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文明禮儀教育校本教案
教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生通過(guò)教學(xué)的參與過(guò)程,更多的了解語(yǔ)言文明知識(shí)及講文明的重要性。
2、通過(guò)此次班會(huì)使學(xué)生具有良好的禮儀素養(yǎng),加深對(duì)語(yǔ)言文明禮儀的認(rèn)識(shí)。通過(guò)發(fā)現(xiàn)身邊一些不文明的現(xiàn)象來(lái)規(guī)范學(xué)生的行為。
教學(xué)過(guò)程:
導(dǎo)入新課:
語(yǔ)言文明是心靈美和講文明、有教養(yǎng)的具體表現(xiàn)也是小學(xué)生所必須遵守的日常行為規(guī)范。但是,我們有許多同學(xué)平時(shí)不注意自己的語(yǔ)言,說(shuō)話粗俗、傲慢等,嚴(yán)重的傷害了他人的自尊心,給他人留下了惡劣的印象。這節(jié)課,老師就和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)怎樣使自己的語(yǔ)言文明,成為一個(gè)有教養(yǎng)的人。
活動(dòng)一:常用的文明禮貌用語(yǔ)和校園禮貌用語(yǔ)
學(xué)生對(duì)照教材自己學(xué)習(xí),深刻領(lǐng)會(huì)這些禮貌用語(yǔ),活學(xué)活用。
活動(dòng)二:知識(shí)問(wèn)答
要做到語(yǔ)言文明,首先要會(huì)用“請(qǐng)、您好、謝謝、對(duì)不起、再見(jiàn)”等禮貌用語(yǔ)。你會(huì)使用這些禮貌用語(yǔ)嗎?現(xiàn)在我們來(lái)做個(gè)問(wèn)答競(jìng)賽,看誰(shuí)說(shuō)得又快又準(zhǔn)。 你想別人幫的忙,應(yīng)該說(shuō)什么? (請(qǐng)幫個(gè)忙)
早上起床后見(jiàn)到別人說(shuō)什么? (早上好)
平時(shí)見(jiàn)到別人要說(shuō)什么? (您好)
晚上睡覺(jué)前對(duì)人要說(shuō)什么? (晚安)
分別應(yīng)該說(shuō)什么? (再見(jiàn))
別人送你時(shí),你應(yīng)說(shuō)什么? (請(qǐng)留步)
別人幫了你的忙時(shí)要說(shuō)什么? (謝謝)
不小心碰了別人或打擾了別人,應(yīng)說(shuō)什么?(對(duì)不起,請(qǐng)?jiān),很抱歉?對(duì)方向你道歉時(shí)你應(yīng)說(shuō)什么? (別客氣,沒(méi)關(guān)系)
對(duì)老年人應(yīng)該怎樣稱呼? (老大爺、老奶奶)
……
活動(dòng)三:語(yǔ)言文明的注意事項(xiàng)
要待人有禮,就要說(shuō)話文雅,不用粗野庸俗甚到下流的詞語(yǔ)。平時(shí)多用請(qǐng)求商量的口氣說(shuō)話,少用命令的語(yǔ)氣說(shuō)話。如“您請(qǐng)坐”、“請(qǐng)打開(kāi)窗戶”、“好嗎”、“請(qǐng)你讓開(kāi)點(diǎn)”等。同學(xué)之間不要稱“小姐、先生、哥們、姐們”。平時(shí),我們對(duì)老師,家長(zhǎng)以及對(duì)他人說(shuō)話一定要和氣,要做到熱情而且有禮貌。以前,可能有些同學(xué)沒(méi)有注意到說(shuō)話要文雅,往往會(huì)出言不遜而得罪人,或者說(shuō)話過(guò)程中時(shí)不時(shí)帶些粗話、臟話。這些都是不文明的表現(xiàn),要注意克服和糾正。 課堂小結(jié)
說(shuō)話文明有禮是我們心靈美的表現(xiàn),是一種良好的社會(huì)公德,它會(huì)使人與人之間的關(guān)系更融洽。講話文明和禮貌待人,這也是文明禮貌的基本要求,我們要把這些要求融化在日常生活當(dāng)中去。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧,爭(zhēng)做一個(gè)文明有禮的中學(xué)生。
教后記:
中學(xué)生文明禮儀教育教案
課型: 執(zhí)教人: 時(shí)間: 簽字:
教學(xué)目標(biāo):
讓學(xué)生學(xué)禮儀、知禮儀、守禮儀,做一個(gè)講文明守禮儀的人。
