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冬天口氣大的解決方法
冬天很多人都有發(fā)生過(guò)口臭的尷尬現(xiàn)象，那么該如何避免這一尷尬現(xiàn)象呢？下面是小編為大家整理的冬天口氣大的解決方法，希望可以幫助到有需要的朋友。
第一種：酸奶
有報(bào)道稱(chēng)：“每天喝90克酸奶，80%的人口臭會(huì)大有好轉(zhuǎn)�！庇兄嗅t(yī)贊同了部分說(shuō)法。因?yàn)樗崮讨械幕罹_實(shí)可以抑制導(dǎo)致口氣的細(xì)菌，也就是硫化合物的生長(zhǎng)，”有益菌“會(huì)將口腔殘留的臭菌排除出去，從而為口腔創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。每天可以在飯后喝杯酸奶，一天喝兩次就好，注意不要空腹喝酸奶。另外，酸奶緩解口氣，需要排除腸胃、口腔和呼吸道等疾病的因素。
第二種：蘋(píng)果
蘋(píng)果富含多酚類(lèi)物質(zhì)，并對(duì)導(dǎo)致口氣問(wèn)題的甲硫醇有抑制作用，大蒜里面含有化合物烯丙基甲基硫化物無(wú)法在消化時(shí)分解，會(huì)隨著呼吸及流汗散發(fā)出難聞的異味，而吃蘋(píng)果可以加速消除大蒜等刺激性食物產(chǎn)生的異味。有些口香糖的成分就含有蘋(píng)果多酚，這也是有時(shí)候嚼口香糖可以起到口氣清新作用的原因，另外，用蘋(píng)果汁刷牙還可以保持牙齒潔白。不過(guò)需要注意的是，蘋(píng)果最好單吃，不要與其他食物混吃。
第三種：金橘
金橘，又名金柑，屬蕓香科，具有芳香通竅、順氣健脾的功效。金橘全身是寶，橘瓣以及橘子皮中含有大量的維生素A、維生素C和香精油，可以取一些含在口中，可以潤(rùn)喉生津，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。另外，金橘可以有效清除口腔內(nèi)的異味，對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)有好處，可以預(yù)防口臭。但需要注意的是，金橘不可多吃，吃金橘前后一個(gè)小時(shí)內(nèi)不可喝牛奶，否則容易腹脹，糖尿病患者和口舌碎痛，齒齦腫痛的人不能吃金橘，脾弱氣虛的人不能多吃。
第四種：檸檬
冬天吃太多高脂肪高熱量的食物，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，這時(shí)候可以喝點(diǎn)檸檬水來(lái)幫助消化。檸檬水利尿通便，還可以殺死口腔中的有害細(xì)菌，保持口氣清新。每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排毒養(yǎng)顏，治療便秘，同時(shí)對(duì)清除口腔以為有療效，特別是那些長(zhǎng)期吸煙的煙民，多喝檸檬水對(duì)補(bǔ)充體內(nèi)維C有好處。
第五種：芹菜
芹菜質(zhì)地鮮嫩，味道清香，能清熱解毒、開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲。一般可以將芹菜直接放入口中慢慢咀嚼，就能很好的起到去除口臭的作用。另外，還可以喝薄荷水，在一杯沸水里加入一些薄荷，然后慢慢飲用，同樣可以起到去除口氣的效果。
第六種：茶葉
一些家中的長(zhǎng)輩常常喜歡嚼些茶葉來(lái)對(duì)付口臭的現(xiàn)象，那是因?yàn)椴枞~中含有一種叫茶多酚的物質(zhì)，它有很強(qiáng)的吸附作用，可去除口中的刺激性食物氣味，像是吃過(guò)大蒜后容易遺留的味道。清新口氣效果較好的茶葉有綠茶和茉莉花茶，如果想要口腔一整天都保持清新，可以在刷牙前后或飯后，含漱幾口茶水或者嚼嚼茶葉，都能達(dá)到緩解口氣的作用。一般用干茶葉的效果比用泡過(guò)的茶葉效果好，茶葉的清香還能有效掩蓋殘留口腔的食物殘?jiān)鼩馕丁?/p>
第七種：藕
藕微甜而脆，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C和食物纖維，熟藕性味甘溫，對(duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉等功效，適用于消除胃熱口臭。
第八種：含大量維生素C的水果
漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非從食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
第九種：海帶
近年研究發(fā)現(xiàn)，海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍。
口氣大原因：
1、胃火所致。
患者多偏愛(ài)冰冷的食物，口中多生口瘡，或是牙齦出現(xiàn)不同程度的腫痛，所以呼吸的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)有臭味的感覺(jué)，這樣的臭味很難去掉，讓人很心煩，這樣的情況可以選擇飲食來(lái)調(diào)理，多吃清淡的食物，高纖維素的蔬果都是不錯(cuò)的選擇，大魚(yú)大肉一定不要再吃了哦。長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有不錯(cuò)的效果。
2、內(nèi)火所致。
情緒不佳，睡眠質(zhì)量下降，甚至經(jīng)常失眠都是內(nèi)火過(guò)大的具體表現(xiàn)，這樣的人群有很多的，所以說(shuō)內(nèi)火大也是口臭的一大因素，生活中要注意調(diào)節(jié)壓力，保持愉快的心情，而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，慢慢的調(diào)理就會(huì)有效果了。
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