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女性保養(yǎng)的重要性和注意事項(xiàng)
一、為什么女人要保養(yǎng)
女人是本書，形像是封面！
女人遠(yuǎn)看形，近看胸和眼睛，轉(zhuǎn)身聞香，閉目聽音！
女人為什么一定要學(xué)會(huì)化妝呢？
因?yàn)椋号f了不能換，皺了不能燙，人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千百萬張，而好身材，一輩子只有一副，好皮膚一輩子只有一張。
作為女人，一定要明白的道理：
1.一雙沒有生命的皮鞋都要擦鞋油，更何況我們一張每天用來示人的臉；
2.好形象是女性永久的時(shí)裝，很多人花很多的錢來裝修自己的房子，（其實(shí)沒有太多人來參觀你的房子），卻不懂保養(yǎng)自己，帶著一副松弛、臃腫、下垂的身材，一張暗黃，滿是皺紋，色斑的臉到處讓別人參觀，即使再有錢也不能顯示你的高貴氣質(zhì)，但是一副好的身材，傲人的事業(yè)線、一張年輕的面容卻可以讓你贏得更多人的尊重；
3.女人保養(yǎng)是老樣子，不保養(yǎng)是樣子老；
4.潘虹在一本書上這樣說：男人都是屬“蜜蜂”，蜜蜂的天性是采花，如果家里這朵花不鮮艷了，枯了，蜜蜂就會(huì)往外跑了，專注去采野花；
5.美麗是有生產(chǎn)力的，今天不管你有多少錢別人看不到，但形象是無價(jià)的；
6.很多的女人家里的地板，鍋蓋擦得比自己的臉還要亮，可是我們知道沒有一個(gè)老公會(huì)去親吻地板和鍋蓋的；
7.女人的形象是老公和孩子的臉面，我聽過這樣的一個(gè)小故事，有一位媽媽去幼兒園接她的孩子，因?yàn)樗孛娉欤⒆泳尤徽f她是我們家的保姆；
8.20歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之后不漂亮要怪自己；
9.一個(gè)成功的形象不一定很成功，但一個(gè)失敗的形象一定會(huì)讓你很失敗；
10.形象好是女人永遠(yuǎn)的一張名片！
二、女人應(yīng)該怎樣保養(yǎng)
1、擁有健康的身體，健康對(duì)于每一個(gè)人來說都是至關(guān)重要的，當(dāng)然對(duì)于女性朋友們來說也是很重要的，那么在保養(yǎng)的時(shí)候，你的身體一定要保健好的，因?yàn)橛辛私】的悴攀强梢該碛幸磺械�，如果我們連健康都不要了話，何談保養(yǎng)啊。
2、女人何時(shí)去保養(yǎng)，很多人都會(huì)問什么時(shí)候開去養(yǎng)生啊，不是老年人才去養(yǎng)生的嗎？其實(shí)不是的，目前的中國時(shí)代發(fā)展這么快，很多疾病以及健康問題也是慢慢的年輕化了，那么對(duì)于一個(gè)女人來說到了青春期之后就是必須要重視起來保養(yǎng)保健的。
3、營養(yǎng)調(diào)理保養(yǎng)，人的身體中不要的營養(yǎng)不是唯一的，那么很多的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于保養(yǎng)保健都是很有好處的，那么對(duì)于女性朋友們來說，更是要注意自己缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)的，讓自己可以有一個(gè)均衡的保養(yǎng)體系。營養(yǎng)保健調(diào)理也是有規(guī)律的，我們要有一個(gè)好的方法和習(xí)慣去保健的，千萬別出現(xiàn)營養(yǎng)過剩的狀態(tài)。
4、自我調(diào)理，每一個(gè)人的身體情況都是不一，那么有很多因素存在的，那么如果說我們身體中缺乏什么什么自我的修復(fù)功能的話，那么其實(shí)可以通過很多藥材或者中醫(yī)療法來調(diào)理的。然后對(duì)于女人來說，保養(yǎng)這方面尤為更加注意。
5、保持良好心態(tài)，有時(shí)候你的心情也會(huì)影響你的工作學(xué)習(xí)的，對(duì)于保養(yǎng)來說，同樣也是一樣的，我們要有一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)保養(yǎng)的，不能因?yàn)闆]有了效果就喪失了信心的，我們一定要堅(jiān)持自己的方向，對(duì)自己充滿信心。
