關于冬天保養(yǎng)皮膚的注意事項

　　冬天保護皮膚需注意保暖

　　冬天注意保暖對保護皮膚很重要，很多女生可能為了漂亮冬天只會穿一點點，甚至還會讓皮膚曝露在寒風下，這樣皮膚很容易變得粗糙，還容易凍傷，加速皮膚水分的流失。所以在冬天除了要多穿衣服以外，手套、耳套、圍巾等都可以用上。但是冬天的貼身衣物要注意選擇純棉的，因為毛衣、尼龍或者化纖質地的貼身衣物很容易引起皮膚過敏，或者產生靜電，刺激皮膚。

　　冬天保護皮膚需注意防曬

　　很多人都會在夏天注意防曬，到了冬天就放松警惕，其實會曬傷皮膚的并不是夏季的烈日，而是紫外線。并且冬季的紫外線甚至比夏天更加強烈，所以冬天在出門以前也要涂好防曬產品，防止皮膚因紫外線的照射而損傷。

　　冬天保護皮膚需注意休息

　　要保護皮膚就要多注意休息，這其實是每個季節(jié)都要注意的，因為一個人的休息好壞會直接反應再皮膚上，如果經常熬夜晚睡、睡眠不足，身體太疲勞就會直接影響到皮膚，皮膚就會出現各種皮膚問題，如長痘、松弛等，所以每天都要保證足夠的睡眠時間，讓身體及皮膚得到足夠的休息。

　　冬天保護皮膚需減少去角質次數

　　到了冬天以后，去角質的頻率就要降低，因為角質層是皮膚的保護膜，有鎖住皮膚水分的效果，在天氣干燥的冬天皮膚就更需要這層保護膜，太頻繁的去角質會讓保護膜的效果減弱，所以最好可以少使用一些去角質的產品，把重點放在補水保濕上。

　　冬天保護皮膚需多按摩

　　冬天戶外溫度很低，身體寒冷的時候，血液循環(huán)和新陳代謝的速度也會減慢，身體也會變得較為僵硬一些，如果不喜歡運動的話，建議可以每天為皮膚做一些適當的按摩，促進皮膚的血液循環(huán)，也可以增強皮膚的御寒能力，還可以促進皮膚對護膚品的吸收，讓皮膚保持活力。

　　冬天保護皮膚需加強營養(yǎng)

　　冬天皮膚除了需要水分補給之外，營養(yǎng)補給也很重要，如果身體缺乏維生素那么就會反饋在皮膚上，皮膚不管怎么補水也還是會容易干裂起皮，所以要盡量多吃水果蔬菜，還有維生素含量豐富的食物，如土豆、蛋類、豆類以及動物肝臟等。要少吃高脂肪的食物，避免增加皮膚的油脂負擔。如果身體的營養(yǎng)足夠了，那么皮膚對寒冷的抵抗能力也會增加。

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