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初一軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)是什么
軍訓(xùn)是我們學(xué)生生涯所必需經(jīng)歷的一次歷練，他對我們的一生都意義非凡。以下是小編幫大家整理的初一軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)是什么，供大家參考借鑒。
初一軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)是什么
新初一軍訓(xùn)，西安中學(xué)一名新生在軍訓(xùn)中突然昏倒，在送往病院的途中死亡。初步判定為猝死，猝死原因還在進(jìn)一步調(diào)查中。如今八月末正是各學(xué)校紛紛進(jìn)行軍訓(xùn)的時候，發(fā)生了這樣的悲劇，讓許多家長坐立不安。近些年來，除了類似極個別案例，在軍訓(xùn)中不適，昏倒也是時有發(fā)生，歸結(jié)其原因，除了訓(xùn)練方式不妥，訓(xùn)練強(qiáng)度過大，與如今中小學(xué)生體質(zhì)遍及偏弱也有極大的關(guān)聯(lián)。
為預(yù)防類似慘劇的發(fā)生，最根本的是要加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)校、家長和孩子本身三方都要有這個意識。學(xué)校應(yīng)當(dāng)多展開課外體育活動，包管體育課堂孩子的活動時間，嚴(yán)防體育課被其他主課占領(lǐng)。體育老師也要負(fù)起責(zé)任，積極引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。家長也要多為孩子做思想工作，使其明白健康的重要性，同時在生活中多注意孩子的身體健康，督促鍛煉。
在軍訓(xùn)過程中，又要注意那些事情呢？
1、建議在軍訓(xùn)前，先帶孩子去體檢一次，看一看孩子的身體狀況，以及有沒有什么先本性疾病。有些病平時看不出，家長要對本身孩子的身體狀況做好心中有數(shù)。
2、按照孩子的體質(zhì)決定要不要參加，軍訓(xùn)應(yīng)該都是可以請假的。如果孩子身體欠好，也不要強(qiáng)迫，量力而行。
3、軍訓(xùn)出門前，家長為孩子準(zhǔn)備好必備藥品，例如降溫解暑的、頭疼拉肚的、以及各種創(chuàng)可貼都要備全。
4、軍訓(xùn)期間讓孩子提高警惕，身體有不適立即向教官老師報(bào)道，不要硬撐。小傷也要注意，磕碰傷口流血及時到醫(yī)務(wù)室包扎，以防傷口感染。
5、軍訓(xùn)期間若同意著裝要注意衣物的大小合適否，分歧適立即向老師或教官交涉更換，以免軍訓(xùn)途中因鞋子衣物不適摔倒造成不測；若要求自帶衣物，建議家長為孩子準(zhǔn)備好輕便透氣的運(yùn)動鞋和短衣短褲。
6、多喝水，好好吃飯，注意休息。午休和晚休都要保障。
7、孩子要調(diào)整好心態(tài)，積極應(yīng)對。多與同學(xué)老師溝通，多多享受軍訓(xùn)中的快樂，留下一個美好的回憶。
最后也希望家長們都能調(diào)整好心態(tài)，不要因?yàn)闃O個另外案例因噎廢食，給孩子一個鍛煉的機(jī)會，相信我們的孩子們能夠順利度過這個挑戰(zhàn)！
初一新生入學(xué)軍訓(xùn)注意事項(xiàng)
著裝
一般來說軍訓(xùn)都會發(fā)一套迷彩服，包羅帽子鞋肩章什么的都有，但是有的學(xué)校不會給軍用的短袖，發(fā)短袖的話，如果不每天都檢查就千萬不要穿，不知道那是什么布料，一點(diǎn)不吸汗還越出汗越熱。在里面穿砍袖吊帶什么的就好，領(lǐng)口必然要大，必然要是棉質(zhì)的，吸汗還不沾身。
教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺著吧，總比胳膊上下紛歧個顏色強(qiáng)。
盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，否則第二天會很難受，并且味道很難聞。
別因?yàn)闊峋颓泛煤么┟圆史圆史拇_很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，并且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。
鞋墊
大多數(shù)學(xué)校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，然后買自制的棉柔的衛(wèi)生巾，因?yàn)樵阶灾频脑胶裨杰洠猩伎梢杂�，不要覺得欠好意思，修剪成差未幾的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓(xùn)很苦，尤其是有拉練的學(xué)校，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。
防曬
隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)口貼，手機(jī)什么的就不要戴了，訓(xùn)練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因?yàn)榭赡軙匈u冰水的人出現(xiàn)在訓(xùn)練場，那種時候，賣冰水的就是神。