教學(xué)重、難點(diǎn):
讓學(xué)生學(xué)禮儀、知禮儀、守禮儀,做一個(gè)講文明守禮儀的人。
教學(xué)課時(shí):1課時(shí)
教學(xué)用具:多媒體、課件
教學(xué)內(nèi)容:
一、文明禮儀常識(shí):
禮儀是人類為維系社會(huì)正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規(guī)范,它是人們?cè)陂L(zhǎng)期共同生活和相互交往中逐漸形成,并且以風(fēng)俗、習(xí)慣和傳統(tǒng)等方式固定下來(lái)。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō),禮儀是一個(gè)人的思想道德水平、文化修養(yǎng)、交際能力的外在表現(xiàn),對(duì)一個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō),禮儀是一個(gè)國(guó)家社會(huì)文明程序、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。重視、開(kāi)展禮儀教育已成為道德實(shí)踐的一個(gè)重要內(nèi)容。
禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等。在人際交往過(guò)程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié),禮儀在言語(yǔ)動(dòng)作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀,使人們?cè)凇熬慈、自律、適度、真誠(chéng)”的原則上進(jìn)行人際交往,告別不文明的言行。
二、文明禮儀的內(nèi)涵及實(shí)質(zhì):
內(nèi)涵:
1、禮儀是人內(nèi)在的文化、藝術(shù)、道德、思想素質(zhì)的外在表現(xiàn)形式。凡是把人內(nèi)心待人接物的尊敬之意,以令人愉快的方式通過(guò)美好的儀表形式、規(guī)范的言談舉止表達(dá)出來(lái),就是禮儀。
2、禮儀是指人們?cè)诟鞣N社會(huì)交往活動(dòng)中形成的用以美化自身、完善自我、修身養(yǎng)性、敬重他人的約定俗成的行為規(guī)范與準(zhǔn)則。具體體現(xiàn)為:禮貌、禮節(jié)、儀表、儀式等。 實(shí)質(zhì):一種尊重。
禮貌:是言語(yǔ)、動(dòng)作上的表現(xiàn)。
禮節(jié):在人際交往中所慣用的形式和規(guī)范。
儀表:是指人的外表,容貌、服飾、氣質(zhì)。
儀式:是禮的程序形式,指在一 定場(chǎng)合舉行的具有專門程序、規(guī)范化的活動(dòng)。 如:升旗儀式、頒獎(jiǎng)儀式等。
三、為什么要學(xué)禮儀?
(一)、對(duì)個(gè)體
1、不學(xué)禮,無(wú)以立。
2、使個(gè)人的言行在社會(huì)活動(dòng)中與其身份、地位、社會(huì)角色相適應(yīng)。
3、衡量個(gè)人道德水準(zhǔn)高低和有無(wú)教養(yǎng)的尺度。
(二)、對(duì)社會(huì)
1、塑造組織形象,提高辦事效率。
2、是一個(gè)國(guó)家文明程度、道德風(fēng)尚和生活習(xí)慣的反映。
故事:《酒 店 老 板 與 無(wú) 賴》
一個(gè)人走進(jìn)酒店要了酒菜,吃完摸摸口袋發(fā)現(xiàn)忘帶錢了,便對(duì)老板說(shuō)“店家今日忘帶錢了,改日送來(lái)”店老板連聲“不礙事,不礙事”并恭敬地把他送出了門。
這個(gè)過(guò)程被一個(gè)無(wú)賴給看見(jiàn)了,他也進(jìn)了飯店要了酒菜,吃完后摸了一下口袋對(duì)店老板說(shuō)“店家今日忘帶錢了,改日送來(lái)”。
誰(shuí)知店老板臉色一變,揪住他,非剝他的衣服不可。
無(wú)賴不服說(shuō):“為什么剛才那人可以記帳,我就不行?”店家說(shuō):“人家吃飯,筷子在桌子上找齊,喝酒一盅盅地篩,斯斯文文,吃罷掏出手絹揩嘴,是個(gè)有德行的人,豈能賴我?guī)讉(gè)錢,你呢?筷子在胸前找齊,狼吞虎咽,吃上癮來(lái),腳踏上條凳,端起酒壺直往嘴里灌,吃罷用袖子揩嘴,分明是個(gè)居無(wú)定室,食無(wú)定餐的無(wú)賴之徒,我豈能饒你!”
