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冬季怎樣護膚
干燥的冬季肌膚容易在這個季節(jié)受到困惱，很多MM會出現(xiàn)皮膚微紅、微癢疼痛等問題，如何解決呢?這是愛匯網(wǎng)小編整理的冬季護膚的方法，希望你能從中得到感悟!
冬季護膚的方法
1. 盡量保持皮膚濕潤
由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 尤其是熟西紅柿，防曬又美白護膚，另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜等都是不錯的抗氧化和美白護膚食物。
2. 選擇適當?shù)淖o膚品
在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營養(yǎng)霜，在營養(yǎng)皮膚的基礎(chǔ)上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。
3. 按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環(huán)，使面部細胞分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，起到保護皮膚的作用。
4. 美容嫩膚治療
如果你的皮膚問題比較嚴重，通過一些一些方法不能達到明顯改善肌膚的效果，可以到美容醫(yī)院做美容護膚治療，能夠快速達到抗老化除皺、回復肌膚彈力光澤的效果。
注意事項
· 大家在選擇美容護膚方法之前，一定要了解自己肌膚的`性質(zhì)。根據(jù)個人的皮膚狀況因體質(zhì)、環(huán)境與年齡的不同，選擇的美容護膚方法是不同的。建議最好在醫(yī)生的指導下選擇最適合自己的美容護膚方法，這樣才能達到最佳的嫩膚效果。
冬季護膚甜品推薦
【淮山白果糖水】
材料：
淮山，白果，枸杞，冰糖，雞蛋
制作步驟：
1、淮山去皮后放在水中，可以防止氧化變色。
2、淮山切塊。
3、白果去殼。
4、鍋中放入水，加入白果。
5、煮開，煮到膜脫落。
6、去掉白果的膜，對半切開，去除白果的芯。泡冷水幾個小時。
7、將白果，淮山放入鍋中，加入水煮開，加入白糖。
8、打入一個蛋花，加些枸杞子，即可出鍋。
小竅門：
1、先處理好白果再準備淮山。
2、淮山在空氣中容易氧化變色，去皮后放入水中。
3、白果最好買已經(jīng)去殼的，方便容易。
4、白果煮一會兒，外表的膜會自動脫落。
5、白果的芯要去除。
6、去芯的`白果最好泡幾個小時，中途換水，可以盡量減少白果的毒素。
7、白果去殼、去紅軟膜、去芯煮食，即使劑量大一些，也是不會發(fā)生中毒的。
【南瓜紅棗糖水】
主料：
南瓜(250g)、紅棗(8顆)
調(diào)料：
冰糖(適量)、桂圓(適量)、水(適量)
制作步驟：
1、南瓜一塊，紅棗，桂圓備好。
2、南瓜去皮切塊，紅棗桂圓洗凈，冰糖備好。
3、奶鍋加水兩碗，放入南瓜，紅棗和冰糖，開始燉煮。
4、等到兩碗水熬成一碗水時，可以關(guān)火食用了。
【白蓮杏仁鮮奶露】
材料：
杏仁粉(適量)、白蓮(50克)、純鮮奶(200毫升)
制作步驟：
1、首先，將白蓮放入開水中，燙一分鐘。
2、再將白蓮倒入罐盅內(nèi)，加水蓋過蓮子，加入一勺的白糖或冰糖。
3、然后，放入開水中加蓋隔水蒸，20分鐘后關(guān)火。
4、倒出一杯鮮奶，將煮好的蓮子加入奶中，放入微波爐里，以中火烤2分鐘。
5、最后加入一勺杏仁粉，攪拌均勻即可。
【養(yǎng)生糖水】
主料：
番薯(116g)、芋頭(115g)、南瓜(129g)、核桃(38g)
輔料：
紅糖(適量)、姜片(適量)、清水(適量)
制作步驟：
1、將核桃用滾水浸泡10分鐘，然后用牙簽剔去核桃衣。
2、將南瓜洗凈，切塊。
3、將芋頭和番薯去皮，切塊，洗凈。
4、放入煮鍋中，一次性加足清水，大火煮滾。
5、放入兩片姜片，煮10分鐘。
6、再放入南瓜。
7、加入適量的紅糖。
8、蓋鍋蓋，大火煮5分鐘，即可關(guān)火。
9、盛入碗中，放上去衣的核桃，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小竅門：
放入姜片會香一點的，這是廣東的做法。
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