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冬季喝什么酒養(yǎng)生
冬季的時(shí)候天氣非常的寒冷，這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)小酒暖暖身，還能夠增進(jìn)血液循環(huán)的好處。但是飲酒要適可而止，不能過度，過度飲酒效果則適得其反。那么究竟有哪幾款酒是適合冬季養(yǎng)生喝的呢?下面是百分網(wǎng)小編為你整理的男性冬季養(yǎng)生酒，供大家閱覽!
男性冬季養(yǎng)生酒推薦
男性冬季養(yǎng)生酒1：當(dāng)歸地黃酒
處方：生地黃50g、當(dāng)歸尾50g、黃酒500ml
制法：1.將生地黃和當(dāng)歸尾2味藥材一并搗成粗末;2.放進(jìn)鍋中，倒入黃酒，在火上煮1小時(shí);3.然后過濾去渣，裝瓶備用。
功效：補(bǔ)血，止血。主治產(chǎn)后血崩，腹痛等癥。
用法：每次20ml，每日3次，把酒熱溫空腹服用。
注意：大便溏泄、濕阻中滿及脾胃虛寒者應(yīng)慎服。
備注：(1)地黃：滋陰養(yǎng)血，治療吐血，衄血，婦女月經(jīng)不調(diào)，崩漏腹痛等癥。當(dāng)歸：補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，當(dāng)歸尾有止血的作用。但當(dāng)歸性滑，生地粘膩，所以脾胃虛寒，濕阻中滿及大便溏泄者應(yīng)慎服。
男性冬季養(yǎng)生酒2：羊脂紅棗酒
配方：紅棗250克，羊脂25克。黃酒250毫升。
制法：把紅棗用水煮軟后倒去水，加入黃灑和羊脂，煮1-3分鐘沸后，倒入罐內(nèi)密閉貯存7天即成。
功用：補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、清熱解毒。
主治：小兒低熱(氣血兩虛型)。
用法：口服。每次食棗3-5枚，日服2次。連用7-8大。
摘錄：《民間百病良方》
男性冬季養(yǎng)生酒3：糯米酒
配料：糯米4000克、冰糖500克，水2000毫升，甜酒粉(酒曲)適量
做法：選米淘洗、上甑蒸熟、拌曲裝壇、發(fā)酵壓榨、澄清陳釀。
功效：活血行經(jīng)，散結(jié)消腫，發(fā)痘疹，托瘡毒，性善竄透。
主治：月經(jīng)不通，乳汁不暢，麻疹未透，腎虛腰疼，陽痿早泄。
用法：口服。趁熱溫服，服后蓋被，汗出疹透。
推薦10款滋補(bǔ)藥酒
1、淫羊藿酒
取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次15～20毫升，每天早晚各服1次。具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕之功效。適用于中老年腎虛陽痿遺精、筋骨萎軟、風(fēng)濕骨痛、更年期高血壓等。
2、菟絲子五味酒
取菟絲子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋補(bǔ)肝腎、固精縮尿、安神明目之功效。適用于中老年肝腎不足之腰痛、眩暈、失眠、遺精等。
3、三七靈芝酒
三七粉10克，丹參10克，靈芝60克，白酒1000毫升，將上藥擇凈、切片，裝入壇內(nèi)，加入白酒1000毫升，蓋上蓋。每天攪拌1次，浸泡15天即可服用。每天服用2次，每次20～30毫升。具有活血化瘀、消腫止痛之功效。適用于中老年冠心病、神經(jīng)衰弱、高脂血癥等。
4、冬蟲夏草酒
取冬蟲夏草15～30克，白酒500毫升，加蓋密封30天后可飲用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有補(bǔ)肺益腎、止咳化痰之功效。適用于病后體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。
5、枸杞生地酒
取枸杞子100克，生地黃100克，白酒1000毫升，浸泡半個(gè)月即可飲用。每次早晚加熱后空腹服用10～15毫升。具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)精益腎之功效。適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝酸軟、煩熱頭痛等。
6、人參酒
取人參50克，擇凈切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加蓋密封15～20天后可飲用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有補(bǔ)氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補(bǔ)肺、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、抗疲勞、延年益壽之功效。
7、枸杞酒
取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有補(bǔ)虛祛寒、養(yǎng)肝明目、益腎壯陽的功效。適用于眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早泄等，并能延年益壽。
8、鹿茸酒
取鹿茸10克，山藥30克，白酒500毫升，浸泡10天后可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有壯腎陽、益精血、強(qiáng)筋骨、調(diào)沖任之功效。適用于中老年男子虛勞精衰、陽痿滑精、腰膝酸痛，婦女宮寒疼痛、崩漏帶下等。
9、巴戟酒