一席話,說(shuō)得無(wú)賴埡口無(wú)言,只得留下外衣,狼狽而去。
啟示之一:
動(dòng)作姿勢(shì)是一個(gè)人思想感情的文化修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。一個(gè)品德端莊、富有涵養(yǎng)的人,其姿勢(shì)必然優(yōu)雅。一個(gè)趣味低級(jí)、缺乏修養(yǎng)的人,是做不出高雅的姿勢(shì)來(lái)的。
啟示之二:
在人際交往中,我們必須留意自己的形象,講究動(dòng)作與姿勢(shì)。因?yàn)槲覀兊膭?dòng)作姿勢(shì),是別人了解我們的一面鏡子。
啟示之三:
在人際交往中,我們可以通過(guò)別人的動(dòng)作、姿勢(shì)來(lái)衡量、了解和理解別人。
因此,文明禮儀是現(xiàn)代人必須具備的基本素質(zhì)!
事例:《一口痰“吐掉”一項(xiàng)合同》
中國(guó)長(zhǎng)江醫(yī)療設(shè)備廠準(zhǔn)備引進(jìn)“大輸液管”生產(chǎn)線欲與美國(guó)客商約瑟先生合作。經(jīng)過(guò)詳細(xì)的考察,約瑟先生對(duì)企業(yè)的發(fā)展和管理很滿意,他已經(jīng)決定要與范廠長(zhǎng)簽合同。雙方?jīng)Q定第二天正式簽定協(xié)議。范廠長(zhǎng)請(qǐng)約瑟先生到車間參觀。車間秩序井然有序,約瑟先生贊許地點(diǎn)著頭。突然,范廠長(zhǎng)感到嗓子不適,本能地咳了一聲,到車間的墻角吐了一口痰,然后連忙用鞋擦去,油漆地面留下了一片痰跡……
兩天后,約瑟先生在給范廠長(zhǎng)的信中寫道
尊敬的范先生:
我十分佩服您的才智和精明,但是您在車間里吐痰的一幕使我徹夜難眠。恕我直言:一個(gè)廠長(zhǎng)的衛(wèi)生習(xí)慣可以反映一個(gè)工廠的管理素質(zhì),況且,我們今后生產(chǎn)的是用于治病的輸液管。貴國(guó)的成語(yǔ)說(shuō)得好:人命關(guān)天!請(qǐng)?jiān)徫业牟晦o而別,否則上帝會(huì)懲罰我......
行為習(xí)慣:一個(gè)人的行為好似一面鏡子,反映出他的文化蘊(yùn)涵,知識(shí)水準(zhǔn)和道德修養(yǎng)。 文明禮儀是塑造個(gè)人形象的重要工具!
個(gè)人形象也是一種品牌!
文明修養(yǎng)是第二張畢業(yè)證!
