- 相關(guān)推薦
呼吸道感染預防措施
春季應該怎么預防呼吸道感染呢？以下是小編收集的相關(guān)信息，僅供大家閱讀參考!
呼吸道感染預防措施
1、教室、宿舍必須要每天通風、保持空氣流動。每次應在半小時以上。定時打開門窗自然通風，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。建議各班指派專人負責教室及宿舍的開窗通風。學校也會有計劃的實施紫外線燈照射及藥物噴灑等空氣消毒措施。
2、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學習、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。
4、加強鍛煉，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強。在鍛煉的時候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監(jiān)護身體狀況等，以免對身體造成不利影響。
5、生活有規(guī)律。
睡眠休息要好，生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學習或其他活動使身體勞累過度，必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
6、衣、食細節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據(jù)天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7、切莫諱疾忌醫(yī)。由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應盡早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻采取隔離措施，以免范圍擴大。
春季呼吸道傳染病預防措施
1.科學穿衣：遵循傳統(tǒng)的"春捂秋凍"的規(guī)律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時增減衣服。
2.勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。
3.保持良好的衛(wèi)生習慣：打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。
4.平衡營養(yǎng):不挑食、不偏食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入；多吃蔬菜水果，適當搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
5.增強體質(zhì)和免疫力:健康行為是增強身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證。倡導生活中保持健康行為，如合理作息，睡眠充足、營養(yǎng)充分、積極鍛煉身體等。
6.經(jīng)常開窗通風:保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其教室、宿舍等人員集中的場所每天應開窗通風數(shù)次，保持室內(nèi)空氣流通。
7.注意個人衛(wèi)生:不隨地吐痰;避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)。
8.盡量減少到人群密集場所活動:在春季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，盡量少去人群密集的公共場所，以減少可能與患病人群的接觸機會；不得已必須去時，最好戴口罩。
9.發(fā)病后及時就醫(yī)
一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道傳染病有關(guān)癥狀，應盡早前往醫(yī)院就診，以及時獲得有效治療。
【呼吸道感染預防措施】相關(guān)文章：
口腔門診感染的預防措施04-13
院內(nèi)感染的預防措施有哪些03-15
怎樣有效預防幼兒上呼吸道感染02-16
諾如病毒感染的預防措施02-15
孩子反復呼吸道感染該怎么辦04-25
如何呵護寶寶呼吸道02-19
上火的預防措施10-17
肥胖的預防措施03-21
甲肝的預防措施09-06