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減肥計(jì)劃作文（通用48篇）
在平平淡淡的日常中，許多人都有過(guò)寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？下面是小編整理的減肥計(jì)劃作文，希望對(duì)大家有所幫助。
減肥計(jì)劃作文 篇1
站在秤上，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長(zhǎng)得這么快呀！145cm的身高，110斤的體重，我多么希望這是夢(mèng)，可是不是，這是不爭(zhēng)的事實(shí)。
為了重現(xiàn)我的.風(fēng)姿，重塑我的形象，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金，終于想到了一個(gè)驚天地泣鬼神的超級(jí)減肥計(jì)劃：
NO1.早上起來(lái)繞操場(chǎng)跑30圈。
NO2.跑完后，買一袋豆?jié){，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻，放進(jìn)去，找老板退貨。
NO3.上學(xué)時(shí)一直跳，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院，結(jié)果被抽掉一大管血去化驗(yàn)，減輕一兩。
NO4.在醫(yī)院里輸液治療精神病，鹽水輸完不喊護(hù)士，讓血倒流，裝滿一瓶時(shí)，看鐘，達(dá)中午12時(shí)，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足，走不動(dòng)路）。
NO5.下午1點(diǎn)，蠕動(dòng)到食堂，盛碗免費(fèi)湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘，回學(xué)校。
NO6.下午上學(xué)時(shí)因供血不足昏昏欲睡，引來(lái)白眼無(wú)數(shù)，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪。
NO7.每天重復(fù)各條。
減肥結(jié)果：N天后，成為一具干尸，體重10公斤
減肥計(jì)劃作文 篇2
“哎呀，我又胖了一斤。這樣胖下去會(huì)不會(huì)變成豬婆��！”我大呼小叫道。媽媽說(shuō)了個(gè)辦法：減肥，我同意了。
說(shuō)干就干，媽媽當(dāng)天買了一根新跳繩，并定下了減肥計(jì)劃，上午跳三次，一次四百下；下午跳五次，一次二百五十下。上午，我跳得很買力，一絲不茍的。終于到吃午飯的時(shí)間了，我早就餓得頭昏眼花了�？墒�，放在我面前的`只是一小碟幾乎不沾油星兒的青菜和一點(diǎn)點(diǎn)米飯。我抗議了：“憑什么我只吃這些東西��！”
“憑什么？”媽媽一臉嚴(yán)肅地說(shuō)：“就憑減肥！”我沒(méi)詞了，乖乖地去吃我的“減肥午餐”。
下午，我開始偷工減料了。等媽媽有事出去時(shí)，我就把一下數(shù)成三下，有時(shí)還干脆不跳了。吃晚飯前，我先溜進(jìn)廚房，提前乘了碗雞湯，大口大口地喝起來(lái)。媽媽似乎知道了我的秘密行動(dòng)，于是，她又拿來(lái)呼啦圈，命令我轉(zhuǎn)。還叫我洗衣服。并把廚房的門鎖得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，就連香味也飄不出來(lái)。
這樣痛苦的日子堅(jiān)持了三天，第四天，我再忍不住了，一把搶過(guò)雞腿，大口大口地啃了起來(lái)。媽媽問(wèn)我：“難道你不減肥了嗎？”我含糊不清地答道：“自然美才是真正的美，要胖就讓它胖吧！”嗯，好吃好吃�！白詈鬁p肥計(jì)劃失��！
減肥計(jì)劃作文 篇3
你說(shuō)，現(xiàn)在哪一個(gè)人還喜歡肥胖？除非你穿越回到唐朝，那時(shí)人人都在努力成為一個(gè)大胖子，想讓自己看上去很豐滿�？杀�！我生在21世紀(jì)，小時(shí)候又不是那種要爸爸媽媽追著喂飯的孩子，我是吃嘛嘛香。哎，種種因素，使我注定要成為減肥大軍中的一員。所以，第N次減肥計(jì)劃就定在今天吧。
計(jì)劃第一步：早飯前圍著小廣場(chǎng)跑十圈。我下了樓，看著小廣場(chǎng)，估摸著它一圈的長(zhǎng)度，又想了想我那“宏偉”的減肥計(jì)劃，于是以光的速度改變了第Ｎ次制定的計(jì)劃——起步，跑！我繞著一個(gè)方形小花壇跑了十圈。走在回家的路上，摸摸自己的肚子，我有點(diǎn)后悔。隨后，一個(gè)理由跳了出來(lái)：這個(gè)廣場(chǎng)太大了，先繞花壇跑，凡事得有適應(yīng)的過(guò)程嘛。
計(jì)劃第二步：中午少吃點(diǎn)。到了吃午飯的時(shí)候，我已經(jīng)是饑腸轆轆，看看桌子上擺的`都是美味，食欲根本就是不請(qǐng)自來(lái)�？上攵诙接�(jì)劃以一個(gè)短促有力的飽嗝結(jié)束了。
計(jì)劃第三步：下午打羽毛球。可是，計(jì)劃趕不上變化，下午時(shí)分偏偏刮起了風(fēng)。哎！真是太遺憾了（天助我也）。
第N次減肥計(jì)劃至此又畫上了一個(gè)慘敗的句號(hào)，“悲劇”呀！上帝呀，這是為什么呢？
減肥計(jì)劃作文 篇4
今天是星期天，終于可以睡個(gè)懶覺了�？墒�，一大早就被媽媽叫起床。難道是媽媽忘了今天休息？我提醒媽媽說(shuō)：“媽，今天休息，我要睡懶覺，我不起床�！眿寢屢贿吔o我拿要穿的衣服，一邊說(shuō)：“寶貝，快起來(lái)，跟姥爺下樓去鍛煉身體。寶貝，你現(xiàn)在太胖了，從今天開始實(shí)行減肥計(jì)劃。”我半睜著眼睛說(shuō)：“什么？減肥計(jì)劃？我不減，胖了多可愛！”說(shuō)完就蒙被繼續(xù)睡。媽媽說(shuō)：“不行，快起來(lái)，太胖了對(duì)身體健康沒(méi)好處。這個(gè)減肥計(jì)劃主要是從兩個(gè)方面減：一方面你要堅(jiān)持鍛煉身體，一方面多吃蔬菜少吃肉�！蔽覙O不情愿地從溫暖的被窩里爬出來(lái)。
跟姥爺一起跑了三圈，我就已經(jīng)氣喘吁吁，兩腿也發(fā)軟，肚子也餓得“咕咕”直叫，心想：回家一定要飽餐一頓，然后再睡一覺，呵呵，那該多舒服�。�
到了家，媽媽已經(jīng)把飯菜擺好了，可是沒(méi)有一樣是我喜歡吃的。我問(wèn)媽媽：“媽媽，怎么都是青菜��？昨晚的.鍋包肉呢？”媽媽說(shuō)：“減肥計(jì)劃第二條，不許吃肉，吃蔬菜�！卑�！減肥可真痛苦啊。嗚~~
減肥計(jì)劃作文 篇5
媽媽的減肥計(jì)劃又開始了。
情況是這樣的，最近幾天，媽媽的體重又增加了three！媽媽對(duì)著鏡子大叫起來(lái)：“啊，我又重了，我要減肥！”“說(shuō)說(shuō)要減肥，能不能忍耐住美食的誘惑，可是個(gè)大問(wèn)題呢！”我小聲的嘀咕著，不過(guò)我可不敢當(dāng)媽媽的面說(shuō)，后果很嚴(yán)重……
晚上，爸爸決定帶我和媽媽去飯店吃飯。我們一口氣點(diǎn)了鮮嫩的`紅燒肉、可口的酸甜楊梅汁、充滿醬香的可樂(lè)雞翅、直冒煙的鐵板土豆……等菜都到了桌子上，我想媽媽早已饞得口水直流三千尺了吧！她故作鎮(zhèn)定小口小口喝著茶，不過(guò)眼睛直盯著美味的菜肴，我拿起筷子，張開血盆大口吃起來(lái)，嘴里不時(shí)發(fā)出“嘖嘖”的聲音，爸爸也開始狼吞虎咽，還不時(shí)地引誘媽媽：“真好吃，老婆，要不要來(lái)吃一點(diǎn)啊�！薄熬褪锹�，吃一點(diǎn)沒(méi)事的，我也配合爸爸。”過(guò)了許久，媽媽小聲說(shuō)：“這么好吃的飯菜，要么今天我先吃一點(diǎn)，減肥嘛，明天再減也不遲嘛！”媽媽剛要?jiǎng)涌昃捅话职謹(jǐn)r住了：“唉，老婆，真的不減肥了？”爸爸故意扯著嗓子說(shuō)。媽媽義無(wú)反顧地?cái)[擺手：“哎呀，我說(shuō)明天減就明天減�！痹捯魟偮洌瑡寢尵烷_始吃了，那副饞樣絕不在我之下。
