慢阻肺的預(yù)防措施
隨著個(gè)人的文明素養(yǎng)不斷提升，措施的使用成為日常生活的常態(tài)，措施是指針對問題的解決辦法、方式、方案、途徑，可以分為非常措施、應(yīng)變措施、預(yù)防措施、強(qiáng)制措施、安全措施。我們該怎么擬定措施呢？以下是小編為大家收集的慢阻肺的預(yù)防措施，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
慢阻肺的預(yù)防措施1
第一步：戒煙
戒煙能改善COPD病情，提高你的生活質(zhì)量�！禖OPD指南》指出戒煙有效緩解COPD患者的肺功能下降
第二步：避免接觸有害氣體或顆粒
除了吸煙，其他有害氣體或顆粒的吸入也會(huì)影響COPD，也要避免接觸煙霧和強(qiáng)烈的氣味;空氣污染指數(shù)高時(shí)，不要到戶外或減少體力勞動(dòng);在寒冷天氣出門時(shí)，請戴上口罩，保護(hù)好你的口鼻;如果你有過敏癥，請遠(yuǎn)離花粉或其他致敏源;調(diào)整家里的濕度，避免滋生霉菌。
第三步：減免勞累
平時(shí)運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，緩慢走動(dòng)，避免氣短。搬動(dòng)衣物餐具時(shí)使用帶輪子的推車，減少來回的走動(dòng)，減輕搬動(dòng)重物的負(fù)擔(dān)。嘗試坐著完成各種日�；顒�(dòng)，如穿衣、脫衣、剃胡子、化妝和煮飯等。家里的物品歸置在你伸手可及的地方，避免彎腰和爬高取物。洗澡時(shí)盡量坐在凳子上進(jìn)行，可使用穿浴衣來擦干身體。使用輔助工具完成日�；顒�(dòng)，如長柄觸及器可輔助穿鞋襪，取高處和低位的物品。
第四步：運(yùn)動(dòng)與鍛煉
COPD會(huì)導(dǎo)致心肺難以把氧氣運(yùn)輸全身其他組織。為了降低心肺的壓力，你應(yīng)該控制體重，改善 呼吸 功能。這些都可以通過適量的運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，適量運(yùn)動(dòng)與避免勞累并不互相矛盾。經(jīng)過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以改善你的呼吸功能，也能減少你日常活動(dòng)出現(xiàn)的不適癥狀。著手運(yùn)動(dòng)前，你需要咨詢醫(yī)生，共同制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
第五步：預(yù)防 感冒
COPD患者容易在流感季節(jié)感冒，病毒 感染 會(huì)增加患上 肺炎 的機(jī)會(huì)。為此COPD患者應(yīng)該做到：遠(yuǎn)離患感冒和流感的人群;勤洗手，防止細(xì)菌滋生;若別人使用您的手機(jī)，之后用抗菌清潔劑清洗;咨詢醫(yī)生注射流感疫苗和肺炎疫苗。
第六步：減緩壓力
練習(xí)氣功、瑜伽等自我放松調(diào)節(jié)的功法，或聆聽輕松的音樂，做些自己喜歡的事情，如看書、冥想等，進(jìn)行身心的放松，想象一些美好的事物，使自身處于一個(gè)自然平衡放松的狀態(tài)中。
慢阻肺的預(yù)防措施2
一是徹底戒煙。吸煙是該病的罪魁禍?zhǔn)�，及時(shí)戒煙能讓大部分人發(fā)病時(shí)間延緩20―30年
二是保持室內(nèi)空氣潔凈。應(yīng)盡量減少室內(nèi)呼吸道感染源，廚房安裝抽油煙機(jī)、改善房間通風(fēng)、避免室內(nèi)二手煙等
三是預(yù)防感冒，感冒流行期間宜減少集體活動(dòng)
四是每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)人病情輕重及耐受能力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捄涂祻?fù)治療。
此外，還應(yīng)控制職業(yè)性或環(huán)境污染，避免或防止粉塵、煙霧及有害氣體吸入。同時(shí)，有其他患慢阻肺的危險(xiǎn)因素，或者有慢性咳嗽、咳痰或氣促者，尤其是40歲以上吸煙者，應(yīng)至少每半年做一次肺功能檢查。
慢阻肺的預(yù)防是很重要的，患者一定要重視，此外，在預(yù)防的時(shí)候我們還需要配合醫(yī)生積極的進(jìn)行治療。防治結(jié)合才會(huì)有好效果。
慢阻肺的預(yù)防意義及治療注意事項(xiàng)
一、藥物治療
藥物治療用于預(yù)防和控制癥狀，減少急性加重的頻率和嚴(yán)重程度，提高運(yùn)動(dòng)耐力和生命質(zhì)量。根據(jù)疾病的嚴(yán)重程度，逐步增加治療，如沒有出現(xiàn)明顯的藥物不良反應(yīng)或病情惡化，則應(yīng)在同一水平維持長期的規(guī)律治療。根據(jù)患者對治療的反應(yīng)及時(shí)調(diào)整治療方案。
二、氧療
長期氧療的目的是使患者在海平面水平靜息狀態(tài)下達(dá)到PaO2≥60mmHg和(或)使SaO2升至90%，這樣才可維持重要器官的功能，保證周圍組織的氧氣供應(yīng)。慢阻肺穩(wěn)定期患者進(jìn)行長期家庭氧療，可以提高有慢性呼吸衰竭患者的生存率，對血流動(dòng)力學(xué)、血液學(xué)特征、運(yùn)動(dòng)能力、肺生理和精神狀態(tài)都會(huì)產(chǎn)生有益的影響。長期家庭氧療應(yīng)在極重度慢阻肺患者中應(yīng)用，三、通氣支持無創(chuàng)通氣已廣泛用于極重度慢阻肺穩(wěn)定期患者。無創(chuàng)通氣聯(lián)合長期氧療對某些患者，尤其是在日間有明顯高碳酸血癥的患者或許有一定益處。無創(chuàng)通氣可以改善生存率但不能改善生命質(zhì)量。慢阻肺合并阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患者，應(yīng)用持續(xù)正壓通氣在改善生存率和住院率方面有明確益處。
