sars病毒有哪些預(yù)防措施

　　一種類(lèi)SARS(傳染性非典型肺炎)的新型冠狀病毒，該病毒和此前大規(guī)模爆發(fā)的SARS病毒同屬一個(gè)病毒科，而且和之前發(fā)現(xiàn)的冠狀病毒種類(lèi)都不相同，可導(dǎo)致死亡。目前我國(guó)政府采取了積極有效的防治措施，面對(duì)類(lèi)SARS病毒提倡“早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療”的`政策，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家也提醒我們：面對(duì)類(lèi)SARS病毒要以預(yù)防為主，預(yù)防是應(yīng)對(duì)傳染病最有效的武器。

　　所以在現(xiàn)實(shí)生活中大家應(yīng)該把“預(yù)防”二字落到實(shí)處，我為大家提供一些具體的預(yù)防措施,幫助大家遠(yuǎn)離sars的困擾：

　　一、類(lèi)SARS病毒消毒措施：

　　一些普通消毒劑就能在5分鐘內(nèi)殺死“非典”病毒，它們包括：丙酮;10%甲醛和多聚甲醛溶液;10%次氯酸鈉溶液;75%乙醇和2%苯酚的混合溶液。此外，56攝氏度以上的高溫可以在半個(gè)小時(shí)內(nèi)殺死病毒。

　　二、類(lèi)SARS病毒自身免疫：

　　多吃營(yíng)養(yǎng)品和水果、蔬菜等綠色食品：如辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂等，其中所含的多種維生素和胡蘿卜素可預(yù)防感冒;每天喝一杯酸奶或一碗雞湯也能有效增強(qiáng)抵抗力。

　　多喝水或綠茶，將積聚在喉嚨的病菌沖走，因?yàn)榫G茶中含帶有輕微消毒成分的物質(zhì)。多吃含豐富維生素C以及對(duì)肺部和喉部有幫助的水果，如楊桃、梨、馬蹄等。每天排便，確保上下暢通，如果不能排便，可多吃香蕉以通便。

　　休息充足、鍛煉身體。注意增減衣服，防寒保暖。

　　保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞，減輕壓力和避免吸煙。

　　加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。如跑步、爬山、打球、武術(shù)等，可提高機(jī)體的抵抗力和御寒能力，預(yù)防疾病的發(fā)生。還有一些防治感冒的方法，如睡前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，可增強(qiáng)上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　三、良好的個(gè)人生活衛(wèi)生習(xí)慣：

　　作為一種傳染性疾病，非典有其傳染源、傳播途徑和易感人群。針對(duì)前兩者，勤洗手顯得格外重要。吃飯之前、觸摸自己的口、眼、鼻之前等一定要洗手，打噴嚏、咳嗽時(shí)應(yīng)該用手帕或者紙巾遮掩，再清潔手部，洗手后用一次性的紙巾抹干。此外，一定要注意居家和辦公場(chǎng)所的通風(fēng)，讓環(huán)境通風(fēng)是為了切斷傳播途徑，除非必要，不要去一些氣流淤塞、人流密集的場(chǎng)所。

　　另外，疫情嚴(yán)重時(shí)期盡量減少到公共場(chǎng)所的次數(shù);乘坐公交車(chē)時(shí)最好坐在通風(fēng)處，如果車(chē)輛擁擠，盡量改乘其它車(chē)輛;乘坐出租車(chē)時(shí)注意消毒日期是否是當(dāng)天更新的。

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