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核桃油的獨(dú)特成份及功效
一、 核桃油簡(jiǎn)介
核桃又稱“長(zhǎng)壽果”、“益智果”，特別適宜孕婦、嬰幼兒、成長(zhǎng)中兒童及腦力勞動(dòng)者。最初，核桃油為國外貴族家庭中日常食用油，現(xiàn)已被廣大人民所熟知。核桃油是治療腦病，保健腦組織，提高智力的特效物質(zhì)。數(shù)千年來曾為宮廷貴族，富豪、社會(huì)名流所享用的超級(jí)滋補(bǔ)食品。
核桃油，英文名稱：Walnut oil英文別名：Oils， walnut； Black Walnut bark； UNII-3M3MMX2NG2； Walnut hull extract； Walnut oil [Oil， edible] 核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油。屬于可食用油。
核桃的油脂含量高達(dá)65%～70%，居所有木本油料之首，有“樹上油庫”的美譽(yù)。利用現(xiàn)代工藝提取其精華，這就是核桃新一代產(chǎn)品——核桃油。核桃油是選取優(yōu)質(zhì)的核桃做原料，并采用國際領(lǐng)先的工藝制取出來的天然果油汁。在國際市場(chǎng)上，核桃油被譽(yù)為“東方橄欖油”，同橄欖油一樣備受消費(fèi)者青睞。
現(xiàn)代科學(xué)、營養(yǎng)學(xué)證明核桃油及其主要成分新鮮純正、營養(yǎng)豐富、口感清淡，脂肪酸組態(tài)近似母乳，易被消化吸收，是兒童發(fā)育期，女性妊娠期及產(chǎn)后康復(fù)的高級(jí)保健食用油。本品的營養(yǎng)含量：不飽和脂肪酸含量≥92%，亞油酸Ω-6≥56%、亞麻酸Ω-3≥14%，富含天然VA、VD等營養(yǎng)物質(zhì)。酸度≤0.5，口感清淡無異味，純生原味，特別適合寶寶嬌嫩腸胃。
a-亞麻酸，r-亞麻酸是腦細(xì)胞活力要素。經(jīng)常服用核桃油可使心、腎器官健壯；血管柔軟富有彈性，保護(hù)正常血壓。豐富的維他命E可使人體皮膚細(xì)胞代謝旺盛，細(xì)嫩，光澤。經(jīng)測(cè)定它不僅有食用價(jià)值，而且有醫(yī)療保健價(jià)值。
核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸及天然維生素及微量元素可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、平衡新陳代謝。能夠幫助寶寶均衡發(fā)育，快樂成長(zhǎng)。
二、 核桃油主要功效
（一） 健腦益智，補(bǔ)腦、增加記憶力、促進(jìn)大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
核桃油中植物性的Ω—3、Ω-6脂肪酸系列含量達(dá)67%以上，為人體必須脂肪酸，人體自身不能合成，必須通過食物攝入。α-亞麻酸和亞油酸 是腦黃金DHA&ARA的前體物質(zhì)，比例接近1:6易于吸收，可在嬰兒體內(nèi)分別轉(zhuǎn)化為DHA和ARA；亞麻酸對(duì)胎兒和嬰兒的腦部、視網(wǎng)膜、皮膚和腎功能的健康發(fā)育十分重要。同時(shí)，核桃油中的磷脂含量豐富，能增加細(xì)胞活性，能提高記憶和智力水平，是重要的補(bǔ)腦元素 ，也是嬰兒大腦
神經(jīng)和視覺功能發(fā)育所必須的營養(yǎng)成份．微量元素鋅、錳等的組成腦垂體的關(guān)鍵成份。 （植物源性Ω—3脂肪酸不會(huì)轉(zhuǎn)化為EPA．）
（二） 促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育
核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營養(yǎng)物對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要．防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的治療（維生素A可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成）。
（三） 促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼發(fā)育
富含天然維生素A、D－－可促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長(zhǎng)。核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對(duì)礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，保持骨密度。
