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小學(xué)12月8日升國旗講話主題范文
在小學(xué)的各類主題演講稿中，有哪些與12月8日升國旗相關(guān)的講話范文呢？下面是愛匯網(wǎng)小編給大家整理的小學(xué)12月8日升國旗講話主題范文，供大家參閱!
小學(xué)12月8日升國旗講話主題范文篇一
各位老師、同學(xué)們:
大家早上好!今天我講話的主題是《加強冬季鍛煉，增強體質(zhì)》。
人的一生中最寶貴的是生命，健康是人生中追求的永恒主題。寒冷的冬天已經(jīng)來到了，你是否經(jīng)常患上感冒之類的小毛病呢?那可要鍛煉身體了。常言道：“溫室里的花草經(jīng)不起風(fēng)霜”，人體也是這個道理，適應(yīng)能力和抵抗能力是在體育鍛煉中逐漸提高的。體育運動是接觸寒冷的最好方式。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志。當(dāng)然，冬季鍛煉更有它合理的科學(xué)依據(jù)，俗話說“冬練三九，夏練三伏”，就是人們在長期鍛煉中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗。
對正在長身體的同學(xué)們來說，冬季鍛煉尤為重要，冬季鍛煉充分接受了陽光的照射，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚，衣服上的病毒和病菌，對人體育消毒的作用，還能促進身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。同時，冬季體育鍛煉，還可以增加血液循環(huán)，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。
冬季鍛煉的好處很多，鍛煉的項目也很多。比如長跑、打球、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、做廣播體操等等。同學(xué)們可以利用課余時間多多練習(xí)，多多活動。那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷，鍛煉前一定要作好充分的'準備活動。準備活動可以提高身體各個器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒�，及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之有恒的精神，這樣才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。
同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好的工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，請讓我以奧林匹克運動創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!
我的講話完畢，謝謝大家!
小學(xué)12月8日升國旗講話主題范文篇二
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天，我的國旗下講話主題是《演好自己的角色》。
生活就是一個舞臺，每一個人都扮演著不同的角色，學(xué)生、工人、老師……人生就是每個人自編自導(dǎo)自演的表演，每個人都要找到自己正確的角色，并不折不扣地去演好它。
提到“角色扮演”，就想到我們學(xué)校的模聯(lián)社團，它給我印象最深的就是，在這里，每個人扮演各個國家的`外交官，在模擬聯(lián)合國的會場上辯論、合作與競爭;在這里，你代表的不只是你自己，而是一個國家。
其實，在現(xiàn)實生活中，我們一直在進行著“角色扮演”，我們象征著自己的國家，我們的言行都展示著中國的形象。尤其在中國迅速強大的今天，又逢建國六十周年國慶，我們“角色”的扮演好壞就更顯得重要了。另外，對于自己，“角色”是否能完美地演繹也影響著我們能否活得精彩、活得明白，活得有價值。這就是我們要扮演好自己角色的原因。
那么如何才能扮演好自己的角色呢?首先，我們是學(xué)生，這是我們的角色，要對自己的任務(wù)、目標或者說劇本要有清醒的認識。何況我們都是畢業(yè)班的學(xué)生，這一點更為重要。就好像拍戲，一個演員，演技再好，首先得明確任務(wù)，熟悉劇本，一個連自己臺詞都不知道的演員能演得好戲么?其次，明確了目標就應(yīng)該融入其中。早在幾千年前，荀子就曾指出過：“蚓無爪牙之力，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄托者，用心躁也。”只有將心融入其中，才能保證發(fā)揮出你最大的潛力。換句話說，就是要培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的興趣，我一直相信，興趣是最好的老師。只要培養(yǎng)了興趣，學(xué)習(xí)就不會像想象中那么困難了。明確了目標，培養(yǎng)了興趣，之后呢?對，剩下的就是堅持不懈，自信面對，最后享受成功。
我想很多人都會說：“都知道要持之以恒，但有多少人能不被外界誘惑呢?”有一個事例我想可以稍稍改變這種想法。曾經(jīng)我國國家領(lǐng)導(dǎo)人和意大利官方聯(lián)系好做一次訪問。就在出發(fā)前，卻找不到意方的代理人了，更奇怪的是，對方政府官員只是著急，并不生氣。因為代理人有著不可反駁的神圣理由——度假去了。在意大利有著這樣的一種說法：一件事既已經(jīng)殘缺，為什么要讓另一件也殘缺?具體的說，因為度假已經(jīng)安排好了，回來肯定來不及交接，度假也會被耽擱，既然工作已不能完美，為什么還要破壞度假呢?這和我們學(xué)習(xí)是一樣的，既然我們是學(xué)生，學(xué)習(xí)是不可能逃避，游戲不可能完全享受，那為什么要讓兩件事都殘缺呢?這就是我們學(xué)生的角色。
我們要認真扮演好學(xué)生的角色不僅是為了我們自己，我們身上肩負著對自己安全、學(xué)業(yè)、夢想負責(zé)的責(zé)任，同時也肩負著對社會公德負責(zé)的責(zé)任，一個中國公民的責(zé)任;也不僅僅是為了現(xiàn)在，我們現(xiàn)在的扮演是為了踏入社會準備，是為了今后能演繹出不悔的人生。
我的講話完畢，謝謝大家!
小學(xué)12月8日升國旗講話主題范文篇三
老師們，同學(xué)們：
大家早上好!今天我們國旗下講話的題目是“小學(xué)生吃零食的危害”。
小學(xué)生正處于長身體的特殊時期，對能量和各種營養(yǎng)素的需要量比成年人相對要多，我們學(xué)校、家長給同學(xué)們提供的一日三餐，能夠為身體發(fā)育提供一定的能量和營養(yǎng)素，而吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂，食欲減退，對正餐不感興趣，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。另外，吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。
同學(xué)們最喜歡吃的零食大致如下：
(1)辣條：辣條是用飼料制作而成的飼料食品。因為它香辣可口，所以我們吃不出它的飼料味道。一包辣條五毛錢，五毛錢一包辣條，除去小店老板的利潤，還有塑料袋、辣粉的成本，你們想說它不是飼料，真得很難!
(2)薯片：薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖。
(3)話梅：含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。
(4)快餐面：脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。
(5)餅干：屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。
(6)泡泡糖、口香糖，營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的'次品，對健康的損害很大。
(7)膨化小食品含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑等食品添加劑，多吃不利于健康。
此外，有同學(xué)帶零食來吃，吃完后將零食的包裝袋隨手亂扔，也破壞了校園的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè);多吃零食還造成浪費、影響學(xué)習(xí)，不利于同學(xué)們安心學(xué)習(xí)。有一次，老師就曾看見一個男同學(xué)在上課時，還偷偷地嚼著口香糖!同學(xué)們，試想一下，老師如果邊上課邊吃瓜子，駕駛員邊開車邊吃瓜子，那將會發(fā)生怎樣的后果呢?
多吃零食對孩子的生理、和心理的發(fā)展都有著消極的影響，因此同學(xué)們要樹立正確的飲食觀念，控制住自己，少吃或者不吃零食，集中精力，刻苦學(xué)習(xí)。
第一，經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。
第二，經(jīng)常吃零食，會加重胃腸的負擔(dān)，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。
第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃、不吃零食。
所以，希望大家聽從老師的教導(dǎo)，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物!
我的講話完畢，謝謝大家!
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