【薦】人際交往心理15篇

人際交往心理1

　　大學(xué)生人際交往對(duì)心理健康的影響

　　人際交往是指人與人之間在共同活動(dòng)中，通過(guò)各種方式實(shí)現(xiàn)的知識(shí)、情感及思想等信息交流的過(guò)程。在理論研究和教育實(shí)踐方面，國(guó)內(nèi)外研究者都一致認(rèn)為人際交往對(duì)心理健康有重要影響。

　　在理論研究方面，黃希庭教授等認(rèn)為，大學(xué)生的人際關(guān)系對(duì)于心理健康具有非常重要的作用，良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)條件。程正方的研究表明，當(dāng)今大學(xué)生的心理問(wèn)題比較突出，表現(xiàn)之一就是缺乏有效的人際溝通能力，溝通能力技巧的缺乏是造成個(gè)體心理健康問(wèn)題的主要因素。Angelo等也認(rèn)為，人際關(guān)系和諧是大學(xué)生心理健康狀況的重要影響因素。良好的人際溝通有利于大學(xué)生的身心健康，促進(jìn)他們的學(xué)業(yè)進(jìn)步，不良的人際溝通容易引起心理失衡，導(dǎo)致心理問(wèn)題的出現(xiàn)，如焦慮、空虛、心情壓抑、抑郁、嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)自殺傾向。

　　大學(xué)生改善人際交往能力的方法

　�。ㄒ唬┨岣邆�(gè)人的心理素質(zhì)

　　人與人的交往，是思想、能力與知識(shí)及心理的整體作用，哪一方面的欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的'學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼、膽怯、羞怯、自卑、冷漠、孤獨(dú)、封閉、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人際關(guān)系。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì)，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往。

　　（二）提高自身的人際魅力

　　每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力，他是一個(gè)人綜合素質(zhì)的社交生活中的體現(xiàn)。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí)，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明，初次交往中，良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，而隨著交往的深入，學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位。特別是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)，拓展自己的內(nèi)涵。

　　（三）善用交際技巧

　　第一，換位思考。在人際交往中，如果我們經(jīng)常站在對(duì)方的角度去理解和處理問(wèn)題，一切就會(huì)變得簡(jiǎn)單多了。一般而言，善于交往的人，往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價(jià)值，懂得新生他人，愿意信任他人，對(duì)人寬容，能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為，不斤斤計(jì)較他人的過(guò)失，在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。第二，善用贊揚(yáng)和批評(píng)。心理學(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量調(diào)動(dòng)人的積極性。與贊揚(yáng)相對(duì)的是批評(píng)。一般情況下，應(yīng)多作贊揚(yáng)，少用批評(píng)，批評(píng)是負(fù)性刺激。通常只有當(dāng)用意善良、符合事實(shí)、方法得當(dāng)時(shí)，才有可能產(chǎn)生積極的效果，才能促進(jìn)對(duì)方的進(jìn)步。

　　大學(xué)生心理健康

　　心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，個(gè)體具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力與積極的社會(huì)功能。大學(xué)生需要面臨學(xué)習(xí)、戀愛(ài)及就業(yè)等一系列的問(wèn)題，如果不能較好地處理，就可能會(huì)產(chǎn)生一些的心理問(wèn)題。陳鐘舜通過(guò)調(diào)查顯示大學(xué)生中心理健康水平低于常規(guī)者占34%，有心理疾患的約20%，心理輕度障礙者約14%。王建中等人和劉慶武等人的調(diào)查顯示大學(xué)生中存在心理問(wèn)題者分別占16。51%和57%。這說(shuō)明大學(xué)生心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重性不容忽視。鑒于目前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，以及所帶來(lái)的一系列社會(huì)問(wèn)題，大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起社會(huì)的普遍關(guān)注。

　　在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：一是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。二是情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。三是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過(guò)程。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺(jué)的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問(wèn)題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式。

人際交往心理2

　　我們?cè)谏�活﹑學(xué)習(xí)﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。

　　一、人際交往能力的含義：

　　社會(huì)交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力。包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對(duì)外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。

　　二、人際交往能力的種類：

　�。�1）表達(dá)

　　理解能力表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人是否能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來(lái)，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。一個(gè)人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的程度。

　�。�2）人際融合能力表明了一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信以及可愛(ài)，它和人的個(gè)性（如內(nèi)外向等）有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。

　　（3）解決問(wèn)題的能力當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性解決問(wèn)題能力差，再加上應(yīng)試教育的弊端，因而嚴(yán)重影響了學(xué)生的交往能力。

　　三、培養(yǎng)人際交往能力的重要性

　　人際交往能力就是在一個(gè)團(tuán)體、群體內(nèi)的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì)的人，很難想象，離開了社會(huì)，離開了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì)怎樣？有人存在，必須與人交往。當(dāng)我們走上社會(huì)的時(shí)候，我們會(huì)與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì)涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們?cè)谛�學(xué)習(xí)期間，就要培養(yǎng)自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導(dǎo)、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭(zhēng)不同的學(xué)術(shù)觀點(diǎn)，可以談對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的不同認(rèn)識(shí)，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認(rèn)識(shí)，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導(dǎo)交談，可以充分交流自己對(duì)問(wèn)題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導(dǎo)面前不怯場(chǎng)；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì)從中學(xué)到很多書本上學(xué)不到的東西。

　　四、人際交往是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑

　�。�1）人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況

　　處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強(qiáng)烈，人人都渴望真誠(chéng)友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對(duì)新的環(huán)境、新的對(duì)象和緊張的學(xué)習(xí)生活，使得一部分學(xué)生由此而導(dǎo)致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂(lè)觀的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開朗的性格，熱情樂(lè)觀的品質(zhì)，從而正確認(rèn)識(shí)、對(duì)待各種現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習(xí)、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應(yīng)大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對(duì)待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導(dǎo)，可能形成惡性循環(huán)而嚴(yán)重影響身心健康。

　�。�2）人際交往影響大學(xué)生的情緒和情感變化

　　處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會(huì)化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過(guò)程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導(dǎo)致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習(xí)和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調(diào)的人際交往，有利于大學(xué)生對(duì)不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。

　　（3）人際交往影響大學(xué)生的精神生活

　　大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習(xí)之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè)。人際交往正是實(shí)現(xiàn)這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿足大學(xué)生對(duì)友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì)到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對(duì)集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。

　　五、人際交往是大學(xué)生成長(zhǎng)成才的重要保證

　�。�1）人際交往是交流信息、獲取知識(shí)的重要途徑

　　現(xiàn)代社會(huì)是信息社會(huì)，信息量之大，信息價(jià)值之高，是前所未有的。人們對(duì)擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴(kuò)大，也在不斷地增長(zhǎng)。通過(guò)人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經(jīng)驗(yàn)，增長(zhǎng)見識(shí)，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。

　�。�2）際交往是個(gè)體認(rèn)識(shí)自我、完善自我的重要手段

　　孔子曾說(shuō)過(guò)：

　　"獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，以及自己對(duì)別人的認(rèn)識(shí)。在人際交往的過(guò)程中，彼此從對(duì)方的言談舉止中認(rèn)識(shí)了對(duì)方。同時(shí)，又從對(duì)方對(duì)自己的反應(yīng)和評(píng)價(jià)中認(rèn)識(shí)了自己。交往面越寬，交往越深，對(duì)對(duì)方的認(rèn)識(shí)越完整，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也就越深刻。只有對(duì)他人的認(rèn)識(shí)全面，對(duì)自己認(rèn)識(shí)深刻，才能得到別人的理解、同情、關(guān)懷和幫助，自我完善才可能實(shí)現(xiàn)。

　　（3）人際交往是一個(gè)集體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的需要

　　人際交往是協(xié)調(diào)一個(gè)集體關(guān)系、形成集體合力的紐帶。而一個(gè)良好的集體，能促進(jìn)青年學(xué)生優(yōu)良個(gè)性品質(zhì)的形成。如正義感、同情心、樂(lè)觀向上等都是在民主、和睦、友愛(ài)的人際關(guān)系中成長(zhǎng)起來(lái)的。良好的人際關(guān)系還能夠增進(jìn)學(xué)生集體的凝聚力，成為集體中最重要的.教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動(dòng)。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個(gè)體的全面健康的發(fā)展。

　　六、如何培養(yǎng)人際交往的能力

　　人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì)，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中，打動(dòng)人的是真誠(chéng)，以誠(chéng)交友，以誠(chéng)辦事，真誠(chéng)才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠(chéng)永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。

　　七、人際交往的原則

　�。�1）平等的原則：社會(huì)主義社會(huì)人際交往，首先要堅(jiān)持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)濟(jì)條件差而自卑，也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。

　�。�2）相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競(jìng)爭(zhēng)與相容的關(guān)系，更好的完善自己。

　　（3）互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(zhǎng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。

　�。�4）信用的原則：交往離不開信用。信用指一個(gè)人誠(chéng)實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言�，F(xiàn)在有以誠(chéng)實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn)，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。

　�。�5）寬容的原則：表現(xiàn)在對(duì)非原則性問(wèn)題不斤斤計(jì)較，能夠以德報(bào)怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng)，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭，并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì)自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。

　　八、人際交往的技巧

　�。�1 ）記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱呼要得當(dāng)，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

　　（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。

　　（3）培養(yǎng)開朗、活潑的個(gè)性，讓對(duì)方覺(jué)得和你在一起是愉快的。

　　（4）培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣

　　而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

　�。�5）做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè)、涵養(yǎng)性高，別人也會(huì)心情愉悅。

　�。�6）要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

　　（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī)，博得別人的信認(rèn)，產(chǎn)生使人樂(lè)意交往的魅力。

　　九、要有效地提高人際交往能力

　　要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對(duì)社會(huì)情境的辨析能力，二是提高對(duì)其他人心理狀態(tài)的洞察力。

　　（1）對(duì)環(huán)境的辨析能力

　　對(duì)環(huán)境的辨析能力要有效地達(dá)到社交目標(biāo)，便要因應(yīng)情勢(shì)而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬(wàn)變，交往的對(duì)象亦有不同的特質(zhì)，要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀察和認(rèn)知能力不可。一個(gè)人如果能夠?qū)η榫抽g的細(xì)微不同之處加以區(qū)分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。

　　（2）對(duì)別人心理狀態(tài)的洞察力

　　洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí)，不嘗試去了解對(duì)方做事時(shí)的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對(duì)方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。

　　要增進(jìn)個(gè)人的社交能力，一方面要提高對(duì)自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細(xì)心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強(qiáng)對(duì)千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。雖然心理學(xué)家認(rèn)為社交能力是可以訓(xùn)練提高的，但要真正的提高社交能力，實(shí)在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個(gè)人的動(dòng)機(jī)、決心、努力與恒心。

人際交往心理3

　　一、精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，提高整個(gè)教學(xué)過(guò)程的有效性

　　為了讓學(xué)生體驗(yàn)人與人交往的相互性，可以安排“支撐”活動(dòng)：讓學(xué)生坐在椅子上圍成一個(gè)圓，前面的同學(xué)倒在后面同學(xué)的腿上，以此類推，然后撤掉所有人的椅子，讓大家靠著彼此的力量相互支撐。多數(shù)學(xué)生在第一次做這個(gè)活動(dòng)時(shí)都會(huì)感到很神奇，當(dāng)成功完成活動(dòng)時(shí)，學(xué)生都能夠強(qiáng)烈地體驗(yàn)到自己沒(méi)有倒下是因?yàn)橛袆e人在支撐，同時(shí)自己也在支撐著別人，人與人之間的關(guān)系就是相互支撐的關(guān)系。為了讓學(xué)生了解人際吸引的因素和人際交往中的心理現(xiàn)象，可以安排“朋友樹”活動(dòng)：讓學(xué)生畫一棵樹，再畫上果實(shí)，有幾個(gè)要好的朋友就畫幾個(gè)果實(shí)，并在果實(shí)上寫上好朋友的名字，然后思考與好朋友最初是怎樣成為朋友的，友誼持久的原因是什么，思考后小組分享，最后進(jìn)行歸納總結(jié)，達(dá)成課程目標(biāo)。為了幫助學(xué)生學(xué)習(xí)感恩的態(tài)度，可以安排“互助之旅”活動(dòng)：一部分學(xué)生用眼罩蒙上眼睛，然后讓其他學(xué)生引領(lǐng)著通過(guò)一系列障礙，蒙上眼罩的同學(xué)首先感到行走于障礙中的無(wú)助，再感受被人引領(lǐng)通過(guò)障礙的溫暖，從而產(chǎn)生對(duì)引領(lǐng)的同學(xué)的感恩之心。活動(dòng)后學(xué)生分享感受，并由此引發(fā)對(duì)更多人的感恩之心。為了引導(dǎo)學(xué)生積極解決生活中人際交往的困惑和問(wèn)題，可以設(shè)計(jì)生活場(chǎng)景，讓學(xué)生來(lái)表演，將經(jīng)過(guò)小組討論的解決辦法表演出來(lái)。這樣，對(duì)表演的同學(xué)來(lái)說(shuō)強(qiáng)化了解決問(wèn)題的辦法，對(duì)其他看表演的同學(xué)來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)過(guò)程。

　　二、積極調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的資源，不斷提高學(xué)生人際交往能力

　　教師要積極調(diào)動(dòng)學(xué)生自身的資源，使學(xué)生在充分參與教學(xué)的.過(guò)程中，不斷提高人際交往能力。人際交往問(wèn)題是學(xué)生日常生活中出現(xiàn)最多的問(wèn)題，也是心理健康課學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生最感興趣的問(wèn)題。教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，可以針對(duì)學(xué)生的實(shí)際，借助學(xué)生自身的資源，為學(xué)生的心理成長(zhǎng)服務(wù)。比如，在培養(yǎng)愛(ài)的能力的教學(xué)中，可以先讓學(xué)生思考自己的戀人標(biāo)準(zhǔn)，并進(jìn)行分享，從學(xué)生的分享中可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生不同的戀愛(ài)觀，并可由此總結(jié)什么是愛(ài)情，學(xué)習(xí)戀愛(ài)三因素論，使學(xué)生對(duì)愛(ài)情有進(jìn)一步的理解。在探討愛(ài)的能力的內(nèi)涵時(shí)，可以先讓學(xué)生討論幾個(gè)與戀愛(ài)相關(guān)的問(wèn)題，如被一個(gè)異性喜歡怎么辦，學(xué)生在討論過(guò)程中自然會(huì)列舉出不同的情況。被異性喜歡時(shí)可能自己也喜歡對(duì)方，也可能自己并不喜歡對(duì)方，對(duì)前者如何接受，對(duì)后者如何拒絕，學(xué)生自己的經(jīng)驗(yàn)中有好的或不好的應(yīng)對(duì)方式，教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)愛(ài)的能力包括接受愛(ài)的能力和拒絕愛(ài)的能力。

　　三、結(jié)語(yǔ)

　　教師還可以推薦學(xué)生在課外閱讀相關(guān)書籍或觀看有關(guān)影視作品，推動(dòng)學(xué)生進(jìn)一步開展學(xué)習(xí)。

人際交往心理4

　　人際交往的心理障礙：顧慮

　　心理學(xué)家告訴我們，顧慮是恐怕對(duì)自己，對(duì)人或?qū)κ虑椴焕�而遲遲不敢下決心或不敢按本意行動(dòng)的一種心理狀態(tài)。在人們的日常生活中，顧慮心理是普遍存在的。比如，有的人與別人打交道時(shí)總愛(ài)想：他可靠嗎?他會(huì)瞧得起我嗎?而當(dāng)別人建議他做某事時(shí)，他又想：這合適嗎?失敗了怎么辦?這些都是顧慮心理的表現(xiàn)。我們說(shuō)，與陌生人初次交往，持有一定的戒備心理是可以理解的，但有些人過(guò)于謹(jǐn)慎，似乎天下的人都不可靠，因此辦起事說(shuō)起話來(lái)總是畏畏縮縮，擔(dān)憂之心形諸于色。不信任他人，不僅不可能發(fā)展良好的人際關(guān)系，而且會(huì)挫傷別人的自尊心，傷害他人的感情。此外，顧慮心理還表現(xiàn)在只求至交，而不愿廣泛結(jié)友，這樣自然就限制了自己的交往面。