（四） 保護(hù)腸胃、潤(rùn)腸通便、滋潤(rùn)肺腑
核桃油中含有大量的不飽和脂肪酸，因酸度低且新鮮無污染，可以減少對(duì)寶寶腸胃 的緩沖力，不會(huì)對(duì)寶寶內(nèi)臟器官造成負(fù)擔(dān)．脂肪酸組態(tài)接近母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例為1：6容易被寶寶消化吸收．其中亞油酸可潤(rùn)腸通便．
（五） 促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，秀美護(hù)發(fā)
核桃油中含有豐富的營養(yǎng)成分，促進(jìn)大腦發(fā)育的同時(shí)頭發(fā)促進(jìn)的生長(zhǎng)，多吃核桃油能促進(jìn)小孩的頭發(fā)變黑。
（六） 預(yù)防及緩解皮膚濕疹
核桃油中的亞油酸及亞麻酸具有消炎及預(yù)防緩解濕疹皮炎等作用
（七） 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、平衡新陳代謝
核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸及天然維生素及微量元素可促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、平衡新陳代謝。能夠幫助寶寶均衡發(fā)育，快樂成長(zhǎng)。
（八） 健腦養(yǎng)腦
核桃油中不含膽固醇，可有效預(yù)孩老年疾呆癥的發(fā)生；豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。
（九） 預(yù)防心腦血管疾病
核桃油能防止動(dòng)脈硬化及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發(fā)生。
（十） 提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
這是因?yàn)楹颂矣椭械膁ha可以增加胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數(shù)量越多，其活動(dòng)性就越強(qiáng)。
三、 核桃油其他功效
（一） 核桃油有強(qiáng)身健體的作用
這是由于核桃能夠提供充足的熱量。有數(shù)據(jù)測(cè)算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。
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（二） 核桃油有滋潤(rùn)皮膚的作用
核桃油富含與皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤(rùn)澤。
（三） 核桃油有美容養(yǎng)顏的作用:
這是由于核桃油富含人體必需脂肪酸，同時(shí)還富含一種與皮膚親和力很強(qiáng)的角鯊稀。這兩種物質(zhì)能迅速被子皮膚所吸收，能有效保護(hù)皮膚的彈性的潤(rùn)澤；能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。
（四） 用核桃油保養(yǎng)紅木家具
家具上面刷核桃油，能夠“吃進(jìn)去”，擦蠟是防止粽眼里面的水份蒸發(fā)。一般來說，冬天用核桃油，夏天用蠟。如用核桃油裝飾木質(zhì)家具，可保證家具表面光潔明亮如鏡，防腐、防蟲咬損，華貴永存。
（五） 保健用途
近年來大量資料表明，核桃油對(duì)各種年齡的人都有不同程度的保健作用。婦女在妊娠期間服用核桃油，不僅可使胎兒發(fā)育良好、腦細(xì)胞數(shù)量大增，核桃油中的豐富營養(yǎng)還對(duì)少年兒童身體和智力發(fā)育大有益處；核桃油又是女士美容的特佳物質(zhì)，經(jīng)常擦用可使皮膚柔美，面容光彩靚麗并有效防止強(qiáng)烈日光灼傷及有害電磁波幅射和紫外線損傷。老年人服用可以防止細(xì)胞老化、記憶力及性機(jī)能減退。其中豐富的亞油酸可以軟化血管，阻滯膽固醇的形成并使之排出體外。對(duì)預(yù)防和治療老年人心血管疾病均有良好的作用。
（六） 醫(yī)療用途
