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春天幼兒健康小常識
春季天氣多變，也是小兒容易生病的季節(jié)。各位家長應(yīng)該如何針對季節(jié)的變化，安排好孩子的飲食起居。小兒同成人比較，其體質(zhì)特點(diǎn)是：“火”大。俗話說“春捂秋凍”，但是家長也不要把孩子捂得太厚了�！娥B(yǎng)子十法》中提出過“背、腹、足、膝要暖，頭要涼”的觀點(diǎn)。但是也不能給孩子減衣服太快了。春季是感冒多發(fā)季節(jié)，孩子的脾、胃、神經(jīng)發(fā)育還不完全，一旦患上感冒，沒有及時治療，就有可能感染流行性腦膜炎，并發(fā)病毒性心肌炎、腎炎、肝炎等不易治愈的疾病，給孩子和家長帶來痛苦。
很多家長反映自己的孩子在春天特別容易反復(fù)感冒，這是什么原因呢？小孩子生病的特點(diǎn)是，病得快，好的也快。其實(shí)感冒還沒有好徹底，而家長就自己給孩子停了藥，留在孩子體內(nèi)的熱毒沒有被徹底去除，留下了病灶。一旦孩子又接觸到致病的誘因，就容易發(fā)作、得病，誘發(fā)咽炎、扁桃體炎、發(fā)燒等病癥。體質(zhì)差的小孩患了感冒，就易形成病毒性心肌炎等比較難治療的病癥。小孩子感冒后看似好了，沒什么癥狀了，一旦小兒患有病毒性心肌炎，也不要有沉重的精神負(fù)擔(dān)，更不能亂投醫(yī)，最好找有經(jīng)驗(yàn)的兒科�？拼蠓蛟\斷。只要堅持治療，是完全可以治愈的。天氣漸漸轉(zhuǎn)暖了，孩子們的飲食起居是不是也相應(yīng)有所變化呢？為了孩子的健康成長，家長們在春季要根據(jù)氣候的變化隨時給孩子添減衣服。室內(nèi)注意通風(fēng)，多帶孩子出去曬曬太陽、適量運(yùn)動。孩子偏食、挑食對兒童的生長很不好。吃飯的時候不宜讓孩子吃的太飽。春季應(yīng)該讓小孩多喝水，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。孩子在外活動出汗后，最好能洗個熱水澡，清潔皮膚。
春季是外出游玩的好季節(jié)，但是要盡量少帶孩子去環(huán)境不好的公共場所；孩子們愛動，自我保護(hù)能力又差，春游的時候要注意安全，避免外傷；天氣情況惡劣的時候盡量不要外出。在這個季節(jié)，要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣新鮮，陽光充足。春季氣候變換無常，要適時給孩子增減衣服，勤曬被勤換衣。保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。同時，在飲食上也要注意：
1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。
4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒的發(fā)生。
5、飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。一年之計在于春，一日之計在于晨。加強(qiáng)晨間體格鍛煉，提高幼兒身體素質(zhì)也是春季保健的主要環(huán)節(jié)。
6、講究衛(wèi)生，防病入口：小兒胃腸抵抗力差，病邪容易從口而入，所以必須注意食物新鮮、清潔，同時養(yǎng)成小兒良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，細(xì)嚼慢咽，不宜用手抓飯或口對口喂食，此外，防止進(jìn)食時嬉鬧。
春季中班幼兒保健小常識
春季天氣變化多端，春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會，現(xiàn)介紹幾種幼兒保健小常識：
1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報來決定第二天穿多少衣服。
2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。
3.教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。
4.早上醒來先喝杯水，預(yù)防結(jié)石。（最好是白開水，不會對胃照成刺激）
5.白天多喝水，晚上少喝水。
6.十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。
7.最佳睡眠時間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。
8.食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時，導(dǎo)致食道癌、胃癌。
9.每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
10.每天攝取均衡的飲食，不過量。
11.正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃飽，晚吃少）
12.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng) ，春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣，因此，春季應(yīng)供給孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是700-800毫克，適宜的供給量是每日不少于1000毫克。補(bǔ)鈣一般有兩個辦法：一個是藥補(bǔ)，另一個是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
13.多補(bǔ)充維生素ｃ,維生素ｃ在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，
對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素ｃ對防止出血有很好的作用，必須及時供給。補(bǔ)充維生素ｃ的方式也有兩種：其一是服用維生素ｃ片，其二是盡量多吃些含維生素ｃ的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。
14.粗糧、雜糧有好處 粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等。而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助。�？墒秤玫拇�、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。
15.多吃含自然糖分的食物 ,春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動時間也大為加長，熱量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓。因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時間為上午10-11時，下午3-5時，加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同努力，使孩子健康快樂地渡過春天這個美麗的季節(jié)!