這就是我的媽媽，這就是我的家庭，一個(gè)溫馨又充滿愛的小家庭。
減肥計(jì)劃作文 篇6
迷迷糊糊聽見“咚咚”的聲音，一開始還以為鬧地震了，原來(lái)是老媽又開始減肥了！
老媽的減肥計(jì)劃，三天三夜都說(shuō)不完。
老媽聽別人說(shuō)跳繩能減肥，所以每天早上都起來(lái)跳繩。上次，她早上4點(diǎn)就起來(lái)跳繩，“咚咚咚”“唰唰唰”別人不知我家怎么啦，都紛紛跑來(lái)看，說(shuō)：“你們這一家都不睡覺呀！”我們連忙賠禮道歉，真尷尬。我想老媽這么辛苦，一定能減肥成功�？墒且惶煳覀儊�(lái)到門口的'藥店，媽媽信心十足地站上去一稱，反而還重了兩斤。這下，媽媽堅(jiān)定地說(shuō)：“不行，我得調(diào)整計(jì)劃！”
老媽又想了一個(gè)更為有效的減肥方法，那就是少吃飯。才開始，她信心滿滿地一天三餐只吃一點(diǎn)，可這只持續(xù)了三天，老媽就餓得受不了了，只見她像餓虎下山一樣，打開冰箱，拿出雞腿，坐在那里啃了半天。過(guò)了幾天，我們又去藥店稱了一下，她又重了四斤，唉！沒(méi)辦法。
最近老媽又開始長(zhǎng)跑了，她說(shuō)每次不得少于300米，可跑步的時(shí)候，她都不知道停歇了多少次。看著媽媽痛苦的表情，我想媽媽的減肥計(jì)劃真的沒(méi)希望了！
她為什么就減不下來(lái)呢？
減肥計(jì)劃作文 篇7
我從小就喜歡吃，吃東西從來(lái)不忌口，最后竟從“嬰兒肥”變成了“少兒肥”。為此，我為自己量身定做了一份減肥計(jì)劃。
造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小時(shí)候，我的`外公外婆把我當(dāng)成了掌上明珠，對(duì)我簡(jiǎn)直是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，對(duì)我百依百順，使得我的胃不斷撐大，五歲時(shí)竟能吃下兩個(gè)豬舌頭。最近，我天天只吃一點(diǎn)飯，即使一整桌的山珍海味在我面前，我也只嘗一點(diǎn)。
我過(guò)著“衣來(lái)伸我，飯來(lái)張口”的公子生活，不愿運(yùn)動(dòng)也是造成我肥胖的重要因素之一�，F(xiàn)在，我一做好作業(yè)就開始做許多劇烈運(yùn)動(dòng)，一改從前的懶毛病，做運(yùn)動(dòng)時(shí)也漸漸從滿頭大汗到輕松自如，照這樣下去，我相信，我很快就可以減肥成功了。
俗話說(shuō)：“萬(wàn)事開頭難�！蔽蚁嘈牛辛撕玫拈_頭，我的“減肥之旅”一定會(huì)更加順利的。
減肥計(jì)劃作文 篇8
不知道從什么時(shí)候起，書包覺得自己越來(lái)越胖，越來(lái)行動(dòng)越笨拙。
終于有一天，書包伸手摸了摸自己的大肚子，說(shuō)：“唉……”地長(zhǎng)嘆了一聲，“受不了了，我的伙伴們，你們還是出去吧”！
“出去？那怎么行呢”？語(yǔ)文數(shù)學(xué)等教材異口同聲的說(shuō)：“我們可是主科啊！再說(shuō)了，貝貝哪天上課不需要我們啊，我們可是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象呢！”
書包只好說(shuō)：“文具盒，你出去溜達(dá)吧”！文具盒聽了，理直氣壯的'說(shuō)：“笑話，如果我出去了，主人上課用什么來(lái)寫字？”書包無(wú)奈的說(shuō)：“那好吧，你好生的在這呆著吧”。
書包忍無(wú)可忍，只好大聲嚷到：“請(qǐng)沒(méi)用的書籍出去吧！
美術(shù)、音樂(lè)、科學(xué)、思品等聽到這樣的話，幾乎是一起蹦起來(lái)說(shuō)：“不行不行，我們?nèi)娜獾臑橹魅朔⻊?wù)，如果主人上課時(shí)缺少了我們的陪伴，可能會(huì)被老師罰站的啊，堅(jiān)決不能把我們趕出去”！字典公公也說(shuō)話了，當(dāng)主人不認(rèn)識(shí)字的時(shí)候，得請(qǐng)教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！
大家吵了半天，也沒(méi)有確定誰(shuí)先出去，最后，書包只好無(wú)可奈何地說(shuō)：“我的減肥計(jì)劃何時(shí)能成功啊”！
減肥計(jì)劃作文 篇9
大家都說(shuō)：“十五的月亮圓又圓。”果然，昨天是農(nóng)歷初九，月亮就近似于圓盤了。
昨天晚上，我坐在窗前，看著月亮，編出了一個(gè)故事：
月亮是一個(gè)愛美的小姑娘。在每個(gè)月的十五這天，月亮就會(huì)傷心的哭起來(lái)，因?yàn)樗至�。但是�?jiān)強(qiáng)的月亮沒(méi)有放棄，還特地給自己定了個(gè)“減肥計(jì)劃”。
從十五那天開始，月亮就開始實(shí)行她的“減肥計(jì)劃”了，她每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)食物，星星就是月亮的食物。她吃完后又去跑步。有一天晚上，月亮在家里照鏡子，她看見鏡子里的`自己，驚訝極了。她竟然減肥成功了，她高興極了，便跑去了裁縫店對(duì)做衣服�；貋�(lái)之后月亮非常得餓，就開始瘋狂地吃食物。
幾天后，月亮去裁縫店取衣服，但在她試衣服的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己穿不下了，她又長(zhǎng)胖了。
最后，月亮發(fā)現(xiàn)自己就算是減肥成功了，終究還是會(huì)變胖。這樣的事情每個(gè)月都會(huì)發(fā)生。
我久久地坐在窗前，看著這明亮而又皎潔的月亮。我愛這美麗的夜空，但我更愛這千變?nèi)f化的月亮！
減肥計(jì)劃作文 篇10
可能是跟遺傳有關(guān)吧，我們家?guī)状加信肿�，最胖的是我奶奶，接著是我爸爸，現(xiàn)在就算我了，聽媽媽說(shuō)我生下來(lái)就胖乎乎的，非常可愛，隨著我漸漸長(zhǎng)大。我的體形還是比較胖。我自認(rèn)為很苗條�？墒敲慨�(dāng)親朋好友見到我。第一句話總是說(shuō)“你又長(zhǎng)胖了”，聽了我總是不好意思的`臉紅。
于是從現(xiàn)在開始。我給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃。
第一是要早睡早起，堅(jiān)決不睡懶覺，早上從6：30改到6：00起床，起床后到樓下去跳跳繩或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，每天早上堅(jiān)持鍛煉20－30分鐘，鍛煉好就開始洗漱吃早飯去上學(xué)。第二少吃零食，像什么薯片，可樂(lè)，特別是一些甜的零食，全部杜絕，只吃一些水果和牛奶的零食，吃飯也盡量的控制一些含脂肪較多的葷菜，多吃一些蔬菜和湯類。
我向媽媽許下諾言和保證。一定把我的減肥計(jì)劃進(jìn)行到底。
減肥計(jì)劃作文 篇11
辛棄疾說(shuō)：“少年不知愁滋味。”可我卻每天有煩惱，處處有煩惱。
小時(shí)候，我又瘦又小，還想著增肥，隨著時(shí)間的流逝，我就徹底變了，一個(gè)暑假就重了十多斤。害得我整天愁眉苦臉。我-羅寧，絞盡腦汁，用盡全心的智慧，精心制造了減肥計(jì)劃。
No 1 不吃飯
自從我擬定了減肥計(jì)劃后，早餐就不用想吃了，只能喝一杯牛奶，我的肚子就會(huì)鬧空城計(jì)。到了中午，我也只能看著老爸老媽吃，我恨不得馬上咬一口，但是我正在減肥，怎么能吃肉呢？
No 2 不睡覺
吃完晚飯，我就立刻鉆進(jìn)被窩，打開電視，一直看到深夜12點(diǎn)。但是是一不小心又睡著了，當(dāng)我誰(shuí)的剛好呢！ 老媽又叫我上補(bǔ)習(xí)班。上課時(shí)，正當(dāng)老師講到重點(diǎn)的時(shí)候，我卻昏昏沉沉的.睡著了，老師叫了我好幾聲 ，我才朦朦朧朧的從睡夢(mèng)中醒來(lái)，是我在同學(xué)們面前丟光了臉.
