油桃的功效和作用

油桃含多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，有止咳化痰、補(bǔ)氣健腎之功能，能降血壓，可延年益壽，少兒食用能促進(jìn)發(fā)育，提高智力。

油桃益處：富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營(yíng)養(yǎng)也豐富一些。一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護(hù)免疫系統(tǒng)，而且對(duì)合成皮膚的重要組成部分膠原至關(guān)重要。膠原還能促進(jìn)傷口結(jié)疤，對(duì)傷口愈合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，沒(méi)有討厭的絨毛。果肉較硬，顏色有粉紅、黃色、白色的，比桃子香味濃。油桃所含熱量比桃子略多，平均為三十六大卡。

油桃有什么營(yíng)養(yǎng)的皮比桃光滑，沒(méi)有討厭的絨小小毛，不過(guò)還告訴你果肉比較硬，顏色粉紅、白色或鮮黃，比桃的香味更加濃郁，所以很受孩子歡迎。油桃有什么營(yíng)養(yǎng)所含熱量比桃子略多，平均為36的的那個(gè)叫卡什么里的，而桃約為30的的那個(gè)叫卡什么里的。但油桃有什么營(yíng)養(yǎng)與它的近-親桃有一個(gè)區(qū)別———它在采摘下來(lái)后便不會(huì)繼續(xù)成熟了，因此在購(gòu)買時(shí)應(yīng)盡量選擇觸摸上去已經(jīng)變軟的。油桃有什么營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖13%、有機(jī)酸1.5%、果膠1%蛋白質(zhì)1.1%，每100克果肉含維生素C12毛身、磷40毛身、鈣12毛身、鐵0.8毛身、鎂14.5毛身。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

油桃的功效與作用2017-05-10 16:03 | #2樓

油桃的功效

桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。

油桃圖片

油桃的作用

1、油桃的作用之止咳化痰：油桃營(yíng)養(yǎng)豐富，具有止咳化痰、補(bǔ)氣健腎的功能，能降血壓、延年益壽，少兒食用能促進(jìn)發(fā)育，提高智力。

2、油桃的作用之補(bǔ)益氣血：油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。在大病之后，可有效減少面部暗黃，氣血匱乏的現(xiàn)象，改善氣色，恢復(fù)健康。

3、油桃的作用之活血化淤：油桃的桃仁也不可忽視哦，桃仁有活血化淤、潤(rùn)腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

4、油桃的作用之治療貧血：油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理http://emrowgh.com想輔助食物。可輔助治療缺鐵性貧血，此類病人可選擇油桃食用，效果理想。

5、油桃的作用之增強(qiáng)抵抗力：油桃富含維生素c，可促進(jìn)身體對(duì)鐵元素的吸收，能夠提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。保護(hù)牙齒、牙齦，而且還能減少雀斑，有美白護(hù)膚的功效。

6、油桃的作用之傷口愈合：油桃含有促進(jìn)傷口愈合的膠原成分，可有效促使傷口結(jié)巴、愈合，達(dá)到修復(fù)狀態(tài)。

油桃

7、油桃的作用之治療水腫：油桃含鈉少，含鉀多，適合水腫病人食用。

8、油桃的作用之減肥瘦身：油桃不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還能夠使人產(chǎn)生飽腹感，有減肥瘦身的功效。

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