　　顧慮心理與人的生活環(huán)境有很大關(guān)系。如果一個(gè)人一生下來(lái)就生活在順境之中，在他的生活，工作和學(xué)習(xí)中從沒(méi)有遇到過(guò)意外的刺激，不但自己是一帆風(fēng)順的，而且也很少聽到或看到別人的不幸和痛苦，那么他就很少有顧慮心理。一個(gè)人在后天的環(huán)境中遭受的失敗越多，遇到的困難越大，接觸的人和事越復(fù)雜，那么他的顧慮心理也就越嚴(yán)重。

　　人的自我意識(shí)對(duì)顧慮心理也有巨大的影響。自我認(rèn)可的人，認(rèn)為自己是有價(jià)值的，對(duì)自己的能力和現(xiàn)實(shí)以及身體和容貌等都給予肯定，這種人自信能把事情辦好，所以不易產(chǎn)生顧慮心理。而自我拒絕的人，表現(xiàn)出過(guò)分地不贊成自己。他們對(duì)自己無(wú)傷大雅的身材、容貌、性格、出生等也要自我批評(píng)，常把自己帶入苛刻的環(huán)境中，認(rèn)為自己不行，自己比不上別人，怕失敗了讓人看不起，結(jié)果辦什么事都顧慮重重。

　　顧慮心理與個(gè)體的性格和氣質(zhì)也有密切的關(guān)系。心理學(xué)家把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)，粘液質(zhì)，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。一般說(shuō)來(lái)，表現(xiàn)為待人接物冷淡刻板，孤僻，不靈活，沉溺于內(nèi)心體驗(yàn)，辦事效率低，郁郁寡歡等特征的抑郁質(zhì)的人，易于產(chǎn)生高程度的顧慮心理。在性格上，國(guó)際上采用的典型性格類型一般有五種。其中表現(xiàn)為情緒特征不安定，內(nèi)向，喜歡獨(dú)自思考問(wèn)題，不喜歡出門，有自己的偏愛(ài)和興趣的E型性格又叫“現(xiàn)實(shí)逃避型”性格的人，易于產(chǎn)生過(guò)重顧慮心理。

　　此外，民族的傳統(tǒng)觀念對(duì)顧慮心理也有深遠(yuǎn)的影響。中國(guó)人一般受“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”的舊觀念之束縛，所以顧慮心理就表現(xiàn)得比西方人要明顯。

　　產(chǎn)生顧慮心理的原因是很復(fù)雜的，以上僅是其中的幾個(gè)主要方面。顧慮心理是人際交往的心理障礙，因此有必要加以克服或控制。為此建議做到以下幾點(diǎn)：一是要改變帶有偏見的傳統(tǒng)觀念，不可固步自封，對(duì)未來(lái)要持樂(lè)觀態(tài)度。要堅(jiān)信世界上好人是占絕大多數(shù)的。遇事要達(dá)觀，態(tài)度要開朗，要讓希望心理時(shí)刻占主導(dǎo)地位。二是要了解和肯定自己。個(gè)人對(duì)自己的一切。不但要充分了解，而且要坦然地承認(rèn)并欣然接受。不要欺騙自己，更不要拒絕和憎恨自己。要認(rèn)為我就是我，別人講什么用不著介意。三是要善于改變自己的處境，創(chuàng)造條件取得成功。要善于向逆境和自己的短處挑戰(zhàn)，不能甘居落后，要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)爭(zhēng)取成功，成功的次數(shù)多了，你也就有了勇氣和自信心。四是要樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力，要有“有志者，事竟成”的膽略和氣魄，遇失敗不泄氣，不會(huì)干就嘗試著干，養(yǎng)成果斷地處理事情的習(xí)慣，要培養(yǎng)鍛煉自己的意志。假如你摔倒了99次，你要有第100次站起來(lái)的勇氣。做到了這些，你的顧慮也就煙消云散了。

　　朋友們，離群索居，閉門自守的時(shí)代早已過(guò)去了。在今天誰(shuí)都需要更多的朋友，讓我們走出自己生活的小圈子，掙脫顧慮心理的鎖鏈，爭(zhēng)取更多地交往機(jī)會(huì)，去建立更多的友誼吧!

　　影響人際交往的七種心理障礙

　　自負(fù)

　　只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無(wú)人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場(chǎng)合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對(duì)自己與別人的關(guān)系上，過(guò)高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過(guò)于親昵的行為，反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。

　　忌妒

　　西班牙作家賽萬(wàn)斯指出：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)�！奔啥适菍�(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過(guò)自己的`人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過(guò)自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績(jī)，便產(chǎn)生一種忌恨心理;當(dāng)對(duì)方面臨或陷入災(zāi)難時(shí)，就隔岸觀火，幸災(zāi)樂(lè)禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說(shuō)：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。

　　忌妒的特點(diǎn)是：針對(duì)性———與自己有聯(lián)系的人;對(duì)等性———往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過(guò)自己的人;潛隱性———大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。

　　多疑

　　這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說(shuō)是友誼之樹的蛀蟲。正如英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)�！本哂卸嘁尚睦淼娜耍�往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無(wú)中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。

　　自卑

　　美國(guó)心理學(xué)家的研究表明，兒童時(shí)期如果各項(xiàng)活動(dòng)取得成績(jī)而得到老師、家長(zhǎng)及同伴的認(rèn)可、支持和贊許，便會(huì)增強(qiáng)他們的自信心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂(lè)和滿足，就會(huì)養(yǎng)成一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相反，他們會(huì)產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個(gè)體自卑感的形成主要是社會(huì)環(huán)境長(zhǎng)期影響的結(jié)果。

　　自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

　　干涉

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間。同樣，人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的朋友，也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘，有一個(gè)愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問(wèn)、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

　　羞怯

　　羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場(chǎng)所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過(guò)分的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得人們?cè)谘哉Z(yǔ)上支支吾吾，行動(dòng)上手足失措。長(zhǎng)此下來(lái)，會(huì)不利于與他人正常交往。

　　敵視

　　這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。這種心理或許來(lái)自童年時(shí)期的家庭環(huán)境，由于受到虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視;對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對(duì)處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn)，而不愿與之往來(lái)。

人際交往心理5

　　美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛曾指出，如果一個(gè)人被別人拋棄或拒絕于團(tuán)體之外，他便會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，精神會(huì)受到壓抑，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生無(wú)助、絕望的情緒，甚至走上自殺的道路。而他的學(xué)生舒茨則在《人際行為三維理論》一書中，提出了人際交往的三種基本心理需求傾向是包容、情感和控制，并在人格特質(zhì)觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上闡明了這種人際交往的三維傾向，呈現(xiàn)主動(dòng)型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)，和被動(dòng)型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)。這一觀點(diǎn)對(duì)指導(dǎo)人們的人際交往行為模式具有非常關(guān)鍵的意義。

　　參不參加群體游戲的孩子一眼就能辨出來(lái)上世紀(jì)80年代以前的家庭兩個(gè)孩子是少的，三四個(gè)是普遍的。用不著大人過(guò)多地費(fèi)心，兄弟姐妹間就會(huì)苦樂(lè)同享相互照顧，而且還是很好的玩伴。曾粗略地算過(guò)兒時(shí)居住的那個(gè)四層十幾戶人家的單元里，大大小小的孩子加起來(lái)有四十來(lái)個(gè)。大院有近三十個(gè)單元，想玩什么游戲隨便一招呼就會(huì)有十幾個(gè)孩子跑出來(lái)響應(yīng)。女孩們?cè)阪倚ν嫠Ｖ凶匀簧俨涣顺匙炜薇亲�；男孩們�(cè)陂_開心心的打殺中受傷掛彩也是常有的事。那會(huì)兒的孩子們最不缺的就是小伙伴和做游戲。不過(guò)與熱熱鬧鬧、不知道什么叫郁悶的孩子們相比，那些為數(shù)極少的獨(dú)生子女們，以及被父母關(guān)在家里的“乖寶貝”們，是一眼就能看出來(lái)的，因?yàn)檫@些孩子的臉上往往缺少一種燦爛，多了一點(diǎn)孤寂帶來(lái)的郁悶，而在待人接物時(shí)他們也常打出一塊“不合群”的招牌。

　　包容于群體之中是人際交往需求的根基的確，每個(gè)成年人的身上都會(huì)帶著兒時(shí)的印跡。獨(dú)生子女及倍受溺愛(ài)的孩子，在長(zhǎng)輩、父母的嬌寵下往往形成“以自我為中心”的行為模式，他們一旦走出家門步入群體之中，其內(nèi)心的感受是會(huì)相當(dāng)復(fù)雜的。他們一方面在本能無(wú)意識(shí)的狀態(tài)驅(qū)動(dòng)下渴望融入集體，可是另一方面他們又習(xí)慣于后天養(yǎng)成的惟我的行為模式。由于他們適應(yīng)不了，接受不了，理解不了同齡人之間那種平等的爭(zhēng)吵、合理的沖撞和正常的磨合的自然法則，因此客觀上集體包容不了他們；主觀上自己也容納不下集體。

　　當(dāng)他們走入社會(huì)，常會(huì)在活動(dòng)中感到十分困難，而不能成為“社會(huì)活動(dòng)家”。因?yàn)樗麄儚臎](méi)有很好地將自己包容在群體之中，也沒(méi)有把群體作為生命中的依托，而是把自己孤獨(dú)地懸掛在了半空中——身懸心空也就沒(méi)有了根基。

　　包容行為的主動(dòng)型與被動(dòng)型之差異舒茨把人際包容的心理需求傾向的行為表現(xiàn)，按人格特質(zhì)分為主動(dòng)型包容與被動(dòng)型包容。具有主動(dòng)包容行為類型的人能主動(dòng)與他人交往，能坦然共處于群體之中，熱情參與人與人之間的交鋒或合作性的工作，在交往中能主動(dòng)定位于某一角色，靈活地隨群體的動(dòng)態(tài)變遷而不斷變換不同的角色，能容納不同層次、不同性格的人，交往態(tài)度是合群附眾，求同存異。

　　具有被動(dòng)包容行為類型的人常常表現(xiàn)為少言寡語(yǔ)。這應(yīng)歸咎于以自我為中心的成長(zhǎng)經(jīng)歷；歸咎于其成長(zhǎng)環(huán)境中人際關(guān)系過(guò)于單一，沒(méi)有機(jī)會(huì)接受各種不同人際交往刺激的訓(xùn)練。他們一旦步入社會(huì)，便會(huì)疏遠(yuǎn)人群，若被迫參加某一組織或活動(dòng)，也不能主動(dòng)地選定自己適當(dāng)?shù)慕巧�，在�?dú)來(lái)獨(dú)往中被動(dòng)地期待和感受群體的包容。他們需要被包容，但是在被包容于群體之中時(shí)，又往往是處于緘默孤癖之境地。

　　同一場(chǎng)合中，有盡興的，有不盡興的參加各類溝通信息、聯(lián)絡(luò)感情的聚會(huì)時(shí)，總會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人在活動(dòng)中，向來(lái)是情緒飽滿、暢所欲言，而且善于調(diào)節(jié)和活躍氣氛；有些人習(xí)慣沒(méi)精打采、一言不發(fā)地坐在那里，讓組織者很是尷尬，不知他愉快呢，還是不愉快；還有些人則借機(jī)宣泄，借酒撒瘋，又摔又砸，又哭又鬧，惹人生厭。

　　能量的釋放是人際交往的情感需求情緒情感是人際信息交流的重要手段之一。人在情緒反應(yīng)中，通過(guò)面部表情、聲調(diào)變化和身體姿態(tài)，來(lái)實(shí)現(xiàn)信息傳遞并達(dá)到互相了解。一個(gè)人哭，發(fā)出的是不舒服、痛苦的信號(hào)；一個(gè)人笑，發(fā)出的是愉快、幸福的信號(hào)。傳遞情緒情感的信息是人類心理能量在無(wú)意中的釋放，而接收情緒情感的信息是人類心理在自然而然中的感受。它們可以隨時(shí)地不受限制地作用于人群中，決定著交往的質(zhì)量。比如，一個(gè)真誠(chéng)微笑的人會(huì)吸引許多朋友，一個(gè)怒不可遏的人則可能嚇跑許多朋友。

　　情緒情感的表現(xiàn)特質(zhì)在情感交流中，有人善于表達(dá)或傳遞情緒情感的信息，而有人則善于感受或接收情緒情感的信息。這就呈現(xiàn)出主動(dòng)型和被動(dòng)型不同的情感表現(xiàn)特質(zhì)。

　　假如一個(gè)人的社會(huì)化環(huán)境是自由的、開放的，周圍有許多同齡伙伴，他的情感交流是平等的、寬松的、直接的，那么他們的情感表現(xiàn)特質(zhì)就是主動(dòng)型的。假如一個(gè)人的社會(huì)化環(huán)境是封閉的、拘謹(jǐn)?shù)�，周圍很少有同齡伙伴，而是長(zhǎng)輩或隔代人，那么他先要觀察他們的情緒情感，再來(lái)決定自己是“大叫”還是“小打”，因此，他的情感表現(xiàn)特質(zhì)是被動(dòng)型的。無(wú)疑，這兩種情感表現(xiàn)特質(zhì)的聯(lián)結(jié)取決于后天的成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)歷。

　　人際交往中，主動(dòng)情緒情感和被動(dòng)情緒情感，又分別具有正情緒情感和負(fù)情緒情感兩極性的表現(xiàn)形式。

　　主動(dòng)正情緒情感表現(xiàn)為：理解、友善、親密、熱情、照顧和同情；主動(dòng)負(fù)情緒情感表現(xiàn)為：沖動(dòng)、憤怒、喋喋不休、輕蔑和厭惡。

　　被動(dòng)正情緒情感表現(xiàn)為：隨和、接受、溫情、親情和順情；被動(dòng)負(fù)情緒情感表現(xiàn)為：怯懦、無(wú)奈、害羞、冷漠和厭倦。

　　情緒情感無(wú)時(shí)無(wú)刻不滲透在我們的行為當(dāng)中，因此，也就時(shí)刻參與著人與人之間的交流。因此，如果你像故事中那些總是處于主動(dòng)正情緒情感狀態(tài)下的人，自然就會(huì)有許多人走近你；如果你像那些總是處于主動(dòng)負(fù)情緒情感狀態(tài)下的`人，難免很多人會(huì)因?yàn)橛憛挾�遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開你；如果你像那些總是處于被動(dòng)正情緒情感狀態(tài)下的人，你或者走向別人，或者期待、接受友情的出現(xiàn)；如果你像那些總是處于被動(dòng)負(fù)情緒情感狀態(tài)下的人，你就會(huì)固守在自我的小圈子里，成為一個(gè)孤獨(dú)緘默的人。

　　如果真是“人心隔肚皮”的話，那么我們何以了解人際交往的奧秘呢？對(duì)此，認(rèn)知論為我們提供了一種科學(xué)的方法，即運(yùn)用信息加工的觀點(diǎn)來(lái)研究人的認(rèn)知活動(dòng)。認(rèn)知乃是人際交往形成的始發(fā)的心理要素。

　　小倩雖然聰慧，但心理素質(zhì)卻不高小倩是個(gè)文靜內(nèi)向的女子。大學(xué)畢業(yè)不久，經(jīng)人介紹認(rèn)識(shí)了一個(gè)不錯(cuò)的男人，雙方都很滿意，一年后結(jié)婚，兩年后生子。生寶寶那年，小倩辭去了工作。有理論說(shuō)，嬰幼兒時(shí)期的教育至關(guān)重要，她便全心全意守在家里圍著寶寶轉(zhuǎn)了三年。如今寶寶上了幼兒園，朋友在電視臺(tái)的娛樂(lè)欄目組幫她找了個(gè)位置。可是從家那樣簡(jiǎn)單平靜的環(huán)境，一下子跳到這樣一個(gè)喧鬧繁雜的氛圍中，小倩真不知道怎么張口說(shuō)話、說(shuō)什么話，她也不會(huì)展示自己，一個(gè)多月了她就是這么悶悶不樂(lè)地待著�？粗鴦e人忙前忙后、談天說(shuō)地的好不熱鬧，她心里有說(shuō)不出的緊張和不安，不知道自己什么時(shí)候才能適應(yīng)這份工作。她甚至氣餒地想，這樣的工作本來(lái)就不適合我，不如走了算了。

