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緩解小兒生長痛的小秘方

“生長痛”是指兒童的膝關節(jié)周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是“生長痛”。

生長痛的發(fā)生多因孩子活動量相對較大，長骨生長較快，與局部肌肉筋腱的生長發(fā)育不協(xié)調，導致了生理性疼痛的發(fā)生。生長痛是暫時的，過段時間就會消失，家長不必過于擔心。 TIPS •生長痛通常發(fā)生在晚間入睡前后，次日清晨，疼痛感消失。 •白天過度運動、疲勞，可使疼痛癥狀加劇。

孩子喊“腿痛”，爸媽怎么做? 1.讓孩子多休息要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家后如果感覺太累，就不要勉強孩子做更多的運動，應讓他多休息。 2.治療疼痛較重時，可局部按摩、熱敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。 3.食療在食療方面，家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。專家提示：在3～6歲的幼兒身上，生長痛發(fā)生的情況尤為突出，具體表現(xiàn)為痛的次數(shù)較多，而且程度較深，這與他們正處于快速生長時期有關，家長不需要特別擔心，只要穩(wěn)定孩子的情緒，采取適當?shù)拇胧Y狀就能得到緩解。

附：生長痛的食療方 1.二藤膏組方：雞血藤、首烏藤各250克，蜂蜜適量。制法：將雞血藤、首烏藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合并，文火濃縮后加入等量蜂蜜，煮沸即成。每次20毫升，每日2～3次，溫開水沖服。功用：養(yǎng)血通絡，溫筋止痛。

2.山藥蹄筋湯組方：山藥250克，豬蹄筋(其他動物蹄筋也可以)100克，調料適量。制法：將豬蹄筋泡軟、洗凈、切段，加清水適量燉沸，調入山藥及調料，文火燉熟服食。功用：養(yǎng)肝益腎，通絡溫筋。 3.養(yǎng)肝益筋沖劑組方：杜仲、川斷各50克，蔗糖適量，雞血藤100克。制法：將杜仲、川斷、雞血藤加水煎兩次(每次半小時)，二液合并，文火濃縮后兌入蔗糖適量，做成沖劑。每次10克，每日3次，溫開水沖服。功用：補肝腎，益精血，通筋止痛。

緩解小兒生長痛的小秘方2017-04-21 17:31 | #2樓

1.讓孩子多休息

要想減輕孩子的生長痛，最重要的是及時休息，孩子回家后如果感覺太累，就不要勉強孩子做更多的運動，應讓他多休息。

2.治療

疼痛較重時，可局部按摩、熱敷，外搽止痛霜，或用舒筋洗液外洗，也可以服用一些補益肝腎的中藥進行治療。

3.食療

在食療方面，家長可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物，食補每天都在進行，可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求，效果也較好。

專家提示：

在3～6歲的幼兒身上，生長痛發(fā)生的情況尤為突出，具體表現(xiàn)為痛的次數(shù)較多，而且程度較深，這與他們正處于快速生長時期有關，家長不需要特別擔心，只要穩(wěn)定孩子的情緒，采取適當?shù)拇胧�，癥狀就能得到緩解。

附：生長痛的食療方

1.二藤膏

組方：雞血藤、首烏藤各250克，蜂蜜適量。