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健美操社團工作計劃3篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，此時此刻我們需要開始做一個計劃。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？下面是小編為大家整理的健美操社團工作計劃，歡迎大家分享。
健美操社團工作計劃1
由于健美運動的興起，作為其孿生姐妹健美操也應運而生，我院健美操社團已成立并吸納了多名對健美操感興趣的學生。健美操吸收了基本體操、藝術(shù)體操、現(xiàn)代舞、迪斯科等動作特點而創(chuàng)編出來的，可以為大多數(shù)人所能接受的單個動作、聯(lián)合動作與成套動作。它形式新穎、活潑，內(nèi)容豐富，節(jié)奏可快可慢，加上和諧的音樂的伴奏，從而達到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是“寓健身于娛樂之中”。健美操運動源于20世紀70年代末。健美操受到了人們的喜愛，現(xiàn)在已成為我國體育運動的新興項目之一。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。目前根據(jù)健美操的發(fā)展趨勢，可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的在于健身，適用于社會上各種年齡層次的人；競技健美操的內(nèi)容是根據(jù)規(guī)則特定的要求編排的.，用于訓練和比賽。
社團結(jié)合我院實際情況，主要以“健身健美操”為主。我校健美操社團安排練習內(nèi)容如下：
第一階段：
1．基本姿態(tài)：把桿練習、形體操
2．基本步伐：踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿
3．基本手形：四個八拍
4．素質(zhì)練習：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習
5．基本技術(shù)：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習
6．難度動作練習
7．表現(xiàn)力訓練
第二階段：
1．學習規(guī)定套路（大眾一二三級健美操）
2．表演自編套路
3．學習自編套路
4．規(guī)范基本動作
5．體能訓練
6．身體素質(zhì)訓練：力量、柔韌、跳躍
7．表現(xiàn)力訓練
第三階段：
1、基本技術(shù)和體能訓練
2、學習規(guī)定套路（四級五級健美操）
3、身體素質(zhì)訓練
4、表現(xiàn)力訓練11月份訓練安排：
每天60-90分鐘。每周訓練4-5次。12月份訓練安排：每天40-70分鐘。周周3-5次。
社團宗旨旨在團結(jié)健美操愛好者，以增強學生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，調(diào)動一切積極因素，推動全校的健美操運動的發(fā)展,從而增強學校全民健身的氛圍，富校園文化生活、提高學生的審美情趣、增強學生身體素質(zhì)，代表校參加賽事活動，為校爭光。
健美操社團工作計劃2
由于健美運動的興起，作為其孿生姐妹健美操也應運而生，我院健美操社團已成立并吸納了多名對健美操感興趣的學生。健美操吸收了基本體操、藝術(shù)體操、現(xiàn)代舞、迪斯科等動作特點而創(chuàng)編出來的，可以為大多數(shù)人所能接受的單個動作、聯(lián)合動作與成套動作。它形式新穎、活潑，內(nèi)容豐富，節(jié)奏可快可慢，加上和諧的音樂的伴奏，從而達到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是“寓健身于娛樂之中”。健美操運動源于20世紀70年代末。健美操受到了人們的喜愛，現(xiàn)在已成為我國體育運動的新興項目之一。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。目前根據(jù)健美操的發(fā)展趨勢，可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的`在于健身，適用于社會上各種年齡層次的人；競技健美操的內(nèi)容是根據(jù)規(guī)則特定的要求編排的，用于訓練和比賽。
社團結(jié)合我院實際情況，主要以“健身健美操”為主。我校健美操社團安排練習內(nèi)容如下：第一階段：
基本姿態(tài)：把桿練習、形體操
2．基本步伐：踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿
3．基本手形：四個八拍
4．素質(zhì)練習：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習5．基本技術(shù)：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習6．難度動作練習
7．表現(xiàn)力訓練第二階段：
1．學習規(guī)定套路（大眾一二三級健美操）
2．表演自編套路3．學習自編套路4．規(guī)范基本動作5．體能訓練
6．身體素質(zhì)訓練：力量、柔韌、跳躍7．表現(xiàn)力訓練
第三階段：
1、基本技術(shù)和體能訓練
2、學習規(guī)定套路（四級五級健美操）3、身體素質(zhì)訓練4、表現(xiàn)力訓練11月份訓練安排：
每天60-90分鐘。每周訓練4-5次。12月份訓練安排：每天40-70分鐘。周周3-5次。
社團宗旨旨在團結(jié)健美操愛好者，以增強學生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，調(diào)動一切積極因素，推動全校的健美操運動的發(fā)展,從而增強學校全民健身的氛圍，富校園文化生活、提高學生的審美情趣、增強學生身體素質(zhì)，代表校參加賽事活動，為校爭光。
健美操社團工作計劃3
一、社團章程
一、遵守并執(zhí)行本社團的各項決議
二、認真完成本社團交予的各項任務
三、維護本協(xié)會的利益與榮譽，不以本協(xié)會的名義從事違背協(xié)會宗旨的活動。
四、按時參加本協(xié)會所舉行的各項活動
五、按時參加培訓并按要求著裝（運動鞋和運動服）
社團宗旨：
旨在團結(jié)健美操愛好者，以增強學生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，調(diào)動一切積極因素，推動全校的健美操運動的發(fā)展，從而增強學校全民健身的`氛圍；及代表校參加賽事活動，為校爭光。
目的：
豐富校園文化生活、提高學生的審美情趣、增強學生身體素質(zhì)。
二、社團成員名單
社長：負責協(xié)助老師做出協(xié)會各項工作及活動的策劃，對各項決策進行補充和完善，使決策得以實施，工作得以順利展開。
宣傳部長：負責社團對外的形象包裝以及宣傳協(xié)會的工作，包括協(xié)會形象工程建設(shè)，協(xié)會各大活動宣傳制品的制作與懸掛，做好各大活動的宣傳方案。
組員名單：
三、培訓計劃
健美操訓練計劃
時間：本學年每周二，周四中午12：30——13：20
地點：體育館
內(nèi)容：對社團會員進行健美操培訓，提高會員的健美操水平。上學期主教大眾健美操
四、社團文化廣場
時間：每周三中午12：30——13：30
地點：田徑場
內(nèi)容：由本社團會員教老師及學生跳健美操。目標是讓整個校園都感受到健美操的魅力，增進對本社團的了解。
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