　　人際交往的認(rèn)知意象來(lái)自經(jīng)歷與感受從認(rèn)知心理學(xué)的角度出發(fā)，與人交往的經(jīng)歷就像輸入大腦的信息，人與人交往時(shí)產(chǎn)生的感受好像一個(gè)軟件包，經(jīng)過(guò)當(dāng)時(shí)的加工處理與實(shí)施則組合成文件。

　　像小倩這樣文靜內(nèi)向又少與人接觸的人，以及那些常被父母關(guān)在家里的孩子們，他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中缺少與人交往的客觀環(huán)境，缺乏與人語(yǔ)言交流的能力，所以形成不了與人交往的經(jīng)歷和與人交往的現(xiàn)實(shí)感受，因此也就無(wú)從形成人際交往的認(rèn)知意象。人的大腦是通過(guò)客觀交往經(jīng)歷信息的不斷輸入，加之主觀的各種感覺(jué)，而形成許多交往的印象，當(dāng)一觸動(dòng)某個(gè)鍵時(shí)，立刻就會(huì)有相應(yīng)的反映出現(xiàn)�？墒切≠坏拇竽X在這些方面的反映幾乎是空白的，不可避免她會(huì)為這樣的空白而感到心慌、無(wú)措和缺乏信心啦。

　　人與人之間必須發(fā)生一些事件或連續(xù)不斷的來(lái)往，才會(huì)形成一個(gè)個(gè)交往的經(jīng)歷，同時(shí)也會(huì)相應(yīng)地產(chǎn)生許多交往的感受。與讀書學(xué)習(xí)的單向感受不同，交往感受是雙向或多向的。一個(gè)人交往順利與別扭，不僅與他的交往經(jīng)歷有關(guān)系，還與他當(dāng)時(shí)的情緒、氣質(zhì)以及閱歷、經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性和能力有關(guān)聯(lián)。提高與人交往的心理素質(zhì)，需要通過(guò)不斷地積累經(jīng)歷與刺激感受，從而使交往的認(rèn)知意象一步步強(qiáng)化來(lái)得以實(shí)現(xiàn)。

　　和唯利是圖的人怎么做朋友？

　　加應(yīng)曾對(duì)人說(shuō)：“所以特別愿意和桃子交朋友，不是因?yàn)樗�長(zhǎng)得好看，而是因?yàn)樗秊槿松屏�、真誠(chéng)，她尊重別人，不會(huì)傷害別人。在商界干了這么多年，我見過(guò)的人真是不少，但大家都是利益關(guān)系，有了利益沖突，就會(huì)相互坑害、斗狠，哪兒會(huì)有什么真心和友善？我受過(guò)的胯下之辱數(shù)不清，我覺(jué)得很難和這樣的人交往做朋友。有時(shí)想起來(lái)，真的很寒心�！�

　　人際交往的認(rèn)知表征決定了模式與態(tài)度在交往活動(dòng)中，人與人之間的沖突摩擦，傳情達(dá)意會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的心理感受。它們都可以作為信息或稱為外部刺激，在大腦引起種種神經(jīng)沖動(dòng)，并留下“痕跡”。經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)是我們?cè)谌粘Ｉ�活中認(rèn)識(shí)他人的前提，并形成我們的交往定型。交往定型應(yīng)當(dāng)是人格組成的一部分。這部分人格內(nèi)容包括交往模式和交往態(tài)度。實(shí)際上，在與人交往時(shí)，我們本身也會(huì)因?yàn)橐酝�的�?jīng)驗(yàn)，存在著各種各樣的傾向性，例如，加應(yīng)的交往態(tài)度就是根據(jù)她的好惡所決定的。

　　人際交往的認(rèn)知概念取決于容量與擴(kuò)散認(rèn)知心理學(xué)中的容量，是指感覺(jué)閾限和記憶容量大小。把容量引進(jìn)人際交往則體現(xiàn)交往信息的多寡，它可以決定一個(gè)人交往的層次與質(zhì)量。認(rèn)知心理學(xué)中的擴(kuò)散，是指知覺(jué)整合和思維擴(kuò)散程度。整合性知覺(jué)、擴(kuò)散性思維，可以決定一個(gè)人在交往中是否自如、全面與和諧。

人際交往心理6

　　學(xué)生在學(xué)校生活中不可能不發(fā)生矛盾，與同學(xué)之間可能因?yàn)楦鞣N各樣的原因產(chǎn)生摩擦。即使是好朋友之間，也往往會(huì)因?yàn)槟尘湓�，某件小事而產(chǎn)生不愉快，如果學(xué)生不能正確地對(duì)待這些，只要有矛盾，只要?jiǎng)e人對(duì)不起自己，就懷恨在心，從此再也不理這個(gè)人，那么，恐怕與學(xué)生相處得來(lái)的人就越來(lái)越少了。所以，寬容地待人，在學(xué)生的生活中是不可缺少的。寬容本身意味著原諒，而原諒又是與極大的忍耐和謙遜聯(lián)系在一齊的，原諒別人對(duì)自己所犯的錯(cuò)誤，從某種好處上說(shuō)，最能體現(xiàn)自己堅(jiān)強(qiáng)、忠厚的品行了。寬容是能夠?qū)W習(xí)的。教師應(yīng)在教學(xué)、平時(shí)的事件處理中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容，個(gè)性是做好具體的指導(dǎo)工作，鼓勵(lì)孩子要主動(dòng)解決矛盾，千萬(wàn)不要記恨在心，更不要時(shí)時(shí)伺機(jī)報(bào)復(fù)。

　　活動(dòng)資料

　　小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

　　活動(dòng)形式

　　表演法、討論法

　　活動(dòng)對(duì)象

　　小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

　　活動(dòng)時(shí)間

　　40分鐘

　　活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、每人一棵心愿樹剪紙。

　　2、準(zhǔn)備小品表演《真正的原諒》。

　　3、學(xué)生座位按馬蹄形小組排列，馬蹄形開口朝黑板。

　　4、學(xué)生自備彩色筆。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　1、導(dǎo)入：同學(xué)們，你們明白嗎？寬容是一個(gè)神圣的字眼，寬容是一個(gè)神圣的概念，寬容是一種人類精神。寬容是一種善，寬容是一種美，寬容是一種人性，寬容是一種胸懷和氣度，更是一種境界。只有善良的心胸中才有寬容，只有慈悲的心靈才能放下寬容。這天這節(jié)課，就讓我們來(lái)研究寬容，學(xué)會(huì)寬容。

　　2、活動(dòng)：“真正的原諒”

　　請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行小品表演《真正的原諒》（表演前，講述發(fā)生背景、簡(jiǎn)介人物）。

　　然后分小組討論：“之后，這個(gè)學(xué)徒為什么能安安穩(wěn)穩(wěn)地把燈泡拿到了樓上？”學(xué)生自由討論，發(fā)言交流面要廣。之后請(qǐng)個(gè)小組代表發(fā)言，對(duì)于學(xué)生創(chuàng)造性的分析、評(píng)論，教師要盡量加以引導(dǎo)、予以肯定。

　　教師小結(jié)：寬容作為一種境界，是一種水平的體現(xiàn)，是一種對(duì)于被寬容者的理解和體諒，是一種深度與才能，是一種睿智和明達(dá)。

　　“自我反思”

　　請(qǐng)大家再想一想，自己以前碰到過(guò)不善待別人（同學(xué)、父母、長(zhǎng)輩.......）的事嗎？你當(dāng)時(shí)是怎樣想的？發(fā)生了怎樣的后果？此刻你對(duì)這件事又是怎樣想的？如果當(dāng)時(shí)你原諒了別人，設(shè)想一下結(jié)果又會(huì)是怎樣？這一活動(dòng)先在小組內(nèi)交流，然后再進(jìn)行全班交流。

　　透過(guò)反思，我們更加懂得了寬容、善待別人的重要性，那么究竟如何做到原諒別人呢？首先要做到----將心比心。

　　“畫心愿”

　　“心愿樹”上有許多心愿卡，“將心比心”就是其中最大的一顆。此刻，讓我們拿起彩色的畫筆，去描繪那些寬容他人的.心愿。請(qǐng)同學(xué)們把貼合描繪條件的果子涂上美麗的顏色。（多媒體出示心愿樹）心愿樹上的心愿有：

　　豁達(dá)大度斤斤計(jì)較克制忍讓

　　正直誠(chéng)實(shí)與別人交談心平氣和抱怨奶奶走路太慢

　　拿別人的短處開玩笑與別人爭(zhēng)吵

　　多聽少說(shuō)，自己想說(shuō)時(shí)，應(yīng)等別人說(shuō)完了再說(shuō)

　　故意說(shuō)別人的壞話

　　學(xué)生各自涂色，群眾討論、交流。

　　“主角扮演”

　　同學(xué)們，剛才我們已經(jīng)了解到如何原諒別人。此刻，有一位叫小雨的同學(xué)期望得到大家的幫忙。大家一齊來(lái)幫忙，好嗎？朗讀“小雨的來(lái)信”（多媒體出示）：

　　陳老師：您好！我以前擁有一個(gè)很好的朋友。但是，之后我慢慢地發(fā)現(xiàn)我與這所謂的朋友之間，也沒(méi)有真正的友誼。

　　以前，在我的眼里，她是一個(gè)很不錯(cuò)的女孩，學(xué)習(xí)好，人漂亮，開朗活潑，跟她在一齊，我很開心。但是，自從這學(xué)期她當(dāng)上了班長(zhǎng)之后，我就覺(jué)得她變了。我發(fā)現(xiàn)她只是向我借東西的時(shí)候?qū)ξ覠崆�，在其它的活�?dòng)中比如討論學(xué)習(xí)問(wèn)題、去上早操的時(shí)候，她總是和別人在一齊。我覺(jué)得她根本沒(méi)把我當(dāng)真正的朋友。我發(fā)現(xiàn)自己受騙了，心里痛苦極了。最后有一次，我們吵架了。

　　好幾次，我想和她說(shuō)話。但是這有不是我的錯(cuò)，我為什么要主動(dòng)道歉呢.....我好苦惱。

　　一個(gè)求助的女孩：小雨

　　此刻，我們想象一下小雨會(huì)怎樣解決難題？并且表演給大家看，比一比哪組表演得最好？

　　主角扮演，學(xué)生按A、B、C、D四組分別上場(chǎng)表演各自理解的主角。

　　反饋討論：哪組表演得最好？為什么？

　　請(qǐng)參加表演的同學(xué)說(shuō)說(shuō)有什么體會(huì)，再請(qǐng)看表演的同學(xué)說(shuō)說(shuō)有什么不同的感受。

　　3、總結(jié)和推薦：

　　理解別人，設(shè)身處地為別人著想。寬容待人，勇敢、坦然地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，即時(shí)修正自己的言行，改正錯(cuò)誤。

　　見人長(zhǎng)處我則暗記于心從而仿效之，見人短處狹隘處我亦暗記于心并從而以之為鑒改過(guò)之，久而久之你自會(huì)對(duì)人寬之容之涵之納之。

　　課外作業(yè)：為了交到更多的好朋友，你將怎樣做呢？

人際交往心理7

　　內(nèi)容摘要:大學(xué)是培養(yǎng)人才的一個(gè)搖籃，其中培養(yǎng)大學(xué)生的良好人際交往能力，正是當(dāng)代社會(huì)的要求，更是高校教育中不可以忽視的一課。當(dāng)代大學(xué)生正處于探索人生、掌握專業(yè)知識(shí)、認(rèn)知社會(huì)的階段，其人際交往的質(zhì)量直接影響了他們?cè)谛５纳�活、學(xué)習(xí)。然而，大學(xué)生需要建立優(yōu)良的人際關(guān)系，就需要克服影響其人際交往過(guò)程中的障礙，掌握人際交往的技巧與原則，建立和諧人際關(guān)系，只有這樣，才可以在充滿挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代，借助與學(xué)習(xí)他人的智慧來(lái)完成自身人生的奮斗目標(biāo)。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生 人際交往 心理健康

　　一 引言

　　人際交往指的是個(gè)體同身邊人之間的一種行為與心理的溝通過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程之中，人們彼此的交流各種情感、思想、意見、態(tài)度和觀點(diǎn)，并且?guī)е�很�?qiáng)烈的目的性。而人際交往過(guò)程又存在著主觀性、復(fù)雜性、實(shí)踐性、互動(dòng)性、社會(huì)性等特點(diǎn)。

　　當(dāng)今大學(xué)生群體屬于一個(gè)心理幼稚并且又擔(dān)負(fù)著巨大壓力的群體。面對(duì)來(lái)自于社會(huì)、環(huán)境、學(xué)校與個(gè)人等方面的各種壓力，有的學(xué)生可以建立某一程度的社會(huì)守常與社會(huì)平衡，保持一種較平衡的心理狀態(tài)。然而也有一些學(xué)生在這樣的一個(gè)過(guò)程之中，往往不知所措，表現(xiàn)出失落、茫然與壓抑，常被無(wú)名煩惱所困擾，或者因?yàn)闊o(wú)端的恐懼而變的坐立不安，有的甚至導(dǎo)致了人格錯(cuò)位、精神分裂和心理崩潰等。盡管這一些學(xué)生在大學(xué)生之中所占的比例并不算大，但根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)資料表明，近幾年這一比例有明顯上升的趨勢(shì)。這在當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)不可以忽視的問(wèn)題。

　　二 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　簡(jiǎn)單的來(lái)講，沒(méi)有不適應(yīng)的癥狀，便是心理健康。對(duì)當(dāng)代的中國(guó)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，衡量大學(xué)生心理健康狀態(tài)能夠歸納為以下幾條適合標(biāo)準(zhǔn)。

　　1.性格健全。對(duì)外界、對(duì)自己的行為方式和態(tài)度符合社會(huì)規(guī)范，協(xié)調(diào)穩(wěn)定，具備了良好的社會(huì)適應(yīng)性，有一定的自制、自控能力。熱愛(ài)學(xué)習(xí)，積極的參與社會(huì)活動(dòng)，能夠從社會(huì)和學(xué)習(xí)活動(dòng)中獲取滿足感。

　　2.智力正常。在觀察、思維、記憶、操作和想象等綜合能力上達(dá)到一定水平，能夠勝任大學(xué)學(xué)習(xí)、生活與工作，并且能夠表現(xiàn)出較積極的創(chuàng)造性。

　　3.自我意識(shí)統(tǒng)一。能夠了解并且接納自己，即能夠正確地認(rèn)識(shí)、要求和評(píng)價(jià)自己，承認(rèn)并且喜愛(ài)自身的本色。對(duì)于自身的長(zhǎng)處感到的是欣慰而不是高傲;對(duì)于自身的缺點(diǎn)不回避，且不自卑。能夠在正確的世界觀、人生觀與信仰的支配之下，認(rèn)清自身人生的意義，形成切合實(shí)際的抱負(fù)與高尚的理想。

　　4.情緒穩(wěn)定協(xié)調(diào)。能夠穩(wěn)定、持續(xù)地保持愉悅的情緒，自信的心境，有著充分的幸福感與安全感，充滿著生活的樂(lè)趣與生命的活力。能夠保持心理的協(xié)調(diào)與平衡，不為消極情緒所困擾，能夠甩掉精神包袱，排除心理障礙。能夠盡自己最大的努力，靠自身的智慧與勤奮去取得成就，從而獲取成功的喜悅。

