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驚跳是什么及注意事項(xiàng)
驚跳，又稱“夜間肌陣攣”或“夜間驚跳癥”，是指在夜間入睡時，突然出現(xiàn)下肢猛然一跳，引起人們短暫的驚醒感覺。其發(fā)病原因尚不完全清楚，與神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉疲勞及缺乏某些營養(yǎng)素等因素有關(guān)。
概述
驚跳是一種人體在睡著之后的一種生理反應(yīng)，很多人可能不太清楚這種狀況，但其實(shí)大家可能都在夢中遇到過，因此我們需要在平時的生活中多注意一點(diǎn)，下面我們說一下什么是驚跳。
什么是驚跳
第一：人在睡眠大腦高級神經(jīng)系統(tǒng)因天外干擾大腦皮質(zhì)的抑制而產(chǎn)生不能自制的神經(jīng)反射的一種生理現(xiàn)象，睡眠是大腦高級神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生普遍性抑制的生理現(xiàn)象，是一個由淺入深的過程。人在剛?cè)胨臅r候，處于較淺的睡眠狀態(tài)，也即朦朧狀態(tài)。
第二：大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞一部分已經(jīng)抑制，還有一部分尚未完全抑制。這時，機(jī)體內(nèi)外存在的某些興奮信息可干擾大腦皮質(zhì)的抑制而產(chǎn)生不能自制的神經(jīng)反射;如果這種神經(jīng)反射發(fā)生于運(yùn)動神經(jīng)，引起四肢局部的肌肉收縮，就會突然發(fā)生手腳掣動，這就是眠中驚跳。
第三：睡眠中驚跳以小孩為多。這是由于孩子白天興奮性活動頻繁，入睡時指揮運(yùn)動的神經(jīng)細(xì)胞不容易完全抑制，剩余的興奮信息反射至大腦皮質(zhì)，干擾睡眠抑制而產(chǎn)生的。成年人的眠中驚跳，大多與白天過分疲勞、興奮、緊張、焦慮，或臨睡前食用刺激性飲料等因素有關(guān)。
注意事項(xiàng)
為了有效的防止驚跳這種情況的發(fā)生，一定要注意平時的生活習(xí)慣，保持一個積極向上的心態(tài)非常的重要，另外在睡覺前一定要泡一個熱水澡，這對于改善這種狀況有很大的作用的。
新生兒“驚跳”現(xiàn)象
寶寶入睡時，在聽到響聲后肢體會快速地抖動幾下。有時從熟睡中驚醒，睜開眼睛，身體震顫或是輕微的抽搐、哭鬧、兩手臂、手掌、兩腳、腳趾都向外伸張。看起來像被驚嚇了一樣，這就是新生兒的“驚跳”現(xiàn)象，這是一種“自我保護(hù)反應(yīng)”，用來應(yīng)對或防御外界的侵害。大人其實(shí)也有驚嚇反射，只是需要更大的刺激才會激發(fā)出來。
“驚跳”的原因
新生兒“驚跳”是由于新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，受刺激后易引起興奮，在遇到強(qiáng)光、大聲、震動或者移動他的身體時都會使寶寶驚跳，這是一種正常的現(xiàn)象，不會影響智力發(fā)育。隨著月齡的增大，大腦發(fā)育不斷完善，這種不自主的驚跳就會逐漸減少，一般來說到3、4個月時就會慢慢消失。
寶寶“驚跳”時該怎么辦?
在新生寶寶驚跳時，媽媽可以用手輕輕按住寶寶身體任一部位，進(jìn)行輕輕的安撫，都可以使其安靜下來。要注意的是：如果寶寶出現(xiàn)了兩眼凝視、震顫，或不斷眨眼，口部反復(fù)做咀嚼、吸吮動作、呼吸不規(guī)則、皮膚青紫，面部肌肉抽動等癥狀時，應(yīng)及時送醫(yī)診斷。
在新生寶寶出生的時候很怕聲音，那樣寶寶會容易嚇到，所以媽咪在做月子的時候應(yīng)該選擇較安靜的環(huán)境才可以。很多老人認(rèn)為房間里不可以有噪音或者可以說一點(diǎn)聲音也不可以有，就連走路都要很小心才行，不能讓寶寶驚醒之后反而被嚇到，從而以為自己這樣的保護(hù)會很好。可是恰恰相反，據(jù)專家認(rèn)為這種行為是不科學(xué)的，太過于安靜反而對新生寶寶造成不良的影響，甚至導(dǎo)致新生寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良。
“驚嚇”或“驚跳”前的反應(yīng)
如果新生寶寶快要進(jìn)入夢想的時候或者說寶寶沒有要睡覺的意識下，在聽到巨大的聲音后寶寶的身體會迅速出現(xiàn)抖動的現(xiàn)象。如果寶寶要是從睡夢中驚醒，睜開雙眼，身體不自覺的帶有幾下抽搐或震顫，有的時候會出現(xiàn)哭鬧，甚至肢體不自覺的向外伸張，看起來像做到噩夢一般。這些情況屬于驚跳反應(yīng)，可是這種反應(yīng)也屬于正常的生理反應(yīng)。新生寶寶的自我保護(hù)的意識是很強(qiáng)的，這些反應(yīng)可以能讓寶寶預(yù)防各種傷害或是可以反擊，從而來保護(hù)自己。有時候大人們受到驚嚇的時候也會有這種反應(yīng)，只不過不是那么明顯。
導(dǎo)致“驚嚇”或“驚跳”的因素
剛出生的寶寶就能聽到聲音，只不過周圍的聲音從聽神經(jīng)傳達(dá)到大腦神經(jīng)中樞時，刺激到了神經(jīng)系統(tǒng)同時能夠掌控自己的肢體，才會出現(xiàn)各種反應(yīng)，這就是因?yàn)樾律鷮殞毜拇竽X皮質(zhì)功能還沒有發(fā)育完全。隨著寶寶一天天的成長，慢慢的神經(jīng)系統(tǒng)也會發(fā)育完善，對于周圍的刺激慢慢就會消失。
“驚跳”癥狀應(yīng)注意哪些
如果寶寶都六個月以上了，還是常常出現(xiàn)驚嚇或是驚跳的反應(yīng)，有可能是寶寶的大腦神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)了問題;
驚嚇或驚跳的反應(yīng)不是相稱的，也就是說如果一雙手臂沒有反應(yīng)，可能導(dǎo)致手有問題，這是一種常見的“臂神經(jīng)叢受傷”有的會導(dǎo)致鎖骨骨折;
驚嚇或驚跳反應(yīng)是短暫性的，可以立即不見也可能約為數(shù)秒鐘不見，如果說肢體上還是震顫不停，須立即就醫(yī)。
寶寶驚跳時該怎么辦？
既然寶寶驚跳是正常的反應(yīng)，有些媽媽就問，寶寶驚跳時要做什么嗎？這樣，在新生寶寶驚跳時，媽媽可以用手輕輕按住寶寶身體任一部位，進(jìn)行輕輕的安撫，都可以使其安靜下來。
隨著育兒知識的普及，很多媽媽們已經(jīng)認(rèn)識到科學(xué)育兒對孩子健康成長的重要性，每個父母都應(yīng)給予孩子正確的關(guān)愛，做好家長這人生中重要的工作！
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