春季高考期間家長(zhǎng)應(yīng)該要注意事項(xiàng)
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入2015年的尾聲，距離2016年僅僅還有25天的時(shí)間，距離春季高考只有不到160天的時(shí)間。學(xué)聯(lián)教育的學(xué)生已經(jīng)感受到了春季高考的緊張氣氛，很多學(xué)生午休時(shí)間堅(jiān)持在教室中學(xué)習(xí)。
在春季高考的日子里，要想讓孩子在150余天的時(shí)間里多學(xué)習(xí)知識(shí)。家長(zhǎng)的心態(tài)和言行對(duì)孩子有著至關(guān)重要的作用。家長(zhǎng)到底應(yīng)該在孩子們備考期間該如何做?做什么才能真正幫助到孩子們。下面學(xué)聯(lián)教育有幾條想法分享給大家。
一、建立合理的飲食規(guī)律和良好的環(huán)境氛圍
有很多的家長(zhǎng)為了孩子在考試期間有一個(gè)好身體。經(jīng)常做些大補(bǔ)的食物讓孩子們吃，其實(shí)這樣做容易適得其反。家長(zhǎng)可以在網(wǎng)站搜索或者是與考生家長(zhǎng)們交流經(jīng)驗(yàn)，做一些營(yíng)養(yǎng)餐，這樣能更好的有利于孩子的成長(zhǎng)。除了在物質(zhì)上更孩子提供一些幫助，其實(shí)，孩子們精神上也需要更多的幫助。家長(zhǎng)要給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的氛圍，不要把自己的私人情緒傳遞給孩子，更重要的是負(fù)面情緒要及時(shí)清除，有的時(shí)候家長(zhǎng)的每一句話都能影響孩子的心態(tài)和情緒。所以，家長(zhǎng)在這一特殊的時(shí)期，要積極樂(lè)觀的面對(duì)孩子，時(shí)刻關(guān)注他們的心理變化，并給出正確的指導(dǎo)和建議。
二、家長(zhǎng)對(duì)于自身心態(tài)的把握
高考的學(xué)生已經(jīng)成年，他們已經(jīng)有了自己獨(dú)立思考的能力，他們承受的能力遠(yuǎn)比你想象的強(qiáng)大，考試時(shí)間臨近，孩子們自己就會(huì)有意識(shí)，會(huì)重視，會(huì)緊張。在這樣的一種情況下，?家長(zhǎng)沒(méi)有必要過(guò)多的去擔(dān)心和干預(yù)孩子，更沒(méi)有必要產(chǎn)生著急、上火和焦慮等負(fù)面的情緒，因?yàn)檫@樣的表現(xiàn)會(huì)讓孩子有逆反的心理。會(huì)造成適得其反的效果。所以說(shuō)，家長(zhǎng)的心態(tài)很重要。很多學(xué)聯(lián)學(xué)生在月考過(guò)后成績(jī)不理想時(shí)給家長(zhǎng)打電話，家長(zhǎng)需要做到適當(dāng)?shù)陌矒峁ぷ鳎皇莻鬟f給孩子焦急的負(fù)面情緒。
2、對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和未來(lái)充滿(mǎn)信心
家長(zhǎng)要對(duì)孩子充滿(mǎn)信心，孩子自然就會(huì)心態(tài)積極。家長(zhǎng)一定不要在孩子的面前表現(xiàn)出失望的態(tài)度和語(yǔ)氣，因?yàn)橄麡O的期待會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)面力量，它不光會(huì)影響孩子的備考狀態(tài)，也會(huì)動(dòng)搖孩子備考的信心。
如果孩子的壓力實(shí)在太大，出現(xiàn)經(jīng)�？奁�、焦慮和失眠等情況，家長(zhǎng)有必要在征得孩子同意的前提下，尋求有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢(xún)師或孩子比較信賴(lài)的老師、朋友對(duì)他們進(jìn)行疏導(dǎo)和幫助。
學(xué)聯(lián)設(shè)有專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)室，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題和家長(zhǎng)的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整輔導(dǎo)，家長(zhǎng)可根據(jù)心理咨詢(xún)師的意見(jiàn)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
3、幫助學(xué)生制定規(guī)律的作息
家長(zhǎng)以淡定、平和、積極的心態(tài)面對(duì)孩子，這只是陪伴孩子順利走過(guò)高考的大前提。在此之外，有條不紊的.學(xué)習(xí)、生活節(jié)奏也是孩子備戰(zhàn)高考的重要因素。
春季高考前的調(diào)整期是把“雙刃劍”，利用好了能放松心情，調(diào)整狀態(tài)，利用不好也會(huì)打亂生活規(guī)律和節(jié)奏，影響考試發(fā)揮。因此，家長(zhǎng)要努力和孩子協(xié)商制定一些科學(xué)的、具體的備考措施，其中最重要的一點(diǎn)就是制定一個(gè)考前和考中的作息時(shí)間表，其目的有二：一是讓孩子多點(diǎn)放松時(shí)間，改善一下由于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的學(xué)?習(xí)帶來(lái)的身心俱疲的現(xiàn)狀，以便孩子有良好的狀態(tài)參加高考;二是讓孩子提前適應(yīng)高考生物鐘，將精力最佳的時(shí)間盡力調(diào)整到考試時(shí)間。
學(xué)聯(lián)采取的是普通全日制高中的作息時(shí)間，從早六點(diǎn)的早操早讀開(kāi)始一天的學(xué)習(xí)生活，上下午各四節(jié)正課，中午一個(gè)半小時(shí)午休時(shí)間，晚上三節(jié)晚自習(xí)。學(xué)生放假在家期間，家長(zhǎng)可根據(jù)學(xué)生在學(xué)校的作息時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)，幫助孩子以最佳的精力面對(duì)學(xué)習(xí)考試。
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