　　5.人際關(guān)系和諧。樂(lè)于與他人交往，能夠用尊敬、友愛(ài)、信任、諒解、寬容等積極的態(tài)度同他人相處，既熱情于給予他人的愛(ài)與友情，也欣然的接受他人的愛(ài)與友誼。對(duì)人真誠(chéng)、忍讓、寬容、和善，喜愛(ài)集體活動(dòng)，歸屬進(jìn)一定的集體中，并且在集體生活之中尋找樂(lè)趣。

　　6.行為表現(xiàn)得體大方。人在不同年齡階段，有著不同的.行為表現(xiàn)及心理特點(diǎn)。行為表現(xiàn)符合其自身年齡特點(diǎn)，是其心理健康的標(biāo)志。青年學(xué)生應(yīng)當(dāng)開朗、活撥，步伐矯健并充滿活力。然而老氣橫秋與委靡不振，并不符合其年齡的特點(diǎn)，屬于心理不健康的表現(xiàn)。

　　三 大學(xué)生人際交往過(guò)程中常見的心理問(wèn)題調(diào)適

　　1.害羞的心理調(diào)適

　　具備害羞心理的大學(xué)生需要正確認(rèn)識(shí)到自身不正常的心理問(wèn)題。對(duì)于害羞心理障礙治療應(yīng)當(dāng)以心理治療為主，可以采用暗示療法、行為療法，并且結(jié)合了有效的社交與技能訓(xùn)練來(lái)消除和克服自己的害羞心理;另一方面大學(xué)生需要增強(qiáng)自信，多去參加集體活動(dòng)，建立起和諧的人際關(guān)系，有利于避免和預(yù)防害羞心理的產(chǎn)生。

　　2.自卑的心理調(diào)適

　　首先需要正確認(rèn)識(shí)到自卑心理，逐步形成出正確的自我認(rèn)識(shí)。當(dāng)大學(xué)生因人際交往的不利而陷入自卑時(shí)，可以通過(guò)參加活動(dòng)、傾訴、聽音樂(lè)等方法來(lái)擺脫不良的心境。因?yàn)檫@一種方式一方面發(fā)泄了自身的不良情緒，同時(shí)也或多或少增加自身人際交往的機(jī)會(huì)，無(wú)形之中培養(yǎng)了自身人際交往的能力。在校的大學(xué)生一定要建立起信心，只有這樣，克服人際交往過(guò)程中的自卑心理的各種措施才能夠得以暢通無(wú)阻，發(fā)揮出最大作用。

　　3.戒備的心理調(diào)試

　　大學(xué)生應(yīng)當(dāng)對(duì)于戒備心理存在著正確認(rèn)識(shí)，不需要顧慮重重，產(chǎn)生交往恐懼。應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自信心，只有充滿了信心地去與人交往，才不會(huì)對(duì)于交往充滿了恐懼。當(dāng)大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)了不適當(dāng)?shù)男睦斫鋫鋾r(shí)，要迅速地克制自我，要告訴自己，無(wú)端懷疑是不合適的，會(huì)給自身的人際關(guān)系帶來(lái)不好的影響。大學(xué)生在有一些時(shí)間需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我暴露，消除自身封閉心理，坦誠(chéng)地同交往對(duì)象透露出自己的一些秘密，能夠促進(jìn)良好的人際關(guān)系形成，也能夠使得自身的心理戒備在一定的程度上得到緩解。

　　4.孤獨(dú)的心理調(diào)適

　　大學(xué)生需要克服其孤獨(dú)心理，首先就要做到開放自我，多與外界進(jìn)行交流，以誠(chéng)相待。其次，要大膽的交往不怕挫折，善于在交往的挫折中、過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，增強(qiáng)其交往能力。再次，大學(xué)生需要加強(qiáng)并培養(yǎng)自身的愛(ài)好與興趣，有了愛(ài)好便有了追求，也就不會(huì)感受到孤獨(dú)。最后，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)盡量去克服自身的自卑情緒，由于自卑導(dǎo)致的孤獨(dú)狀態(tài)，就像作繭自縛，不沖破這一層繭，就很難走出孤獨(dú)。

　　此外，大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中常見問(wèn)題還有完美心理、嫉妒心理等。

　　大學(xué)生在其成長(zhǎng)的過(guò)程之中出現(xiàn)了一些缺點(diǎn)、還有一些做的不夠到位的地方都是十分正常的，我們應(yīng)當(dāng)以包容、平和的心態(tài)來(lái)看待對(duì)方的不足，即使是要指出，也應(yīng)通過(guò)真誠(chéng)溝通，而不是大加指責(zé)。

　　四 大學(xué)生人際交往的能力培養(yǎng)

　　1.學(xué)校方面對(duì)于大學(xué)生人際交往的能力培養(yǎng)

　　學(xué)校是對(duì)于學(xué)生實(shí)施教育的主要場(chǎng)所，只有注重了實(shí)踐與理論的結(jié)合，人際交往的教育才可以真正發(fā)揮作用。大學(xué)生人際交往在教育訓(xùn)練方法上主要包括了個(gè)體輔導(dǎo)、團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練、案例討論以及研究。

　�、賯�(gè)體輔導(dǎo)。個(gè)體輔導(dǎo)指的是針對(duì)了學(xué)生個(gè)體所存在的交往問(wèn)題實(shí)施個(gè)別指導(dǎo)，以求改善他們交往的現(xiàn)狀，促進(jìn)他們的交往能力向健康發(fā)展的方法。

　�、诎咐�討論和研究。案例討論和研究是在大學(xué)生人際交往的課堂教學(xué)之中應(yīng)用案例教學(xué)法對(duì)于學(xué)生實(shí)施交往能力訓(xùn)練的主要方法。在教師的指導(dǎo)之下，根據(jù)教學(xué)的目的，采用案例討論和研究來(lái)組織學(xué)生實(shí)施研究、學(xué)習(xí)的方法。

　�、蹐F(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練。團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)主要是適用于有著共同交往問(wèn)題或者是有著共同的心理困擾的人，而成長(zhǎng)之中的大學(xué)生的確有著共同的心理問(wèn)題及交往問(wèn)題。團(tuán)體活動(dòng)訓(xùn)練的主要優(yōu)點(diǎn)在于了團(tuán)體成員的互動(dòng)，形式多樣、實(shí)踐性強(qiáng)、適用而廣、生動(dòng)有趣。隨著人際交往的教育所需的逐步增強(qiáng)，這種方式也必會(huì)成為高校生人際交往訓(xùn)練過(guò)程中的主要方式。

　　2.大學(xué)生自身對(duì)于人際交往的能力培養(yǎng)

　�、偬岣哒J(rèn)識(shí)。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)正確地去認(rèn)識(shí)自我，以樂(lè)觀、積極的心態(tài)而且對(duì)于交往過(guò)程之中的問(wèn)題;從客觀的角度來(lái)出發(fā)去評(píng)價(jià)他人，充分地尊重他人和肯定他人;以積極樂(lè)觀的觀念來(lái)看待人際交往，贏得他人的友誼和熱情;學(xué)會(huì)理解和包容，維持交往環(huán)境的融洽與和諧。

　�、谡莆丈缃坏募记�。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)樹立良好自身形象，掌握體態(tài)語(yǔ)言和行為規(guī)范，與人溝通交往需要講究談話和語(yǔ)言藝術(shù)，善于去傾聽對(duì)方的談話，做到真誠(chéng)、虛心和耐心。還有就是大學(xué)生需增強(qiáng)人際交往吸引力，形成優(yōu)良的人際關(guān)系，把握好對(duì)象的特點(diǎn)，靈活應(yīng)對(duì)，有的放矢，擴(kuò)大其交際圈。

　　五 結(jié)語(yǔ)

　　總之，大學(xué)生需要建立優(yōu)良的人際關(guān)系，就需要克服影響著人際交往的障礙。做到加強(qiáng)修養(yǎng)，平等待人，融人集體，培養(yǎng)風(fēng)度，以誠(chéng)相待。只有這樣，才可以在充滿著挑戰(zhàn)與競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代之中借助和學(xué)習(xí)他人的智慧并完成自身人生的超越。

　　參考文獻(xiàn)：

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人際交往心理8

　　一、影響中學(xué)生人際交往的因素

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，人與人之間的關(guān)系是各種各樣的，就是處于同一班集體中，關(guān)系的好壞也有相當(dāng)大的差別。影響中學(xué)生人際交往的因素有很多，但不外乎主觀因素和客觀因素兩大類�？陀^因素包括交往的頻率、距離的遠(yuǎn)近、交往時(shí)的客觀環(huán)境和條件等；主觀因素主要包括個(gè)體的性格、脾氣、心理品質(zhì)、思想境界、道德水平，以及在與他人交往時(shí)的自我認(rèn)識(shí)、情緒、態(tài)度和行為等。所有這些因素都會(huì)影響一個(gè)人的人際關(guān)系。

　　(一)交往的頻率

　　人們相互接觸的次數(shù)多少稱為交往頻率。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)中，交往的次數(shù)越多，越容易形成密切的關(guān)系。因?yàn)榻煌�的次�?shù)多了，彼此相互了解的機(jī)會(huì)多，容易形成共同的感受和體驗(yàn)。共同語(yǔ)言一多，就容易接近，形成親密的人際關(guān)系。

　　交往的頻率，應(yīng)該說(shuō)只是一個(gè)共同接觸的條件，更重要的是交往的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容。如果交往雙方目標(biāo)相反，一個(gè)相處好關(guān)系，另一個(gè)無(wú)所謂或根本不想處好，或者交往的時(shí)候以對(duì)方為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，那么這種交往頻率再高也難以形成良好的人際關(guān)系。只有當(dāng)交往雙方目標(biāo)一致，以真誠(chéng)友好的態(tài)度對(duì)待對(duì)方時(shí)，才能形成良好、融洽的人際關(guān)系。

　　(二)距離的遠(yuǎn)近

　　地理位置的遠(yuǎn)近對(duì)人際關(guān)系的親疏也有一定的影響。如同坐一張課桌，同在一個(gè)班級(jí)的兩個(gè)同學(xué)就容易形成親密的關(guān)系。但是，隨著年齡的增大，這個(gè)因素的影響會(huì)逐漸減弱。在小學(xué)和初中，同坐一張課桌的兩位同學(xué)容易形成親密的關(guān)系，到了高中，這個(gè)因素就逐漸不起作用了。只有在其他因素大體相同的情況下，地理距離的重要性才能充分顯露出來(lái)。

　　(三)儀表

　　一個(gè)人的長(zhǎng)相、穿著、儀表、風(fēng)度會(huì)影響同學(xué)們彼此的吸引，尤其在第一次見面時(shí)，這就是第一印象的作用。所謂第一印象是指素不相識(shí)的人在第一次交往時(shí)形成的印象。第一印象總是由對(duì)方的相貌、身體、服飾、姿態(tài)等這些外表特征綜合個(gè)人的情感因素而產(chǎn)生的，因此，它具有表面性、片面性、情緒化、歸類歸因等特性。俗話所說(shuō)的“以貌取人”、“一見傾心”等就是第一印象的典型表現(xiàn)。第一印象一經(jīng)產(chǎn)生，便會(huì)對(duì)人們的認(rèn)知及以后的交往產(chǎn)生很大的心理效應(yīng)。人們往往會(huì)根據(jù)第一印象所得，作為往后認(rèn)知、評(píng)價(jià)、觀察他人的定勢(shì)。即使以后所獲得的信息與第一印象性質(zhì)有矛盾，也往往服從于第一印象。

　　第一印象雖然是膚淺的、表面的，但一旦形成就很難改變，并在以后的人際交往中發(fā)生著重要的作用。

　　(四)興趣、愛(ài)好一致

　　興趣和愛(ài)好是聯(lián)結(jié)人際關(guān)系的橋梁。興趣愛(ài)好相同的人，碰到一起“心靈相通”，“酒逢知已千杯少”，很容易形成密切的人際關(guān)系。我們有句古話“交友之道貴在趣味相投”也說(shuō)明了這個(gè)道理。特別是中學(xué)生，興趣廣泛，探索精神強(qiáng)，興趣愛(ài)好一致的兩個(gè)人遇到一起，相互交換信息，交流感受，共同探討，很容易形成好朋友。

　　(五)思想、態(tài)度的相近

　　兩個(gè)同學(xué)之間有著共同的理想、信念與人生觀，對(duì)某個(gè)問(wèn)題態(tài)度相同，思想感情就融洽，容易形成親密的關(guān)系。思想、態(tài)度相近是建立密切的人際關(guān)系的重要條件。俗話說(shuō)：“物以類聚，人以群分”，人以群分的基礎(chǔ)就在于他們對(duì)某些事物有著共同的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。一般來(lái)說(shuō)，中學(xué)生在接觸交往中相互認(rèn)識(shí)到彼此間思想態(tài)度相近，需要有一個(gè)過(guò)程，有時(shí)還會(huì)有反復(fù)。所以這種密切的人際關(guān)系建立較慢，但牢固性大，經(jīng)得起時(shí)間的考驗(yàn)。

　　(六)能力與特長(zhǎng)

　　一個(gè)同學(xué)如果在能力和特長(zhǎng)方面比較突出，就有一種吸引力，使其他同學(xué)對(duì)他欽佩并欣賞他的才能，愿意與他接近。我們?cè)谝粋�(gè)班級(jí)里常�？梢钥吹�，一個(gè)有特長(zhǎng)的同學(xué)往往也是人際關(guān)系的中心人物。

　　(七)個(gè)性心理特征

　　心理學(xué)家經(jīng)過(guò)大量的研究表明，在人際交往中，某些個(gè)性因素會(huì)起到很大作用。如有的人給人一種特別愿意與之接近、交往的感覺(jué)，具有這種心理特征的人，我們稱之為“人緣型個(gè)性特征”；相反，也有一些人，給人一種特別不愿意與之交往的感覺(jué)，我們稱之為“嫌棄型個(gè)性特征”。我國(guó)西南師大的黃希庭同志曾以大學(xué)生為對(duì)象，研究了個(gè)性心理品質(zhì)對(duì)人際關(guān)系的作用問(wèn)題。他發(fā)現(xiàn)，在每個(gè)班級(jí)里都有大約兩名人緣型學(xué)生及嫌棄型學(xué)生。從班級(jí)其他同學(xué)對(duì)本班人緣型及嫌棄型學(xué)生的評(píng)價(jià)，反映出兩類人物各具典型的個(gè)性特征。

　　(八)需要的互補(bǔ)性

　　人們的需要不同，性格不同，有利于雙方形成揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短之勢(shì)。例如，在一個(gè)興趣小組中，有的同學(xué)善于想象，富于創(chuàng)造力；有的同學(xué)善于設(shè)計(jì)，把想象轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)；有的同學(xué)認(rèn)真仔細(xì)，善于動(dòng)手操作，這就是一種“智能互補(bǔ)”，由此導(dǎo)致相互依賴，誰(shuí)也離不開誰(shuí)，有利于形成良好的人際關(guān)系。

　　性格互補(bǔ)有時(shí)也是良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)。熱情、粗獷、精神充沛的男同學(xué)比較喜歡幫助文靜、秀氣、瘦弱的女生；在一對(duì)好朋友中，常�？梢钥吹揭粋�(gè)大大咧咧、一個(gè)內(nèi)向拘謹(jǐn)；一個(gè)富有主見，敢說(shuō)敢為，一個(gè)膽怯害羞，依賴性強(qiáng)……

　　二、中學(xué)生人際交往障礙原因分析

　　造成中學(xué)生人際關(guān)系緊張的原因多種多樣，千差萬(wàn)別。有的是交際能力方面的問(wèn)題，有的屬于性格或習(xí)慣上的毛病。如清高、傲氣往往讓人敬而遠(yuǎn)之，小雞肚腸受人卑視等等。但也有完全是由社會(huì)偏見所造成的。只有搞清楚學(xué)生在人際關(guān)系處理中存在的問(wèn)題，才能及時(shí)地幫助他糾正偏差行為，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。

