肛裂的預(yù)防措施有哪些

肛裂是很頭痛的一件事，雖然不是大病，但是讓人很尷尬。日常生活中引起肛裂的常見原因是什么?我們該如何預(yù)防肛裂的發(fā)生呢?肛裂可以治療嗎?下面是小編為大家的具體介紹。

引起肛裂的常見原因

飲食中缺少粗纖維的人群：在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足，引起便秘而使肛裂復(fù)發(fā)。

久坐不動的人群：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。 飲水不足的人群：飲水不足的人，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，但是，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。

腸道有益菌不足的人群：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘，從而導(dǎo)致肛裂。

過度勞累、精神緊張人群：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導(dǎo)致消化不良，引起便秘。

肛裂的預(yù)防方法

1、保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時，切忌努責(zé)排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤腸通便。

2、及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

3、用肛-門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。

4、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

5、及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。 肛裂的手術(shù)治療方法

切除術(shù)：適用于Ⅲ期或慢性肛裂，術(shù)后效果好，極少復(fù)發(fā)。

后方內(nèi)括約肌切開術(shù)：主要目的是消除內(nèi)括約肌痙攣。

肛裂并有Ⅰ期或小型Ⅰ期內(nèi)痔：應(yīng)先做側(cè)方內(nèi)括約肌切開術(shù)，肛裂治愈后再注射治療內(nèi)痔。

V-Y肛管成形術(shù)：適用于肛管皮膚缺損及明顯狹窄的肛裂。

肛-門周圍皮膚裂治療：應(yīng)依據(jù)病因病情來選擇手術(shù)與否。

肛管擴張術(shù)：主要用于各種原因引起的肛管彈性消失和收縮，括約肌功能不良，發(fā)生的器質(zhì)性狹窄。

其他療法：如激光、電灼治療等等。

肛裂的食療偏方

蒲公英米粥 組成：蒲公英20克，粳米50克。 用法：蒲公英洗凈，切成細末，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。功效：清熱解毒。

金銀花米粥 組成：金銀花20克，粳米50克。 用法：金銀花洗凈，置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，成粥，趁熱食用。功效：清熱解毒。主治：肛裂早期，見有便后出血鮮紅者。

馬齒莧萊菔子飲 組成：馬齒莧20克，萊菔子10克。 用法：馬齒莧、萊菔子分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，濾渣取汁，分別服用。功效：清熱解毒，通便潤腸。主治：肛裂初發(fā)，肛-門紅腫者。 赤小豆綠豆湯 組成：赤小豆20克，綠豆20克。 用法：赤小豆、綠豆分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮20分鐘，待溫時服用。功效：清熱解毒，利濕。主治：陳舊性肛裂，即肛裂1年以上，肛-門灼熱者。

溫馨提示：肛裂患者應(yīng)多食用含豐富纖維素和維生素的水果、蔬菜,防治便秘。蘋果、桃、杏、梨、香蕉、瓜類等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黃花菜、茭白、竹筍等蔬菜，含有豐富的纖維素和維生素，應(yīng)每日進食，可使大便柔軟而易于排出，減少干硬糞塊對肛裂創(chuàng)面的刺激，促進創(chuàng)面愈合。芝麻、蜂蜜、植物油、胡桃仁能潤腸通便，肛裂患者應(yīng)適當多食用。

有效預(yù)防肛裂的方法是什么2017-03-19 08:03 | #2樓

肛裂是一種很常見的疾病，而分娩后的婦女尤為多見。產(chǎn)婦容易發(fā)生肛裂的原因，除了因分娩時陰-道擴張、撕裂累及肛-門所致外，更主要是由于便秘所傷。調(diào)查資料表明產(chǎn)后便秘者達76.4%，而肛裂者中70.6%有便秘。

產(chǎn)婦便秘的原因，一方面是分娩之后長期臥床休息，很少活動、腸蠕動減慢，同時懷孕時腹壁擴張，產(chǎn)后腹壁松弛無力、腹壓降低。這都會使腸內(nèi)容物易停滯在腸腔里，難以排出。另一方面更主要的是產(chǎn)后飲食欠得當，過多地進食精細食物，不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纖維的食物，有些人還飲水少。這就難免要發(fā)生便秘，誘發(fā)肛裂。

肛裂主要癥狀是便后疼痛，嚴重者便后疼痛持續(xù)可達數(shù)小時之久，因而使患者懼怕大便，結(jié)果糞便停留腸腔內(nèi)時間更久、更干燥，下次排便痛，形成惡性循環(huán)，苦不堪言。

因此，婦女產(chǎn)后要重視肛裂：

這首先在孕期就得注意盡可能參加一些活動，(除非有活動禁忌癥)一般不要整日臥床休息。孕期在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當活動，更重要的是飲食得當，除了進食雞、肉、魚、蛋等食物外，還應(yīng)適當吃一些蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，紅薯之類食物也可適當吃一些。要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。當然，辛辣熱性食物不宜吃。

因此，對肛裂應(yīng)重在預(yù)防：

①保持大便通暢，要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大便燥結(jié)時，切忌努責(zé)排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內(nèi)潤腸通便。

②及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

③用肛-門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。

④及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎等病癥，防止肛裂發(fā)生。 ⑤要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

已有便秘者，可適當服一些輕瀉藥如果導(dǎo)片每晚1—2片，或用少許蕃瀉葉泡水當茶飲，也可用開塞露塞肛通便。如已發(fā)生肛裂，應(yīng)及時就醫(yī)治療。

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