寶寶生病的注意事項(xiàng)及中醫(yī)食療
嬰兒輔食
適合寶寶的冬季食療
山藥生姜大棗粥
取山藥30克，大棗10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾開胃作用，適用于脾虛或正常寶寶。
黃芪生姜羊肉粥
取黃芪30克，生姜10克，生羊肉200克，粳米60克。先將黃芪煮30分鐘，去渣留汁，加入羊肉、生姜、黃酒，燉至肉爛，再加入少許鹽及粳米，煮成粥食用，有補(bǔ)氣溫陽(yáng)作用，適用于平時(shí)手足冷的氣虛寶寶。
胡桃肉杞子雞湯
取胡桃肉30克，枸杞子20克，雞肉300克，紅棗30克，加生姜、黃灑、食鹽少許，煲湯食用。有補(bǔ)腎助生長(zhǎng)作用，適用于腎虛寶寶。
黃精龍眼肉豬肝湯
取黃精30克，龍眼肉50克，豬肝250克，加生姜、酒、食鹽少許，煲湯食用。有補(bǔ)氣血作用，適用于貧血寶寶。
創(chuàng)造良好的環(huán)境
到了冬季，寶寶在房間內(nèi)待的時(shí)間較其他季節(jié)要長(zhǎng)得多，而且門窗緊閉，很容易患上“居室病”。因此在寶寶住的房間應(yīng)注意定時(shí)開窗通風(fēng)，每天兩次，每次不少于半小時(shí)。房間內(nèi)可以放一些盆栽植物，如吊蘭、球蘭、彩葉草、蒲包花等，使寶寶能與自然更親近。家具的邊角和把手不要留棱角和銳邊，以防寶寶在奔跑時(shí)撞上尖銳的桌椅角。房?jī)?nèi)還需要一個(gè)舒適的照明環(huán)境，燈光不要過強(qiáng)，要柔和不刺眼。在室內(nèi)還要注意合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)在室內(nèi)也要給寶寶穿過多的衣服，寶寶稍有活動(dòng)，就會(huì)出汗?jié)褚�，若不及時(shí)換衣，就會(huì)傷風(fēng)感冒。寶寶在入睡后容易踢被，家長(zhǎng)要及時(shí)蓋好，以免受涼。
冬季也要勤洗澡
冬天雖然寒冷，但寶寶每天都洗澡能使皮膚保持干凈、不易感染，沒有壞處。不過，冬季給寶寶洗澡是有講究的。寶寶的.皮膚，有些地方要干爽，有些地方要濕潤(rùn)。不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間泡在水里，特別是皮膚干燥的寶寶。因?yàn)榕莸臅r(shí)間過長(zhǎng)，皮膚容易脫水，會(huì)加重皮膚干燥。同時(shí)，泡的時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使皮膚最外面的角質(zhì)層吸水變軟，從而降低了皮膚的抵抗能力。在洗澡時(shí)室內(nèi)溫度要保持20℃左右。
加強(qiáng)對(duì)冷的適應(yīng)性鍛煉
寶寶對(duì)寒冷的調(diào)節(jié)能力尚不成熟，因此較成人更易受涼患病。但是這種適應(yīng)能力是可以逐漸適應(yīng)提高的。最簡(jiǎn)單的方法是在少風(fēng)的日子帶寶寶到戶外活動(dòng)。平時(shí)用冷水洗臉，待適應(yīng)后用冷毛巾擦身，進(jìn)一步，用冷水沖洗十?dāng)?shù)秒后再用干毛巾擦干。這種逐漸適應(yīng)寒冷的方法，不僅可增加寶寶的抗病能力，也可以防止凍瘡的發(fā)生。
根據(jù)辨證給寶寶調(diào)理
到了冬季，某些體虛寶寶服用滋補(bǔ)藥確實(shí)際能起到增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的效果。冬令是滋補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)，但是要根據(jù)不同的對(duì)象，加以適當(dāng)選擇才能取得事半功倍的效果。寶寶平時(shí)易感冒、多汗、面色蒼白、乏力，屬于氣虛類型，常用補(bǔ)氣斂汗中藥有黃芪、太子參、黨參、煅龍骨、糯稻根、浮小麥;寶寶消瘦，納呆少食，面色萎黃，大便溏薄，屬于脾虛型，常用健脾消食中藥，如山藥、扁豆、茯苓、白術(shù)、山楂、麥芽;寶寶生長(zhǎng)落后，遺尿、尿頻、面色無華、屬于腎虛型，可用補(bǔ)腎中藥，如補(bǔ)骨脂、仙靈脾、熟地、巴戟天、天冬等。如果寶寶有口臭、便秘、舌苔厚膩，應(yīng)先用清熱利濕中藥，如米仁、陳皮、藿香、黃連、蘆根等，待濕熱去除后再用滋補(bǔ)藥。
嬰兒感冒鼻塞怎么辦
1、滋補(bǔ)調(diào)理預(yù)防小兒感冒 “陰虛”寶寶食譜
百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補(bǔ)。
材料
百合20—30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。
做法
先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
2、針對(duì)已經(jīng)感冒的小兒調(diào)理食譜 “氣虛”寶寶食譜
山藥豬肉粥
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。
材料
山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法
先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
對(duì)于已經(jīng)感冒的寶寶來說，需要通過清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食來調(diào)理。
3、針對(duì)小兒感冒初期 “寒性感冒”寶寶食譜
蔥白粳米粥
如果你的寶寶在感冒初期，有以下的癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因?yàn)楹�、著涼所致的感冒。這時(shí)，寶寶適合的食譜就是“蔥白粳米粥。”
材料
蔥白(蔥的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米適量。
做法
先將粳米煮成粥，同時(shí)將蔥白放入粥中，快好時(shí)放入生姜煮5—10分鐘后就可熄火。
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