No 3 運(yùn)動(dòng)+運(yùn)動(dòng)
聽我的姐姐說(shuō)，與其不吃飯，不睡覺，還不如運(yùn)動(dòng)呢！心動(dòng)不如行動(dòng)，我早睡早起，每天五點(diǎn)鐘起床，和姐姐繞著操場(chǎng)跑5-6圈，大概要跑1000多米。我一邊跑一邊和姐姐聊天，一邊脂肪在燃燒，真是一舉兩得��！
如果你問(wèn)我減肥計(jì)劃有沒(méi)有成功！ 我會(huì)告訴你第三套方案成功了！
減肥計(jì)劃作文 篇12
我，一米45的個(gè)子，卻已經(jīng)80多斤了，看著同學(xué)們阿娜多姿，苗條極了，男同胞們也喜歡苗條的女生，還搶著給她們拿書包，我已羨慕不已，所以我下決心來(lái)減肥。
“好困啊”我伸了個(gè)懶腰忍不住的埋怨道，這時(shí)小鬧鈴又來(lái)催我了，一個(gè)勁的.叫我，好像在說(shuō)，快去減肥�？烊p肥，大肥豬!我好不容易穿好了衣服，覺得有些不對(duì)勁，一看扣子第一個(gè)扣在第2個(gè)上，第3個(gè)扣到第4個(gè)上，最后一個(gè)扣子孤零零的無(wú)家可歸，我無(wú)奈的搖了搖頭，只好從新穿。
減肥計(jì)劃開始了，我先做仰臥起坐，說(shuō)著并把3個(gè)大枕頭壓在了腳上。1、2、3、4、5、6……我細(xì)心的數(shù)著，下一個(gè)是跳繩，嗖嗖嗖，我邊跳邊哼著流行歌曲，這時(shí)哥哥過(guò)來(lái)了，罵我吃飽了撐的沒(méi)事干，我有氣又怒，送給他了一個(gè)白眼，就沒(méi)理他，下一項(xiàng)是短跑，我圍著桌子跑了9圈
后來(lái)，我又進(jìn)行了走圈、爬樓梯等等，這時(shí)的我才發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)埋頭大汗了，我連忙站到秤上一看才減了1斤，我暈，我一頭栽到床上……
減肥計(jì)劃作文 篇13
我的弟弟才十一歲，身高在班里屬于最矮的，但是體重卻達(dá)到了180斤，心想這他再這么胖下去可能就不得了了，將來(lái)很可能沒(méi)老婆，沒(méi)孩子，于是我們?nèi)以谑罴贂r(shí)給他制定了暑期減肥計(jì)劃，就算是天氣再炎熱，我們也要讓他堅(jiān)持鍛煉身體，把體重減下來(lái)，可他卻非常不愿意，我們于是就勸他說(shuō)：你再這么胖下去不得了，遲早會(huì)得病的。他只好同意了。
暑期減肥第一天，我們來(lái)到了我們村里的大操場(chǎng)，第一項(xiàng)任務(wù)就是讓他繞著操場(chǎng)跑三圈，結(jié)果，一圈還沒(méi)有跑完，他就累的`不行了，就躺在了草坪上，我于是跑過(guò)去拉他起來(lái)，跟他說(shuō)：你如果不堅(jiān)持下去，我們可就不喜歡你了，于是他只好堅(jiān)持下去，三圈跑完了，他累的滿頭大汗，豆大的汗珠往下流，于是就讓他稍微休息一會(huì)后，又讓他做了些其他運(yùn)動(dòng)，跳繩，讓他一下子跳了三百個(gè)繩，接下來(lái)的每一天中，我們也堅(jiān)持讓他鍛煉，他再也不偷懶了，哪怕再炎熱，再苦再累也依然堅(jiān)持著，日子一天天過(guò)去了，暑假很快就結(jié)束了，一個(gè)暑假下來(lái)，他的體重減掉了不少，個(gè)子也長(zhǎng)高了。
減肥計(jì)劃作文 篇14
我一個(gè)朋友養(yǎng)了一只小白兔，是她奶奶從她老家買回來(lái)的，前一段時(shí)間，她的.奶奶要去城市里，沒(méi)空照料兔子，只好把兔子寄養(yǎng)在她家。
剛開始的時(shí)候，她對(duì)兔子很好，還常常在我們面前夸耀：“看！你們誰(shuí)家有可愛的小兔子？只有我一家。我的小兔子多潔白，多小巧玲瓏！”
過(guò)了一個(gè)月，兔子長(zhǎng)大了，食量漸漸增多了，她覺得天天給兔子摘草太累了，就想給兔子制定一個(gè)《減肥計(jì)劃》，內(nèi)容是：早上吃十片劍草，加一勺兔糧。中午吃五朵油菜花和半盒兔糧。晚上吃五片樹葉和五朵油菜花加一勺兔糧……
我們看了就頭暈，里面還有什么加餐和點(diǎn)心，我想：這到底是增肥還是減肥呢？
突然，她一把撕了《減肥計(jì)劃》
我問(wèn)：“你為什么把《減肥計(jì)劃》撕了呢？”
她說(shuō)：“被我撕了，說(shuō)明了這個(gè)《減肥計(jì)劃》不規(guī)范，不合格。這已經(jīng)是我撕的第十二張了！”
我驚訝地說(shuō)：“這么多！你也太嚴(yán)格了吧！”她沒(méi)說(shuō)話，只是微微笑了一下。
她最終制定了一個(gè)《減肥計(jì)劃書》，試用了兩天還不見有效果，只好放棄給兔子減肥！
減肥計(jì)劃作文 篇15
寒假都過(guò)了一半了，我肥嘟嘟的身材還沒(méi)瘦下去，我十分煩惱。為了恢復(fù)自尊，我決定來(lái)個(gè)大改變——搞個(gè)減肥計(jì)劃！
經(jīng)過(guò)一番討論，我決定了：先從節(jié)食開始，接著是運(yùn)動(dòng)。說(shuō)干就干！
每當(dāng)傍晚吃晚飯時(shí)，我總盡全力少夾幾塊肉�？晌铱偳椴蛔越匕芽曜优驳窖b肉的盤子旁，可是這時(shí)總是被爸爸發(fā)現(xiàn)，然后是一頓毒打！唉，殘酷的人生��！你怎么總是拋棄我��！
最痛苦的`是運(yùn)動(dòng)！每天早上跳繩，下午在寒風(fēng)中長(zhǎng)跑，晚上便是在球場(chǎng)上打籃球，但這并難不倒我！誰(shuí)知老爸竟又下了一條命令：回家做50個(gè)仰臥起坐，10個(gè)俯臥撐……可我總想著吃，一做完就說(shuō)要吃夜宵，老爸終于大發(fā)慈悲，給我去炒粉絲，我餓的連碗都要吃下肚了……到現(xiàn)在，我還是沒(méi)瘦下去！
唉，早知今天何必當(dāng)初啊！我的自尊！啊……
減肥計(jì)劃作文 篇16
在減肥的年代，比什么都可怕。
現(xiàn)在無(wú)論在家還是在市中心都能聽到“怪獸”這個(gè)詞。為什么？因?yàn)槭恰白兪荨保?/p>
那些“月經(jīng)三嬸六姐”都是去減肥的�，F(xiàn)在的女人去買菜，不再談什么“對(duì)錯(cuò)”，而是談你對(duì)減肥有沒(méi)有效果，有什么減肥方法，吃什么。
但沒(méi)想到我會(huì)成為“偶像”。
我戴著一個(gè)“尼克”，在街上閑逛，突然“抓抓，抓抓”讓我睜不開眼睛。很長(zhǎng)一段時(shí)間，我在黑暗中從蘇醒趕來(lái)，發(fā)現(xiàn)是一個(gè)記者開槍打了我！“啊，真是‘老鼠進(jìn)貓洞’(找死)。信不信我告訴你！”我跨坐在“八字”上，左手叉腰，右手伸直，伸出食指，指著記者“大罵”。
“不要沖動(dòng)，因?yàn)槟闵聿暮�，“肋骨”暴露，“綠根”暴露，所以想請(qǐng)你拍個(gè)廣告……”“哦！干得好！我保證！”我興奮地?fù)]舞著拳頭，把周圍的人都打昏了。
從此我的.粉絲越來(lái)越多。甚至“四大天王”，2r，雙胞胎，王菲，郭晶晶，劉翔，楊利偉.甚至美國(guó)總統(tǒng)布什和日本首相小泉純一郎都成了我的粉絲，向我尋求減肥建議。
快看！這就是“瘦身效果”！
減肥計(jì)劃作文 篇17
從前，有一個(gè)叫小胖的人。因?yàn)樗浅Ｏ矚g吃肉，他只有10歲的時(shí)候就有127公斤重，所以每個(gè)人都叫他小胖。
一天，小胖讀了一篇文章，說(shuō)胖子往往給心血管疾病帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，所以他們經(jīng)常生病。
小胖震驚地說(shuō)：“媽媽，我不想生病。醫(yī)生給我打了一針，至少要打二十八針。因?yàn)樗麄冋也坏轿业难}，他們真的.很痛苦！”小胖決心減肥。