四、外科治療
1、肺大皰切除術(shù):該手術(shù)對有指征的患者可減輕呼吸困難程度和改善肺功能，因此，術(shù)前胸部CT檢查、動(dòng)脈血?dú)夥治黾叭嬖u(píng)價(jià)呼吸功能對決定是否手術(shù)非常重要。
2、肺減容術(shù):該手術(shù)通過切除部分肺組織，減少肺過度充氣，改善呼吸肌做功，可以提高患者的運(yùn)動(dòng)能力和健康狀況，但不能延長壽命，主要適用于上葉明顯非均質(zhì)肺氣腫，康復(fù)訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)能力無改善的部分患者，但其費(fèi)用較高，屬于試驗(yàn)性、姑息性外科手術(shù)的一種，不建議廣泛應(yīng)用。
3、肺移植術(shù):該手術(shù)對適宜的慢阻肺晚期患者，可以改善肺功能和生命質(zhì)量，但手術(shù)難度和費(fèi)用較高，難以推廣應(yīng)用。
慢阻肺的預(yù)防
1、禁煙以及戒煙
禁煙以及戒煙對慢性支氣管炎患者來說非常重要，不但患者本人不要吸煙，而且患者家中的其他成員也應(yīng)戒煙，如果戒不掉，也不要在患者的房間里吸煙，保證患者居住的環(huán)境有清新的空氣。其他刺激性氣體，如廚房的油煙，也要避免接觸。
2、防止傷風(fēng)感冒
防止傷風(fēng)感冒是非常重要的措施。慢阻肺在氣候突然變冷的時(shí)候容易發(fā)作，此外身體過度勞累、煙塵刺激等情況也容易誘發(fā)。由于患者幾乎都是老年人，身體的'抵抗能力差，很容易受到這些外界因素的影響。因此，要保持居住環(huán)境通氣良好，陽光充足，沒有刺激性氣體、煙霧、粉塵的污染。在嚴(yán)冬季節(jié)或氣候突然變冷的時(shí)候，要注意保暖，及時(shí)增加衣服，室內(nèi)溫度要保持相對穩(wěn)定，冬季室內(nèi)溫度應(yīng)在18℃～20℃為宜，過冷、過熱對慢性支氣管炎患者都是不利的。寒冷季節(jié)盡量不要外出，如必須外出，一定要穿暖，朝夕戴口罩，避免受涼。不要由于受涼而引起感冒。
3、經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉
經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉對預(yù)防慢阻肺有很好的作用。體育活動(dòng)能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到預(yù)防疾病的目的。經(jīng)常進(jìn)行腹式呼吸鍛煉可以明顯地改善呼吸。平常散步、打太極拳對身體非常有好處。體育活動(dòng)應(yīng)在不引起疲勞和呼吸困難的情況下進(jìn)行，在出現(xiàn)嚴(yán)重呼吸困難和疲勞之前就應(yīng)休息。當(dāng)出現(xiàn)明顯氣短時(shí)，可通過緩慢、充分的呼氣來緩解。慢阻肺急性加重期患者暫不宜進(jìn)行體育鍛煉，當(dāng)病情得到控制、體力有所恢復(fù)時(shí)再開始鍛煉。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，逐漸增加活動(dòng)量。慢阻肺患者對寒冷刺激很敏感，因此，當(dāng)氣候寒冷時(shí)應(yīng)避免室外活動(dòng)，可在室內(nèi)鍛煉。應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，體育鍛煉不是萬能的，更不能取代藥物治療。
慢阻肺的飲食
1、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
慢阻肺患者能量消耗大，而中老年人體質(zhì)相對較弱，故宜選食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如老母雞、雞蛋、老鴨、豬瘦肉、牛羊肉、牛奶、豬肺、豬肚、甲魚以及豆制品等補(bǔ)充機(jī)體所消耗的蛋白質(zhì)，以利機(jī)體修復(fù)病變組織。與此同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)選食一些具有扶正固本、補(bǔ)脾益肺和納氣作用的中藥如北芪、黨參、茯苓、淮山、蓮子、黃精、大棗、百合、沙參、玉竹、天冬、桑椹、核桃仁、白果仁、甜杏仁以及黑芝麻等，以使機(jī)體有充足的能量對付漫長的嚴(yán)冬和慢性阻塞性肺病的侵襲。
2、綜合營養(yǎng)
老年慢阻肺的飲食不宜偏食，由于患者有不同程度呼吸困難和缺氧，缺氧可影響胃腸道功能，因而患者的食欲狀況一般都比較差，而身體需要的營養(yǎng)和熱量卻又很多。因此，飲食 要力求品種多樣化，講究科學(xué)烹調(diào)方法，使飯菜的色、香、味、形俱佳。且應(yīng)做到清淡易消化，避免油膩，對患者消化吸收是大有益處的。
3、食物纖維素
中老年人胃腸功能下降，消化吸收功能減弱，易致便秘，從而導(dǎo)致慢性阻塞性肺病癥狀加重。為此，中老年人應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含纖維素的粗莖大葉類蔬菜如芥菜、白菜、菠菜、菜心、芹菜以及水果等。
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