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緩解小兒積食應該吃什么
寶寶消化能力和成人比還是比較弱的，如果給寶寶吃了一些不容易消化的食物，就很容易產(chǎn)出積食的情況，寶寶積食食欲不振人也跟著沒有精神。那么寶寶積食怎么辦呢?以下是小編幫大家整理的緩解小兒積食應該吃什么，供大家參考借鑒。
積食的癥狀
(1)口氣臭穢;
(2)大便比較臭;
(3)大便的頻次、質(zhì)量改變;
(4)舌苔會變厚;
(5)嘴唇這幾天突然變得很紅;
(6)臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況;
(7)食欲紊亂;
(8)晚上睡覺不踏實;
(9)感冒后容易咽喉腫痛;
(10)飯后肚子脹痛、腹瀉。
這些情況并不一定同時出現(xiàn)，但每一條都可能對您識別孩子的積食有所幫助。積食的癥狀有很多，家長可以仔細觀察，好好判斷。
下面，是一些如何判斷孩子出現(xiàn)積食的方法，大家可以參照一下。
口氣臭穢
如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。
大便比較臭
古人說“臭如敗卵”，也就是說，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。
大便的頻次、質(zhì)量改變
有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數(shù)更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴重，然后會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。
舌苔會變厚
這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。
很多家長會問：該怎么觀察舌苔呢?
在動態(tài)的過程中觀察舌苔：比如您經(jīng)�？春⒆拥纳嗵Γ瑢⒆悠綍r的狀態(tài)就有一個了解，可是最近幾天發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫(yī)生是看不到的，家長更有優(yōu)勢。
嘴唇這幾天突然變得很紅
有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發(fā)現(xiàn)孩子的嘴唇這幾天突然變得很紅，像涂了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這也是一個動態(tài)的過程，唇色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。
臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況
孩子積食后臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況，這種發(fā)紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側(cè)的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。
中醫(yī)認為人的臉對應身體整體，左側(cè)主升，右側(cè)主降，如果肺胃不降，則右側(cè)容易出現(xiàn)問題，其實孩子為什么會撓這里?也很可能是這里感覺不舒服，但是即使不撓，這里也會出現(xiàn)顏色上的差異。
食欲紊亂
孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。
晚上睡覺不踏實
積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫(yī)所講的“胃不和則臥不安”。
感冒后容易咽喉腫痛
吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是中焦阻滯，肺胃不降，郁熱在上焦的緣故。
飯后肚子脹痛、腹瀉
積食的孩子，吃飯后會肚子脹滿、不消化，然后會喊肚子痛，而這種腹痛瀉后會輕松些，然后過一會兒，再痛，再瀉，如此反復。
寶寶積食吃什么?
飲食調(diào)節(jié)
1.焦米湯：大米炒焦黃后煮稀飯，水多些，米煮熟，主要喝湯。一天3次，一次30-60毫升。炒大米方法：大米粉放入鍋中用文火炒成淡黃色，聞到焦米香時即可，注意掌握火候，不宜過焦。焦米湯主要針對積食腹瀉情況，焦米有燥性，如果積食便秘或大便干則不合適。
2.炒雞內(nèi)金粉煮水或熬粥時加。雞內(nèi)金就是雞胗內(nèi)壁涼干，炒焦黃后弄成粉即可用。
中醫(yī)治療
孩子出現(xiàn)肚脹、腹瀉的情況，這時寶寶最好不要隨便用藥。如有需要，優(yōu)先考慮安全無副作用的中成藥，并且要選擇兒童專用藥。
比如仲景太子金顆粒，由太子參、枳實、砂仁、雞內(nèi)金、山楂、鱉甲七味純中藥組成，針對嬰幼兒成長發(fā)育特征，科學組方，在消積食、增食欲的同時，更注重小兒脾胃調(diào)理。并且味道甜中微酸，非常適合寶寶口味。
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本文為頭條號作者發(fā)布，不代表今日頭條立場。
緩解小兒積食應該吃什么
由于嬰幼兒消化功能發(fā)育不完善，一旦飲食不節(jié)，就容易積食，引發(fā)嘔吐、肚子疼、發(fā)熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。尤其過年過節(jié)，一不留神孩子就會吃多了積食。
小兒積食是小兒常見的情況，如果不是特別嚴重，完全可以在家自行解決。那么如何預防和治療小兒積食。首先我們要了解小兒積食的癥狀。如果孩子有口臭、舌苔厚膩、口唇干紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等，或3歲以下小兒食指青筋變粗，很可能積食了。