小胖告訴了她母親她的想法。她不相信他能做到，所以她搖搖頭。小胖不得不請(qǐng)求父親幫助他減肥。胖胖爸爸做胖胖的第一個(gè)計(jì)劃就是不吃零食。小胖的父親沒(méi)收了小胖所有的零食。然而，小胖只是堅(jiān)持了很久，沒(méi)有辦法。他找到了零食，趁父親不注意塞了一塊巧克力，然后一口咬了下去。爸爸問(wèn)：“那是什么聲音？”小胖說(shuō)：“沒(méi)什么.什么都沒(méi)有�！睅滋旌�，小胖變胖了。
爸爸讓小胖每天跑步，但小胖只跑了100米，然后他就累得遍體鱗傷，氣喘吁吁。小胖爸嘆了口氣，說(shuō)：“這真是塊刻不出來(lái)的枯木�！�
小胖做任何事都沒(méi)有毅力。他釣魚三天，曬網(wǎng)兩天，減肥也是。至于胖乎乎，現(xiàn)在瘦了嗎？我不說(shuō)你應(yīng)該猜到了！
減肥計(jì)劃作文 篇18
“小懶鬼，起來(lái)！我媽打斷了我的夢(mèng)。我揉了揉惺忪的眼睛，不高興地說(shuō)：“媽媽：你真的是，她在做夢(mèng)！"!你喊什么！”昨天下午不是跟我說(shuō)你每天睡懶覺都在發(fā)胖嗎？讓我每天早上叫你起床跑步�！皽p肥�！蔽蚁肓艘幌�，對(duì)自己說(shuō)：“:”是啊~ ~ ~ ~怎么能忘記呢？真的。"
過(guò)了一會(huì)兒，我從那里走了
我在溫暖的`床上爬起來(lái)，伸了個(gè)懶腰說(shuō)：“:”，我走了！”“你真的去晨跑了？”媽媽似乎有點(diǎn)驚訝。平時(shí)偷懶怎么回去晨跑？我穿上新買的跑鞋出去了。
只跑了半個(gè)小時(shí)就累了，就像跑了幾十公里，氣喘吁吁。閑了一段時(shí)間后，我吃了頓飯。當(dāng)我從米線店走了十幾米的時(shí)候，我聞到了香噴噴的味道。平時(shí)最不喜歡吃米粉。今天這么遠(yuǎn)怎么能聞到香味？恐怕我太餓了！
我立刻就聞到了香噴噴的味道。我先要了一大碗粉。不知怎么的，我把大碗粉吃完了！連湯都沒(méi)有了。我回家站在磅秤上。啊！不可能。不僅沒(méi)有瘦下來(lái)，還長(zhǎng)胖了。
唉，早上跑步不是減肥，我覺得應(yīng)該是增肥~ ~
減肥計(jì)劃作文 篇19
不知道什么時(shí)候吉吉的.書包變得越來(lái)越胖越來(lái)越重。
有一天，書包伸出來(lái)摸了摸大肚子。書包嘆了口氣說(shuō)：“我受不了了，課本文具.你們都給我出去！”
“出去嗎？這怎么可能？”語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)課本異口同聲地說(shuō)：“我們是主體！另外，琪琪任何一天都不需要我們上課。我們是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象！”
書包只好說(shuō)：“從鉛筆盒里出來(lái)！”
文具盒一聽，自信地說(shuō)：“我是吉吉學(xué)習(xí)的必需品。沒(méi)有我，我會(huì)住在哪里？鋼筆、圓珠筆、尺子、橡皮……？他們?cè)诿總�(gè)班都是吉吉的好幫手。非必需品請(qǐng)出門！”
聲音沒(méi)有落下，藝術(shù)、音樂(lè)、科學(xué).課本一巴掌拍在臉上說(shuō)：“為什么鄙視我們，課程經(jīng)常會(huì)變。如果我們出去了，吉吉上課找不到我們，你不是要害她嗎？”
文具盒輕聲說(shuō)：“字典爸爸，那你就可以一直出去了？”
字典公公氣得胡子都豎起來(lái)了：“什么？你們這些孩子！gigi看書寫作文，遇到不懂的詞就找我?guī)兔ΑＤ愀仪撇黄鹞摇?/p>
“唉……”書包又嘆了口氣，“什么時(shí)候能瘦下來(lái)？”
減肥計(jì)劃作文 篇20
我的弟弟才十一歲，身高在班里屬于最矮的，但是體重卻達(dá)到了180斤，心想這他再這么胖下去可能就不得了了，將來(lái)很可能沒(méi)老婆，沒(méi)孩子，于是我們?nèi)以谑罴贂r(shí)給他制定了暑期減肥計(jì)劃，就算是天氣再炎熱，我們也要讓他堅(jiān)持鍛煉身體，把體重減下來(lái)，可他卻非常不愿意，我們于是就勸他說(shuō)：你再這么胖下去不得了，遲早會(huì)得病的`。他只好同意了。
暑期減肥第一天，我們來(lái)到了我們村里的大操場(chǎng)，第一項(xiàng)任務(wù)就是讓他繞著操場(chǎng)跑三圈，結(jié)果，一圈還沒(méi)有跑完，他就累的不行了，就躺在了草坪上，我于是跑過(guò)去拉他起來(lái)，跟他說(shuō)：你如果不堅(jiān)持下去，我們可就不喜歡你了，于是他只好堅(jiān)持下去，三圈跑完了，他累的滿頭大汗，豆大的汗珠往下流，于是就讓他稍微休息一會(huì)后，又讓他做了些其他運(yùn)動(dòng)，跳繩，讓他一下子跳了三百個(gè)繩，接下來(lái)的每一天中，我們也堅(jiān)持讓他鍛煉，他再也不偷懶了，哪怕再炎熱，再苦再累也依然堅(jiān)持著，日子一天天過(guò)去了，暑假很快就結(jié)束了，一個(gè)暑假下來(lái)，他的體重減掉了不少，個(gè)子也長(zhǎng)高了。
減肥計(jì)劃作文 篇21
當(dāng)你看到這幅圖時(shí)一定很奇怪，樹怎么會(huì)跑呢？唉，這都?xì)w功于小小樹老爸的減肥計(jì)劃。
小小樹是一棵很懶的'樹，不愛運(yùn)動(dòng)，天天吃零食。同學(xué)們一定會(huì)說(shuō)，這樣對(duì)身體不好。沒(méi)錯(cuò)，壞處很快就顯出來(lái)了。小小樹肚子上長(zhǎng)出了一個(gè)大大的“救生圈”，里面藏了許多害蟲，啄木鳥醫(yī)生沒(méi)辦法治，因?yàn)椴氐锰盍�，于是小小樹的老爸提出讓小小樹減肥。
老爸先讓小小樹運(yùn)動(dòng)減肥：跑步。但是小小樹太懶了，一步也邁不開。老爸急得葉子都黃了。但兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩。小小樹的老爸想出了一個(gè)辦法。這天，老爸神神秘秘地叫小小樹來(lái)到操場(chǎng)，又在小小樹的腰上系上一圈火腿腸。突然，小小樹身后竄出一條大狼狗，把小小樹嚇了一跳。然后，狼狗開始沒(méi)命地追，小小樹開始沒(méi)命地跑。從那以后，每天都要進(jìn)行這樣的“超級(jí)魔鬼地獄式恐怖訓(xùn)練”（小小樹的說(shuō)法）。
一天天過(guò)去了，小小樹肚子上的“救生圈”也在一天天縮小。最后小小樹肚子上的“救生圈”消失了。漸漸地，小小樹喜歡上了跑步。
如果你在操場(chǎng)上看見一棵樹在狂奔時(shí)，請(qǐng)不要驚訝，那沒(méi)準(zhǔn)兒是小小樹在備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)呢！
減肥計(jì)劃作文 篇22
“安靜，”媽媽清清嗓子說(shuō)：“我們家本年度第六次會(huì)議開始�！薄袄掀�，今天的主要內(nèi)容是什么呢？”爸爸問(wèn)�！拔覀冇懻撘幌路逝謫�(wèn)題，根據(jù)我的觀察，我們家一家人好像有些胖的太厲害了，從明天開始我起草了一個(gè)菜譜，大家請(qǐng)看黑板”。我一看，天哪！居然沒(méi)有我愛吃的.菜。菜譜如下：清水菠菜 雞蛋苦瓜 清炒萵筍 小蔥拌豆腐 黃瓜拉皮 開陽(yáng)白菜 扒茄條 青椒拌蝦皮 芹菜花生米西紅柿子雞蛋湯 紫菜蛋花湯 豆芽湯 菌湯 菠菜湯主食：玉米餅 花卷 火勺 偶爾喝些粥 以上是一星期的菜譜，每樣換著做，量要控制，不能太多，只夠八分飽，飯后加強(qiáng)鍛煉，每天堅(jiān)持一小時(shí)，一個(gè)月后看效果。“好！”只聽爸爸喊了一聲，我也只能嘆了一口氣說(shuō)：“就只能吃這樣的么？沒(méi)有肉么？”媽媽回答我：“早餐吃得象皇上，午餐吃得象平民，晚餐吃得象乞丐。”晚上一頓飯?jiān)趺炊己媒鉀Q，只要有決心就會(huì)成功的，我也只能同意了，我和爸爸都舉手表決了，就算全體通過(guò)了，媽媽宣布這次會(huì)議圓滿結(jié)束。從明天晚上開始，我就要吃這樣的菜了，真是無(wú)奈呀！還是快點(diǎn)瘦下來(lái)吧！我內(nèi)心這樣呼喊著……
