解決奶水不足方法

1、注意飲食、休息和培養(yǎng)對(duì)哺乳的信心

乳汁分泌與神經(jīng)中樞關(guān)系密切，過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少。產(chǎn)婦要保持精神愉快，對(duì)母乳喂養(yǎng)抱有信心，尤要注意勞逸結(jié)合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。聽輕松的音樂，看健康有趣的書畫，有利于調(diào)節(jié)心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應(yīng)照顧好乳母，精神多加安慰鼓勵(lì)，并主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，防止其疲勞。

2、糾正母乳喂養(yǎng)中的不合理現(xiàn)象

既然最常見的母乳不足原因是嬰兒的吸吮時(shí)間不夠，媽媽應(yīng)該保證足夠的時(shí)間來喂養(yǎng)自己的嬰兒，特別是新生兒，每天的哺乳時(shí)間可能長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí)，出生l-2月嬰兒，每天應(yīng)哺乳8-10次。3個(gè)月的嬰兒，24小時(shí)內(nèi)哺乳次數(shù)至少有8次。母乳是嬰兒最佳食品和飲料，完全能滿足出生4-6個(gè)月嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部營(yíng)養(yǎng)，不必添加牛奶、果汁、甚至于水。當(dāng)前聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)提出的母乳“喂養(yǎng)新觀點(diǎn)”認(rèn)為，在通常的情況下，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，在4個(gè)月內(nèi)不必增加任何食物和飲料，包括水。人類生長(zhǎng)發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)有六大類，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和水。前三種營(yíng)養(yǎng)能產(chǎn)生熱量，稱為產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素;后三種不能產(chǎn)生熱量，叫做非產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素。母乳內(nèi)含有4-6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它不但含有嬰兒所需的蛋白質(zhì)、脂肪、和乳糖，而且還含有足量的維生素、水分和鐵、鈣、磷、微量元素等物質(zhì)。母乳中的主要成分是水，這些水分對(duì)嬰兒來講已經(jīng)足夠了。而且，6個(gè)月內(nèi)的嬰兒，在母乳量足夠的情況下，熱量和水分已能充分滿足嬰兒新陳代謝的需要，所以，母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要喂溫開水。(若天氣比較干燥,還是可以適當(dāng)?shù)奈裹c(diǎn)水,讓寶寶嘴唇保持濕潤(rùn).喂完奶后,適當(dāng)?shù)奈裹c(diǎn)溫開水,寶寶的口腔就不會(huì)因?yàn)橛心虥]有咽下去,而導(dǎo)致口腔不潔靜.尤其是喂奶粉后,要喂一點(diǎn)溫開水清一清寶寶的口腔)

3、避免乳頭錯(cuò)覺產(chǎn)生。

從調(diào)查情況看，人工喂養(yǎng)3次后，嬰兒即已產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺，個(gè)別1次也會(huì)產(chǎn)生了乳頭錯(cuò)覺，因此，提倡早吸吮及24小時(shí)母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。乳頭錯(cuò)覺的糾正，要在嬰兒不甚饑餓或未哭鬧前指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)，可通過換尿布變換體位撫摸等方法使嬰兒清醒，產(chǎn)婦以采取坐位哺乳姿勢(shì)為佳，可使乳-房下垂易于含接。乳-房過度充盈時(shí)濕熱敷5分鐘，擠出部分乳汁使乳暈變軟，便于寶寶正確含接乳頭及大部分乳暈.(大拇指在乳-房上方,其余地4指在乳-房下方)

4、尋找引起母乳不足的其他因素

新媽媽奶水不足的解決方法2017-03-22 22:03 | #2樓

引起媽媽沒奶或奶少的原因很多，少數(shù)媽媽感到喂奶太麻煩，太累，心里不情愿則乳汁會(huì)減少。所以母乳喂養(yǎng)首先需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心和母乳喂養(yǎng)的熱情，使母親感到能用自己的乳汁喂養(yǎng)孩子是最偉大的工作，應(yīng)感到自豪和快樂。同時(shí)要消除母親焦慮的情緒，多休息，生活有規(guī)律，保持愉快心情。那么大多情況母乳是充足的。

如果你認(rèn)為自己確實(shí)存在奶水不足，下列方法可以幫助你解決奶水不足的情況：

產(chǎn)后早吸吮

讓寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)吸吮到媽媽的乳-房。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的吸吮反射最為強(qiáng)烈。最遲不超過生后1個(gè)小時(shí)。

常吸允、久吸吮

讓寶寶經(jīng)常吃奶，他想吃多久就讓他吃多久。每次喂奶，兩邊乳-房都要讓寶寶吃到。

避免用戶安撫奶嘴

只讓寶寶吃母乳，不要使用安撫奶嘴，因?yàn)榘矒崮套炜赡軙?huì)減少他吃母乳的時(shí)間。最終影響乳汁分泌，出現(xiàn)奶水不足。

避免混合喂養(yǎng)

不要考慮加配方奶來讓寶寶吃飽（這稱為“混合喂養(yǎng)”）。你的奶量會(huì)根據(jù)寶寶的需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，如果你在他餓時(shí)給他吃配方奶，他需要吃的母乳就會(huì)減少，因此，你就有可能出現(xiàn)奶水不足。

采用正確的方式喂奶

一方面你要努力改善寶寶的吸吮方式，讓寶寶盡可能多的把乳頭和乳暈含在口中；另一方面，你還可以每次喂奶后把乳汁擠出來。盡量吸空乳-房里殘留的乳汁，這有助于刺激你的乳汁分泌，減少奶水不足的情況出現(xiàn)。如果你把這些奶保存在冰箱或冰柜里，就可以在某一次寶寶特別餓的時(shí)候（特別是在晚上），給他多吃一些母乳了。

可食補(bǔ)、增加營(yíng)養(yǎng)

媽媽平日應(yīng)該多注意營(yíng)養(yǎng)，最好多食用富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)食適量的液體，并注意營(yíng)養(yǎng)是否均衡。（鯽魚湯、豬腳湯等）

【解決奶水不足方法】相關(guān)文章：

鑄件缺陷及解決方法03-07

油漆缺陷及解決方法04-22

解決低績(jī)效員工的方法02-27

管理者解決沖突的方法04-16

環(huán)境污染的解決方法05-26

短波通信盲區(qū)及解決方法03-15

工作中的不足及改進(jìn)方法和措施01-12

UPS常見故障及解決方法03-02

注塑品常見缺陷及解決方法03-15

變頻器干擾的解決方法04-26