植物神經紊亂的原因及注意事項

　　現實生活中工作壓力大，心理負擔重，以及情緒緊張的時候，人們往往容易生病，這就是植物神經系統影響免疫系統的表現。當植物神經系統功能紊亂時，免疫系統的功能就會紊亂，進而出現各種頑固性疾病。下面是小編給大家整理的關于植物神經紊亂的原因及注意事項，歡迎閱讀！

　　植物神經紊亂的原因及注意事項

　　概述

　　植物神經紊亂是一種非常棘手的癥狀，面對這一類疾病我們應該尤為注意，因為這決定著人們的精神是否正常問題應該及時的根治它，避免這種疾病的惡化，今天看報紙說是好多人都有植物神經紊亂，以前都沒聽說過這個病，跟大家分享下為什么會植物神經紊亂這個常見的問題吧！

　　原因

　　第一、在臨床上，已經查明遺傳因素同精神障礙的發(fā)病有直接關系。如：精神分裂癥、心境障礙、人格障礙、精神發(fā)育遲滯等。雖然在調查中可以認定上訴疾患在遺傳方面有明顯的趨向性，但在細胞遺傳學和分子遺傳學方面的研究至今沒有一個結論性的結果。

　　第二、素質里包含有心理素質和軀體素質兩個方面。所謂心理素質就是指人的神經系統的興奮性和穩(wěn)定性。臨床上表現為不同人對不同事物的反應強度、速度、覺醒度和情緒指數。軀體素質是指個體反應潛力和決定個體精神活動方式的生物學基礎。比如：一個人在性格上較為內向，又多有敏感和脆弱的性格特征，那其就會在外界的不良刺激下，發(fā)生應激性精神障礙。

　　第三、女性由于性腺的內分泌和某些生理過程等特點會引起情緒不穩(wěn)、沖動、焦慮等臨床表現。這與中樞神經抑制催乳素的分泌有關。因為女性如出現月經過少或泌乳等現象時，就會反饋到中樞神經而促使體內催乳素升高，這樣就會常常伴有焦慮、抑郁、精力減退和對應激的耐受力下降等癥狀發(fā)生。男性多受酒精和煙草的影響，體內血睪丸酮水平的降低會誘發(fā)男性的抑郁癥的發(fā)生。

　　注意事項

　　植物神經紊亂這種疾病我們不能拖延，拖延的越久越難治，從而還影響你的正常生活，聽從醫(yī)生的建議，在日常生活中多加注意這方面所忌諱的東西，積極的進行治療配合，病情會越來越有所好轉的。

　　植物神經紊亂的原因及注意事項

　　原因

　　植物神經由交感神經和副交感神經兩大系統組成，受大腦皮質和下丘腦支配、調節(jié)，不受意志所控制，所以又稱為自主神經。植物神經功能紊亂常見的癥狀有胸悶、憋氣、心慌、頭痛、頭暈、視物模糊、失眠等等，和遺傳、性別、生物、年齡及社會等因素有關。心理素質指的是人的神經系統的興奮性和穩(wěn)定性，不同的人對不同事物的反應強度、速度、覺醒度和情緒指數不一樣。

　　女性易發(fā)情感相關方面的障礙等，社會因素也會成為該病的促發(fā)因素，比如生活壓力增大、人口城市化、居住、交通、競爭激烈等等，家庭糾紛、婚姻不幸、失戀等等也是因素，因此，植物神經功能紊亂，也就是說情緒方面的障礙。治療主要是針對不同的原因采取不同的措施，抗焦慮、抗抑郁、調節(jié)心理及心理治療、心理干預，增強自己心理素質和軀體素質，必要時可就診心理科或神經科專家。

　　注意事項

　　合理安排飲食，患者在日常生活中要主要飲食的營養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，進食要有一定的規(guī)律性，多吃一些營養(yǎng)的食物增強身體的抵抗力。

　　適當的做一些運動，患者平�？梢跃毦毺珮O或者做做瑜伽等，不僅可以平穩(wěn)情緒還可以達到強身健體的效果。

　　養(yǎng)成良好的睡眠習慣，要有一定的規(guī)律性，不要過多也不要過少，早睡早起對身體健康更有益。

　　保持心情愉快，不要因為得了植物神經紊亂而感到過多的煩惱，那樣很有可能加重病情。

　　患者一定要養(yǎng)成好的生活習慣，最好不要抽煙和過多的喝酒，對于疾病的治療非常不好。

　　要多注意休息，不要為了一時的工作和學習而忽視了自己的身體，注意緩解壓力，多多休息。

　　洗浴和按摩可以很好的改善血液循環(huán)，但是一定要避免長時間的洗浴。

　　要學會自我調節(jié)，對于那些工作繁忙很學習壓力大的人來說只有做好自我調節(jié)，勞逸結合，工作效率才能得到更好的提高。

　　做事要明辨是非，顧全大局，對于緩解人際關系很有幫助，人際關系也不會搞得十分緊張。

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