減肥計(jì)劃作文 篇23
最近，老媽去體檢了。體檢單一出來(lái)，老媽看了看，差點(diǎn)叫起來(lái)。什么肥胖導(dǎo)致高血壓啊，脂肪肝啊，五花八門。真是不看不知道，一看嚇一跳�。�
于是，老媽決定減肥了。星期五晚上，老媽設(shè)置好手機(jī)計(jì)步器，開始“執(zhí)行”第一項(xiàng)“任務(wù)”：下班走回家。老媽抵住了公交車的誘惑，毅然決然地走回了家�？苫丶視r(shí)已經(jīng)六點(diǎn)整了，我的肚子都響了三十遍了。
星期六早上五點(diǎn)，老媽穿上運(yùn)動(dòng)服飛也似的奔向了體育館，在體育館里跑了五圈，才肯回家。老媽早餐和晚餐都只喝稀粥，就午餐吃一點(diǎn)菜和飯。
中午，老媽做起了仰臥起坐�！耙粋�(gè)……兩個(gè)……三個(gè)……”我在旁邊計(jì)數(shù)。老媽做到二十個(gè)的'時(shí)候，快不行了。我急忙給她加油、助威，終于勉強(qiáng)做完了四十個(gè)仰臥起坐。
下午，老媽去公園跳繩�！邦A(yù)備，開始！”我按下了秒表，老媽也飛快地跳了起來(lái)。一分鐘很快就到了，老媽可厲害了，跳了兩百三十五個(gè)。
星期天上午，老媽開始練習(xí)坐位體前屈。我?guī)兔毫撕脦状�，老媽終于可以伸出整個(gè)手掌了。
蒼天不負(fù)有心人，十天后：老媽瘦了五斤。我要為老媽的健康加油！
減肥計(jì)劃作文 篇24
我和夏日里的一陣風(fēng)一樣，天生就胖，媽媽說(shuō)我剛生下來(lái)的'時(shí)候就特別胖，出生時(shí)都不敢正常分娩，是媽媽剖腹產(chǎn)生下了肥胖而又英俊的我；我生下來(lái)就有8斤重，肥頭大腦，頭發(fā)很長(zhǎng)，還不睜眼――瞧瞧，天生一副懶漢樣。
上小學(xué)低年級(jí)時(shí)，聽到有人說(shuō)我肥，傷了我的自尊心，我便鄭重地決定――我要減肥！�。�
熱心的同學(xué)們幫我制訂減肥計(jì)劃，大家這么熱心，我的決心更大了。答應(yīng)同學(xué)一定按照減肥計(jì)劃減肥到底。當(dāng)我一看減肥計(jì)劃就蔫了：
1、每天上學(xué)繞操場(chǎng)跑3圈（每圈400米喲）。
2、每天踢腿200下；上午100下，下午100下。
3、不準(zhǔn)吃零食和高熱量食品。
4、每天幫助大家掃地。（最看不慣這一條，這是為了自己嘛）
一個(gè)字：慘！兩個(gè)字：好慘！三個(gè)字：慘！慘！慘！
第一天我就不習(xí)慣，我剛想看點(diǎn)課外書，玩一會(huì)兒，就被圍過(guò)來(lái)的同學(xué)押赴操場(chǎng)開練；跑完這3圈，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但我卻覺得熬了很久很久，大氣一直喘到上課。下課了，我要出去玩了，卻被同學(xué)攔�。骸跋肴ツ难�？還不給我乖乖地踢腿100下？”唉，我又忘了。踢腿100下后，我連回到座位上的力氣都沒(méi)有了；要上課了，我才扶著旁邊的桌子，一瘸一拐地回到了座位上。
減肥計(jì)劃作文 篇25
不知道從什么時(shí)候起，書包覺得自己越來(lái)越胖，越來(lái)行動(dòng)越笨拙。
終于有一天，書包伸手摸了摸自己的大肚子，說(shuō)：“唉……”地長(zhǎng)嘆了一聲，“受不了了，我的伙伴們，你們還是出去吧”！
“出去？那怎么行呢”？語(yǔ)文數(shù)學(xué)等教材異口同聲的說(shuō)：“我們可是主科�。≡僬f(shuō)了，貝貝哪天上課不需要我們啊，我們可是重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象呢！”
書包只好說(shuō)：“文具盒，你出去溜達(dá)吧”！文具盒聽了，理直氣壯的說(shuō)：“笑話，如果我出去了，主人上課用什么來(lái)寫字？”書包無(wú)奈的說(shuō)：“那好吧，你好生的在這呆著吧”。
書包忍無(wú)可忍，只好大聲嚷到：“請(qǐng)沒(méi)用的書籍出去吧！
美術(shù)、音樂(lè)、科學(xué)、思品等聽到這樣的`話，幾乎是一起蹦起來(lái)說(shuō)：“不行不行，我們?nèi)娜獾臑橹魅朔⻊?wù)，如果主人上課時(shí)缺少了我們的陪伴，可能會(huì)被老師罰站的啊，堅(jiān)決不能把我們趕出去”！字典公公也說(shuō)話了，當(dāng)主人不認(rèn)識(shí)字的時(shí)候，得請(qǐng)教我呢，缺了我，怎么可以，我的重要性不因而喻”！
大家吵了半天，也沒(méi)有確定誰(shuí)先出去，最后，書包只好無(wú)可奈何地說(shuō)：“我的減肥計(jì)劃何時(shí)能成功啊”！
減肥計(jì)劃作文 篇26
“寶貝兒，你看看你，才11歲，體重就要上80斤了，女孩子苗條一點(diǎn)才好看，才漂亮。想當(dāng)年你媽我結(jié)婚時(shí)才90斤呢�！眿寢層衷趪Z叨了，一會(huì)肯定又要給我制定減肥計(jì)劃什么的，這不�！拔医o制定了減肥七天的'菜單表和運(yùn)動(dòng)表哦！”
“看，第一天，早餐，一小碗粥；午餐，半碗米飯加一碗青菜……還有，每天晚餐后跑步半小時(shí)，睡覺前50個(gè)仰臥起坐�！薄皦蛄�！”我打斷了媽媽的話，回到房間里，氣呼呼地把房門一甩……
減肥第一天：吃過(guò)早餐，去上英語(yǔ)提升班，剛上課不一會(huì)，就餓了，肚子“咕咕”直叫，老師講的什么我一字也沒(méi)聽清。
減肥第二天，上午，課剛上完第二節(jié)，就渾身沒(méi)勁，下課也沒(méi)出去玩，只能拼命地喝水喝水，來(lái)填飽肚子。下午放學(xué)后，我頭昏眼花，作業(yè)上寫的啥，我根本沒(méi)看清，錯(cuò)了一大堆。
減肥第三天：下午，數(shù)學(xué)在最后一節(jié)，由于午飯沒(méi)吃飽，注意力一直沒(méi)集中，老師便向媽媽告了狀，媽媽立刻讓我停止了減肥。
回家后，媽媽把計(jì)劃撕了，煮了魚又煮了肉，瘦沒(méi)瘦，倒又胖了。
第1357場(chǎng)減肥戰(zhàn)爭(zhēng)已結(jié)束，第1358場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)即將打響……
減肥計(jì)劃作文 篇27
說(shuō)實(shí)話，以前的我還蠻苗條的。可后來(lái)我愛上了吃，又不大運(yùn)動(dòng)，體重就象芝麻開花節(jié)節(jié)高了，這不，我才剛滿9歲，體重已直逼70斤大關(guān)，氣得我差點(diǎn)把家里的電子秤給砸了，為了早日扔掉我肥嘟嘟的大肥肉，我決定開始減肥。
小女子是“一言既出，駟馬難追”，說(shuō)干就干，！首先么，要控制飲食。早起一杯牛奶，幾塊餅干，好容易捱到午飯，卻只能吃一碗飯，外加點(diǎn)青菜�？粗蛔雷酉銍妵姷�.大魚大肉，我真恨不得一口全吞了。爸爸媽媽一邊吃，一邊笑著看我，我小心的咽了咽口水，用迅雷不及掩耳的速度拿起塊豬腳肉大口大口地吃起來(lái)。
哎，中午沒(méi)管住自已的嘴巴，減肥計(jì)劃失敗，晚上可要好好減肥。
吃過(guò)晚飯，要實(shí)行運(yùn)動(dòng)減肥了。我在小區(qū)里慢跑，剛開始，還跑的很開心，可過(guò)了一小會(huì)兒，我就感覺上氣不接下氣的，四肢發(fā)軟，腿也很重，再堅(jiān)持了會(huì)，更是累得汗流浹背，手心冒汗，我只好停了下來(lái)，大口大口地喘氣。減肥真辛苦啊。讓我休息，休息，再休息一會(huì)兒吧。
為了減肥，我付出這么多，可幾天后一秤體重，我反倒重了一斤.看來(lái)，減肥之路是漫漫其修遠(yuǎn),吾將上下而求索。
減肥計(jì)劃作文 篇28