春季幼兒常見病預(yù)防
中三班
一.春季常見傳染病的預(yù)防及家庭護(hù)理：
1.麻疹：最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源，潛伏期2——3天。預(yù)防：按時接種麻疹病毒和疫苗。護(hù)理：臥床休息，食物清淡易消化，多喝開水，注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護(hù)理，注意觀察病情謹(jǐn)防并發(fā)癥。
2.流行性腮腺炎：是常見的呼吸道傳染病，傳染源為患兒，潛伏期2——3周。預(yù)防：接種疫苗，隔離患兒，接觸者可預(yù)防性服藥。護(hù)理：隔離，臥床休息，多喝開水，注意口腔衛(wèi)生，用溫鹽水漱口，室內(nèi)要保持通風(fēng)等。
3.風(fēng)疹：是由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病，通過呼吸道飛沫傳播，發(fā)生于冬春兩季，傳染性強(qiáng)。護(hù)理：病兒不要送到幼兒園。居室開窗通風(fēng)，注意口腔衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)，多喝水，進(jìn)食牛奶、粥等營養(yǎng)容易消化的食物。
二.春季如何防病
春季氣溫變暖，但氣候變化反復(fù)無常，晝夜溫差大。由于氣溫變暖，病毒、細(xì)菌活躍起來，而天氣變化又大，對免疫功能較弱的幼兒來說，很容易被病毒或細(xì)菌感染而患病，孩子反復(fù)感冒、咳嗽，不僅影響健康、發(fā)育，而且會有一些嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生，如心肌炎、風(fēng)濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范很重要。
1.為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。居室定時開窗通風(fēng)，保持空氣新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。
2.常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，進(jìn)行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。
3.避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。
4.防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發(fā)季節(jié)，應(yīng)避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。
5.營養(yǎng)均衡，合理。按時進(jìn)餐，不偏食、葷素搭配，粗細(xì)糧混
吃甜咸適合。
6.多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。
7.足部保暖。
夏季保健知識
中三班
盛夏酷暑，對于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來說是一場嚴(yán)峻的考驗(yàn)，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？
一、預(yù)防中暑
夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。因此年輕的父母要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，小兒外出要戴遮陽帽，多給小兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等。
二、防治腹瀉
腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時定量有規(guī)律，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。
三、預(yù)防皮膚病
幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的個人衛(wèi)生和防蚊防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。
四、防止腸道傳染病
炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。 愿幼兒健健康康每一天！
夏季幼兒衛(wèi)生保健知識
中三班
夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識是很必要的。
一、提倡孩子多喝白開水。
各種飲料如汽水、果汁、可樂等含較多的糖分及電解質(zhì)，過多攝入除了對孩子的牙齒發(fā)育不利，還會影響到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。從營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，白開水對健康最有益。白開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。
二、飲食要講究營養(yǎng)均衡。
夏日炎炎，家長怕孩子上火，只給吃清淡的飲食，且不知寶寶正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等(可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng))，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。此外，五谷類也不宜少吃，如果寶寶味口不佳，家長可換以粥、涼拌面等，容易入口，又有營養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。
三、忌過多食用生冷瓜果。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。
四、午睡時間不宜太長。
夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。但據(jù)生理學(xué)研究表明，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強(qiáng)，腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng)暫時關(guān)閉，腦血流量減少，機(jī)體的新陳代謝水平明顯降低，如果寶寶在深睡眠階段突然醒來會有強(qiáng)烈的不適感。
五、大汗后不宜沖冷水澡。
寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不
能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動后頭部特別容易出汗，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動后半小時洗個溫?zé)崴�，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。
六、空調(diào)不宜開的時間太長。
長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時間不要太長，并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。
中班保育工作計劃
中三班
新學(xué)期已經(jīng)開始了，我會以認(rèn)真的態(tài)度對待自己的工作。我班幼兒經(jīng)過一年多的學(xué)習(xí)、各方面的能力都大有提高。大部分幼兒已經(jīng)適應(yīng)了園內(nèi)的集體生活，也很樂意上幼兒園，在園期間、能愛學(xué)習(xí)，熱愛集體，團(tuán)結(jié)友愛，大部分幼兒在老師的提醒下能遵守班上的各項(xiàng)常規(guī)，能和小朋友友好相處，也有較好的生活習(xí)慣和初步的生活自理能力，體質(zhì)也有所增強(qiáng)。針對本班的具體情況，在新的一個學(xué)期里，為了組織、計劃好幼兒生活的每一個過度環(huán)節(jié)、加強(qiáng)班上的常規(guī)管理、培養(yǎng)幼兒良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。我特制訂本期保育工作計劃如下： 一、加強(qiáng)政治思想工作。
努力加強(qiáng)政治思想和專業(yè)理論知識的學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)。熱愛幼教事業(yè)，愛護(hù)幼兒，履行工作崗位責(zé)任制。
二、做好幼兒一日生活常規(guī)的培養(yǎng)。
培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣和合作、參與、探索意識，培養(yǎng)幼兒行為規(guī)范、自理生活能力、自我保護(hù)、生活衛(wèi)生及養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。讓幼兒在晨間鍛煉、進(jìn)餐、教學(xué)、睡眠、離園等一日各項(xiàng)活動中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
１．鼓勵幼兒積極參加晨間鍛煉活動。培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)意識。指導(dǎo)幼兒用正確的方法擦嘴、漱口。飯前、便后要將手洗干凈，不吃不干凈的東西。
2．幼兒進(jìn)餐時，教師要精力集中，注意觀察，精心照顧幼兒，輕聲地、和藹地指導(dǎo)和幫助幼兒掌握進(jìn)餐的技能，培養(yǎng)文明行為習(xí)慣和吃完自己的一份飯菜。根據(jù)幼兒的進(jìn)餐情況向伙食委員會提出合理的意見和建議。提醒幼兒多喝開水，學(xué)會節(jié)約用水，讓幼兒學(xué)會使用、收放自己的物品。
3．繼續(xù)培養(yǎng)幼兒的自理能力：教幼兒學(xué)習(xí)穿脫-衣服、鞋襪，整理自己的物品。學(xué)做一些力所能及的事。
4．在午睡時間，精心照顧好幼兒午睡，做到不離崗，對體弱
多病的孩子特別關(guān)注,及時幫幼兒蓋被子等。
三、幼兒的戶外活動是增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，提高身體抗病能力的重要活動。
要確保幼兒活動的時間，保證活動的質(zhì)量，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。堅持在活動前給幼兒帶好汗巾，活動中及時幫幼兒擦汗，根據(jù)氣候的變化為幼兒增減衣服。在保教中要做到有機(jī)結(jié)合，糾正幼兒的一些不良習(xí)慣，如打架、爭搶玩具等。在各種活動中激發(fā)幼兒的活動興趣，加強(qiáng)幼兒的自律性，培養(yǎng)幼兒良好的活動習(xí)慣。
四、加強(qiáng)幼兒安全意識的培養(yǎng)，杜絕安全責(zé)任事故的發(fā)生。 確保幼兒安全。對玩具、桌椅、床、玩具等進(jìn)行全面檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時改進(jìn)，并落實(shí)各項(xiàng)安全措施，強(qiáng)化及時的防范意識，杜絕事故隱患，讓家長放心。培養(yǎng)幼兒自我保護(hù)的意識和高度的應(yīng)變能力。認(rèn)真做好晨檢工作，做到一摸二看三問四查，并作詳細(xì)記錄。堅持早、午、離園時的檢查工作，發(fā)現(xiàn)不安全因素及時處理。有病的幼兒及時通知家長，做好體弱幼兒的護(hù)理，按時填寫出勤報表，做好各項(xiàng)衛(wèi)生保健的記錄工作。
五、在組織活動中，注意觀察幼兒的神態(tài)、情緒，發(fā)現(xiàn)異常及時詢問。
認(rèn)真做好每月一次玩具的清洗消毒工作，室內(nèi)物品的定點(diǎn)擺放，窗明地凈，走廊、樓梯地面整潔、無死角，廁所無污垢、無臭味，節(jié)約水電，并培養(yǎng)幼兒節(jié)約的好習(xí)慣。
六、熱情做好家長工作。
幫助班上老師管理好幼兒，作好幼兒教育工作，每天放學(xué)時把幼兒衣物整理好，家長來接孩子的時候，協(xié)助老師和家長交流。說說孩子當(dāng)天在園的身體情況，以及當(dāng)天的表現(xiàn)情況。以使家長更好的及時的掌握孩子的在園情況。
為了每個孩子的健康成長，我將用我的耐心、熱心、細(xì)心認(rèn)認(rèn)真真的對待每一天，對待每一個孩子。
幼兒春季健康知識
培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行.一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷.室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持房間的濕度。
春季幼兒健康小知識 ——經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)
孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.家長應(yīng)充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動量.春季氣候變化無常,及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間.