核桃作為中草藥使用已有上千年的歷史，我國醫(yī)藥文獻(xiàn)中早有關(guān)于核桃醫(yī)療作用的評(píng)價(jià)�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，核桃油的藥理作用是：第一、對(duì)支氣管平滑肌有抗組織胺的致痙作用；第二，動(dòng)物試驗(yàn)證明核桃油有鎮(zhèn)咳作用；第三，給犬喂食含核桃油的混合脂肪食物，可使其體重及血清蛋白增加，而血膽固醇水平的升高卻很慢，它可能影響膽固醇在體內(nèi)的合成、氧化，并排出體外。
（七） 工業(yè)藝術(shù)用途
核桃油還廣泛于油脂化學(xué)工業(yè)等部門，如用其制作洗發(fā)水、防曬霜、按摩油等。核桃油作為創(chuàng)作油畫藝術(shù)品的必備調(diào)和色彩的原料，不僅能使油畫藝術(shù)杰作歷經(jīng)數(shù)百年保持鮮艷光彩而不脫色、不裂紋、還能不被蟲咬水蝕。如世界名畫瑰寶“蒙娜麗莎”即
為核桃油調(diào)色而成，世紀(jì)絕倫，美妙不朽。如用核桃油裝飾木質(zhì)家具，可保證家具表面光潔明亮如鏡，防腐、防蟲咬損，華貴永存。
四、 對(duì)于不同人群的特殊功效
（一） 對(duì)于嬰幼兒及兒童
1. 健腦益智；促進(jìn)大腦發(fā)育提高腦細(xì)胞活力，增強(qiáng)記憶力。
2. 補(bǔ)充多種微量元素，促進(jìn)兒童骨骼及視網(wǎng)膜發(fā)育。
3. 潤(rùn)肺烏發(fā)增強(qiáng)毛發(fā)光澤 ，細(xì)潤(rùn)滑皮膚。潤(rùn)腸通便，減少便秘。
4. 營養(yǎng)均衡，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。福祿納純核桃油中亞油酸，亞麻酸的比例接近1:4
的均衡比例，寶寶常服用可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，并提高免疫力。
（二） 對(duì)于孕。產(chǎn)婦及哺乳期內(nèi)的媽媽
1. 核桃油1:4的比值接近母乳，可通過胎盤式母乳為胎兒式嬰兒供給生命活性因
子DHA促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。
2. 美容，防輻射，促進(jìn)產(chǎn)后傷口愈合。經(jīng)常擦用可使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)，減少孕期妊
娠紋。
3. 常服用可減少產(chǎn)后脫發(fā)，便秘。并能及時(shí)補(bǔ)充DHA。減輕因產(chǎn)后出現(xiàn)的記憶力
減退現(xiàn)象。
對(duì)于孕期及哺乳期的媽媽們，每天適當(dāng)?shù)胤煤颂矣�，�?duì)孕期孩子大腦的生長(zhǎng)發(fā)育極有好處，尤其是懷孕3個(gè)月的婦女，此時(shí)小孩正處于大腦剛剛發(fā)育階段，堅(jiān)持服用核桃油，增加了對(duì)小孩大腦發(fā)育的營養(yǎng)成份，對(duì)孩子的大腦發(fā)育很有益處。多吃核桃油，不但能補(bǔ)腦、健腦，而且還能促進(jìn)小孩的頭發(fā)變黑。我國民間歷來流傳著孕婦宜吃核桃的習(xí)慣，其根據(jù)就是我國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為核桃仁、核桃油有補(bǔ)腦健腦和潤(rùn)膚烏發(fā)之功效。
五、 核桃油與核桃的區(qū)別
核桃的營養(yǎng)成分極高、保質(zhì)期短、易腐-敗并極易生成致癌物——黃曲霉素。核桃油去除了核桃中的腐-敗成分，及有害的黃曲霉素，保留了核桃中的營養(yǎng)精華：豐富的不飽和脂肪酸、維生素E，以及人體需要的多種微量元素.核桃雖然營養(yǎng)豐富，但是它有很濃重的油膩味和澀感，大部分孕婦在孕期間都想吃核桃但它產(chǎn)生的反胃和偶有嘔吐感卻讓人望而卻步。但核桃油沒有特殊味道，它色澤清透，口感清淡。孕婦在孕期不僅能汲取到很豐富的營養(yǎng)，而且在產(chǎn)后持續(xù)服用可以讓在生產(chǎn)后的媽媽們及時(shí)得到核桃油中歐咪伽-3(a-亞麻酸)脂肪酸這主要營養(yǎng)的補(bǔ)充。
六、 DHA的作用
（一） 影響胎兒大腦發(fā)育DHA促進(jìn)大腦發(fā)育增強(qiáng)記憶力編輯
孕期， DHA 能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂的構(gòu)成成分。尤其胎兒滿 5 個(gè)月后，如人為地對(duì)胎兒的聽覺、視覺、觸覺進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹突，這就需要母體同時(shí)供給胎兒更多的 DHA 。
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（二） 視網(wǎng)膜光感細(xì)胞成熟對(duì)比促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟
DHA 不僅對(duì)胎兒大腦發(fā)育有重要影響，而且對(duì)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量，利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。
（三） 增進(jìn)大腦細(xì)胞之發(fā)育
在大腦皮質(zhì)中，DHA是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成份，亦是細(xì)胞膜形成的主要成份，大部分貝茲實(shí)驗(yàn)的DHA不會(huì)被胃液所消化，而直接進(jìn)入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于DHA可經(jīng)由血腦屏障進(jìn)入腦細(xì)胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。
（四） 減少產(chǎn)后抑郁
研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后抑郁，10%-15%的新媽媽會(huì)變得很強(qiáng)烈，被專門術(shù)語稱為“產(chǎn)后抑郁癥”。產(chǎn)后抑郁不僅會(huì)嚴(yán)重威脅產(chǎn)婦的身體健康，而且會(huì)影響寶寶的發(fā)育，導(dǎo)致嬰兒發(fā)生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。
（五） 用于癌癥治療
據(jù)一篇發(fā)表于《FASEB Journal》三月版的研究報(bào)告，瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，深海魚中所富含的ω-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(docosahexaenoic acid，DHA)及其衍生物在機(jī)體中能夠殺死神經(jīng)母細(xì)胞瘤癌細(xì)胞。這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)或許為多種癌癥——如神經(jīng)母細(xì)胞瘤、髓母細(xì)胞瘤、結(jié)腸癌、乳腺癌和前列腺癌等提供新的治療方法。
在該研究中，科學(xué)家使DHA從神經(jīng)系統(tǒng)中轉(zhuǎn)移到髓母細(xì)胞瘤中，當(dāng)DHA在細(xì)胞內(nèi)代謝后，再對(duì)細(xì)胞中的副產(chǎn)物進(jìn)行分析。隨后科學(xué)家研究了DHA及其衍生物對(duì)癌細(xì)胞生長(zhǎng)的影響。研究結(jié)果表明，DHA殺死了所有的癌細(xì)胞，而且由DHA衍生物產(chǎn)生的毒性比DHA本身更能有效地殺死癌細(xì)胞。這表明，DHA或可成為一種新的治療神經(jīng)母細(xì)胞瘤或其他癌癥的新藥物。
FASEB雜志主編Gerald Weissmann稱，這項(xiàng)研究對(duì)治療癌癥有重要意義，由于DHA在保護(hù)人體健康上的重要作用，未來可根據(jù)DHA及其衍生物研制一類新的抗癌藥物。
（六） 抑制發(fā)炎
DHA會(huì)抑制發(fā)炎前驅(qū)物質(zhì)的形成，所以具有消炎作用。
（七） 降低血脂肪、預(yù)防心臟血管疾病
DHA可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預(yù)防血栓的形成。
（八） 改善老人癡呆
由于隨著年齡的增長(zhǎng)，腦中的DHA就會(huì)逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的退化。事實(shí)上，腦細(xì)胞在二至三歲前會(huì)不斷的成長(zhǎng)，長(zhǎng)大成人后，則會(huì)逐漸減少，根據(jù)調(diào)查，在二十至三十歲時(shí)，腦細(xì)胞會(huì)以十萬個(gè)的比率逐漸減少，雖然如此，DHA仍具有使剩下的腦細(xì)胞活性化的力量，充分地提高記憶及學(xué)習(xí)能力。
（九） 抑制流感病毒復(fù)制
近日，日本秋田大學(xué)醫(yī)學(xué)系教授今井由美子等研究團(tuán)隊(duì)，通過小鼠實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)魚油富含的二十二碳六烯酸（DHA）中相關(guān)成分，可有效抑制流感病毒繁殖。這一研究成果對(duì)研究有效治療重癥流感藥物很有意義。該研究成果已被發(fā)表在3月8日發(fā)行的《細(xì)胞》（Cell）雜志上。