爸爸的肥胖一直是我們家的頭疼事。而超重也給他帶來(lái)了很多麻煩。聽著！爸爸又開始大喊大叫。
“疼死我了！”爸爸躺在沙發(fā)上尖叫。爸爸在夏天變熱。沙發(fā)濕漉漉的，電風(fēng)扇狂吹，有時(shí)候空調(diào)還會(huì)有“暖幫”，但是爸爸或者侄子還是提著燈籠——！
經(jīng)過(guò)幾天的沉思，我終于想出了一個(gè)前所未有的`辦法，——超級(jí)減肥計(jì)劃。爸爸聽了，舉手表示同意。我很榮幸被聘為“項(xiàng)目經(jīng)理”，我媽被聘為“主管”。
減肥第一天，任務(wù)是做仰臥起坐。爸爸一點(diǎn)一點(diǎn)的把自己“胖”的身體舉了起來(lái)。啊，快一個(gè)了！“撲通”爸爸又摔倒了。三十歲很難掙，汗水順著父親紅紅的臉流下來(lái)，地板已經(jīng)濕了。
終于，該吃午飯了。爸爸迫不及待地沖過(guò)去，拿起一大塊紅燒肉放進(jìn)嘴里。我一看，趕緊跟我媽搶過(guò)去，警告我爸，他不情愿吃他最不喜歡吃的青菜。晚上我就竊喜了：按今天的情況來(lái)看，我爸用不了多久就會(huì)瘦下來(lái)。這時(shí)，“主管”開口了：“經(jīng)理，項(xiàng)目人在房間里不肯出來(lái)，按計(jì)劃有20個(gè)俯臥撐�！蔽易叩轿萸�，大喊：“爸爸，快出來(lái)�！薄癶atsune，就等一會(huì)兒�！卑职謶┣蟮馈Ｎ倚能浟�，所以放了他一馬。但是等了很久，爸爸還沒(méi)出來(lái)。我和媽媽打開門一看：爸爸睡得正香！口水在嘴里，還在打呼嚕。
經(jīng)過(guò)幾個(gè)月魔鬼般的減肥訓(xùn)練，父親的體重不但沒(méi)有下降，反而增加了不少。我和媽媽目瞪口呆。
爸爸喊減肥，它越來(lái)越胖了！每一次想起來(lái)都忍不住笑。
減肥計(jì)劃作文 篇29
到了晚上，公豬總會(huì)留意母豬。他怕主人在母豬睡覺的時(shí)候把母豬拉出來(lái)殺掉。日子一天天過(guò)去，母豬體重增加，公豬體重減輕。有一天，野豬突然聽說(shuō)主人在和屠夫商量，想把長(zhǎng)得好的母豬殺掉賣掉。野豬非常傷心。所以從那天開始，野豬的性情發(fā)生了很大的變化。每當(dāng)主人帶來(lái)食物時(shí)，野豬總是搶著吃。每天吃好了，他就躺下睡覺，告訴母豬，她現(xiàn)在要放哨了。如果他發(fā)現(xiàn)她沒(méi)有站崗，他就再也不會(huì)注意她了。久而久之，母豬覺得公豬越來(lái)越不在乎她了，母豬很失望，但公豬依然過(guò)著若無(wú)其事的幸福生活。很快一個(gè)月過(guò)去了。他發(fā)現(xiàn)，一個(gè)月前，一只又肥又壯的母豬瘦得沒(méi)剩多少肉了，而一頭公豬卻那么閃亮。這時(shí)，公豬拼命奔跑，以引起主人的注意，顯示它是一只健康的豬。最后屠夫把野豬拖走了。在他被拖出豬圈的`那一刻，野豬對(duì)著母豬笑了笑，說(shuō)：“以后別吃那么多了！”母豬傷心欲絕，不顧一切地沖了出去，但環(huán)門被主人關(guān)上，柵欄被放在一邊。母豬含淚看著野豬。
那天晚上，母豬高興地看著主人一家人吃豬肉，母豬每天都悲傷地躺在公豬曾經(jīng)睡覺的地方。突然，她發(fā)現(xiàn)墻上有一行字：“如果愛情不能用語(yǔ)言表達(dá)，我愿意用生命來(lái)證明”！母豬看到這一行就心痛，人類都被這個(gè)美好的愛情故事感動(dòng)了。女孩開始減肥是為了紀(jì)念這段愛情.
減肥計(jì)劃作文 篇30
最近豬八戒的肚子胖了不少，很苦惱。有一天，他去找孫悟空解悶。他對(duì)孫悟空：說(shuō)：“猴哥，你看我老豬肚子胖了好多。有什么好的'減肥方法嗎？”孫悟空想了一下，說(shuō)：“可以，但是減肥的時(shí)候一定要聽我的�！薄昂�，好，好，我一定聽你的！”八戒笑得很燦爛。
第一天，八戒實(shí)施了第一套減肥計(jì)劃——素食。八戒想吃素一個(gè)星期，過(guò)了一個(gè)星期，孫悟空來(lái)查看。經(jīng)過(guò)一周的努力，悟空來(lái)看看減肥效果如何，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有效果。八戒吃了許多雞腿來(lái)充饑。第一套減肥方案——失敗！
第二套減肥計(jì)劃是吃減肥藥。有一天，孫悟空在電視上看到一則賣減肥藥：的廣告。一旦服用，立即生效！所以他覺得：給八戒買幾盒比較好。他馬上去超市買了三盒減肥藥。八戒先喝了一盒，見沒(méi)用，又吃了一盒，還是沒(méi)用。他覺得盒子太少了，就把減肥藥都喝了，沒(méi)效果。這時(shí)，孫悟空意識(shí)到自己被騙了。第二套飲食計(jì)劃——失敗了！
嗯，兩個(gè)計(jì)劃已經(jīng)連續(xù)失敗了。沒(méi)辦法�，F(xiàn)在我要實(shí)施第三個(gè)減肥方案——運(yùn)動(dòng)減肥。孫悟空讓八戒每天跑2公里，跳百繩，練一小時(shí)乒乓球.這次，我一定要成功！我不想再受影響了。豬八戒向天祈禱。一個(gè)月后，第三套減肥計(jì)劃——成功了！
通過(guò)這件事，八戒學(xué)到了一個(gè)道理：只要堅(jiān)持，什么都可以。
減肥計(jì)劃作文 篇31
我父親身高1.75米，體重180磅。公司同事都叫他“龐偉”，我和媽媽都叫他“大胖子”。每當(dāng)我和父親走在街上，路人總會(huì)斜著看我父親；我和他擠在公交車上的時(shí)候，他總想“壓扁我”。哎，這樣的身材怎么能當(dāng)人民警察呢？所以，我想趁著暑假給他好好減脂。
首先，我們需要從飲食開始。爸爸這么胖是因?yàn)樗麗鄢蕴�。他總是在吃完晚飯后吃零食。我給爸爸定了一個(gè)規(guī)矩，每天早上只能吃一個(gè)饅頭，一杯牛奶，一根黃瓜。吃完饅頭和牛奶，爸爸不想聽黃瓜。我逼他吃，他勉強(qiáng)咬了幾口。爸爸在辦公室吃午飯，我看不見。晚餐是我最需要監(jiān)督的一餐。這一天奶奶燒了一碗排骨玉米湯，爸爸準(zhǔn)備夾排骨吃。我盯著他。他乖乖的拿起玉米吃，一邊吃，一邊不停的說(shuō)“減肥，減肥”。飽餐一頓后，他又不得不像往常一樣坐在沙發(fā)上。我及時(shí)攔住了他，讓他站了半個(gè)小時(shí)。
減肥最重要的.是加強(qiáng)鍛煉。早上六點(diǎn)，我把爸爸從床上拉起來(lái)，然后讓他沿著小區(qū)跑了兩次，累得氣喘吁吁，大汗淋漓�；氐郊�，他一頭扎進(jìn)沙發(fā)里，躺著不想起來(lái)，而他媽媽吵著要他洗澡……晚上，我們?nèi)胰藭?huì)散步，比賽看誰(shuí)走得最快，這是爸爸的強(qiáng)項(xiàng)。他走得太快，把我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在后面。
就這樣，爸爸堅(jiān)持了半個(gè)月，只瘦了兩斤，爸爸就不干了。媽媽說(shuō)：“胖容易，瘦難。我就知道你堅(jiān)持不了�！卑职诌�是？我們不能嘆息，但我們已經(jīng)回到了原來(lái)的生活習(xí)慣。而且我也了解到有些東西真的很難堅(jiān)持。
減肥計(jì)劃作文 篇32
“你呀，太胖了，該減肥了，少吃點(diǎn)兒吧�！眿寢寷_我大吼道。我稱了稱體重，天哪，82斤！媽媽又開始催我減肥了。但是，我怎么能忍心拋下我的“美食好友”呢？我思索了一會(huì)兒，決定還是與美食保持友好聯(lián)系吧。
一天早上，媽媽為我做了色香味俱全的蛋炒飯，金黃的雞蛋，翠綠的豆角，醬色的豆腐干，白白的`米飯，真讓人垂涎三尺�。∥绎w速地吃完一大碗，對(duì)媽媽說(shuō)：“老媽，再來(lái)一碗！”
“還吃？都80多斤了，你給自己制定一個(gè)減肥計(jì)劃吧�！眿寢屨f(shuō)。
“那就早餐一個(gè)蘋果，中午吃點(diǎn)米和菜，晚飯喝杯牛奶怎么樣？”我隨口答道，其實(shí)這些都是我從書上看到的。