春季幼兒健康小知識 1：幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)天氣預(yù)報來決定第二天穿多少衣服。 2：在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。 3：教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。
4：幼兒運(yùn)動后容易出汗著涼，請在幼兒運(yùn)動前先脫去一件外衣，在運(yùn)動后在及時穿上。
5、一星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好
春季幼兒健康小知識 1、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
2、飯后吃水果的觀念是錯誤的，應(yīng)飯前吃（水果是早上吃金中午吃銀下午吃鐵晚上吃鉛）
3、喝豆?jié){時不要加糖，不要和雞蛋一起吃，也不要喝太多。
4、空腹不要吃番茄。（飯后吃最好）
5、早上醒來先喝杯水，預(yù)防結(jié)石。（最好是白開水，不會對胃照成刺激）
春季幼兒健康小知識 1、睡前三小時不要吃東西，會胖。
2、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃扛哂�，沒營養(yǎng)價值可言。
3、剛出爐的面包不要馬上食用。（油炸的餅也是）
4、遠(yuǎn)離充電器，切忌放在床邊。（人體應(yīng)遠(yuǎn)離上）
5、白天多喝水，晚上少喝水。 30公分以
夏季幼兒健康小知識 1、多油脂的食物少吃（要花5-7小時去消化，使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡）。
2、下午五點(diǎn)后大餐少吃（五點(diǎn)后身體不需要那么多能量）。
3、十種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。
4、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。
夏季幼兒健康小知識 1、最佳睡眠時間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。
2、服用膠囊應(yīng)一冷水吞服，睡前3分鐘先服藥，忌立即躺下。
3、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，引發(fā)口腔癌。
4、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時，導(dǎo)致食道癌、胃癌。
5、食物過于精細(xì)，缺乏纖維，含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。
夏季幼兒健康小知識 1、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物。
2、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
3、每天攝取均衡的飲食，不過量。
4、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃飽，晚吃少）
夏季幼兒健康小知識 ——合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食
一方面,應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿足幼兒的生長需要.另一方面,家長在家中也應(yīng)為孩子提供合
理的,營養(yǎng)的正餐.鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強(qiáng)幼兒的抵抗力.