一、預防為先。
預防積食，要從飲食入手。首先，給孩子安排一日三餐要定時定量，不能饑一頓飽一頓，這會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉(zhuǎn)。
其次，葷素搭配要合理。讓孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當增加米食、面食，高蛋白飲食適量即可，以免增加腸胃負擔。
最后，腸胃和人一樣，該休息時休息，該工作時工作，無度就會出問題。
“要想身體好，夜里別吃飽。”這是我們家長應該時刻提醒自己的。孩子白天活動量大，吃東西能消化，但晚上胃蠕動慢了，就容易積食。因此，晚上吃飯別太飽，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點。
早上或中午孩子剛睡醒時，1小時內(nèi)(至少30分鐘)也不要進食，因為胃腸等內(nèi)臟從低運轉(zhuǎn)恢復正常需要一點時間，否則，也無益于消化和吸收。
對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。
一旦孩子哪一頓飯吃太多，建議家長給他吃一些助消化的藥物，比如乳酶素、嬰兒素等。如果給孩子吃主要成分為山楂的消食片，一定要適量，因為山楂吃多了生內(nèi)熱，反而會增加患感冒的風險。
二、飲食調(diào)節(jié)。
如果孩子出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。
這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。
此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。
三、食療療法。
當孩子出現(xiàn)積食情況后可以有選擇性的讓孩子吃些有助于消化的食療進行治療。
1、糖炒山楂。
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點。
2、山藥米粥。
功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
3、白蘿卜粥。
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
4、大黃香油。
做法：取2-3片(10-15克)大黃，2兩香油，把大黃和香油放到勺子(其它合適的容器也可以)中熬制;把大黃炸焦，炸成黑色，然后用筷子把大黃撈出來，再放10克冰糖，等冰糖溶化了，就好了。
5、雞內(nèi)金粉。
做法：把雞內(nèi)金粉(雞胃中的那層黃皮，焙干后碾成粉末)用溫水送服早晚各一次，或是放在粥里，摻在飯里，放在奶里都可以，每次3-5克，15天為一個調(diào)理周期。
四、推拿消食。
家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。常用的有三種方法，前兩種有消食退積之功效，最后一法能清熱、安神，對于發(fā)熱的積食患兒可以三法聯(lián)用，每天每種方法分別推拿10分鐘。
1、退六俯沿患兒左上肢尺側(cè)(即下方)，從肘關節(jié)向腕關節(jié)推，每分鐘推150~200次。
2、瀉大腸沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150~200次。
3、清水沿患兒左上肢正中線(即手心一面的胳膊中間部位)，從腕關節(jié)向肘關節(jié)推，每分鐘150~200次。
除此以外，還可取白蘿卜2斤、生姜2兩、大蔥4棵，剁碎后炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發(fā)汗即可，也能消、退熱。
如果積食引起發(fā)燒，那么就要采取措施降下來體溫。多讓寶寶喝水，多休息。如果癥狀不見消失或者越來越嚴重，就要立即就醫(yī)，以免耽誤病情。
拓展：
首先，寶寶積食有哪些征兆表現(xiàn)呢？
睡眠不好
因為寶寶吃的東西太多，腸胃在晚上是不會休息的。這個時候?qū)殞毦蜁缓茫瓉砀踩サ�。有的喜歡撅著屁股睡，磨牙，哼唧，大哭。
嘴巴里面有味道
這個味道不是奶腥味。是一種臭臭的味道或者酸酸的味道。因為食物在胃里停留的時間太長了，會讓寶寶嘴巴里的味道很難聞。我家沐沐的嘴巴里面是一種酸酸的味道，很難聞呀！
舌苔的顏色
正常的舌苔是薄薄的一層。
積食的舌苔會發(fā)黃，厚厚的一層，積食上火的寶寶嘴唇會比平時要紅，尤其是下嘴唇。
屁多屁臭，大便異常
因為消化負擔的引起，寶寶會不停地放臭屁。有的寶寶會出現(xiàn)便秘的情況，大便干燥，顏色發(fā)黑并且很臭。而有的寶寶就是腹瀉的厲害，大便味道是一種臭鴨蛋臭雞蛋的味道。因為消化不良，可能食物拉出來的都是原型。
肚子不舒服
因為食物在肚子里停留的時間過長，會容易產(chǎn)生脹氣。寶寶會因為煩躁不安，胃痛或者肚子痛。拉臭臭以后會好受一點。
口渴，頻繁的想要喝水
這個我家沐沐沒有�？墒怯械姆e食的寶寶會有這種現(xiàn)象，頻繁想要喝水。
食欲不好或者食欲太好
如果寶寶前幾日吃飯很正常，忽然不好了就要警惕是不是積食了�；蛘哂械膶殞毢鋈豢偸墙叙I，家長也是需要驚心的。
那一旦我們的寶寶積食了，我們應該怎么辦呢？
我給我家小沐沐選擇的是小兒推拿：
清大腸經(jīng)300次：
揉板門3~5分鐘
板門重按的時候會有酸麻感，為胃全息反應點。嚴重的積食可以用指甲掐，揉三次掐一次。
順運內(nèi)八卦3~5分鐘：
推小橫紋3分鐘
在穴位上作直線推動成為推法，四橫紋穴為改善積食等問題的要穴。
掐揉四橫縫5分鐘
四橫紋是常用的消積穴位之一，夜市民建挑疳的部位之一。美日一穴，四橫紋。
下椎七節(jié)骨500次
七節(jié)骨對于寶寶腹瀉便秘。尿床都有很好的效果。
分腹陰陽5分鐘
摩腹5分鐘
揉足三里5分鐘
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