事例:《文明修養(yǎng)是第二張畢業(yè)證!》
一個(gè)中國(guó)留學(xué)生曾到英國(guó)留學(xué),住在一個(gè)叫坎貝爾的老人家里。坎貝爾夫婦待人熱情大方,他們只是象征性地收留學(xué)生幾英鎊的房租。沒(méi)過(guò)幾天,這位留學(xué)生就感覺(jué)坎貝爾先生對(duì)他的態(tài)度有些轉(zhuǎn)冷。一天晚上11點(diǎn)多他從學(xué);貋(lái),洗漱完畢剛想脫-衣睡覺(jué),坎貝爾先生躡手躡腳地走進(jìn)他的房間,說(shuō)道:“孩子,你們中國(guó)人,半夜回家時(shí),不管父母睡沒(méi)睡覺(jué)都使勁關(guān)門,噼劈啪啪地走路和大聲咳嗽嗎?我太太有失眠癥你每次晚上回來(lái)都會(huì)吵醒她,而她一旦醒來(lái)就很難再睡著。因此,以后你晚上回來(lái)如果能安靜些,我將會(huì)非常高興! 不久后的一天中午,這個(gè)留學(xué)生從學(xué)校回來(lái)剛坐下,坎貝爾先生就說(shuō):“孩子你小便的時(shí)候是不是不掀開(kāi)馬桶的墊子?這怎么行?難道你不知道那樣會(huì)把尿液濺到墊子上嗎?這不僅僅是不衛(wèi)生,還是對(duì)別人的不尊重!”坎貝爾愈發(fā)激動(dòng):“替別人著想,顧及和尊重別人,這是一個(gè)人最起碼的修養(yǎng),而修養(yǎng)正是體現(xiàn)在小事上。孩子考取學(xué)位和謀得一個(gè)好的職位固然重要,但與人相處,良好的習(xí)慣和修養(yǎng)同樣重要。如果說(shuō)學(xué)位、職位代表一個(gè)人身份的話,那么,習(xí)慣和修養(yǎng)就是人的第二身份!
四、文明禮儀你知多少?
1、課堂禮儀:遵守課堂紀(jì)律是學(xué)生最基本的禮貌。
(1)上課:上課的鈴聲一響,學(xué)生應(yīng)端坐在教室里,恭候老師上課,當(dāng)教師宣布上課時(shí),全班應(yīng)迅速肅立,向老師問(wèn)好,待老師答禮后,方可坐下。學(xué)生應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)到校上課,若因特殊情況,不得已在教師上課后進(jìn)入教室,應(yīng)先得到教師允許后,方可進(jìn)入教室。
(2)聽(tīng)講:在課堂上,要認(rèn)真聽(tīng)老師講解,注意力集中,獨(dú)立思考,重要的內(nèi)容應(yīng)做好筆記。當(dāng)老師提問(wèn)時(shí),應(yīng)該先舉手,待老師點(diǎn)到你的名字時(shí)才可站起來(lái)回答,發(fā)言時(shí),身體要立正,態(tài)度要落落大方,聲音要清晰響亮,并且應(yīng)當(dāng)使用普通話。
(3)下課:聽(tīng)到下課鈴響時(shí),若老師還未宣布下課,學(xué)生應(yīng)當(dāng)安心聽(tīng)講,不要忙著收拾書(shū)本,或把桌子弄得乒乓作響,這是對(duì)老師的不尊重。下課時(shí),全體同學(xué)仍需起立,與老師互道:"再見(jiàn)"。待老師離開(kāi)教室后,學(xué)生方可離開(kāi)。
2、服飾儀表:
穿著的基本要求是:合體;適時(shí);整潔;大方;講究場(chǎng)合。
3、尊師禮儀:
學(xué)生在校園內(nèi)進(jìn)出或上下樓梯與老師相遇時(shí),應(yīng)主動(dòng)向老師行禮問(wèn)好。學(xué)生進(jìn)老師的辦公室時(shí),應(yīng)先敲門,經(jīng)老師允許后方可進(jìn)入。在老師的工作、生活場(chǎng)所,不能隨便翻動(dòng)老師的物品。學(xué)生對(duì)老師的相貌和衣著不應(yīng)指指點(diǎn)點(diǎn),評(píng)頭論足,要尊重老師的習(xí)慣和人格。
4、同學(xué)間禮儀:
同學(xué)之間的深厚友誼是生活中的一種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的力量。注意同學(xué)之間的禮儀禮貌,是你獲得良好同學(xué)關(guān)系的基本要求。同學(xué)間可彼此直呼其名,但不能用"喂"、"哎"等不禮貌用語(yǔ)稱呼同學(xué)。在有求于同學(xué)時(shí),須用"請(qǐng)"、"謝謝"、"麻煩你"等禮貌用語(yǔ)。借用學(xué)習(xí)和生活
用品時(shí),應(yīng)先征得同意后再拿,用后應(yīng)及時(shí)歸還,并要致謝。對(duì)于同學(xué)遭遇的不幸,偶爾的失敗,學(xué)習(xí)上暫時(shí)的落后等,不應(yīng)嘲笑、冷笑、歧視,而應(yīng)該給予熱情的幫助。對(duì)同學(xué)的相貌、體態(tài)、衣著不能評(píng)頭論足,也不能給同學(xué)起帶侮辱性的綽號(hào),絕對(duì)不能嘲笑同學(xué)的生理缺陷。在這些事關(guān)自尊的問(wèn)題上一定要細(xì)心加尊重,同學(xué)忌諱的話題不要去談,不要隨便議論同學(xué)的不是。
5、集會(huì)禮儀:
集會(huì)在學(xué)校是經(jīng)常舉行的活動(dòng)。一般在操場(chǎng)或禮堂舉行,由于參加者人數(shù)眾多,又是正規(guī)場(chǎng)合,因此要格外注意集會(huì)中的禮儀。升國(guó)旗儀式:國(guó)旗是一個(gè)國(guó)家的象征,升降國(guó)旗是對(duì)青少年愛(ài)國(guó)主義教育的一種方式。無(wú)論中小學(xué)還是大學(xué),都要定期舉行升國(guó)旗的儀式。升旗時(shí),全體學(xué)生應(yīng)列隊(duì)整齊排列,面向國(guó)旗,肅立致敬。當(dāng)升國(guó)旗、奏國(guó)歌時(shí),要立正,脫帽,行注目禮,直至升旗完畢。升旗是一種嚴(yán)肅、莊重的活動(dòng),一定要保持安靜,切忌自由活動(dòng),嘻嘻哈哈或東張西望。神態(tài)要莊嚴(yán),當(dāng)五星紅旗冉冉升起時(shí),所有在場(chǎng)的人都應(yīng)抬頭注視。
6、校內(nèi)公共場(chǎng)所禮儀:
應(yīng)該自覺(jué)保持校園整潔,不在教室、樓道、操場(chǎng)亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻,愛(ài)護(hù)學(xué)校公共財(cái)物、花草樹(shù)木,節(jié)約用水用電。自覺(jué)將自行車存放在指定的車棚或地點(diǎn),不亂停亂放,不在校內(nèi)堵車。在食堂用餐時(shí)要排隊(duì)禮讓,不亂擁擠,要愛(ài)惜糧食,不亂倒剩菜剩飯。
五、請(qǐng)同學(xué)們謹(jǐn)記:
當(dāng)你走出家門,肩上就扛著家庭的榮辱!
當(dāng)你走出校門,肩上就扛著學(xué)校的榮辱!
當(dāng)你走出國(guó)門,肩上就扛著國(guó)家的榮辱!