——不要剝奪孩子動手的機(jī)會
現(xiàn)在的家長都很重視孩子的教育，只可惜太多的家長卻因?yàn)椴欢萌绾谓逃⒆�，而在有意無意中剝奪了孩子許多成長的機(jī)會。比如，生活中一個司空見慣的現(xiàn)象----孩子吃的橘子、雞蛋、蘋果、核桃等等，都是父母事先去了皮的，為的是孩子吃起來容易，更不會遇到什么危險�？墒遣恢肋@些父母有沒有意識到，他們在為孩子提供這些方便的同時，不僅剝奪了孩子親手實(shí)踐的機(jī)會，而且剝奪了孩子克服困難、獲得成功的喜悅，甚至?xí)虼损B(yǎng)成孩子害怕挫折、不思進(jìn)取的不良品性，從而耽誤孩子的一生。
——多給孩子講故事
幼兒園的孩子們，大多3-6歲，正是孩子語言發(fā)展的關(guān)鍵時期，這個時候，如果能讓孩子多聽故事，多說兒歌，多朗誦散文，將對孩子以后的口語表達(dá)、說話能力起到事半功倍的效果。我班的孩子年齡不大，但有一個共同的愛好，就是聽故事。
早上，孩子們到園的時間等等不一，為了充分利用這段時間，不讓早到的孩子感到無事可干。每天早上，我都播放故事磁帶或音樂磁帶。我發(fā)現(xiàn)孩子們的積極性很高，針對孩子們愛聽故事的特點(diǎn)，我將聽故事這一環(huán)節(jié)穿插在午飯、睡覺前后和放學(xué)前，個多月下來，收到了不錯的效果：
孩子們在午飯期間邊聽故事，邊做飯前的準(zhǔn)備工作，一舉多得。
孩子們從聽的故事中學(xué)到了不少的生活常規(guī)，自覺性提高了。
孩子們敢大膽舉手講話，并且口語表達(dá)能力大幅度提高。
講故事有諸如以上的好處和功效。我們當(dāng)老師的又何樂而不為呢？
——關(guān)注每一位幼兒
今天剛走進(jìn)活動室，首先映入眼簾的是掉在地上的兩幅畫。通過我的仔細(xì)觀察，屬人為破壞。
“一定是維鎮(zhèn)干的�！蔽倚南�。
維鎮(zhèn)是我班年齡最小的孩子，活潑聰明又調(diào)皮，類似的事件他干過不止一次，這次肯定也不例外。
維鎮(zhèn)來園后，我把它摟在懷里說：“告訴老師，你昨天干了什么？”“我跟媽媽去姨媽家，跟妹妹玩了�！蔽疫@才記起維鎮(zhèn)昨天沒來園。
“老師，這是寒寒弄下來的�！宾卧创舐暫暗馈�
怎么可能呢？寒寒是個愛靜的孩子，說話聲音也很小，經(jīng)常讓人注意不到她的存在。
“真的是你弄下來的嗎？”我問寒寒。她笑瞇瞇的看著我沒有辯解�！笆遣皇悄憧吹疆嬏惻f了，想換張新的？”“不是，我想讓老師叫我的名字�！�
原來是這么回事，每天老師都會表揚(yáng)很多優(yōu)秀的孩子，鼓勵一些表現(xiàn)較差的孩子，而寒寒既不優(yōu)秀，也不頑皮，所以老師極少叫到她的名字，她想用這種方法引起老師的注意。
這件事給了我不小的啟示，作為一名幼兒教師，要時刻關(guān)注每一個孩子，讓他們都能享受到老師的關(guān)懷和照顧，這也是我們義不容辭的責(zé)任。
——安全教育不能忽視
和以往一樣，我認(rèn)真地備著課，許老師拿著綢帶帶著孩子們出去上健康課去了，孩子們手里拿著綢帶開心地唱呀跳呀跑呀，一番很熱鬧的場景，許老師和孩子們們也時不時地玩耍著，感覺很開心。過了不一會兒，就在我專心寫著字時，一陣急促的跑步聲朝我而來，我轉(zhuǎn)頭一看是許老師，一聽她的語無倫次的聲音，很嚴(yán)肅很緊張，我趕忙問:“出了什么事？”她說孩子磕掉牙了，快！快我一聽，嚇了一跳，怎么會呢？出去的時候還好好的��！容不得我多想，三步并作兩步，急切地跑了出去。只見那個小朋友的嘴里嘴邊上全是血。這時孩子嚇得已經(jīng)哭了起來，我親切的對她說：“別害怕，讓老師看一看”，我趕緊從口袋里掏出手絹給孩子擦起來，一看孩子的當(dāng)門牙磕掉了，血不停地往外流，于是我和許老師趕緊抱著她上了醫(yī)院。來到醫(yī)院后孩子的情緒漸漸地穩(wěn)定了下來，用期待的眼神看著我們。經(jīng)過醫(yī)生的處理，血總算止住了。
針對上課這一突發(fā)事件，我們特意對孩子們進(jìn)行了一次安全教育，并讓那個孩子把她當(dāng)時的感受給大家講述了一遍。
就這件事我也作了小結(jié)：上健康課之前老師必須首先向孩子們強(qiáng)調(diào)一定要注意安全，對于那些調(diào)皮搗蛋的孩子老師一定要多長一只眼睛。我們要時時刻刻的提醒小朋友注意安全事項(xiàng)，時刻觀察幼兒的行為。除了這些還不夠，并請家長一起跟我們對孩子進(jìn)行安全教育，我們和家長共同努力，讓孩子們掌握更多的安全知識，今后不再發(fā)生類似的事情，讓我們的小朋友健康快樂地成長。
——學(xué)會理解寬容孩子