媽媽馬上高興地說(shuō)：“好的，看你能不能堅(jiān)持�！�
“保證完成任務(wù)！”我向媽媽敬了個(gè)軍禮，笑嘻嘻地說(shuō)。
中午，我只吃了一點(diǎn)米和菜，但是沒(méi)有吃飽，真想再吃一碗米飯，喝一大杯飲料，吃一大盤菜啊。但我想，為了我對(duì)老媽的誓言，我要一忍再忍。
到了晚上，老爸突發(fā)奇想，要做拔絲核桃。愛吃甜食的我，怎么能抵擋這誘惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你這是要?dú)Я宋业摹皽p肥計(jì)劃”呀！
只見老爸開始熬糖，屋子里瞬間香氣四溢，香味傳到了我的鼻子里。我使勁一聞，感覺自己都快要飄起來(lái)了。我頓時(shí)覺得把核桃放入糖漿，這做法簡(jiǎn)直就是天下第一絕配。
美食終于做好了，我飛奔到餐桌旁，抓起筷子，夾起核桃就吃。嘴里享受著美味，心里有點(diǎn)兒不好意思：因?yàn)槲抑荒芎汀皽p肥計(jì)劃”說(shuō)拜拜了。
減肥計(jì)劃作文 篇33
這幾個(gè)星期，我的體重暴增到了50公斤，于是我決定減肥！
清晨，當(dāng)我還在睡夢(mèng)中時(shí)只聽得“小懶蟲，起床了……”的聲音�！霸撍赖聂[鐘”我不禁嘟囔起來(lái)�？蓜傓D(zhuǎn)身想繼續(xù)睡時(shí)，媽媽叫道：“陽(yáng)陽(yáng)，起來(lái)跳繩了”。沒(méi)辦法，我只好起床了。洗漱完畢后，我懶洋洋的來(lái)到樓下。媽媽已經(jīng)開練了，看見我來(lái)了就叫我邊跑邊跳繞小區(qū)一圈，我答應(yīng)了。說(shuō)著，我邊甩繩邊跑，很快就繞完了小區(qū)�？墒�，媽媽卻說(shuō)：“不合格超過(guò)50秒了，在跑10圈”！“天呀，你怎么不早說(shuō)要計(jì)時(shí)呀”！我大聲說(shuō)道�！翱炫馨桑议_始計(jì)時(shí)啦”！我只好開始跑，頭倆圈還能堅(jiān)持，但是一道最后幾圈就不行了，于是我開始賴皮了，我把繩子的兩端捏在一起，然后用一只手的.力量甩繩，這樣一來(lái)大部分力量都集中在腳上了，輕松了許多，自然就跑得快。可是好景不長(zhǎng)，還沒(méi)堅(jiān)持一圈呢，就被媽媽發(fā)現(xiàn)了。算了，賴皮是不行了，還是老老實(shí)實(shí)的跑完這圈吧！“9圈、10圈”我終于跑完了全程，頓時(shí)，我好像如釋重負(fù)，展開了笑臉�？蓩寢層忠以靥K100下，（我暈）這怎么受得了呢？于是我向媽媽再三懇求終于求到了寶貴的3分鐘休息時(shí)間。休息完后，我不情愿的開始跳繩，“啪噠，啪噠……”每一跳對(duì)我來(lái)說(shuō)都很艱難帶是我還是靠著決心跳完了100下……
如果每天都這樣練下去我相信體重一定能輕下去的！
減肥計(jì)劃作文 篇34
由于我常年暴飲暴食的積累，導(dǎo)致了我體育的不達(dá)標(biāo)。在今天的體育課上，我跳遠(yuǎn)才跳了1.13米，所以我決定與減肥對(duì)戰(zhàn)到底。于是我制定了一份運(yùn)動(dòng)計(jì)劃表，如下：
日期，早晨，中午，晚上：
星期一 跑三圈、打羽毛球 30個(gè)仰臥起坐 50個(gè)下蹲，星期二 跑三圈、50個(gè)下蹲 40個(gè)仰臥起坐 做下蹲50，星期三 打羽毛球、跑兩圈 50個(gè)仰臥起坐 做下蹲100，星期四 跑五圈 60個(gè)仰臥起坐 打羽毛球，星期五 打羽毛球 70個(gè)仰臥起坐 70個(gè)下蹲。
呵呵，是不是大跌眼鏡？那也沒(méi)辦法呀，為了瘦，我愿意天誅地滅。所以我要與減肥進(jìn)行到底！
今天早上我按著這個(gè)計(jì)劃，結(jié)果把我給累死了。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等癥。我向我的好朋友“哭訴”結(jié)果他對(duì)我說(shuō)：“請(qǐng)服用”通筋骨片“�！币贿呎f(shuō)還朝我做鬼臉，把我給氣死了。好不容易挨到了中午，吃完飯，到了床上，又開始做那累人的'仰臥起坐，艱難地彎起了腰，有痛苦的放下去，做到第五個(gè)時(shí)，竟倒在床上睡著了！
下午是我們組值日，我負(fù)責(zé)拖地。平時(shí)我一口氣能拖三組，今天我一組還沒(méi)拖完，就筋疲力盡了，同學(xué)催道：“你快點(diǎn)呀！”好不容易拖完了第二組，老師就來(lái)了。看沒(méi)打掃完，把我們K了一頓，結(jié)果我惹得眾人恨。慘了！
晚上寫完作業(yè)，準(zhǔn)備去睡大覺，又想起減肥計(jì)劃，真是恨死了。結(jié)果做了十個(gè)，就“壯烈犧牲”了（躺在床上起不來(lái)了）但是總的來(lái)說(shuō)，減肥還是有效的，所以，我要與減肥抗戰(zhàn)到底！
減肥計(jì)劃作文 篇35
上次說(shuō)到大節(jié)食，我發(fā)現(xiàn)進(jìn)度太慢，便又開始實(shí)行二、三步計(jì)劃，馬上就開始。
減肥計(jì)劃第二步：俗話說(shuō)的好“白天一頭豬，抵不上晚上一覺呼”，所以我就要減少睡眠，才會(huì)漸漸瘦下來(lái)。昨天晚上，我特意將作業(yè)做到9：00以后才做好，可以減少睡眠時(shí)間，由于昨晚睡的太晚，早上7：00多種才起床，并且是媽媽叫了好幾遍。中午我打破常規(guī)，忍住不睡覺。好不容易挨到了上課，本以為可以解放了，誰(shuí)知聽著這無(wú)聊的英語(yǔ)，我忍不住又要打瞌睡了，為了讓自己不打瞌睡，我用力的扭了幾下眼皮，讓自己提起精神，一下午，我不知扭了多少下眼皮，眼皮都扭紅了。經(jīng)過(guò)一下午的搏斗，我的.自信心降到了0點(diǎn)，本想放棄，但又一想自己都堅(jiān)持減肥一個(gè)星期了，就這么放棄不是很可惜不是很可惜么？我便馬上否認(rèn)了這個(gè)想法。
減肥計(jì)劃第三步：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)有助于減肥，于是我每天早晨與晚上做十分鐘仰臥起作。我睡覺前請(qǐng)求將我的腿壓著，幫助我做仰臥起作。這不做不知道一做嚇一跳，原來(lái)它那么難做。只見我抱著頭，用向上一起，不知是我勁小了還是怎么了，我心里想：身子千萬(wàn)別下來(lái)，否則媽媽見了一定會(huì)取笑我的！這么一想我就用力往上，身子卻要往下，此時(shí)成了僵局，過(guò)了幾十秒，正當(dāng)我要掉下時(shí)，媽媽卻伸出了援助之手，將我拉上來(lái)，我這才馬馬虎虎作了一個(gè)，接下來(lái)幾個(gè)，還是和第一個(gè)一樣，一個(gè)沒(méi)成功。媽媽在一旁笑道：“還沒(méi)我做的多！”我想：后一定比你做的多！
減肥計(jì)劃作文 篇36
苗條勻稱的身材誰(shuí)不想擁有？臃腫肥胖的身軀誰(shuí)想要？1米50的個(gè)子配上102斤的體重，我的確是屬于“重量級(jí)人物”了。好多人對(duì)我說(shuō)：“小朋友真結(jié)實(shí)，好可愛哦！”還有的對(duì)我說(shuō)：“小朋友，太胖了，要減減肥了！”我暗暗地對(duì)自己說(shuō)：“我一定要減肥�！�
首先我擬定了一個(gè)減肥計(jì)劃，每天早早起床，上午跟媽媽去爬山；午飯后休息一小時(shí)后，就去跑步，跑步地點(diǎn)就是運(yùn)河公園，連跑五圈。晚上睡覺前，做仰臥起坐，每分鐘三十個(gè)以上，做三次。最關(guān)鍵的一條，是嚴(yán)格控制飲食，少吃肉，不吃零食。
寒假的第一天，我一大早就起床，跟媽媽去爬山，爬到半山腰汗流浹背，氣喘吁吁。我再也爬不動(dòng)了，坐在山腰邊等媽媽下來(lái)。中午回到家，我胃口特別好，吃了一大碗飯。下午又開始執(zhí)行我的`計(jì)劃——跑步。可才跑了半圈，我就熱得滿頭大汗。唉，我想還是休息一會(huì)兒吧!可我越休息越不想動(dòng)了。就這樣，我跑跑停停終于把兩個(gè)小時(shí)熬了過(guò)去。
