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夏季來(lái)臨高血壓患者的注意事項(xiàng)
隨著氣溫一天天的升高，夏天似乎已經(jīng)越來(lái)越近了。夏天對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，第一感受就是熱，而炎熱對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，更是非常大的考驗(yàn)。溫度對(duì)于高血壓有著很大的影響，尤其是在炎熱的夏季，容易使血壓升高，引起中風(fēng)等病癥的發(fā)生。所以，在夏季，高血壓患者更要提高警惕，保護(hù)好自己的身體健康。
第一條禁忌，就是高血壓病人切勿隨便停藥。
因?yàn)椴粓?jiān)持吃藥，而是隨意吃或等血壓高了再吃很容易造成血壓的反彈，在反彈的過(guò)程中，很多器官會(huì)不知不覺(jué)地受害。醫(yī)生們普遍建議，當(dāng)血壓降到正常的范圍后，可以適當(dāng)?shù)臏p小藥量，但是不能隨便就停藥，堅(jiān)持吃藥對(duì)于高血壓的預(yù)后是很有好處的，國(guó)外的一項(xiàng)調(diào)查顯示堅(jiān)持用藥的人有30%的血壓會(huì)一直保持良好的水平。除了堅(jiān)持吃藥外，定期復(fù)查也很重要，尤其是對(duì)血壓的觀察，醫(yī)生建議病人最好在家里準(zhǔn)備血壓儀，定期監(jiān)測(cè)血壓。
第二，高血壓病人在飲食上一定要注意。
夏季高溫，容易沒(méi)有胃口，但是切忌食用過(guò)冷的食物和飲料，避免刺激血壓不穩(wěn)定。還是要堅(jiān)持吃一些新鮮的水果蔬菜，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。
第三，高血壓病人在夏季戶(hù)外鍛煉應(yīng)該選擇在清晨或者黃昏。
夏季太陽(yáng)紫外線很強(qiáng)，容易曬傷肌膚，也會(huì)容易造成中暑等現(xiàn)象。所以，高血壓病人更要注意避暑降溫。
另外，高血壓病人在用藥的時(shí)候，也要注意，一定對(duì)癥用藥，不要隨便用任一種降壓藥，不對(duì)癥的，亂吃都容易出現(xiàn)副反應(yīng)，對(duì)肝腎等器官傷害尤其大。平時(shí)也可以適當(dāng)用一些中藥來(lái)降壓，降低西藥的毒副作用。
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