取巴戟天30克，懷牛膝30克，白酒500毫升，浸泡10天后服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕之功效。適用中老年腎虛陽痿、腰膝冷痛、風(fēng)濕痹痛、筋骨萎軟等。
10、蓯蓉酒
取肉蓯蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有補(bǔ)腎陽、益精血、潤(rùn)腸通便之功效。適用于中老年陽痿、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等。
男性冬季養(yǎng)生的好方法
方法1：早晚喝點(diǎn)小米粥
男病在白領(lǐng)人群中最常見，尤其是胃潰瘍和胃癌。
如果想要幫助他們護(hù)好胃，三分治七分養(yǎng)最重要。
專家提醒：護(hù)胃有竅門，每餐定時(shí)八分飽，蔬菜水果不可少，多吃白肉替紅肉，早晚喝點(diǎn)小米粥。
此外，細(xì)嚼慢咽，多吃軟、爛、加工細(xì)的食物，也能減少胃腸的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。
有消化道潰瘍的人，也不要喝太多的牛奶。
方法2：多喝水不憋尿
尿頻、尿急、尿不急好像是男性最常見的現(xiàn)象，但是也衰老的自然表現(xiàn)。
而50歲以上的男性出現(xiàn)這些癥狀，則意味著良性前列腺增生癥。
若不及時(shí)就醫(yī)、治療，可能會(huì)出現(xiàn)尿潴留、反復(fù)血尿、泌尿系統(tǒng)感染，甚至誘發(fā)腎積水。
要想避免前列腺出現(xiàn)“故障”，最好的方法就是多喝水，每天要喝2000—2500毫升;不憋尿;多放松，保持心情愉快;洗溫水澡，緩解肌肉與前列腺緊張。
方法3：每頓只吃八分飽
體檢時(shí)，有多少人發(fā)現(xiàn)報(bào)告寫著“脂肪肝”據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)35歲左右的男性，大概有1/4的人患有脂肪肝。
脂肪肝大多由酒精中毒和營(yíng)養(yǎng)過剩引起。男人事業(yè)越做越大，大餐越吃越多，腰圍與日俱增，就“喂養(yǎng)”出了脂肪肝。
要想預(yù)防，沒什么“特效藥”，最關(guān)鍵就是每頓吃到七八分飽，尤其是晚飯，千萬別撐著。
不僅要少吃紅肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因?yàn)轲z頭米飯也能轉(zhuǎn)化成脂肪，進(jìn)入肝臟。
方法4：每周三到五次慢跑
對(duì)于男性來說，預(yù)防和治療脂肪肝最有效的辦法就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量可以由小漸大，每次至少堅(jiān)持20分鐘，每周3—5次，中年體胖者可每周5—7 次。
對(duì)于男性來說，最便利、經(jīng)濟(jì)的方法是：每分鐘120步左右的中速步行、圍著小區(qū)花園慢跑、臨睡前做幾十個(gè)仰臥起坐、盡量用騎自行車或步行代替開車或坐車。
當(dāng)然，如果能堅(jiān)持每周游一次泳或爬次山，能更快地消耗肝臟內(nèi)多余的脂肪。
方法5：白酒不能超一兩
很多男性為逞一時(shí)之能，過度喝酒。殊不知，男人在酒精的作用下除了滿臉紅暈，傷肝外，還會(huì)影響到它的前列腺前列腺對(duì)酒精十分敏感。
在酒精刺激下會(huì)變得肥大、“笨拙”，喝酒過量還會(huì)干擾反應(yīng)。
他提醒，有輕微前列腺炎的`人，對(duì)任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。
喝白酒絕不能超過一兩，咖啡每天別超過一杯，還要少吃辛辣食物。
方法6：在外吃飯少喝濃茶
有人說：“男人有胃病，原因有兩條，要么受上司的氣，要么受老婆的氣。”雖然是玩笑，不過要想胃腸好，確實(shí)要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒。
此外，還不能給脆弱的胃太多食物刺激。男人在外應(yīng)酬，妻子最好常提醒他們：少喝濃茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，從而減少胃酸分泌。
胃不好的男人還要少抽煙，因?yàn)槠渲械哪峁哦∫材艽碳の葛つ�，引起胃功能失調(diào)。
方法7：40歲后別吃肥肉
很多男性在40歲以后，他們大腹便便同時(shí)還患有心血管疾病。
如果想預(yù)防或減少這種現(xiàn)象就一定要管住自己的嘴，甚至戒煙。生活中，幾乎大多數(shù)男人都喜歡吃肉，對(duì)動(dòng)物脂肪的偏愛會(huì)導(dǎo)致油脂過多，沉淀在血管上造成動(dòng)脈硬化，形成血栓。
如果想吃肉又想避免心血管疾病，不妨多吃魚、豆制品、堅(jiān)果、燕麥和大蒜，這些都是心血管疾病“克星”。
此外，還要少吃鹽，多吃水果，40歲以后不要吃動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉。
方法8：包里放瓶急救藥
近幾年，我國(guó)中青年猝死率越來越高，且男性的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)要高于女性。對(duì)于肥胖、抽煙和長(zhǎng)期處于疲勞緊張狀態(tài)的男性來說，也許在打球、洗澡、開會(huì)或吃飯過程中，就可能突發(fā)心臟事件。
因此，建議患40歲以后的男性隨著攜帶急救藥，尤其是患有心臟病等高危疾病的男性更應(yīng)該做到這一點(diǎn)，為自己上份“保險(xiǎn)”。
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