不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都涂一次，軍訓(xùn)時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包羅耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關(guān)鍵。防曬霜買30倍以上的，效果很好。
每晚都要涂曬后修復(fù)，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點(diǎn)維生素多的水果，按捺黑色素生長。
買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓(xùn)練時都灌滿涼水帶著，熱了往皮膚上噴幾下，水珠不要用手抹，就留著自然風(fēng)干，至少能稍微涼爽一會兒。
生理期
有的女生都會趕上一次生理期，必然要利用好這次機(jī)會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓(xùn)練更舒服一些，并且在這期間必然要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓(xùn)后開始痛經(jīng)的。
劉海
軍訓(xùn)時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不但熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點(diǎn)，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不消特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內(nèi)層的膠粘的長痘。
眼鏡
近視的姐妹們，度數(shù)小的盡量別戴眼鏡了，度數(shù)大的配隱形吧，戴著眼鏡這么曬會在臉上留下鏡架的輪廓的。配隱形的話請到大型正規(guī)眼鏡店配，別配帶顏色的。注意：新的隱形眼鏡鏡片是用小瓶裝著的，一瓶一只，瓶口有錫紙封著，沒有的不要買，說明不是新開封的，衛(wèi)生不包管。一般商店和美容院還有小眼鏡店賣的都沒有錫紙封口，不信可以觀察一下。
飲食
早上都會有早操，出去練完才帶隊(duì)回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點(diǎn)，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，并且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧?
盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓(xùn)時大運(yùn)動量，營養(yǎng)得跟上，吃點(diǎn)鈣片和維生素，又長個又減肥還按捺身體高強(qiáng)度缺水，必然程度上還能減少中暑昏倒的可能。
早餐別喝粥，牛奶，豆?jié){什么的，就算已經(jīng)養(yǎng)成習(xí)慣，這段時間也請把早餐換成干的，教官不會喜歡誰沒事總打陳訴上廁所的，他們會告訴你在戰(zhàn)場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛(wèi)生間回來后讓你跑圈。
午餐必然要吃，也必然不要吃太飽，不吃的話下午訓(xùn)練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點(diǎn)就行，怕餓就帶幾塊糖。
軍訓(xùn)的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當(dāng)然要吃，但別頻繁吃太多，否則每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。
入學(xué)交際
和學(xué)姐學(xué)長搞好關(guān)系，又問題可以問他們，他們會告訴你很不錯的經(jīng)驗(yàn)，有的時候還能幫你在關(guān)系好的老師那拿到假條。
訓(xùn)練
所有學(xué)校軍訓(xùn)都會有隊(duì)列、軍姿、軍體拳，要學(xué)就好好學(xué)吧，因?yàn)檫@時候生殺大權(quán)在教官手里，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意后就不會一遍又一各處折騰了。
不是所有學(xué)校都有拉練，但是還是寫一下以防萬一。拉練那天早上會要求非常早起床，不管多早必然要吃飯，要不幾十公里撐不下來，也不要吃太多，出去還找?guī)蛘呶柑鄣脑捥闊?/p>
拉練不要背大書包，那種很自制的雙肩小包最好。午飯要求本身解決的話，2瓶水一個小面包足夠，還有面巾紙和濕巾，還要記得帶糖和口香糖，不要那種非常甜的奶糖，巧克力也行，但會化掉，吃完還會渴。帶上一個小MP3，能讓你在拉練的路上不那么辛苦。
每晚睡前躺在床上要揉小腿，不消多專業(yè)，一條腿揉5分鐘就好，否則第二天會酸疼得抬不起腿，還會長肌肉，到時候要減小腿更難。
腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體本身吸收就好，挑破更疼。
考試是小學(xué)生進(jìn)入初等重點(diǎn)初中院校的一次重要考試，希望大家都能夠認(rèn)真復(fù)習(xí)，同時也希望我們準(zhǔn)備的初一新生開學(xué)軍訓(xùn)準(zhǔn)備能讓大家在的備考過程助大家一臂之力!
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