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棒球健身的注意事項(xiàng)
1)世界性業(yè)余棒球運(yùn)動(dòng)管理機(jī)構(gòu)的名稱:國(guó)際棒聯(lián)是世界業(yè)余棒球管理機(jī)構(gòu)。IBA是國(guó)際棒球聯(lián)合會(huì)的簡(jiǎn)稱。
2)棒球比賽中的裁判:裁判人員包括一名主裁判(司球裁判員)三名司壘裁判員和若干名記分員。司球裁判員負(fù)責(zé)使用規(guī)定手勢(shì)同時(shí)喊出“球”或“擊”。司壘裁判員判定安全和出局。
3)棒球隊(duì)的組成:一個(gè)棒球隊(duì)由9名隊(duì)員組成。實(shí)際上一個(gè)隊(duì)可以有20名隊(duì)員,但只能有9名隊(duì)員上場(chǎng)。(替補(bǔ)隊(duì)員沒數(shù)量限制。但是替補(bǔ)隊(duì)員不能第二次上場(chǎng)比賽)
4)棒球場(chǎng)地的規(guī)格:簡(jiǎn)要地說,球場(chǎng)分為內(nèi)場(chǎng)和外場(chǎng)。內(nèi)場(chǎng)為正方形。四個(gè)角上名有一個(gè)壘位,內(nèi)場(chǎng)也叫“方塊”。內(nèi)場(chǎng)是由界內(nèi)地區(qū)與界外場(chǎng)臨界的兩個(gè)過和界旬地區(qū)另外兩個(gè)邊圍繞而成。或譯為:[內(nèi)場(chǎng)呈正方形,其中兩個(gè)邊緊接外場(chǎng)院(屬界內(nèi)地區(qū)),另兩個(gè)邊緊接界外地區(qū)。]
5)擊球員擊出什么樣的球叫本壘打:擊球員能打出跑完各壘回到本壘的球叫本壘打。多數(shù)本壘打球都從界內(nèi)外場(chǎng)地區(qū)飛出圍欄。
6)棒球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人基本技術(shù):個(gè)人的基本技術(shù)包括:擊、投、守、準(zhǔn)確傳球、跑壘和偷壘。
7)投手如何投球:可以使用各種不同的握球方法投出,如曲線球、滑球、指節(jié)球和快速球等。
8)成功擊球的要領(lǐng):最重要性是擊球的站立姿勢(shì),向后引棒,伸踏,揮棒,中球和后繼動(dòng)作。
9)棒球比賽有哪些防守位置:棒球防守位置有投手,接手,一壘手,二壘手,三壘手,游擊手,左外場(chǎng)員,中外場(chǎng)員,右外場(chǎng)員。
小編提示:想要在棒球場(chǎng)上瀟灑自如,分?jǐn)?shù)節(jié)節(jié)攀升,引來美女的注視,殺的對(duì)方片甲不留,必須要有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄。而強(qiáng)壯的體魄是需要在日常中堅(jiān)持不懈的鍛煉中得到的。另外,在享受速度與激情的同時(shí),也要注意自身的安全。
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