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軍訓動作要領
臨近開學了，很多學生都想軍訓基本動作都有哪些，想要提前了解一下，于是為了方便各位同學們，下面是小編為大家收集整理的軍訓動作要領，歡迎大家收藏和閱讀。
軍訓動作要領
一.立正
是隊員的基本姿勢，隊列動作的基礎�？诹睢傲⒄保粍幼饕I：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腳挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于庫縫；頭要正頸要直；口要閉，下頜微收，兩眼平視。
二.跨立
主要用于操練，值勤站立，可與立正互換�？诹睢翱缌ⅰ保粍幼饕I：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，右手手指并攏自然彎曲，手心向右。
三.稍息
口令“稍息”，動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳（稍息過久，可自行換腳）。
四.停止間轉法
1.向右（左）轉：口令“向右（左）轉”；動作要領：以右（左）腳跟 為軸，右（左）腿和左（右）腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右（左）轉90度，身體重心落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。半面向右（左）轉,按向右（左）轉的要領轉45度。
2.向后轉：口令“向后----轉”；動作要領：按向后轉的要領向后轉180度。
軍訓主要內容
1.基礎列隊動作及操練。包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走，站軍姿。
2.內務整理。內務整理主要包括搞衛(wèi)生、疊被子(疊成豆腐塊)，室內的各種物品的擺放等。其實，軍訓重視內務，還有一個目的;就是鍛煉人的作風。軍人要有雷厲風行的作風，就從整理內務鍛煉起來。
3.唱軍歌。軍訓中，教官會教大家唱軍旅歌曲。音樂化的軍旅詩，熔鑄進渾厚、清脆和剛猛，它能打碎板結的靈魂，傾注進風的呼嘯、雨的磅礴。
4.打靶練習。打靶會在特定的地方進行。教官會給每人分三五發(fā)子彈，然后在專人的指導下對著前方的靶子射擊。實彈射擊是最令學員們興奮的，這個項目一般會拖到最后，先練瞄準，再射擊，許多學子們就靠這個盼頭支撐下來。
5.國防思想教育�，F代國防教育是軍訓中常有的課程，學員們要學習現代軍事科技基本知識，學習現代戰(zhàn)爭特點，學習國際軍事態(tài)勢，學習戰(zhàn)略戰(zhàn)術思想等。
6.會操表演。會操表演也就是檢閱，是對整個軍訓訓練效果的檢驗。通過組織進行隊列訓練，進一步提高學員素質，采取隊列（立正稍息、停止間轉法、敬禮、行進與停止）會操競賽的形式，加強作風紀律。
軍訓注意事項
1、調整心態(tài)
大學新生參加軍訓首先要調節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓是一次身體素質提高的過程，也是大學四年開頭的第一課，不要因軍訓的大強度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應該積極參與，利用軍訓的機會迅速結識同學，多與大家交流溝通，爭取給同伴和老師留下好的印象。
2、扛不住時別硬撐
大學生在中學階段多忙碌于緊張的學習之中，缺乏必用的身體鍛煉，導致絕大多數人身體素質較差�，F在負責軍訓教官們也清楚者一現狀，比前幾年的軍訓強度都有所降低，對待接受軍訓的學生也更顯得人性化。所以，大學新生入學參加軍訓時，遇到身體實在吃不消，扛不住時別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說明情況，教官一般都會讓你退出隊列去休息。
3、預防腳起泡
在參加軍訓時挑選一雙尺碼比自己平時的鞋號大一碼的膠鞋，到時再鞋底墊厚一點的綿墊，穿棉襪，以防軍訓跑步時腳打泡出血。還有一種軍訓防腳起泡的“秘密武器”介紹學弟學妹們，就是將衛(wèi)生巾墊在鞋里，既能保護好你的腳，又可有效吸汗。怎么樣，絕招吧。
4、減少出汗
軍訓配發(fā)的迷彩服吸汗性差，最好預先準備一件棉背心，到時穿在里面，避免天氣炎熱練軍姿站久時汗流浹背又不允許動手去擦的難受。為減少出汗，學生們軍訓時最好留短發(fā)。
軍訓的目的
軍訓的目的之一
對學生實施軍事訓練，是全面貫徹黨的教育方針，改革教育內容，加強學生思想政治教育，全面提高學生素質，培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律的建設人才的重要措施。通過軍訓，提高學生的思想政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，增強國防觀念和國家安全意識;進行愛國主義、集體主義和革命英雄主義教育，增強學生組織紀律觀念，培養(yǎng)艱苦奮斗的作風，提高學生的綜合素質;使學生掌握基本軍事知識和技能，為中國人民解放軍訓練后備兵員和預備役軍官，為國家培養(yǎng)社會主義事業(yè)建設者和人。此外，學生軍訓是全民國防教育的重要組成部分，也是學校開展國防教育、培養(yǎng)高素質人才的重要形式。
軍訓的目的之二
國防教育是全民教育的一項重要內容，也是當代大、中學生整個思想政治教育的重要組成部分。歷史經驗表明，一個國家、一個民族的強弱興衰與國民國防意識的強弱有密切的聯系。大、中學生既有較高的科學文化知識，又年輕力壯，他們是國家最有希望的一代，是國防兵員的主要來源。所以要對學生進行軍訓訓練。
軍訓隊列動作要領及訓練方法
第一節(jié)立正、稍息、跨立
一、立正
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。
口令：立正
動作要領：聽到立正口令，兩腳跟靠擾并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹收自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視前方。
二、稍息
口令：稍息。
動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
三、跨立
跨立又稱跨步站立。
口令：跨立。
動作要領：當聽到跨立口令后，左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿內腰帶上沿同高身體挺直，肩部外展，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第二節(jié)、停止間轉法
停止間轉法是停止間變換方向的方法，分為向右左轉，半面向右左轉，向后轉。
口令：向右左——轉、半面向右左——轉、向后——轉。
動作要領：以右左腳跟為軸，右左腳跟和左右腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調一致向右左轉90度，體重落在右左腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右左腳，成立正姿勢；半面向轉，按向右左轉的要領轉45度；向后轉，按照向右轉的要領向右轉180度。轉動和靠腳時，兩腿挺直，手臂貼緊，上體保持立正姿勢。
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