6、運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)。運(yùn)動(dòng)不僅僅是可以健身的，有時(shí)候?qū)τ诒ｐB(yǎng)也是起到很大功效的，而且對(duì)于我們體內(nèi)的新陳代謝也是有很大好處，讓我們可以從運(yùn)動(dòng)中更好的保養(yǎng)身體，讓自己充滿活力，煥發(fā)青春。
7、睡眠的重要性，其實(shí)很多時(shí)候我們一定要注意自己的休息的，千萬不能因?yàn)樗哂绊懥吮＝�。因此充足的睡眠是可以保持我們良好的身體狀態(tài)，所以說我們一定要有一個(gè)睡眠的好習(xí)慣。
三、保養(yǎng)的過程中要注意的事項(xiàng)
1、女人不能讓自己冷
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會(huì)長斑，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機(jī)。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，它就會(huì)選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會(huì)長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動(dòng)就會(huì)跑光光。
2、女人要涵養(yǎng)自己的水源
女人就是水做的嘛，臉要水靈靈，眼要水汪汪。不過按中醫(yī)說法不是養(yǎng)水，而是要養(yǎng)陰。前面我也說了，女人長豆豆不是陽氣太盛而是陰氣不足，陰不足以涵陽，表現(xiàn)出來的就是火氣。那水能滅火，就多喝水好了？不然，水喝多了也會(huì)中毒，腎會(huì)負(fù)擔(dān)不了，眼皮會(huì)腫起來。那不是真元之氣。女人體內(nèi)的水分，不能損耗過度。相對(duì)我們的身體，很多外在的東東都可以算作火氣。
3、節(jié)食減肥？不要啦！
強(qiáng)大的消化系統(tǒng)簡(jiǎn)直是金屬也熔化了，怕那點(diǎn)脂肪做什么。代謝正常的人就會(huì)有最好看的身材。豐乳細(xì)腰肥臀是e良好生育力的表現(xiàn)，至于怎么保持良好生育力前面都說過了。食物從泥土里生長出來，帶著來自泥土的巨大能量，我種的小蔥香菜韭菜，剪了一輪又一輪，我老公都說怪不把韭菜比成革命者，革命者是殺不完的，哈哈~不過，吃食物的方式很講究，一般人只考慮食物中的營養(yǎng)，其實(shí)，還有看不見的能量，就是讓我們UP一點(diǎn)，讓我們的血不會(huì)堵在某個(gè)地方的那種能量。
四、女性腹部保養(yǎng)的重要性
1、“一源三歧”：即人體的生命點(diǎn)，人體經(jīng)脈氣血正常運(yùn)行的源頭
(1)任脈：有統(tǒng)領(lǐng)全身的陰經(jīng)和調(diào)節(jié)五臟的作用
(2)督脈：有總督全身各陽經(jīng)和調(diào)節(jié)六腑的作用
(3)沖脈：有總領(lǐng)全身氣血，根據(jù)任督的調(diào)節(jié)，營養(yǎng)五臟六腑全身經(jīng)脈。
2、腹部是人體五臟六腑，包括膀胱、大腸、小腸、子宮、卵巢、盆腔等臟腑器官，如果腹部經(jīng)絡(luò)不通，溫度過低，都會(huì)影響臟腑機(jī)能。而腹部的保養(yǎng)對(duì)調(diào)理這些臟腑的慢性疾病會(huì)起到直接的效果。3、根據(jù)經(jīng)絡(luò)循環(huán)的規(guī)律，腹部有7條陰經(jīng)所過（六條陰經(jīng)和一條任脈）,是先天最容易寒凝的地方。中醫(yī)認(rèn)為：陰屬寒、寒則凝、凝則結(jié)、結(jié)則聚、聚則不通、不通則痛。腹部寒涼是導(dǎo)致腹部肥胖、經(jīng)絡(luò)堵塞的最大原因。腹部保養(yǎng)對(duì)疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行起著至關(guān)重要的作用。
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