　　(一)交往水平

　　我們知道，人際關(guān)系是在“互動(dòng)”中發(fā)生聯(lián)系和變化的。人與人之間的關(guān)系要密切。彼此的交往是前提。原先關(guān)系密切的兩個(gè)人，后來(lái)交往少了，關(guān)系可能淡漠下去；原先不很熟悉的兩個(gè)人，由于經(jīng)常在一起活動(dòng)，關(guān)系也可能親密起來(lái)。因此，人際關(guān)系的親密程度是和交往水平成正比的，交往水平越高，人際關(guān)系越容易密切，反之亦然。例如，由于升學(xué)，兩個(gè)要好的同學(xué)分開了，彼此交往少了，再次見面感到生疏、沒(méi)話好說(shuō)，兩個(gè)人之間的距離也遠(yuǎn)了。

　　交往的內(nèi)容有工作性交往和非工作性交往。兩位同學(xué)由于工作或?qū)W習(xí)的需要進(jìn)行合作，合作得越好，交往的水平越高，人際關(guān)系也越容易密切；而非工作性交往則屬于工作、學(xué)習(xí)之余的主動(dòng)交往，如聊天、游玩等，它屬于人的主動(dòng)行為。這種交往的水平主要表現(xiàn)在交往的數(shù)量和深度上。通過(guò)主動(dòng)交往，雙方從中感到愉快，加深感情聯(lián)系，并逐步形成一種整體感，彼此的關(guān)系就容易密切。如果一位同學(xué)雖然想獲得友誼，心理想與人交往，但從不肯主動(dòng)與人交往，那要形成親密的人際關(guān)系是不可能的了；或者一位同學(xué)性情孤僻，不合群，從不主動(dòng)與別的同學(xué)交往，他與別人的關(guān)系漸漸疏遠(yuǎn)，也就十分自然了。再者，有的同學(xué)給人的感覺(jué)十分清高、傲慢，使人望而生畏，不愿與之交往，自然而然地就與周圍同學(xué)的關(guān)系變得很冷漠、疏遠(yuǎn)、陌生。

　　(二)互酬水平

　　互酬水平主要指人際交往中的“取”與“施”的關(guān)系。我國(guó)民間關(guān)于人際交往中的互酬行為描述很多。如“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”，“投之以桃，報(bào)之以李”�！稇�(zhàn)國(guó)策·魏策》里說(shuō)：“人有德于我也，不可忘也；吾有德于人也，不可不忘也�！蹦铣�梁代蕭繹《金樓子·戒子篇》里說(shuō)：“無(wú)道人之短，無(wú)說(shuō)已之長(zhǎng)；施人慎勿念，受恩慎勿忘”。這些都說(shuō)明，人與人相處中，彼此的互酬水平越高，越容易形成穩(wěn)定、密切的關(guān)系，這里的“酬”，雖然包括物質(zhì)的內(nèi)容，但更重要的是感情、精神方面的內(nèi)容。有些中學(xué)生人緣不好，互酬水平低恐怕是一個(gè)重要的原因。中學(xué)生交往中的互酬水平低可以表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是當(dāng)別人遇到困難，需要你的幫助時(shí)，漠不關(guān)心，使人感到你很淡漠；二是用“等價(jià)交換”的商品買賣態(tài)度來(lái)對(duì)待同學(xué)間的相互關(guān)心與幫助，使人感到你“門檻精”，很勢(shì)利。別人既然從你這里得不到感情上的溫暖和愉快，他們同你的關(guān)系疏遠(yuǎn)也不難想象了。

　　(三)評(píng)價(jià)水平

　　評(píng)價(jià)水平也就是你對(duì)別從怎樣評(píng)價(jià)，又要求別人怎樣評(píng)價(jià)你，看待你。如果你對(duì)交往對(duì)象評(píng)價(jià)很高，同時(shí)你覺(jué)得對(duì)方也很看得起你，那就是評(píng)價(jià)水平高，你就會(huì)很樂(lè)意與之交往了。

　　你看不起別人或覺(jué)得別人小看了你，都是評(píng)價(jià)水平低的表現(xiàn)，都會(huì)影響到你的交往。如自卑的同學(xué)就老是感到別人看不起他，會(huì)嘲笑他，因而不敢與別人交往。還有的同學(xué)自以為是，不大瞧得起別人，看人總斜著眼睛，在回答別人的問(wèn)話時(shí)，往往顯出不耐煩的神情；即使在求教于別人時(shí)，也愛(ài)擺出一副似乎胸有成竹，好象在考人家的架勢(shì)，這種態(tài)度，使人感覺(jué)到你看不起人，在你心中沒(méi)有地位，沒(méi)有得到應(yīng)有的評(píng)價(jià)和尊重，從而產(chǎn)生挫折感，激起消極情緒，自然也不會(huì)以好的態(tài)度來(lái)對(duì)待你了。于是，相互之間的心理距離越來(lái)越大，關(guān)系越來(lái)越疏遠(yuǎn)。

　　(四)真誠(chéng)水平

　　人際交往，需要真誠(chéng)，所謂“以誠(chéng)相見”、“以心換心”，“以誠(chéng)感人者、人亦誠(chéng)而應(yīng)”。唐代張九齡《親賢第一章》里說(shuō)：“推心置腹，開誠(chéng)布公”，《韓非子·說(shuō)林上》里說(shuō)：“巧作不如拙誠(chéng)”，都說(shuō)明了真誠(chéng)在交往中的重要懷。在人際交往中以誠(chéng)相見，相互之間容易加深了解，加深相互之間的信任，就容易結(jié)成真誠(chéng)而牢固的友誼。

　　有的同學(xué)對(duì)待他人缺乏誠(chéng)心，當(dāng)面一套，背后一套，“明是一盆火，暗是一把刀”，或者妒忌別人的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)，“上頭笑著，腳底下就使絆子”，或者從來(lái)不與人講真心話，顯得高深莫測(cè)。這就在無(wú)形中與別人之間構(gòu)筑了一道厚厚的、無(wú)形的墻，別人也不想與你講心里話，或者以敷衍、玩笑、回避來(lái)應(yīng)答你，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地與你保持著距離。

　　(五)溝通水平

　　人與人之間的溝通是相互理解、相互信任，從而建立良好人際關(guān)系的重要條件。溝通包括信息溝通和感情溝通。信息溝通是建立良好人際關(guān)系的重要條件。有了充分的信息溝通，不但能加深彼此的了解，同時(shí)個(gè)體也因?yàn)榍楦械玫奖磉_(dá)，而感到心情舒暢，自然會(huì)減少不必要的矛盾和沖突，人際的融洽性也提高了。但有的中學(xué)生自以為掌握了最新信息、最好的學(xué)習(xí)方法，不愿與人分享，這樣他也得不到別的信息和感情上的體驗(yàn)。感情溝通比信息溝通更高級(jí)，它建立在雙方一致、融洽的基礎(chǔ)上。高度的感情溝通，彼此可以產(chǎn)生滿意、喜愛(ài)、吸引力等心理體驗(yàn)，以形成牢固的整體感。有的中學(xué)生反映很孤獨(dú)，就是與人感情溝通水平低的典型表現(xiàn)。

　　在人際交往中互相信任是溝通的必要前提，犯有疑心病的人，從不相信別人，別人也很難相信他。凡看見別人竅竅私語(yǔ)，便懷疑是在議論他；別人多看他幾眼，他也會(huì)覺(jué)得別人眼中有話，難以忍受。這種人終日處于惶惶然之中，根本談不上與人溝通；別人對(duì)他也是避之唯恐不及，很容易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張。

　　(六)包容水平(寬容)

　　與人交往，會(huì)遇到各種各樣的人，碰到各種各樣的矛盾，只有包容水平高的人，才能有很多朋友，才能與人結(jié)下深厚的友誼。

　　哲學(xué)家斯賓諾沙說(shuō)過(guò)：世界上沒(méi)有兩片相同的葉子。出身、經(jīng)歷、文化、修養(yǎng)、習(xí)慣不同的兩個(gè)人之間必然存在著這樣那樣的差異。對(duì)這種差異，需要加以包容。包容性的另一層含意，是彼此相處中的非原則性矛盾要善于“鈍化”，“難得糊涂”。對(duì)于別人的缺點(diǎn)要善于理解，“金無(wú)足金，人無(wú)完人”；對(duì)于自己，也要寬宏大量，笑口常開。包容水平高了，與人相處的適應(yīng)性也就大了，人緣關(guān)系自然好。

　　現(xiàn)在的中學(xué)生多為獨(dú)生子女。有的獨(dú)生子女在家是“小皇帝”，任性主觀，容不得不同意見，對(duì)很多事情或同學(xué)看不慣，處理同學(xué)的關(guān)系缺乏“彈性”，碰到矛盾一觸即發(fā)，只有別人讓他，沒(méi)有他讓別人，包容水平很低，人際關(guān)系搞僵也就成為合乎邏輯的結(jié)局。

　　中學(xué)生早戀調(diào)查報(bào)告

　　一、中學(xué)生早戀的調(diào)查的目的和意義

　　當(dāng)今社會(huì)早戀現(xiàn)象逐漸嚴(yán)重，中學(xué)生早戀投入不少注意力、精力、體力、對(duì)學(xué)習(xí)造成了影響。而且，中學(xué)生的戀愛(ài)觀尚不成熟，不能夠清晰深入的認(rèn)識(shí)"愛(ài)"的含義，常常因?yàn)閷?duì)異性的好感誤以為是一種愛(ài)，給他們帶來(lái)了感情上的困擾，從而造成了心里的傷害。關(guān)于中學(xué)生早戀這一現(xiàn)象，已經(jīng)受到了家長(zhǎng)，老師的高度重視。為了能夠引導(dǎo)男女同學(xué)正常交往，使中學(xué)生認(rèn)識(shí)到早戀對(duì)學(xué)業(yè)的影響。以及對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和心理方面的影響。

　　二、中學(xué)生早戀的調(diào)查調(diào)查結(jié)果

　　我們通過(guò)網(wǎng)上搜索，進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，了解到早戀對(duì)中學(xué)生自己所帶來(lái)的影響;

　　1、影響學(xué)習(xí)：

　　投入大量注意力，精力，體力，造成影響學(xué)習(xí)，而中學(xué)生階段是整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中最需要“拼”的時(shí)期，不單單是中考、高考，而且，對(duì)其學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)觀的培養(yǎng)也至關(guān)重要。

　　2、浪費(fèi)金錢：

　　談朋友要消費(fèi)，中學(xué)生沒(méi)經(jīng)濟(jì)收入，加之消費(fèi)觀的不成熟，不理智。常常盲目消費(fèi)，并給家庭增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　3、對(duì)中學(xué)生成長(zhǎng)不利：

　　中學(xué)生應(yīng)該廣交善友，而非把情感交流僅僅限于“早戀”，這樣對(duì)于個(gè)性發(fā)展，人脈結(jié)交不利。此外，中學(xué)生性格比較單純，對(duì)愛(ài)情缺乏成熟，理智的認(rèn)識(shí)，一旦發(fā)生問(wèn)題很容易受到傷害，這樣的話 對(duì)其成長(zhǎng)更不利。

　　三、中學(xué)生早戀的調(diào)查報(bào)告后感

　　通過(guò)這次的調(diào)研，我們認(rèn)識(shí)到中學(xué)生早戀是弊大于利。使我們明白中學(xué)階段應(yīng)該以學(xué)習(xí)為重，做到全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，為以后走上社會(huì)打下基礎(chǔ)。

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　　理性看待孩子早戀現(xiàn)象

　　正處于青春期的.少男少女們很容易對(duì)異性產(chǎn)生愛(ài)慕之心，很多父母甚至老師對(duì)此現(xiàn)象都積極扼殺，處處監(jiān)督，聲稱要“解救”這些孩子。其實(shí)，這是早戀一種正常的現(xiàn)象，采取錯(cuò)誤的方式強(qiáng)制孩子遠(yuǎn)離早戀，有時(shí)往往會(huì)適得其反。要理性看待孩子早戀現(xiàn)象，那么孩子早戀怎么辦呢?孩子早戀怎么輔導(dǎo)？

　　對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)早戀的孩子，老師和家長(zhǎng)不要過(guò)于驚訝，要認(rèn)真做到以下幾點(diǎn)：

　�、偌议L(zhǎng)不要人為地夸大這種感情，更不能有意識(shí)地去助長(zhǎng)這方面的情感，特別是學(xué)校的老師對(duì)學(xué)生的影響是最大的，要開導(dǎo)學(xué)生對(duì)待自己愛(ài)慕的同學(xué)，一視同仁，因?yàn)檫@種感情只是一時(shí)的沖動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)自動(dòng)消退。

　�、诎嘀魅魏屠蠋熞�及時(shí)開導(dǎo)學(xué)生用自己的意志克制自己情感的流露，要學(xué)生用理智去抑制自己感情上的沖動(dòng)，把愛(ài)的萌芽深深埋在心底，要讓學(xué)生們懂得愛(ài)情之花的開放，是離不開社會(huì)的實(shí)踐和時(shí)間考驗(yàn)。

　　青春時(shí)期的孩子早戀，從客觀上講，這其實(shí)是一中心理現(xiàn)象，而若是引導(dǎo)得當(dāng)，這將為孩子以后的人生經(jīng)歷積累經(jīng)驗(yàn);當(dāng)然，引導(dǎo)不當(dāng)，對(duì)于孩子的心理健康的影響也是很大的，嚴(yán)重者會(huì)加重叛逆心理，稍不留神來(lái)個(gè)離家出走什么的，做老師家長(zhǎng)的就更加心疼了。因此，只有理性客觀的看待孩子的早戀問(wèn)題，并理性分析，采取相應(yīng)的正確的引導(dǎo)方式，方能將孩子從早戀的泥潭中解救出來(lái)啊。

　　怎么應(yīng)對(duì)孩子的逆反心理

　　很多父母經(jīng)常抱怨，自己的孩子越來(lái)越不聽話了。其實(shí)，這是初中生的逆反心理在作怪。孩子進(jìn)入青春期以后，身體及心理的發(fā)育都比較快，孩子開始覺(jué)得自己像個(gè)大人了，他們不再對(duì)父母言聽計(jì)從，開始有了自己的想法，有的甚至經(jīng)常和父母對(duì)著干。

　　那么，家長(zhǎng)怎么應(yīng)對(duì)孩子的逆反心理呢？心理專家給出了如下建議，希望對(duì)家長(zhǎng)們有所幫助。

　　1、對(duì)孩子的教育盡量是單獨(dú)的，談話性的，避免公開的申斥。

　　孩子在十幾歲的年齡，最好面子，也就是自尊心很強(qiáng)。所以對(duì)孩子的教育盡量避免在公開場(chǎng)合，尤其是在他的老師和同學(xué)的面前。

　　2、切忌不要總是在孩子耳邊講，自己怎樣為他付出，拿自己小時(shí)候與他對(duì)比或拿別的孩子與他對(duì)比。

　　這樣做，只能招來(lái)孩子的逆反心理。要就事論事，具體的分析問(wèn)題，幫助孩子解決問(wèn)題，而不是埋怨，比較。

　　3、多跟老師交流，隨時(shí)關(guān)注孩子的變化。但要跟孩子說(shuō)明，自己只是關(guān)心他，愿意幫助他解決問(wèn)題。不是想監(jiān)視他，不是不信任他。

　　4、在上初一之前，與孩子進(jìn)行一次深入的交談，列舉一下初中可能遇到的困難和初中學(xué)習(xí)的重要性，鼓勵(lì)孩子，并表達(dá)一下做父母的期望。

　　很多孩子剛步入初一，經(jīng)歷了辛苦的小升初，都會(huì)出現(xiàn)松懈的情緒。所以父母一定要幫助他明確目標(biāo)，為他鼓勁。

　　5、改變只說(shuō)不做的教育方式。盡量避免蒼白的說(shuō)教，而是身體力行，為孩子做出表率。

　　6、對(duì)孩子一定要嚴(yán)格要求，避免在孩子面前過(guò)于隨便，保持在孩子面前的威信。

　　7、引導(dǎo)孩子結(jié)交積極上進(jìn)的朋友。

　　在孩子的成長(zhǎng)階段，除了父母和老師，朋友對(duì)他的影響是最大的了。尤其有些問(wèn)題，孩子不愿意跟父母和老師交流，更愿意與自己的朋友分享。一個(gè)好的朋友可以引發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)他健康的成長(zhǎng)。

