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小班冬季健康小常識(shí)
隨著冷空氣的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)幼兒健康十分重要。
小班冬季健康小常識(shí)
訣竅1：給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3：呵護(hù)孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4：冷水鍛煉
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5：預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加�？傊�，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。 訣竅7：及時(shí)打預(yù)防針
及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長。
手足口病小知識(shí)
什么是手足口��？
手足口病是由腸道病毒引起的嬰幼兒常見傳染病，易在托幼機(jī)構(gòu)中發(fā)生集體感染。該病夏秋季節(jié)是高發(fā)期，今年發(fā)病有前移趨勢(shì)。主要發(fā)生于1~5歲兒童，潛伏期3~7天。傳染病強(qiáng)，傳播途徑復(fù)雜，流行強(qiáng)度大，傳播快，在短時(shí)間內(nèi)可造成大流行。
手足口病的主要表現(xiàn)
發(fā)熱時(shí)首發(fā)癥狀，前期癥狀以嘴疼為主。在口腔內(nèi)可見散發(fā)性小皰疹或潰瘍，位于舌、頰粘膜及硬鄂處。常因潰瘍疼痛而吞咽困難。1~2天后可在手、足、臀、膝部皮膚出現(xiàn)丘疹、皰疹、四肢，尤以手足部可見斑丘疹或皰疹，數(shù)量多少不定。臨床上有不痛、不癢、不結(jié)痂、不結(jié)疤的四不特征。病程短，一般7~10天消退，疹退后不留瘢痕。個(gè)別患者可引起肺炎、心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等致病性并發(fā)癥。
手足口病通過哪些途徑傳播
手足口病可通過鼻涕、唾液、糞便、共用玩具等傳染。人群間的密切接觸，既通過直接接觸病人或無癥狀帶菌者的鼻和咽喉分泌物及糞便而傳染，也可通過飛沫傳播。在發(fā)病的第一周傳染性最強(qiáng)，患者的發(fā)病在數(shù)周內(nèi)仍具傳染性。
手足口病的預(yù)防方法有哪些？
1、注意觀察幼兒體溫及口腔和手足等處，早發(fā)現(xiàn)、早隔離，早報(bào)告，早預(yù)防。如有發(fā)熱、出疹及其他可疑癥狀及時(shí)隔離就醫(yī)。
2、做好兒童的日常用品、玩具、被褥、餐飲具等其他用品的清洗消毒工作，減少間接接觸傳播。
3、流行期間，應(yīng)減少帶孩子區(qū)公共場所和人群密集的地方，以減少感染的機(jī)會(huì)。
4、小孩子，一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后及接觸其他玩具、物品后應(yīng)用肥皂流動(dòng)水洗凈雙手，教育幼兒不吸允手指。不要舔手、咬指甲。從公共場所回家后要洗手、洗臉、換衣服。
5、幼兒要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起，不挑食偏食，多吃蔬菜水果。勤洗手、多運(yùn)動(dòng)，多到戶外活動(dòng)曬太陽。
6、 居室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，徹底換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。
發(fā)生手足口病如何護(hù)理？
本病至今尚無特異性治療方法，但也無需過分擔(dān)心，如無合并癥，預(yù)后一般良好，多在一周左右痊愈。以對(duì)癥治療為主。有發(fā)熱進(jìn)行退熱，服用板藍(lán)根沖劑，清熱解毒口服液，桂林西瓜霜含片治療口腔潰瘍�；疾∑陂g，加強(qiáng)幼兒的護(hù)理。注意保持口腔、皮膚清潔，幼兒穿寬松透氣的鞋襪，多洗手保持清潔，對(duì)皮膚皰疹切勿抓撓，食物以流質(zhì)或半流質(zhì)為宜。
甲型流感預(yù)防知識(shí)
甲型流感的癥狀
甲型流感（原稱人感染豬流感）是一種由A型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要通過感染者咳嗽或打噴嚏或接觸感染者分泌物傳染，可在人與人之間傳播。甲型流感癥狀與普通流感相似，包括發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發(fā)冷和疲勞等，有些還會(huì)出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者會(huì)繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。雖然目前尚無疫苗預(yù)防甲型流感，但甲型流感是可防、可控、可治的，不必恐慌。
預(yù)防甲型流感的措施
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，充足睡眠，加強(qiáng)鍛煉，減少壓力，足夠營養(yǎng)，保持室內(nèi)空氣流通。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手。
3、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
4、在甲型流感流行期間，避免前往人群擁擠場所。
5、避免接觸發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀或肺炎等呼吸道病人。
6、出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感樣癥狀，應(yīng)及早戴上口罩就診，并盡量避免外出，防止傳染他人。
7、對(duì)病人及疑似病人進(jìn)行隔離治療，對(duì)其密切接觸者進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察。
8、食用加工處理得當(dāng)?shù)氖熵i肉和豬肉制品是安全的。
冬季小班育兒知識(shí)
衣:室內(nèi)和室外溫差很大，幼兒進(jìn)出房間要注意增、減衣服，以防室內(nèi)外溫差大而導(dǎo)致的幼兒感冒，幼兒要注意保暖，要注意培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成整理衣服的習(xí)慣，不要讓幼兒肚子受涼。
食：冬季人體需要很多的熱量來抵御寒冷，在平時(shí)的飲食中注意高熱量的食物的攝入，同時(shí)冬季幼兒容易感冒，蘿卜，韭黃，大蒜等食物即可增加身體的抵抗力又殺菌，可以讓幼兒多吃。
�。和ǔ６炯壹覒魬舳际情T窗緊閉，這樣會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣比較渾濁，所以請(qǐng)家長注意常常開窗，換換房間里的空氣。
行：冬季幼兒戶外活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)的會(huì)減少，但戶外的活動(dòng)對(duì)幼兒是很有益處的，尤其是在太陽下的活動(dòng)，既增加了身體的抵抗力，又促進(jìn)了鈣的吸收，幫助幼兒的成長，所以家長要常常帶孩子去戶外活動(dòng)一下。但需注意的是在活動(dòng)中幼兒出汗要及時(shí)的墊上毛巾。
冬季幼兒保健小常識(shí)
一、日常護(hù)理
1、及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2、長期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。
3、冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。
4、冬天孩子起床后會(huì)感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。
二、飲食護(hù)理
1、及時(shí)補(bǔ)水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。
2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。
3、孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。
4、冬季應(yīng)多吃富含維生素的食物，且已時(shí)令蔬菜為主，有效增強(qiáng)身體免疫力。
三、疾病預(yù)防
冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護(hù)理工作。
1、在冬季天氣晴朗的前提下，請(qǐng)保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。
2、孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。
3、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。
4、教會(huì)孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。
5、流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。
6、凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時(shí)間過長，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。
7、冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬模饕ㄟ^消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。
8、小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動(dòng)。父母感冒時(shí)應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，避免感染。
9、為了切實(shí)保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時(shí)請(qǐng)您第一時(shí)間和班級(jí)老師進(jìn)行溝通。
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