文明禮儀修養(yǎng)是現(xiàn)代人必備的基本素質(zhì),禮儀作為人們內(nèi)在修養(yǎng)的外在表現(xiàn),直接影響著人們的交際、生活和事業(yè)的成敗,影響著集體、國(guó)家、民族的形象與事業(yè)的興衰。因此,請(qǐng)大家學(xué)禮儀、知禮儀、守禮儀,做一個(gè)講文明,守禮儀的人。
中學(xué)生日常文明禮儀校本教案
一、教學(xué)目標(biāo):
1、情感態(tài)度價(jià)值觀:從內(nèi)心愿意做講禮儀的人,并積極展示自己的優(yōu)雅禮儀。
2、能力目標(biāo):掌握基本的社交禮儀,并能夠在交往中加以運(yùn)用。
3、知識(shí)目標(biāo):了解生活中基本的文明禮儀常識(shí),知道禮儀是一個(gè)人的基本素養(yǎng),并懂得禮儀的作用。
二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
1、重點(diǎn):懂得接人待物的一般禮儀、與中學(xué)生有關(guān)的禮儀規(guī)范,并能熟練掌握社交禮儀的一般禮節(jié)。
2、難點(diǎn):理解禮儀的道德意義
三、教學(xué)過(guò)程:
(一)引入:(課件展示)中國(guó)是個(gè)歷史悠久的文明古國(guó),中華民族有著悠久的歷史和燦爛的文化,都滲透著我們的優(yōu)良傳統(tǒng)和對(duì)炎黃子孫的禮儀要求, 作為中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)的繼承者、祖國(guó)建設(shè)的接-班人,肩負(fù)著民族復(fù)興的重任,更應(yīng)該發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng),做文明懂禮的好學(xué)生。
(二)文明常識(shí)簡(jiǎn)介:
1 、為什么學(xué)禮儀?(課件展示)
2 、文明禮儀常識(shí):(課件展示)
禮儀教育的內(nèi)容涵蓋著社會(huì)生活的各個(gè)方面。從內(nèi)容上看有儀容、舉止、表情、服飾、談吐、待人接物等;從對(duì)象上看有個(gè)人禮儀、公共場(chǎng)所禮儀、待客與作客禮儀、餐桌禮儀、饋贈(zèng)禮儀、文明交往等。在人際交往過(guò)程中的行為規(guī)范稱為禮節(jié),禮儀在言語(yǔ)動(dòng)作上的表現(xiàn)稱為禮貌。加強(qiáng)道德實(shí)踐應(yīng)注意禮儀,使人們?cè)凇熬慈、自律、適度、真誠(chéng)”的原則上進(jìn)行人際交往,告別不文明的言行。 文明禮儀的內(nèi)涵及實(shí)質(zhì):
內(nèi)涵: 1、禮儀是人內(nèi)在的文化、藝術(shù)、道德、思想素質(zhì)的外在表現(xiàn)形式。凡是把人內(nèi)心待人接物的尊敬之意,以令人愉快的方式通過(guò)美好的儀表形式、規(guī)范的言談舉止表達(dá)出來(lái),就是禮儀。
2、禮儀是指人們?cè)诟鞣N社會(huì)交往活動(dòng)中形成的用以美化自身、完善自我、修身養(yǎng)性、敬重他人的約定俗成的行為規(guī)范與準(zhǔn)則。具體體現(xiàn)為:禮貌、禮節(jié)、儀表、儀式等。實(shí)質(zhì):一種尊重。
禮貌:是言語(yǔ)、動(dòng)作上的表現(xiàn)。
禮節(jié):在人際交往中所慣用的形式和規(guī)范。
儀表:是指人的外表,容貌、服飾、氣質(zhì)。 儀式:是禮的程序形式,指在一定場(chǎng)合舉行的活動(dòng)。如:升旗儀式、頒獎(jiǎng)儀式等。 3 、故事感悟(課件展示)
一個(gè)人走進(jìn)酒店要了酒菜,吃完摸摸口袋發(fā)現(xiàn)忘帶錢了,便對(duì)老板說(shuō)“店家今日忘帶錢了,改日送來(lái)”店老板連聲“不礙事,不礙事”并恭敬地把他送出了門。這個(gè)過(guò)程被一個(gè)無(wú)賴給看見(jiàn)了,他也進(jìn)了飯店要了酒菜,吃完后摸了一下口袋對(duì)店老板說(shuō)“店家今日忘帶錢了,改日送來(lái)”。誰(shuí)知店老板臉色一變,揪住他,非剝他的衣服不可。