　　8、培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的習(xí)慣。

　　父母不能成為孩子學(xué)習(xí)的拐杖，遇到孩子不懂的問(wèn)題，父母可以跟孩子一起討論，引導(dǎo)他自己動(dòng)腦思考，而不是完全代勞。

　　9、在孩子成績(jī)下降的時(shí)候，首先要做的不是責(zé)備，而是鼓勵(lì)。

　　孩子的成績(jī)下降的時(shí)候，一般自己已經(jīng)很傷心痛苦，甚至灰心了。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該表示關(guān)切，鼓勵(lì)他，幫助他樹立信心，幫助他具體分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。責(zé)備會(huì)疏遠(yuǎn)他與你的距離，以致今后出了問(wèn)題，也不會(huì)再主動(dòng)拿出來(lái)與父母協(xié)商。

　　中學(xué)生愛(ài)玩的心理游戲

　　心理游戲是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我，從而調(diào)整和改善與他人的關(guān)系。

　　中學(xué)生心理游戲一：有緣相識(shí)

　　一、活動(dòng)目的

　　1.通過(guò)游戲讓學(xué)生體驗(yàn)主動(dòng)交往的樂(lè)趣。

　　2.學(xué)生在交流中發(fā)現(xiàn)共同愛(ài)好，尋找志同道合的朋友。

　　二、活動(dòng)道具

　　多種顏色的小方形紙若干，每張紙分別剪成四小塊彼此能相互鍥合的形狀。

　　選擇歡快的樂(lè)曲做背景音樂(lè)。

　　三、活動(dòng)程序

　　1.在背景音樂(lè)的歡快氣氛下，主持人要求每個(gè)參與者到場(chǎng)地中央的盤子里選取一張自己喜歡的紙片。

　　2.根據(jù)自己所選紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的“有緣人”。

　　3.找到了“有緣人”后，兩人坐在一起，相互介紹自己，通過(guò)交談?wù)页霰舜碎g三個(gè)以上的共同點(diǎn)。

　　4.全班交流分享。

　　四、注意事項(xiàng)

　　1.此游戲比較適合于一個(gè)相互陌生的群體。

　　2.紙片設(shè)計(jì)時(shí)可以4張相互鍥合拼成一個(gè)正方形，就會(huì)出現(xiàn)一人同時(shí)可以與兩人相鍥合的情況。主持人可以要求第一個(gè)圖形鍥合的人為“有緣人”，也可以要求只要是圖形能鍥合的人都為“有緣人”。

　　3.有緣人可以是顏色相同形狀鍥合，也可以是顏色不同但形狀鍥合的人，由學(xué)生自己理解決定。

　　4.游戲還可以繼續(xù)深入，在兩個(gè)“有緣人”的基礎(chǔ)上接著做“成雙成對(duì)”，繼續(xù)尋找圖形鍥合的另兩個(gè)“有緣人”。找到后，四個(gè)“有緣人”通過(guò)交談，尋找彼此間存在的三個(gè)共同點(diǎn)。

　　中學(xué)生心理游戲二：“松鼠”搬家

　　一、活動(dòng)目的

　　1.讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)和被淘汰的殘酷，感受合作的力量。

　　2.開拓學(xué)生思維方式，在競(jìng)爭(zhēng)中體驗(yàn)雙贏的快樂(lè)。

　　二、活動(dòng)程序

　　1.參與者每三人為一組，其中兩人雙手舉起對(duì)撐搭成一個(gè)“小木屋”，另一個(gè)人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

　　2.根據(jù)主持人的口令進(jìn)行變化，如：

　　“松鼠搬家”——“小松鼠”調(diào)換到其他的“小木屋”。

　　“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的兩個(gè)人分開，尋找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

　　“森林大火”——“小松鼠”可以變成“樵夫”，“樵夫”可以變成“小松鼠”。

　　3.主持人可以不斷變化著發(fā)出口令，大家作出相應(yīng)的變化。在活動(dòng)一開始安排2只無(wú)家可歸的“小松鼠”充當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)的角色，這樣在變化中必然會(huì)有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來(lái)。

　　4.集體分享活動(dòng)的感悟。

　　三、注意事項(xiàng)

　　1.要有足夠大的活動(dòng)空間，便于“小松鼠”、“樵夫”跑動(dòng)變化。

　　2.本活動(dòng)是人數(shù)越多效果越好，出現(xiàn)無(wú)家可歸的“小松鼠”和沒(méi)有“小松鼠”的“小木屋”均被認(rèn)為是淘汰。

　　3.主持人要關(guān)注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以請(qǐng)他們表演節(jié)目或交流被淘汰的原因及心理感受。

　　四、活動(dòng)分享

　　“松鼠搬家”游戲是在快樂(lè)的笑聲中進(jìn)行。在激烈動(dòng)蕩的“森林大火”中，機(jī)靈的“小松鼠”很快找到了新的家;勤勞的“樵夫”不僅搭好了新“屋”，還熱情地呼喚著“小松鼠”進(jìn)“屋”，形成了和諧的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”沒(méi)有主動(dòng)交往的意識(shí)，沒(méi)有積極合作的態(tài)度，沒(méi)有有效競(jìng)爭(zhēng)的能力，被淘汰是必然的�；顒�(dòng)一開始主持人就安排了兩只以上無(wú)家可歸的“小松鼠”，所以按一間木屋一只“小松鼠”來(lái)安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出來(lái)。但主持人發(fā)現(xiàn)，有的小木屋里住著兩只“小松鼠”。是強(qiáng)行登陸還是友情邀請(qǐng)?這時(shí)就得請(qǐng)出兩只“小松鼠”問(wèn)個(gè)明白。原來(lái)一只“小松鼠”無(wú)家可歸時(shí)，溫馨的“松鼠之家”熱情地邀請(qǐng)它加盟，接納與包容使“小松鼠”感動(dòng)萬(wàn)分。

　　雖然游戲規(guī)則中要求是一間小木屋中住一只“小松鼠”，但出現(xiàn)了一屋住雙鼠的情形，主持人對(duì)此不是否定而應(yīng)該肯定，欣賞這種突破規(guī)則開放思路的態(tài)度，提倡這種“在競(jìng)爭(zhēng)中合作，在合作中競(jìng)爭(zhēng)”的精神。游戲一方面讓大家感受競(jìng)爭(zhēng)的壓力和殘酷，另一方面也體驗(yàn)了溫馨與快樂(lè)。

　　中學(xué)生心理游戲三：尋找歸屬

　　一、活動(dòng)目的：

　　1.讓學(xué)生從了解自己開始，逐漸關(guān)注同伴，最后融入團(tuán)體，體驗(yàn)歸屬感。

　　2.在活動(dòng)中自然產(chǎn)生“領(lǐng)袖人物”，發(fā)現(xiàn)個(gè)人特長(zhǎng)與潛質(zhì)。

　　二、活動(dòng)道具：十二生肖面具各一副。

　　三、活動(dòng)程序

　　每個(gè)人都有一個(gè)屬相，自己的屬相是什么，自己一定一清二楚。但你是否知道，在我們這個(gè)群體中，誰(shuí)的屬相與自己相同?我們?nèi)后w中又究竟有多少種屬相呢?下面我們一起來(lái)做游戲：尋找歸屬。

　　1.不用語(yǔ)言交流，通過(guò)肢體語(yǔ)言找到與自己屬相相同的人。

　　2.所有學(xué)生先都蹲下，同一屬相的學(xué)生用肢體語(yǔ)言集體表演所屬相動(dòng)物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示認(rèn)同，他們就可以站立起來(lái)，派一名代表到主持人處領(lǐng)取“生肖面具”。直到所有的人都站立起來(lái)。

　　3.戴上“生肖面具”的學(xué)生排在第一位，其余同屬相的學(xué)生均排在其后。通過(guò)成語(yǔ)(或俗語(yǔ))接龍壯大自己的隊(duì)伍。如龍馬精神，屬龍的與屬馬的就連成一體。

　　4.最后看看，自己的歸屬找到了嗎?是一個(gè)還是一批，是一群還是全體?

　　四、注意事項(xiàng)

　　1.強(qiáng)調(diào)不允許用語(yǔ)言交流，只能用肢體語(yǔ)言。

　　2.在表演所屬相動(dòng)物的典型特征時(shí)，一定要強(qiáng)調(diào)集體表演，在全體認(rèn)同鼓掌后才可以站立起來(lái)并領(lǐng)取“生肖面具”。

　　3.在用成語(yǔ)或俗語(yǔ)壯大隊(duì)伍時(shí)，一定要按序連接，最后可以清楚地看到所有學(xué)生均連為一體，如遇到生肖不全連接困難時(shí)，主持人要引導(dǎo)大家通過(guò)多種方式完成連接。

　　4.此游戲不適合同齡人團(tuán)體做(因?yàn)橹挥幸粌蓚�(gè)屬相)，年齡結(jié)構(gòu)越復(fù)雜效果越好。

　　五、活動(dòng)掃描

　　1.活動(dòng)點(diǎn)評(píng)

　　每個(gè)人都有一個(gè)屬相，去尋找與自己屬相相同的人，充滿著好奇，所以這是一個(gè)人人愿意參與的快樂(lè)游戲。

　　由于沒(méi)有設(shè)組長(zhǎng)，所以開始大家只知道找一個(gè)與自己屬相相同的人，不知道如何集中所有同一屬相的人，

　　往往出現(xiàn)同一屬相的人分散成幾撥。這種時(shí)刻“領(lǐng)袖人物”會(huì)自然產(chǎn)生，他們會(huì)具有號(hào)召性地去召集所有同一屬相的人，并帶領(lǐng)全體成員用肢體語(yǔ)言表演屬相動(dòng)物的典型動(dòng)作。這樣的“領(lǐng)袖人物”最終受到同伴的信任與尊重。

　　在集體表演時(shí)，不少小組會(huì)表現(xiàn)出非常有創(chuàng)意的群體動(dòng)作，受到大家的一致好評(píng)。如舞龍、母雞與小雞、奔馬、眼鏡蛇等。通過(guò)群體表演，每個(gè)人在團(tuán)體中不僅找到歸屬而且扮演了適當(dāng)?shù)慕巧�。通過(guò)成語(yǔ)(或俗語(yǔ))接龍，把小團(tuán)體的歸屬感擴(kuò)大到整個(gè)團(tuán)體中。所以，最后當(dāng)所有的人都在一起時(shí)，大家是非常驚訝與興奮的。

　　成語(yǔ)、俗語(yǔ)參考：

　　龍騰虎躍、龍馬精神、龍?zhí)痘⒀�、龍�?zhēng)虎斗、兔死狗烹、雞兔同籠、牛鬼蛇神、牛頭馬面、虎頭蛇尾、虎踞龍盤、聲色犬馬、羊落虎口;掛羊頭，賣狗肉;山中無(wú)老虎，猴子稱大王;雞犬不寧、馬馬虎虎、雞鳴狗盜、車水馬龍、犬馬之勞、風(fēng)馬牛不相及、牧馬放牛、藏龍臥虎、豬狗不如、降龍伏虎;寧為雞前，不為馬后;殺雞儆猴、畫虎不成反類犬。

　　中學(xué)生心理游戲四：盲人方陣

　　一、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　二、道具要求：長(zhǎng)繩一根

　　三、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　四、詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕�心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　中學(xué)生心理游戲五：信任背摔

　　一、場(chǎng)地要求：高臺(tái)最宜

　　二、道具：束手繩

　　三、活動(dòng)目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識(shí)到責(zé)任與信任是相互的。

　　四、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.6米的平臺(tái)上向后倒下，而其他隊(duì)員則伸出雙手保護(hù)他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對(duì)別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　家長(zhǎng)課堂：青春期中學(xué)生的十種心理矛盾

　　中學(xué)階段是中學(xué)生長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期，也是其道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期。在這一時(shí)期，中學(xué)生面臨著生理、心理上的急劇變化，加上緊張的學(xué)習(xí)和陌生的環(huán)境，很容易產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，引起心理矛盾。其心理矛盾歸納起來(lái)，大概有十種：

　　第一：美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

　　幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問(wèn)、受人尊重的作家、工程師、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等，而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的，他們過(guò)一天算一天，雖然他們的愿望是美好的，但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng)，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾。解決這一矛盾的有效方法，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn)。

　　第二：濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾

　　近年來(lái)，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來(lái)越講究“實(shí)際”，加上一些家長(zhǎng)[微博]對(duì)子女嬌生慣養(yǎng)，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增。據(jù)我們的抽樣調(diào)查，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過(guò)生日，除禮尚往來(lái)外，還要擺酒宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時(shí)髦的服飾。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄，他們輕視勞動(dòng)，甚至認(rèn)為勞動(dòng)是多余的，就連平時(shí)學(xué)校組織的大掃除也討厭，可以說(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的。因此，教師要教育學(xué)生懂得愛(ài)勞動(dòng)是人類的美德，通過(guò)勞動(dòng)得來(lái)的享受是正當(dāng)?shù)�、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。

　　第三：心理閉鎖與渴求理解的矛盾

　　由于自我意識(shí)的發(fā)展，中學(xué)生開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識(shí)到自己的思想、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn)。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，他們開始意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說(shuō)話的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流，透露自己的內(nèi)心世界。他們也不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對(duì)自己說(shuō)”或“對(duì)日記本說(shuō)”，向同學(xué)和師長(zhǎng)隱匿秘密。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái)，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過(guò)記日記、畫畫、寫字等來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)感。他們很需要求得別人的理解，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對(duì)他們的行為表示理解，并幫助他們排憂解難，把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來(lái)。

　　第四：獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們?cè)絹?lái)越感到自己是“大人”了，并開始從“聽話道德”向“平等道德”過(guò)渡，要求從大人的約束中解放出來(lái)，對(duì)婆婆媽媽式的說(shuō)教及過(guò)分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感，個(gè)別學(xué)生會(huì)發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象，甚至對(duì)學(xué)校、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒，可以說(shuō)他們的獨(dú)立意向、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力。這一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過(guò)早獨(dú)立。調(diào)查表明，有相當(dāng)部分的家長(zhǎng)要求子女“只要能上大學(xué)，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生的實(shí)際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上，還反映在生活上，出現(xiàn)了“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”、“只管學(xué)習(xí)，不管其他”的不正�，F(xiàn)象。因此，教師要和家長(zhǎng)一起有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。

　　第五：情感與理智的矛盾

　　中學(xué)生容易動(dòng)感情，也重感情。一方面，他們充滿熱情和激情。調(diào)查表明，對(duì)國(guó)家的前途，絕大部分的中學(xué)生“充滿信心”和“較有信心”。另一方面，他們的情感又極容易受外界的影響，容易發(fā)生沖動(dòng)、波動(dòng)，有時(shí)會(huì)因一件小事的成功而欣喜若狂，也會(huì)因一次小小的失敗而心灰意冷，有時(shí)也會(huì)為一點(diǎn)小事爭(zhēng)得面紅耳赤。他們的情緒、情感總在兩極擺動(dòng)，不能冷靜地控制自己的情緒：激動(dòng)時(shí)，如同一只打足了氫氣的氣球乘風(fēng)飛舞;泄氣時(shí)，則如同一只斗敗的公雞垂頭喪氣。他們對(duì)自己喜愛(ài)之事，積極性很高，對(duì)自己不感興趣之事，則避而遠(yuǎn)之。這一切都說(shuō)明了中學(xué)生的情緒、情感經(jīng)常處于大起大落、彼消此漲的兩極狀態(tài)，而難以及時(shí)地用理智加以控制。解決這一矛盾，教師要教育學(xué)生學(xué)會(huì)用理智控制感情，遇事能不急不躁，冷靜處理。