新物質(zhì)是DHA在體內(nèi)代謝時(shí)出現(xiàn)的“保護(hù)素D1”（PD1）�，F(xiàn)有的抗流感藥物在發(fā)病48小時(shí)、癥狀加劇后，效果就會(huì)減弱。研究團(tuán)隊(duì)確認(rèn)了多數(shù)脂質(zhì)代謝物中擁有抑制流感病毒繁殖的物質(zhì)，PD1與以往的藥物不同具有抑制流感病毒的結(jié)構(gòu)。研究小組給患了重度流感的實(shí)驗(yàn)鼠注射抗流感治療藥物帕拉米韋后，實(shí)驗(yàn)鼠在18天后的生存率只有不到40%。但是，若同時(shí)使用帕拉米韋和PD1，實(shí)驗(yàn)鼠的生存率達(dá)到100%。[2]
（十） 延長(zhǎng)妊娠期預(yù)防早產(chǎn)
孕期補(bǔ)充足量的DHA可以將孕婦的妊娠期平均延長(zhǎng)1.6～2.6天，對(duì)于有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的婦女有延長(zhǎng)妊娠期的功效。
（十一） 促進(jìn)PS磷脂酰絲氨酸的吸收
研究表明DHA與PS同補(bǔ)，能相互作用，有助于彼此促進(jìn)吸收。
（十二） 緩解“孕傻”
關(guān)于“孕傻”還有一個(gè)可能你并不知道的深層原因，那就是隨著妊娠的發(fā)生，孕媽體內(nèi)的DHA缺乏。相信大家對(duì)“DHA”都并不陌生，“DHA”是很多有關(guān)寶寶成長(zhǎng)的奶粉廣告里的常客，其實(shí)這并不是寶寶的專利，每個(gè)人，尤其是對(duì)孕媽也非常的重要。 全國知名母嬰護(hù)理專家席雪表示：首先，孕婦會(huì)在孕期出現(xiàn)一個(gè)基本的生理性變化，她的DHA呈下降趨勢(shì)；其次，母體中DHA的下降在于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要DHA，DHA主要存在于大腦和視網(wǎng)膜當(dāng)中。為了保證DHA充足，可以每天喝兩包體恒健DHA果蔬固體飲料。這個(gè)是專門為孕婦及嬰幼兒設(shè)計(jì)的，成分專一，安全，特殊添加益生元，調(diào)節(jié)腸胃菌衡，促進(jìn)食物中營養(yǎng)的全面吸收。
七、 DHA的食物來源
（一） 母乳
初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結(jié)構(gòu)。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達(dá)22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%；而美國最低，僅有7%。
（二） 配方奶粉
指添加DHA的配方奶粉。
（三） 魚類。
DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達(dá)1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
（四） 干果類
如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。
（五） 藻類
其中海洋微藻是目前優(yōu)質(zhì)的DHA來源。Life’S DHA研發(fā)團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)期在太空飛行中研究海藻的有益用途，經(jīng)過幾十年的研究開發(fā)，成功甄選出一種天然富含DHA的海藻。
（六） DHA制品
市場(chǎng)上有兩種：一種是從深海魚油中提取，另一種是從藻類中提取。前一種源于魚類脂肪，不過至少有3大缺陷：⑴魚油中EPA(二十碳五烯酸)的含量太高，可使DHA所占的比例過低，與母乳相差較大，不符合孩子的生理需求；⑵魚油中的DHA含量雖然比較高，卻不含對(duì)腦發(fā)育有重要作用的另一種不飽和脂肪酸——AA(花生四烯酸)，而其中過多的EPA還會(huì)抑制孩子體內(nèi)AA的生成；⑶魚類不同程度地受到汞、鉛等重金屬或砷等有害物的污染，安全性低。相比之下，藻類的優(yōu)勢(shì)突出，表現(xiàn)為DHA含量高，EPA含量低，且直接從海洋中提取，不含色素，安全性高，抗氧化能力強(qiáng)，最有利于嬰幼兒吸收。所以，孕產(chǎn)婦和孩子宜首選藻類DHA制品。
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