區(qū)域活動時，孩子們都全身心的投入了游戲中，突然自然角傳來一陣吵鬧聲，。我趕緊過去弄清楚吵鬧的原因，原來巖巖小朋友把小雞放在盛水的盆子里，劉偉、鑫鑫在阻止他。盆子里的小雞凍得渾身發(fā)抖，雞毛一縷一縷的貼在身上。我奇怪的問巖巖在干什么？他理直氣壯地對我說：“媽媽經(jīng)常給我洗澡，洗完澡后很干凈、很舒服，小雞從來不洗澡，肯定不舒服，我想幫小雞洗洗澡�！痹倏纯葱‰u，已經(jīng)奄奄一息了。盡管我和孩子們極力搶救，小雞最終還是死了。孩子們都埋怨巖巖，巖巖也難過地留下了淚。
我和孩子們把小雞埋在了幼兒園后邊的樹林里，我在表揚(yáng)巖巖是一個講衛(wèi)生的好孩子的同時，組織孩子們討論：小雞為什么會死？給小雞洗澡應(yīng)注意什么？孩子們興致勃勃地討論著自己洗澡的過程，巖巖來到我的身邊對我說：“老師，下次給小雞洗澡時，我要用溫水，洗完后用毛巾把它包起來，再放到太陽底下曬一曬�！蔽覞M意地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
孩子們對任何東西都充滿好奇，對小動物有著特殊的感情，但是由于孩子們的生活經(jīng)驗(yàn)不足，常常好心辦壞事，教師應(yīng)對他們學(xué)會理解寬容，并進(jìn)行引導(dǎo)。
幼兒園春季保健小常識
春季乍暖還寒,氣溫變化無常時，是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā)育尚不完善，幼兒抵抗力低, 肌膚薄,寒冷不能自調(diào),且鼻腔短小，黏膜血管豐富,當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時，容易使病毒和細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，就容易引發(fā)各種疾病。應(yīng)根據(jù)春季的特點(diǎn)，對幼兒精心照料。那么如何有效預(yù)防呢？讓我們來看看幼兒園春季小常識有哪些：
一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行。一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應(yīng)盡量避免塵土飛揚(yáng)。尤其要避免讓幼兒被動吸煙。
二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目，以提高幼兒自身的抵抗力。我們還建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸地加大幼兒的 運(yùn)動量。春季氣候變化無常，家長和教師應(yīng)及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。一方面，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要。另一方面，家長在家中也應(yīng)為孩子提供合理的，營養(yǎng)的正餐。在幼兒的飲食上，家園要同步，鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強(qiáng)幼兒的抵抗力。
四、悉心保育。防患未然。春光明媚的日子，幼兒戶外活動時間相對較長，穿得較多極易出汗，一旦活動結(jié)束，就容易著涼，體質(zhì)較弱的孩子常常會感冒。所以，我們在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2 件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼， 同時，保育員隨身帶著隔汗毛巾，隨時觀察幼兒的出汗情況并及時為幼兒揩汗，待活動完畢后及時為他們穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要，就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水，這樣，既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài)，又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
除以上幾點(diǎn)做法外，春季感冒流行時家長盡量少帶幼兒去公共場所。若家庭成員有感冒癥狀，則應(yīng)及早做好幼兒的防護(hù)工作，如可以給幼兒服用一些板藍(lán)根，抗病毒顆粒等中成藥予以預(yù)防，以避免和減少幼兒呼吸道感染的機(jī)會。
孩子的健康是我們共同的希望，讓我們共同努力，和他們一起健康快樂地渡過這個美麗的季節(jié)吧！
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