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肝臟發(fā)病的征兆及相關(guān)預(yù)防措施
在不斷進(jìn)步的社會(huì)中，接觸到措施的地方越來(lái)越多，措施是針對(duì)情況采取的處理辦法。那么相關(guān)的措施到底是怎么制定的呢？下面是小編收集整理的肝臟發(fā)病的征兆及相關(guān)預(yù)防措施，歡迎閱讀與收藏。
人們總是喜歡議論哪些地方最容易疼，于是牙疼、手足疼、頭疼名列前茅，可大家好像不怎么關(guān)注那些“悶葫蘆”似的器官，肝臟就是其中的一種，平時(shí)任你打任你罵，一旦真發(fā)了火，你是攔也攔不住，幾乎就到晚期了，就像游戲中的常用語(yǔ)“無(wú)形之刃，最為致命�！�
那么我們?cè)趺从^察肝臟發(fā)病的征兆呢?
酒量降低
對(duì)很多男性來(lái)說(shuō)，酒量意味著面子，只要喝不死就往死里喝，更有一種練酒量的說(shuō)法，這些荒謬的邏輯不知從何處來(lái)將來(lái)又行至何處，總之，它傷肝就對(duì)了!肝臟的功能就是分解酒精，過(guò)度飲酒會(huì)讓肝臟長(zhǎng)期處于高負(fù)荷運(yùn)行的狀態(tài)，久之則發(fā)病，一發(fā)病，肝臟分解酒精的能力就會(huì)降低，從而導(dǎo)致酒量下降，容易醉酒。
所以，如果發(fā)現(xiàn)自己酒量降低，就要立刻反思是不是肝臟出了問(wèn)題，千萬(wàn)別抱著酒壇子聲稱再把酒量練回來(lái)，到時(shí)候酒量練不回，身體垮了，面子也是丟盡嘍。
皮膚暗淡無(wú)光
皮膚色澤暗淡和眼睛泛黃也是肝臟發(fā)病的癥狀之一，同日光曬黑不同，太陽(yáng)曬出的黑是有光澤的，讓人感到健康，而肝炎導(dǎo)致的皮膚暗淡則是毫無(wú)光澤，看上去比較衰老。另外，也可以通過(guò)觀察手心進(jìn)行辨別，正常人的手掌色澤紅潤(rùn)，而患肝病的人其掌心發(fā)白。
如何防治肝病
規(guī)律休息
如果發(fā)覺(jué)自己可能患了肝病，就要立刻反思生活不節(jié)制的問(wèn)題，盡快制定修正方案，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天保證11點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，三餐尤其是早餐不可免。
不飲酒
飲酒往往是導(dǎo)致肝病的罪魁禍?zhǔn)�，因此，在預(yù)防上，酒要少喝盡量不喝，在治療中，要做到滴酒不沾，千萬(wàn)不要為了所謂的面子放棄健康，這是非常愚蠢的。
補(bǔ)充維B
研究表明，維生素B具有修復(fù)肝臟的功能，而且可以防止肝脂肪的變形，是防治肝炎的良方。
以上就是本文對(duì)肝病表現(xiàn)的總結(jié)，希望看到的朋友們能引起重視。
冠心病預(yù)防措施
1、肥胖癥
已明確為冠心病的首要危險(xiǎn)因素，可增加冠心病死亡率，肥胖被定義為體重指數(shù)（BMI=體重（kg）/身高平方（m2））在男性》=27，女性》=27BMI與TC，TG增高，HDL-C下降呈正相關(guān)。
2、高脂血癥
除年齡外，脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預(yù)測(cè)因素，總膽固醇（TC）和低密度脂蛋白膽固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危險(xiǎn)性之間存在著密切的關(guān)系，LDLC水平每升高1%，則患冠心病的危險(xiǎn)性增加2-3%。甘油三脂（TG）是冠心病的獨(dú)立預(yù)測(cè)因子，往往伴有低HDLC和糖耐量異常，后兩者也是冠心病的危險(xiǎn)因素。
3、高血壓
高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切，收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測(cè)冠心病事件。140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險(xiǎn)。
4、年齡與性別
40歲后冠心病發(fā)病率升高，女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性，絕經(jīng)期后與男性相等。
5、糖尿病
冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。
6、吸煙
吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素，是唯一最可避免的死亡原因，冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應(yīng)關(guān)系。
7、久坐生活方式
不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。
冠心病的預(yù)防方法
1、控制吸煙
吸煙在冠心病的發(fā)病中起著一定的作用。有報(bào)告稱，在35～54歲死于冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險(xiǎn)性更大，可高達(dá)4-5倍，戒煙后心肌梗塞的發(fā)病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時(shí)間越長(zhǎng)效果越大。
2、加強(qiáng)體力活動(dòng)
從事一定的體力勞動(dòng)和堅(jiān)持體育鍛煉的人，比長(zhǎng)期坐位工作和缺乏體力活動(dòng)的入的冠心病發(fā)病率低些，同時(shí)體育鍛煉對(duì)控制危險(xiǎn)因素（減低血脂、降低高血壓、減輕體重），改善冠心病患者的血液循環(huán)也有良好的作用。
3、良好的飲食習(xí)慣
采取正確的飲食結(jié)構(gòu)并按一些簡(jiǎn)單易行的規(guī)則進(jìn)食，可以大大降低患心血管病的危險(xiǎn)。多吃面包、面條和五谷雜糧，最好是全麥面粉制品；多吃水果蔬菜，最好生吃；多吃豆制品，少吃肉，多吃魚(yú)；完全食用植物油；進(jìn)食時(shí)配上葡萄酒，最好是紅葡萄酒。
4、多食海洋魚(yú)類、蔬菜、水果、豆類、橄欖油等
海魚(yú)，尤其是沙丁魚(yú)、大馬哈魚(yú)、金槍魚(yú)、鱸魚(yú)、鱘魚(yú)等富含歐米茄-3脂肪酸，這種特殊的脂肪酸可以使高密度脂蛋白膽固醇升高，使甘油三酯降低。它還能改善心肌功能，減少心律失常和心房纖維性顫動(dòng)。冠心病患者，每周吃3次多脂肪的海魚(yú)，每次100克左右，可有效控制病情，減少心肌梗死。
5、用半導(dǎo)體激光治療儀，心腦無(wú)憂
炎帝生物半導(dǎo)體激光治療儀是根據(jù)現(xiàn)代激光醫(yī)學(xué)以及臨床實(shí)踐而研制開(kāi)發(fā)的，具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的高新技術(shù)產(chǎn)品，經(jīng)華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)院、協(xié)和醫(yī)院臨床驗(yàn)證，在防治高黏血癥、高血脂癥、缺血性心腦血管疾病及鼻炎等領(lǐng)域，達(dá)到了臨床要求的完美效果。
激光照射30分鐘，凈化全身血液四遍
血液清道夫，保護(hù)心腦專家
早一次晚一次，預(yù)防腦梗和心梗
6、用碧璽頻譜電熱床墊，健康理療
碧璽頻譜電熱床墊是使用了經(jīng)加工的以電氣石為骨干材料的特種陶瓷， 其性質(zhì)是一種能量轉(zhuǎn)換的載體。它對(duì)熱，光，電，磁具有很好的匹配吸收�？梢杂行У貙⒁陨纤姆N能量轉(zhuǎn)換為2-18微波米的電磁輻射。
通過(guò)其中的負(fù)離子理療，心血管系統(tǒng)通過(guò)神經(jīng)反射和體液作用，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加冠狀動(dòng)脈血流量，改善心肌的功能，調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常，緩解心絞痛恢復(fù)正常血壓。
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