　　第六：進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

　　中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心，這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心和好勝心是分不開的。但由于他們思考問(wèn)題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見，對(duì)教師或集體的要求，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑沖動(dòng)行事，事過(guò)之后又非常后悔。這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟，自制力、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾�；�解這一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力，使他們能處理好二者的關(guān)系。

　　第七：信息視野的擴(kuò)大與鑒別能力不足的矛盾

　　隨著時(shí)代的進(jìn)步、科技的發(fā)展、物質(zhì)生活條件的改善，信息交流日益頻繁，廣播、電影、電視、錄像等視聽工具被廣泛應(yīng)用。學(xué)生處在這樣的環(huán)境中，耳聞目睹，見多識(shí)廣，視野開闊，認(rèn)識(shí)空間得到極大拓展，從天文地理、空中來(lái)客、世界風(fēng)云、計(jì)算機(jī)、市場(chǎng)動(dòng)態(tài)到服裝、發(fā)型、流行歌曲等，他們都十分熱心好奇，并積極探究，但由于他們的世界觀、人生觀還未完全形成，對(duì)真善美、假惡丑的辨別力、鑒別力還不強(qiáng)，加之客觀現(xiàn)實(shí)的錯(cuò)綜復(fù)雜，因而他們對(duì)事物的認(rèn)識(shí)往往顯得偏狹，容易被表面現(xiàn)象所迷惑，出現(xiàn)認(rèn)識(shí)的混亂。在這種情況下，一些不健康的思想意識(shí)，就很容易進(jìn)入他們的心靈，影響他們的健康成長(zhǎng)。解決這一矛盾的關(guān)鍵，是通過(guò)分析、比較，提高學(xué)生選擇信息、辨別是非的能力。

　　第八：樂(lè)于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

　　現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì)、學(xué)校、班級(jí)做好事，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候，他們能主動(dòng)地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸，他們能自覺(jué)地捐款、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高，他們靠偷竊來(lái)捐款，通過(guò)打架斗毆來(lái)為弱小同學(xué)鳴不平，利用考試作弊來(lái)幫助成績(jī)差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù)。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾。對(duì)這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo)，先肯定其好的方面，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人。

　　第九：興趣廣泛與興趣中心缺乏的矛盾

　　現(xiàn)代中學(xué)生感興趣的事情很多：他們不僅關(guān)心課內(nèi)學(xué)習(xí)，而且關(guān)心課外學(xué)習(xí);不但喜歡文藝讀物，而且喜愛(ài)科技讀物;不僅關(guān)心生活，而且對(duì)國(guó)內(nèi)外大事津津樂(lè)道。但同樣不可忽視的是，不少學(xué)生對(duì)事物外在形式的興趣大大超過(guò)了對(duì)事物內(nèi)容本身的興趣，在廣泛的興趣中缺乏中心的興趣。而且，他們的興趣是不穩(wěn)定的，容易受外界的影響，情景性很強(qiáng)�；�解這一矛盾，要求教師善于啟發(fā)誘導(dǎo)，使學(xué)生從眾多的興趣中逐步形成一個(gè)穩(wěn)定的中心興趣。

　　第十：成才欲望與厭學(xué)心理的矛盾

　　從長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)看，中學(xué)生對(duì)未來(lái)充滿美好的幻想，希望將來(lái)能成名成家，能干一番大事業(yè);從近期目標(biāo)看，大部分中學(xué)生都希望自己學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，不辜負(fù)老師、家長(zhǎng)、親朋好友的期望。但在學(xué)習(xí)過(guò)程中，他們又感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)太苦太累而難以持之以恒，厭學(xué)心理陡增，形成了想學(xué)與厭學(xué)的心理矛盾。解決這一矛盾，教師要告訴學(xué)生，要成才就得有知識(shí)、有本領(lǐng)，否則將一事無(wú)成。學(xué)習(xí)是件苦差事，但只要有決心，有毅力，一定會(huì)苦盡甜來(lái)。

人際交往心理9

　　一、大學(xué)生比中學(xué)生更富挑戰(zhàn)性和獨(dú)立性

　　大學(xué)是高智商人群的聚集處，與中學(xué)相比它的競(jìng)爭(zhēng)更加激烈，社會(huì)性更強(qiáng)。中國(guó)各大學(xué)按新生高考分?jǐn)?shù)劃線錄取，同一所大學(xué)學(xué)生的知識(shí)能力水平接近，大學(xué)生無(wú)論在文化知識(shí)、思想深度、性格發(fā)展上均達(dá)到一定高度，視野和面對(duì)的天地更加廣闊，各種機(jī)遇層出不窮。面對(duì)日益開放的未來(lái)社會(huì)，身處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境，當(dāng)代大學(xué)生遇到了前所未有的有利條件和大好時(shí)機(jī)，同時(shí)也面臨著嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要適應(yīng)復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境，肩負(fù)起歷史賦予的責(zé)任。社會(huì)對(duì)大學(xué)生提出了越來(lái)越高的素質(zhì)要求，能否把握機(jī)遇非常重要，所以大學(xué)生比中學(xué)生更富挑戰(zhàn)性。

　　多數(shù)大學(xué)生擺脫了他們?cè)缫褏捑氲�、父母的嘮嘮叨叨，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)進(jìn)入大學(xué)，什么事情都需要自己做主，過(guò)上了真正的獨(dú)立生活，這無(wú)疑為獨(dú)立意識(shí)的培養(yǎng)提供了條件。因此，大學(xué)生自理能力明顯增強(qiáng)，獨(dú)立意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，獨(dú)立意識(shí)由個(gè)體性獨(dú)立向社會(huì)性獨(dú)立高一級(jí)水平發(fā)展，由自立于家庭、自立于伙伴向自立于社會(huì)過(guò)渡。他們能夠通過(guò)理性的思維去辨析事物，對(duì)外界的依賴性小，對(duì)事物有獨(dú)特見解，更具有獨(dú)立性。與老一代大學(xué)生相比，他們更少有思想上的禁錮和束縛，不迷信、不盲從，不僅能夠認(rèn)真思考、判斷、處理自己身邊的問(wèn)題，亦關(guān)心社會(huì)，且具有較強(qiáng)的批判精神，喜歡用批判的眼光看待其他事物，提出各種疑問(wèn)和不同意見;但由于他們的經(jīng)驗(yàn)不足，極易出現(xiàn)自以為是和偏激情緒。

　　二、大學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性高，具有強(qiáng)烈的成才欲望

　　大學(xué)生是最富有朝氣的一群人，大學(xué)里老師素質(zhì)較高，學(xué)校設(shè)有圖書館，各種信息較多，觀念較新且容易更新，每天都會(huì)不斷獲得新的知識(shí)，在大學(xué)不僅能學(xué)到很多新的專業(yè)知識(shí)，還能接受到文化的熏陶。當(dāng)今社會(huì)知識(shí)更新速度快、信息量大，信息化和開放的環(huán)境使當(dāng)代大學(xué)生涉獵面廣，知識(shí)量急劇增加，思路開闊、活躍，大學(xué)正處在信息爆炸的中心和風(fēng)口浪尖上，極強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)性使生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)與生活緊張度高，只有勇往直前、接受挑戰(zhàn)才能跟上時(shí)代的節(jié)奏。大學(xué)生們明顯感受到這種沉重的壓力，他們求知欲旺盛、渴望成才，他們深深懂得，面對(duì)激烈競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有知識(shí)和過(guò)硬的本領(lǐng)是很難在社會(huì)中立足的;校園里朗朗的讀書聲和“三點(diǎn)一線”的生活方式就足以說(shuō)明大學(xué)生有較強(qiáng)的求知欲和成才欲望。

　　三、大學(xué)生思維的特點(diǎn)

　　創(chuàng)造性思維是一種極為復(fù)雜的心理過(guò)程，在強(qiáng)烈的創(chuàng)造動(dòng)機(jī)(需要)的推動(dòng)下，將個(gè)體的各種認(rèn)識(shí)能力(或稱智慧能力)進(jìn)行發(fā)散性思維和集中性思維，從而產(chǎn)生具有一定社會(huì)意義的復(fù)雜思維過(guò)程。創(chuàng)造性思維的確立是大學(xué)生發(fā)現(xiàn)、認(rèn)識(shí)、利用規(guī)律的一條重要渠道，也是他們思維能力日趨成熟的重要標(biāo)志;大學(xué)生理論型的抽象邏輯思維取代經(jīng)驗(yàn)型思維而占據(jù)了主導(dǎo)地位，富有創(chuàng)造精神。他們通過(guò)對(duì)外界各種信息的'分析、綜合、判斷、推理、歸納、演繹，對(duì)事物分析能因時(shí)而異、因人而異，從不同角度、不同側(cè)面、不同層面把握事物的因果關(guān)系，深刻地認(rèn)識(shí)事物的本質(zhì)及其發(fā)展規(guī)律。大學(xué)生思維的獨(dú)立性和批判性增強(qiáng)，喜歡探求事物的根源，在思考和解決問(wèn)題時(shí)，不愿沿襲現(xiàn)成的方法，也不愿依賴別人，希望獨(dú)立地去探索新的途徑，獲得新的結(jié)論，求得自己的獨(dú)創(chuàng)性見解。

　　色彩斑斕的生活常使某些意志薄弱、沒(méi)有良好心理素質(zhì)的學(xué)生很難適應(yīng)。如果說(shuō)中學(xué)生的自信心來(lái)自分?jǐn)?shù)的高低和力量的大小，而大學(xué)生自信心的確定則依據(jù)多維標(biāo)準(zhǔn)，如才華、學(xué)識(shí)、風(fēng)度、能力、觀念等。中學(xué)生的自控能力限于聽話和不違反紀(jì)律，現(xiàn)在這種他律性自控能力顯得很弱，需要自覺(jué)地按照社會(huì)道德原則、道德規(guī)范來(lái)調(diào)節(jié)控制自己的行為，也就是說(shuō)，他律性在向自律性過(guò)渡。

　　影響大學(xué)生人際交往的心理障礙

　　1.自卑。

　　有的學(xué)生總是懷疑自己的知識(shí)、能力與旁人相比欠缺，在班級(jí)的學(xué)習(xí)、生活中害怕?lián)�風(fēng)險(xiǎn)，畏畏縮縮。這種自卑情緒嚴(yán)重影響了自信心，導(dǎo)致很難與周圍同學(xué)相處，限制了交往范圍，并且還可造成自身的內(nèi)心矛盾體驗(yàn)，增加心理負(fù)擔(dān)，是一種阻礙人際交往的消極情感。

　　2.靦腆。

　　這往往也是由自卑引起的。好多學(xué)生不敢在公開場(chǎng)合拋頭露面。很少在班級(jí)眾人面前講話，總習(xí)慣獨(dú)自躲在角落里。學(xué)習(xí)上碰到難處，寧肯自己花大量的時(shí)間和精力去解決，也不愿意求助于老師和同學(xué)。長(zhǎng)此以往，割斷了與身邊同學(xué)的接觸和聯(lián)系，阻塞了信息溝通的渠道，使個(gè)人的交際范圍變得狹窄。

　　3.嫉妒。

　　一些學(xué)習(xí)好、表現(xiàn)好的學(xué)生容易存在此種心態(tài)。有的學(xué)生看到班級(jí)其他人在某一方面超過(guò)自己時(shí)，從心里覺(jué)得很不好受，有時(shí)為了發(fā)泄內(nèi)心的不服，沒(méi)事也找茬跟人家吵嘴，這是一種看到別人在某些方面比自己強(qiáng)，進(jìn)而惱怒他人的情感。具有這種心理的學(xué)生，交際范圍比較小，格調(diào)較低，致使人際關(guān)系緊張、失和，阻礙了與同學(xué)間的正常交往。

　　4.多疑。

　　個(gè)別學(xué)生(女生多見)整天疑心重重，懷疑一切，毫無(wú)根據(jù)地亂猜測(cè)，看到其他同學(xué)聚在一起，總以為是在議論自己，渾身感到不自在。這是典型的猜疑心理。此種不正常的情感，會(huì)使這類學(xué)生經(jīng)常處于驚恐、不安之中，由于缺少知心朋友，起碼的人際關(guān)系都難以維持。

人際交往心理10

　　一、人際交往心理效應(yīng)有哪些

　　心理效應(yīng)是社會(huì)生活當(dāng)中較常見的心理現(xiàn)象和規(guī)律，它具有積極與消極兩方面的意義。只有正確地認(rèn)識(shí)、了解、掌握并利用心理效應(yīng)，在人們的日常生活，工作當(dāng)中具有非常重要的作用和意義。

　　1、首因效應(yīng)

　　在人與人交往中的第一印象，在對(duì)方的頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。因此，我們可以利用這種效應(yīng)，在交友、招聘、求職等社交活動(dòng)中，給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎(chǔ)。不過(guò)在社交活動(dòng)中要進(jìn)行深層次的交往，光具備首因效應(yīng)是不行的，還需要您的硬件完備，即在談吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質(zhì)。

　　2、近因效應(yīng)

　　即交往中最后一次見面給人留下的印象，這個(gè)印象在對(duì)方的腦海中存留時(shí)間最長(zhǎng)。利用近因效應(yīng)，在與朋友分別時(shí)，給予他良好的祝福，你的形象會(huì)在他的心中美化起來(lái)。這種美化有可能會(huì)影響你以后的生活。

　　3、光環(huán)效應(yīng)

　　俗話說(shuō)：情人眼里出西施。情人在相戀的時(shí)候，認(rèn)為他的一切都是好的，做的所有事都是對(duì)的，就連別人認(rèn)為是缺點(diǎn)的地方，在對(duì)方看來(lái)也是無(wú)所謂，這就是種光環(huán)效應(yīng)的表現(xiàn)。光環(huán)效應(yīng)有一定的負(fù)面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。所以，我們?cè)谏缃贿^(guò)程中要具備一定的設(shè)防意識(shí)。

　　4、設(shè)防心理

　　可能大多數(shù)都會(huì)有種感覺(jué)在兩個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，我們不時(shí)地會(huì)有些防范心理;在人多的時(shí)候，你會(huì)感到?jīng)]有自己的空間，擔(dān)心自己的物品是否安全;你的日記總是鎖得很緊，怕別人奪走你的秘密。為了這些，你要設(shè)防。這種設(shè)防心理在交往過(guò)程中會(huì)起到一種負(fù)面作用，它會(huì)阻礙正常的交流。

　　二、人際交往的的四大誤區(qū)

　　1、言而無(wú)信

　　人與人之間的社會(huì)交流，是以相互信任為基礎(chǔ)的。言而無(wú)信的人，在社會(huì)交往中最終是找不到他們自己的位置的'。

　　在當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)生活中，也常見這種不守信用的人，他今天答應(yīng)給你辦這個(gè)事，結(jié)果到時(shí)候連他的影子都找不到；明天他又答應(yīng)辦那個(gè)事情，其結(jié)果還是讓人空歡喜一場(chǎng)。時(shí)間長(zhǎng)了，誰(shuí)都不會(huì)和這樣的人交的。

　　2、自我為中心

　　在人際交往中，有的人在與別人交往時(shí)事事處處從自己的觀點(diǎn)出發(fā)，只關(guān)心自己的需要和利益，強(qiáng)調(diào)自己的感受，把別人當(dāng)作自己達(dá)到目的、滿足私欲的工具。他們不尊重他人的價(jià)值和人格，漠視他人的處境和利益；在交往中目中無(wú)人；與同伴相聚時(shí)，不顧場(chǎng)合，也不考慮別人的情緒；自己高興時(shí)，高談闊論，手舞足蹈；不高興時(shí)，抑郁寡歡或亂發(fā)脾氣。這種人在交往中，缺乏對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，無(wú)論他們多么精明，永遠(yuǎn)也不會(huì)與人建立牢固、持久、良好的人際關(guān)系。只有那些心地善良，待人以誠(chéng)、能設(shè)身處地為別人著想的人，才能獲得好朋友。

