shí)候別難為自己，騎不動(dòng)就騎不動(dòng)，推車也不丟人，別對(duì)身體造成傷害。
4、遇到下坡路段更要控制騎行節(jié)奏，千萬(wàn)別太快，別太快，別太快！不要因?yàn)橐粫r(shí)的快活給生命以威脅。
5、騎行計(jì)劃必須是提前制定好的，最好按照計(jì)劃來。趕路并不是首要目的，欣賞風(fēng)景和快樂騎行才是最主要的目的，倉(cāng)促改變計(jì)劃只會(huì)給自己帶來不可控的情況。
6、如果在條件允許的情況下，選擇和騎行節(jié)奏相同的朋友一塊騎車是最好不過了，一來有個(gè)照應(yīng)，二來結(jié)伴同行會(huì)讓家里人更放心。
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1. 路線規(guī)劃
1.1 目的地選擇首先要確定旅游目的地，可以在網(wǎng)上搜索相關(guān)信息，了解目的地的自然風(fēng)光、歷史文化和旅游設(shè)施等情況，以便更好地規(guī)劃路線。
1.2 路線選擇根據(jù)目的地的情況，選擇適合騎行的路線，避免過于陡峭或車流量大的道路�？梢赃x擇沿海公路、山間小路等風(fēng)景優(yōu)美的路線，也可以選擇穿越城市、走進(jìn)鄉(xiāng)村的路線，感受不同的風(fēng)土人情。
1.3 里程規(guī)劃根據(jù)自身的騎行能力和時(shí)間安排，合理規(guī)劃里程。一般來說，每天騎行距離不宜超過100公里，以免過度疲勞。
2. 注意事項(xiàng)
2.1 裝備準(zhǔn)備騎行前要檢查自行車的各項(xiàng)配件，包括車輪、剎車、變速器等，確保正常使用。同時(shí)，要準(zhǔn)備足夠的水、食物、防曬霜、防蚊液等物品，以備不時(shí)之需。
2.2 安全意識(shí)騎行時(shí)要注意交通安全，遵守交通規(guī)則，佩戴頭盔，不超速、不闖紅燈、不逆行。同時(shí)，要注意路面情況，避免行駛在凹凸不平、泥濘的路面上。
2.3 體力保持長(zhǎng)時(shí)間的騎行對(duì)體力的消耗很大，要注意保持體力，適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分和能量。可以選擇在騎行途中適當(dāng)停留，欣賞風(fēng)景、休息放松。
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