無(wú)賴不服說(shuō):“為什么剛才那人可以記帳,我就不行?”店家說(shuō):“人家吃飯,筷子在桌子上找齊,喝酒一盅盅地篩,斯斯文文,吃罷掏出手絹揩嘴,是個(gè)有德行的人,豈能賴我?guī)讉(gè)錢,你呢?筷子在胸前找齊,狼吞虎咽,吃上癮來(lái),腳踏
上條凳,端起酒壺直往嘴里灌,吃罷用袖子揩嘴,分明是個(gè)居無(wú)定室,食無(wú)定餐的無(wú)賴之徒,我豈能饒你!”一席話,說(shuō)得無(wú)賴啞口無(wú)言只得留下外衣,狼狽而去。
這個(gè)故事可以給我們哪些啟示呢?(課件展示)
啟示之一:動(dòng)作姿勢(shì)是一個(gè)人思想感情的文化修養(yǎng)的外在體現(xiàn)。一個(gè)品德端莊、富有涵養(yǎng)的人,其姿勢(shì)必然優(yōu)雅。一個(gè)趣味低級(jí)、缺乏修養(yǎng)的人,是做不出高雅的姿勢(shì)來(lái)的。
啟示之二:在人際交往中,我們必須留意自己的形象,講究動(dòng)作與姿勢(shì)。因?yàn)槲覀兊膭?dòng)作姿勢(shì),是別人了解我們的一面鏡子。
啟示之三:在人際交往中,我們可以通過(guò)別人的動(dòng)作、姿勢(shì)來(lái)衡量、了解和理解別人。
4 、行為禮儀學(xué)習(xí)之坐、立、行(課件展示)
音樂(lè)引出:站如松、坐如鐘、行如風(fēng)是中國(guó)傳統(tǒng)的有關(guān)于形象的標(biāo)準(zhǔn)。 站如松 指 挺拔向上
坐如鐘 指 端正穩(wěn)重
行如風(fēng) 指 輕快敏捷
站姿:(課件展示)先請(qǐng)幾位同學(xué)示范一下,每組選出你們認(rèn)為站姿最好的,或者最有特色的代表出來(lái)展示。 (課件八)正確站姿:標(biāo)準(zhǔn)的站姿應(yīng)該是這樣的。從正面觀看,全身筆直,精神飽滿,兩眼平視,表情自然。兩肩平齊,兩臂自然下垂,兩腳跟并攏,兩腳尖張開(kāi)60度,身體重心落于兩腿正中;從側(cè)面看,兩眼平視,下頜微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指貼褲縫,整個(gè)身體莊重挺拔。采取這種站姿,不僅會(huì)使人看起來(lái)穩(wěn)重、大方、俊美、挺拔,它還可以幫助呼吸,改善血液循環(huán),并在一定的程度上緩解身體的疲勞。
具體動(dòng)作:
兩腳跟相靠,腳尖展開(kāi)45°~60°,身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。 兩腿并攏直立,腿部肌肉收緊,大腿內(nèi)側(cè)夾緊,髖部上提。
腹部、臀大肌微收縮并上提,臀、腹部前后相夾,髖部?jī)蓚?cè)略向中間用力。 脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。
兩肩放松下沉,氣沉于胸腹之間,自然呼吸。
兩手臂放松,自然下垂于體側(cè)。
脖頸挺直,頭向上頂。
下頜微收,雙目平視前方。
站立的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí),站姿的腳姿可以有一些變化:一是兩腳分開(kāi),兩腳外沿寬度以不超過(guò)兩肩的寬度站立;二是以一只腳為重心支撐站立,另一只腳稍息,然后輪換。
在日常的公關(guān)與社交活動(dòng)場(chǎng)所,良好的站姿是非常重要的。一般來(lái)說(shuō),標(biāo)準(zhǔn)的站姿關(guān)鍵要看三個(gè)部位:一是髖部向上提,腳趾抓地;二是腹肌、臀肌收縮上提,前后形成夾力;三是頭頂上懸,肩向下沉。只有這三個(gè)部位的肌肉力量相互制約,才能保持標(biāo)準(zhǔn)站姿。針對(duì)不同的群體,標(biāo)準(zhǔn)站姿的側(cè)重點(diǎn)也不一樣。