　　3、發(fā)怒

　　人有七情六欲，喜怒哀樂(lè)，本是人之常情。但是隨便發(fā)怒就會(huì)傷人害己，就會(huì)失去朋友之間的信任。隨意發(fā)怒，強(qiáng)求別人來(lái)適應(yīng)自己，或把自己的意見強(qiáng)加于別人，這本身就是一種不能平等對(duì)待自己和別人的不良心理，是一種不尊重別人和不講文明禮貌的行為。能夠抑制自己的情緒，是一個(gè)人的理智戰(zhàn)勝感性的過(guò)程；而理智，則恰好是一個(gè)成功人士的特有標(biāo)志。

　　4、孤僻、冷淡

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，有的人喜歡玩酷、玩深沉，在與別人交往時(shí)，總喜歡把自己的真實(shí)思想、情感和需要掩蓋起來(lái)。在他們看來(lái)，人世間的一切事情是那么無(wú)聊，令人厭倦、平淡、無(wú)意義。他們往往持有一種孤傲處世的態(tài)度，只注重自己內(nèi)心的體驗(yàn)，他們的行為和習(xí)慣有時(shí)令人難以理解。導(dǎo)致這種人交往失敗根源在于他們?cè)谛睦砩辖�立了一道屏障，把自我封閉起來(lái)，沒(méi)有辦法和別人溝通。因此，他們只有增加自我的“透明度”，敞開自己的心扉，用熱情、坦誠(chéng)去贏得別人的理解，才能在人際交往中立于不敗之地。

人際交往心理11

　　1、“我不在乎”

　　當(dāng)你說(shuō)這句話時(shí)，別人接收到的是“一邊兒去，我有更重要的事做�！�

　　你應(yīng)該和他們說(shuō)明你很愿意傾聽，但是現(xiàn)在不是很合適。每個(gè)人都很重要，不在乎他們就如同否定他們的存在：如果別人對(duì)你重要，你對(duì)他們一樣重要。

　　2、“你錯(cuò)了”

　　當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí)，別人接收到的是“你個(gè)蠢蛋，真是無(wú)知，一點(diǎn)兒用沒(méi)有�！�

　　嘗試用更委婉的句子：“我原來(lái)真沒(méi)有想過(guò)……”，“我的理解是……”

　　通過(guò)問(wèn)問(wèn)題來(lái)確定你和別人看法一致。

　　3、“你不行”

　　當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí)，別人接收到的是“不管你怎么努力，你就是不行。干嘛還要費(fèi)力去做呢？”

　　你為什么就認(rèn)定別人一定失敗呢？我理解你不想你的朋友意氣用事，你不想他們到頭來(lái)傷害自己，但是我想問(wèn)你：你怎么就知道什么對(duì)別人就是好的呢？如果失敗就是通往成功的必經(jīng)之路呢？

　　鼓勵(lì)那些選擇更具挑戰(zhàn)性的道路的人。

　　“好的判斷來(lái)自經(jīng)驗(yàn)，但經(jīng)驗(yàn)卻來(lái)自過(guò)往錯(cuò)誤的`判斷�！�

　　——威爾·羅杰斯

　　4、“那很簡(jiǎn)單”

　　當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí)，別人接收到的是“對(duì)于大多數(shù)來(lái)說(shuō)這個(gè)都很簡(jiǎn)單，如果你不會(huì)做，那你就是傻瓜�！�

　　難度等級(jí)對(duì)每一個(gè)人都是不同的，每個(gè)人也都有各自的長(zhǎng)處。如果你告訴別人他的工作簡(jiǎn)單，那你就在輕視他們對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，你也在告訴他們不配獲取現(xiàn)在的報(bào)酬。

　　如果別人有困難而又尋求幫助，他們一定是信任你才暴露自己的短處。不要不留情面說(shuō)“那很簡(jiǎn)單”。

　　承認(rèn)別人遇到的挑戰(zhàn)，珍視他們克服的決心。

　　5、“早跟你說(shuō)了”

　　當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí)，別人接收到的是“你沒(méi)聽我的，現(xiàn)在這樣都是你的錯(cuò)，我比你能干多了�！�

　　這句話是常見的不該說(shuō)的話。

　　不要做事后諸葛亮，尤其當(dāng)別人正需要你的幫助時(shí)。不要著眼于孰是孰非。如果有一場(chǎng)比賽的話，那么計(jì)較的人一定是敗者。

　　幫助別人，不要附加侮辱和傷害。

　　6、“我已經(jīng)告訴你了”

　　當(dāng)你這樣說(shuō)時(shí)，別人接收到的是“你不聽我的，你非讓我重復(fù)，真是煩人又愚蠢�！�

　　這是一個(gè)隱晦的話題終結(jié)者。如果有人問(wèn)你問(wèn)題而你說(shuō)你已經(jīng)回答過(guò)了，那么你就扼殺了他們想要學(xué)習(xí)的積極性，更別說(shuō)對(duì)你所說(shuō)的有任何興趣了。

　　換一種方式來(lái)表述。

　　“首先告訴他們你打算說(shuō)什么，然后告訴他們你要說(shuō)的，最后告訴他們你說(shuō)了些什么�！�

　　——亞里士多德

人際交往心理12

　　每個(gè)人在與他人交往中都渴望和諧愉快的人際關(guān)系，都希望能夠在交往中建立雙方真正的心理互動(dòng)、情感交流成為真正的朋友關(guān)系，而不是各取所需或者迎合他人的趣味的偽朋友關(guān)系。

　　社會(huì)心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在人際關(guān)系交往中，心理不健康者，常常不能擁有和諧、友好和可信賴的人際關(guān)系，在人與人的相處中，既無(wú)法得到快樂(lè)滿足，也無(wú)法給予別人有益的幫助。為了擁有和諧愉快的人際關(guān)系，心理學(xué)家歸納出幾種常見的不良心理狀態(tài)，希望女性朋友在人及交往過(guò)程中能夠盡量避免。

　　1.自卑心理

　　有些女性朋友因?yàn)槿菝�、身材、修養(yǎng)等方面的因素，在與他人的交往中有自卑心理，不敢闡述自己的觀點(diǎn)，做事猶豫，缺乏膽量，習(xí)慣隨聲附和，沒(méi)有自己的主見。在交流中無(wú)法向別人提供值得借鑒的有價(jià)值的意見和建議，讓人感到與之相處是浪費(fèi)時(shí)間，自然會(huì)避而遠(yuǎn)之。

　　上班一族加班、熬夜、工作壓力大誘發(fā)身體各種疾��；工作很重要，家人和朋友同重要的；小編教你怎樣來(lái)十一招養(yǎng)護(hù)我們的身體。

　　1、盡量別加班：事情是做不完的，下班時(shí)間到了，準(zhǔn)時(shí)離開辦公室，不要拖延。

　　2、充足睡眠：挑燈夜戰(zhàn)，或者早晨5點(diǎn)起床繼續(xù)上班，都不是良策。缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)造力減退、精神疲倦低下、暴躁易怒。

　　3、關(guān)掉電腦：我們的生活不是每時(shí)每刻都需要上網(wǎng)。有時(shí)關(guān)掉電腦，遠(yuǎn)離屏幕，會(huì)讓你感覺(jué)非常舒服，思路會(huì)更清晰，思維也更活躍。

　　4、親近自然：忘掉工作，甩掉煩惱，親近大自然是最好的方式之一。每天抽點(diǎn)時(shí)間去戶外活動(dòng)，比如散會(huì)兒步，看看花草樹木，對(duì)身心健康非常有益。

　　5、陪伴親友：工作很重要，家人和朋友同樣不能替代。抽時(shí)間陪陪他們，會(huì)讓生活更有意義。但要真心投入，保持互動(dòng)，不能“身在曹營(yíng)心在漢”。

　　2.嫉妒心理

　　有人說(shuō)嫉妒是女人的天性，尤其在與人的來(lái)往過(guò)程中，這點(diǎn)女性朋友要格外注意！在和人的來(lái)往往往會(huì)出現(xiàn)以下情況，中對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)、成就等不是贊揚(yáng)而是心懷嫉妒，企望著別人不如自己甚至遭遇不幸。試想，一個(gè)心懷嫉妒之心的人，絕對(duì)不會(huì)在人際交往中付出真誠(chéng)的.行為，給予別人溫暖，自然不會(huì)討人喜歡。

　　3.多疑心理

　　朋友之間最忌諱猜疑，無(wú)端懷疑別人。有些人總是懷疑別人在說(shuō)自己的壞話，沒(méi)有理由地猜疑被人做了對(duì)自己不利的事情，捕風(fēng)捉影，對(duì)人缺乏起碼的信任。這樣的人喜歡搬弄是非，會(huì)讓朋友們覺(jué)得她是搗亂分子避之不及。

　　4.自私心理

　　有些人與人相處總想撈點(diǎn)好處，要么沖著別人的位子，要么想從別人那里得點(diǎn)實(shí)惠，要么為了一事之求，如果對(duì)方對(duì)自己沒(méi)有實(shí)質(zhì)性的幫助就不愿意和對(duì)方交往。這種自私自利的心理，容易傷害別人，一旦別人認(rèn)清其真實(shí)面目后，就會(huì)堅(jiān)決中斷與其交往。

　　5.游戲心理

　　在與別人的交往中，缺乏真誠(chéng)，把別人的友情當(dāng)兒戲，抱著游戲人生的態(tài)度，不管與誰(shuí)來(lái)往都沒(méi)有心理的深層次交流，喜歡做表面文章。當(dāng)別人需要幫助時(shí)，往往聞風(fēng)而逃，這樣的人無(wú)法結(jié)交真正的朋友。

　　6.冷漠心理

　　孤芳自賞，以為自己是人中鳳、天上仙，是人世間最棒的，把與人交往看成是對(duì)別人的施舍或恩寵。自我感覺(jué)特別良好，總是高高在上，端著個(gè)架子，一副驕傲冷漠的樣子，讓別人不敢也不愿意接近，自然不會(huì)擁有朋友的。

人際交往心理13

　　多疑

　　這種人應(yīng)拋棄成見，多與朋友開誠(chéng)布公地交流感情，樹立正確的認(rèn)識(shí)能力，才能克服交往中的“無(wú)端愁緒”。

　　自卑

　　自卑的人并不一定表現(xiàn)為能力差，相反是自己期望過(guò)高，不切實(shí)際，因此必然容易導(dǎo)致失敗。

　　自負(fù)

　　這種人只關(guān)心個(gè)人的需要，在人際交往中表現(xiàn)得目中無(wú)人。高興時(shí)海闊天空，不高興時(shí)則不分場(chǎng)合亂發(fā)脾氣，全然不考慮別人的情緒。另外，與別人初識(shí)時(shí)往往過(guò)于親密，講一些不該講的話，反而會(huì)使人出于心理防衛(wèi)與之疏遠(yuǎn)。

　　靦腆

　　靦腆有三種情況：一是生性內(nèi)向、沉靜；二是由于過(guò)于自愛(ài)，過(guò)于重視自己的言行；三是在生活中曾遭受某種挫折，而變得消極被動(dòng)。對(duì)第一種情況，要加強(qiáng)性格鍛煉，對(duì)第二、第三種情況，要改變觀念，樹立生活的信心，并培養(yǎng)交際技巧。

　　角色固執(zhí)

　　人的一生需扮演多種角色，不知道適時(shí)變通自己，就會(huì)形成社會(huì)角色固執(zhí)。比如，有人在單位是領(lǐng)導(dǎo)，習(xí)慣向下屬發(fā)號(hào)施令，可把這個(gè)社會(huì)角色用在對(duì)待妻子上，妻子就不會(huì)買他的賬；用它來(lái)對(duì)待朋友，朋友更會(huì)認(rèn)為他盛氣凌人，不值得交往。

　　干涉

　　這種人在與他人交往中，專門愛(ài)詢問(wèn)、打聽、傳播、干涉他人的`私事。這種人并不一定有什么實(shí)際目的，只是以刺探別人的隱私而沾沾自喜。

　　孤僻

　　這種人孤芳自賞，只是認(rèn)為別人世俗淺�？朔�孤僻的關(guān)鍵在于打破自己設(shè)置的心理障礙，敞開心扉，用坦蕩、真摯的感情去贏得別人的理解和友誼。

人際交往心理14

　　概述

　　首因效應(yīng)在人際交往中對(duì)人的影響較大，是交際心理中較重要的名詞。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。下面給大家介紹一些相關(guān)知識(shí)。

　　人際交往中四種有趣的心理效應(yīng)

　　1 第一：首因效應(yīng) 我們常說(shuō)的“給人留下一個(gè)好印象”，一般就是指的第一印象，這里就存在著首因效應(yīng)的作用。因此，在交友、招聘、求職等社交活動(dòng)中，我們可以利用這種效應(yīng)， 展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎(chǔ)。當(dāng)然，這在社交活動(dòng)中只是一種暫時(shí)的行為，更深層次的交往還需要您的硬件完備。這就需要你加強(qiáng)在談 吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質(zhì)，不然則會(huì)導(dǎo)致另外一種效應(yīng)的負(fù)面影響，那就是近因效應(yīng)。

　　2 第二：近因效應(yīng) 近因效應(yīng)與首因效應(yīng)相反，是指交往中最后一次見面給人留下的印象，這個(gè)印象在對(duì)方的腦海中也會(huì)存留很長(zhǎng)時(shí)間。多年不見的朋友，在自己的腦海中的 印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景;一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說(shuō)上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。利用近因效應(yīng)，在與朋 友分別明，給予他良好的祝福，你的形象會(huì)在他的心中美化起來(lái)。有可能這種美化將會(huì)影響你的生活，因?yàn)�，你有可能成為一種“光環(huán)”人物，這就是光環(huán)效應(yīng)。

　　3 第三：光環(huán)效應(yīng) 當(dāng)你對(duì)某個(gè)人有好感后，就會(huì)很難感覺(jué)到他的缺點(diǎn)存在，就像有一種光環(huán)在圍繞著他，你的這種心理就 是光環(huán)效應(yīng)�！扒槿搜劾锍鑫魇�”，情人在相戀的時(shí)候，很難找到對(duì)方的缺點(diǎn)，認(rèn)為他的一切都是好的，做的事都是對(duì)的，就連別人認(rèn)為是缺點(diǎn)的地方，在對(duì)方看來(lái) 也是無(wú)所謂，這就是種光環(huán)效應(yīng)的.表現(xiàn)。光環(huán)效應(yīng)有一定的負(fù)面影響，在這種心理作用下，你很難分辨出好與壞、真與偽，容易被人利用。所以，我們?cè)谏缃贿^(guò)程 中，“害人之心不可有，防人之心不可無(wú)”，具備一定的設(shè)防意識(shí)，即人的設(shè)防心理。

　　注意事項(xiàng)

　　在兩個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，我們不時(shí)地會(huì)有些防范心理;在人多的時(shí)候，你會(huì)感到?jīng)]有自己的空間，自己的物品是否安在;你的日記總是鎖得很緊，這是怕別人奪走你的秘密。為了這些，你要設(shè)防。這種設(shè)防心理在交往過(guò)程中會(huì)起到一種負(fù)面作用，它會(huì)阻礙正常的交流。

人際交往心理15

　　良好的心理素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動(dòng)的必要條件，也是語(yǔ)言技巧，交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理狀態(tài)不佳，會(huì)形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結(jié)友和適應(yīng)社會(huì)。因此，我們?cè)诠ぷ魃�活中�?yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理。

　　1.自卑心理：有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長(zhǎng)，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。有自卑感的人，在社會(huì)交往中辦事無(wú)膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒(méi)有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。

　　2.怯懦心理：主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。

　　3.猜疑心理：有猜忌心理的人，往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說(shuō)三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。

　　4.逆反心理：有些人總愛(ài)與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說(shuō)好他偏偏說(shuō)壞；你說(shuō)一他偏說(shuō)二，你說(shuō)辣椒很辣，他偏說(shuō)不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。

　　5.排他心理：人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。

　　6.作戲心理：有的`人把交朋友當(dāng)作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。

　　7.貪財(cái)心理：有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來(lái)好處的人，而且常常是“過(guò)河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會(huì)使自己的人格受到損害。

　　8.冷漠心理：有些人對(duì)與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

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