婦科病的預(yù)防措施

　　1、做好分娩、流產(chǎn)等的術(shù)后護(hù)理：

　　盆腔炎的病因很大一部分是因?yàn)榉置浜土鳟a(chǎn)后是女性身體抵抗力脆弱的時(shí)候，并且術(shù)后有一段時(shí)間陰道有出血，更是細(xì)菌繁殖的最好培養(yǎng)基，術(shù)后的護(hù)理對(duì)于預(yù)防盆腔炎非常重要。女性應(yīng)注意休息，避免過早體力勞動(dòng)，保持好會(huì)陰部衛(wèi)生。

　　2、注意性生活衛(wèi)生：

　　性生活前后雙方都要清洗外生殖器，性生活完畢后女性要解小便一次;避免不潔性交。使用避孕套也是防治細(xì)菌進(jìn)入陰道而預(yù)防盆腔炎的措施之一。

　　3、發(fā)現(xiàn)臨近器官感染時(shí)應(yīng)及時(shí)治療：

　　如外陰陰道炎是很常見的婦科病，若不及時(shí)治療，經(jīng)常會(huì)使感染上行擴(kuò)散，導(dǎo)致盆腔炎。

　　4、注意身體的保暖：

　　長(zhǎng)期身處冷氣房的女性，應(yīng)準(zhǔn)備外套，飲用溫水，避免冷氣直吹，防腰腹受涼。飲食上也不要貪涼，少吃冷飲，尤其在月經(jīng)前和排卵期。

　　5、良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：

　　保持會(huì)陰清潔、干燥，每晚用溫清水清洗外陰。不用肥皂、沐浴液或其他藥用護(hù)理液等清洗外陰，以免破壞陰部的保護(hù)防御機(jī)制而導(dǎo)致細(xì)菌感染;有專用的清洗洗具;勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲;經(jīng)期嚴(yán)禁性生活、游泳和盆浴，及時(shí)更換衛(wèi)生巾。

　　6、調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)鍛煉：

　　良好的情緒是增強(qiáng)抵抗力的方法之一，對(duì)于女性來說，情緒的影響對(duì)身體的影響非常大。還可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)體抗力，防止細(xì)菌的入侵。

　　7、定期做婦科檢查：

　　到醫(yī)院定期做婦科檢查是預(yù)防和發(fā)現(xiàn)盆腔炎的直接方法，如檢查中發(fā)現(xiàn)能導(dǎo)致盆腔炎的一些癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行治療，防止病情演變成盆腔炎。

　　8、預(yù)防乳腺增生可多吃全麥?zhǔn)澄锖秃�帶�?/strong>

　　研究證實(shí)，雌激素分泌不正常是導(dǎo)致乳腺增生出現(xiàn)的重要因素。而全麥?zhǔn)澄锟梢允勾萍に卦谘�液循環(huán)中保持適宜水平，改善乳腺增生等婦科病問題。

　　而海帶富含碘，刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平，從而達(dá)到預(yù)防乳腺增生的目的。

　　全麥?zhǔn)澄锖秃�帶也都是平常食物，價(jià)格不高，功效卻不小，可以有效預(yù)防婦科病問題，不妨嘗試嘗試。

　　9、有霉菌性陰道炎的話多吃點(diǎn)蒜類：

　　經(jīng)過調(diào)查研究，常吃蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。這是因?yàn)�，大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，可以殺滅病菌，抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖，從而達(dá)到預(yù)防霉菌性陰道炎的目的。