根據(jù)以上標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求,男性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是,身體立直,挺胸抬頭、下頜微收、雙目平視、兩膝并嚴(yán)、腳跟靠緊,腳掌分開(kāi)呈“V”字形。挺髖立腰、吸腹收臀、雙手置于身體兩側(cè)自然下垂;或者是兩腿分開(kāi),兩腳平行,雙腿分開(kāi)的距離不能超過(guò)肩寬,雙手在身后交叉,右手搭在左手上,貼在臀部。同樣,女性的標(biāo)準(zhǔn)站姿應(yīng)該是,雙腳成“V”字形。并且膝和腳后跟盡量靠攏;或一只腳略向前,一只腳略向后,前腳的腳后跟稍稍向后腳的腳內(nèi)側(cè)靠攏,后腿的膝蓋向前腿靠攏。這些站姿都是規(guī)范的,但要避免僵直硬化,肌肉不能太緊張,在站立的同時(shí)可以適宜地變換姿態(tài),追求動(dòng)感美。還要注意,站立時(shí)不要躬腰駝背或挺肚后仰,也不要東倒西歪地將身體倚在其他物體上,兩手不要插在褲袋里或叉在腰間,也不要抱臂于胸前。
坐姿:(課件展示)
你是哪種坐姿呢?你知道坐姿不正確的危害嗎?(展示平時(shí)學(xué)生的坐姿圖片) 正確坐姿: ①身體坐直。 ②把書(shū)本放平。
③眼離書(shū)本一尺。 ④胸離桌邊一拳。
不良坐姿的危害:不但會(huì)影響視力而且會(huì)影響頸椎的正常發(fā)育,誘發(fā)頸椎病,導(dǎo)致腦供血不足,視力加劇下降,記憶力減退等一系列的不良反映,嚴(yán)重的會(huì)造成頭暈?zāi)垦,后腦麻木甚至刺痛!
基本坐姿講解(課件展示)
觀察圖片并嘗試學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)坐姿及其他坐姿,分組練習(xí)后選派代表分別展示。 走姿:(課件展示)
走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài),是站姿的延續(xù)。走姿是展現(xiàn)人的動(dòng)態(tài)美的重要形式。優(yōu)美的走姿體現(xiàn)出一個(gè)人的良好修養(yǎng)和品位 ,形成自己獨(dú)有的人格魅力。
找學(xué)生演示平時(shí)的走姿后出示標(biāo)準(zhǔn)走姿動(dòng)作分解和走姿圖片(課件展示)
找?guī)酌麑W(xué)生到教室中間展示學(xué)習(xí)后的走姿。
走姿練習(xí)的注意事項(xiàng):雙臂切忌做左右式的擺動(dòng)。切忌左右搖擺或搖頭晃肩。 切忌走外八字或內(nèi)八字。 不要低頭后仰,更不要扭動(dòng)臀部。多人—起行走時(shí),不要排成橫隊(duì),勾肩搭背。在人群之中亂沖亂闖,甚至碰撞到他人的身體,這是極其失禮的。在道路狹窄之處,悠然自得地緩步而行,甚至走走停停,或者多人并排而行,顯然都是不妥的。在比較靜的公共場(chǎng)合不要穿帶有金屬鞋跟或帶有金屬鞋掌的鞋子。步履蹣跚,腿伸不直,腳尖首先著地等不雅步態(tài),要么使行進(jìn)者顯得老態(tài)龍鐘,有氣無(wú)力,要么給人以囂張放肆,矯揉造作之感。
走姿特例:
1、上下樓梯:走專門指定的樓梯。減少樓梯上的停留。堅(jiān)持“右上右下”原則。注意禮讓別人。上下樓梯時(shí),不要和別人搶行。出于禮貌,可以請(qǐng)對(duì)方先走。
2、出入房門:先通報(bào)。一定要輕輕叩門、按鈴的方式,向房?jī)?nèi)的人進(jìn)行通報(bào)。貿(mào)然出入、一聲不吭,都顯得冒失。以手開(kāi)關(guān)。用肘部頂、用膝蓋拱、用臀部撞、用腳尖踢、用腳跟蹬等方式關(guān)門都是不好的做法。后入后出。和別人一起先后出入房門時(shí),為了表示自己的禮貌,應(yīng)當(dāng)自己后進(jìn)門、后出門,而請(qǐng)對(duì)方先進(jìn)門、先出門。
通過(guò)學(xué)習(xí),相信大家對(duì)于儀態(tài)美有了更多的了解,希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中能夠時(shí)刻注意自己的儀態(tài),用優(yōu)美的姿態(tài)展示更好的自己。
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