傍晚，媽媽下班帶來(lái)許多好吃的東西。美食當(dāng)前，我那原本就“楚楚可憐”的意志力立即“土崩瓦解”。我放開肚皮，大飽口福。外婆疑惑地問(wèn)：“你不減肥了嗎？”我說(shuō)：“明天再說(shuō)！”
就這樣，在美味的誘惑下，我的減肥計(jì)劃徹底泡湯了。假期結(jié)束一稱，又重了。看著那刺眼的“104”，我又暗自狠下心來(lái)，明年寒假我一定要減肥！
減肥計(jì)劃作文 篇37
這幾天早上，家里總會(huì)傳出一陣隱隱約約的“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”的`聲音，把我從睡夢(mèng)中驚醒。
這聲音怎么這么耳熟呢，莫非老媽又在減肥了？我決定起床去看一下。哈哈，果然不出我所料，媽媽又在跳繩，開始減肥了。
說(shuō)起媽媽的減肥“歷史”，可真是三天三夜也說(shuō)不完呀！媽媽的減肥計(jì)劃有三種：餓肚子減肥，長(zhǎng)跑減肥，以及新添加的跳繩減肥。就說(shuō)餓肚子減肥吧，她早上吃一點(diǎn)兒稀飯，中午也只吃一點(diǎn)兒蔬菜，晚上又是半碗稀飯，這樣最多也只能堅(jiān)持兩天。第三天，媽媽，忍不住打開冰箱，拿出雞腿、鴨腿、火腿和香腸大吃特吃起來(lái)，吃完了再來(lái)點(diǎn)蘋果、香蕉，就這樣一直吃到飽才停下來(lái)。我看這不是減肥，是增肥吧！
長(zhǎng)跑計(jì)劃不用說(shuō)，大家也能想到了吧。媽媽跑100米就要休息1次，你說(shuō)這種減肥法，要到猴年馬月才能瘦下來(lái)呀。
最近爸爸提出跳繩可以減肥。于是，媽媽就像著了魔似的跳繩。早上六點(diǎn)就起床開始跳繩了，“啪啪咚咚——啪啪咚咚——”媽媽說(shuō)只要天天跳300下。她每天早上這么一跳，我可就遭殃了，家里地動(dòng)山搖，害得我每天睡眼朦朧，但是為了媽媽苗條的身材，我只能忍氣吞聲地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，堅(jiān)持就是勝利！為了苗條身材，加油哦！”
為了讓家里少一點(diǎn)兒“地動(dòng)山搖”，能讓我睡個(gè)好覺，我只能祈禱媽媽的減肥早日成功吧。
減肥計(jì)劃作文 篇38
這幾天早上，我總是模模糊糊能夠聽到“啪啪咚咚”“啪啪咚咚”的聲響，讓人睡不好覺。
這是什么聲響呀！莫非是媽媽在實(shí)施她的瘦身方案，我決定一探究竟。果然，果然如此，真的是媽媽在瘦身。媽媽的瘦身歷史，三天三夜也說(shuō)不完有長(zhǎng)距離跑、跳繩、餓肚子……我跟大家說(shuō)一說(shuō)媽媽餓肚子的方案吧！她每天早上喝半碗豆?jié){，正午堅(jiān)決不吃肉，吃一小碗飯和蔬菜，晚上媽媽可讓我們受苦了，由于她每天晚上只吃一碗清粥，而我和爸爸最不愛吃粥，她還禁止我們吃肉，要不然會(huì)把她的饞癮抅上來(lái)。可是這樣?jì)寢屩荒軋?jiān)持三天她又要投降了，從冰箱里拿出雞腿、雞爪、牛奶、蘋果……肥卻是沒(méi)減，到增肥了不少。
長(zhǎng)距離跑咱們不必我說(shuō)也能幻想出來(lái)吧！她跑500米至少要歇十次，這樣驢年馬月才能瘦下來(lái)呀！
爸爸說(shuō)可以跳繩，媽媽覺得這是一個(gè)好提議，就大清早“啪啪咚咚”“啪啪咚咚”地跳著，她這么跳家里每天地動(dòng)山搖，害我睜眼模糊�？墒菫榱诉_(dá)到老媽的.希望，讓她有一身修長(zhǎng)的身段，我想對(duì)她說(shuō)：“堅(jiān)持就是勝利”。
事實(shí)上，媽媽不是非常想瘦身，由于舅舅告訴她人肥胖容易患病的�！眿寢屄犃诉@話嚇得直打哆嗦，她決定瘦身。
為了我家不再“地動(dòng)山搖”。為了我能睡好覺，我祈求媽媽的瘦身方案提前成功。加油！
減肥計(jì)劃作文 篇39
噢不！我的天哪！真是太可怕啦！一大清早，響亮的叫聲回蕩在家里。
原來(lái)，今天早上，我想稱一下我的`凈重，當(dāng)我站在電子稱上忐忑不安地睜開眼睛時(shí)，發(fā)現(xiàn)一直在49公斤附近的指針，突然跳躍到51公斤的恐怖數(shù)字上。
此時(shí)此刻，我整個(gè)人都要崩潰了，內(nèi)心懊悔不已：為什么我昨夜管不住嘴，狂吃了一頓燒烤呢？
看著這個(gè)魔鬼數(shù)字，我拿起呼啦圈和跳繩直奔樓下，媽媽問(wèn)我干嘛去，我頭也不回地大聲回答：我要減肥！
到了草坪上，我把跳繩和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯臥撐，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)到了第二十一個(gè)的時(shí)候，我的手臂發(fā)酸，臉紅得像豬頭似的，無(wú)力地趴在了草坪，再也不想起來(lái)了。
可是，一想到同學(xué)們嘲笑我胖時(shí)的樣子，心里又燃起了斗志。我掏出了隨身攜帶的果凍，一口吃了下去，補(bǔ)充一下能量。
接著，我又拿起了跳繩，當(dāng)呼呼的風(fēng)聲在我耳邊掠過(guò)時(shí)，我暗暗發(fā)誓：?jiǎn)敚偸橇R我胖，我就不信了！我一定要讓你們大吃一驚！
當(dāng)我跳了146個(gè)之后，我再也跳不動(dòng)了�？删驮谶@時(shí)，咕咕叫的肚子提醒我，午飯時(shí)間又到了，我頓時(shí)把減肥計(jì)劃和剛剛發(fā)過(guò)的誓言全都拋到了九霄云外，向家，不對(duì)，是向家里的餐桌奔去。
看來(lái)，這次的減肥計(jì)劃又失敗了。
減肥計(jì)劃作文 篇40
“唉！怎么又胖了兩斤！”聽這聲音，媽媽肯定又在稱體重了，看來(lái)我家新一輪的減肥計(jì)劃又要開始了。
“開會(huì)了！”媽媽扯著嗓子召開緊急會(huì)議，把睡夢(mèng)中的爸爸驚醒了，我也只好停下手中的.筆，滿臉不情愿地走出書房，抱怨道：“開會(huì)開會(huì)，又是開會(huì)，準(zhǔn)沒(méi)好事兒！”爸爸無(wú)精打采地游離出臥室，眼神迷離地說(shuō)道：“最近眼皮總跳，心里有種不詳?shù)念A(yù)感�！�
我和爸爸一走到客廳就感覺“殺氣沖沖”，只見媽媽愁眉苦臉地拿著筆在紙上寫著什么，我湊近一看，有四個(gè)大字——減肥計(jì)劃，我朝爸爸?jǐn)偭藬偸�，無(wú)奈地入座，爸爸也滿臉愁容，只能被迫接受媽媽的減肥計(jì)劃。
“首先，鑫兒早上六點(diǎn)半起床陪我跑步，不但鍛煉了身體，還有助于清醒，這樣上課注意力更集中。”我的神色瞬間凝重了，自言自語(yǔ)道：“我的親媽呀！這是要我和太陽(yáng)公公并肩作戰(zhàn)呀！”爸爸居然在旁邊幸災(zāi)樂(lè)禍，笑得前仰后合。媽媽拍了拍桌子，指了指爸爸說(shuō)：“笑什么笑，你的減肥任務(wù)也不輕，每天晚上必須陪我跑步40分鐘，然后陪我跳減肥操，還有……”爸爸傻眼了，臉上的表情都凝固了，我朝著爸爸?jǐn)D眉弄眼，心里早已樂(lè)開了花。
“最后，家里的伙食減量變素，重要的是嚴(yán)禁零食，如有違犯者，洗碗等其他家務(wù)一并承包！”聽了這話，我和爸爸心里炸開了鍋，一百個(gè)不愿意，但是媽媽態(tài)度堅(jiān)定，我和爸爸誰(shuí)也無(wú)法反抗，只能默默執(zhí)行。
接下來(lái)的日子簡(jiǎn)直是我和爸爸的災(zāi)難日。天呀，媽媽的減肥計(jì)劃什么時(shí)候才是個(gè)頭呢？
減肥計(jì)劃作文 篇41
暑假這些天，我和爸爸媽媽每天都回姥姥姥爺家吃午飯，姥姥姥爺每天也都是變著花樣給我做飯，一會(huì)吃剁椒魚頭，一會(huì)燉麻辣免肉，有時(shí)還吃燴菜和鹵面等等，總之都是我愛吃的。
昨天無(wú)意間看到擺在媽媽房間里的體重器，我閑著無(wú)聊就站上去稱了一下，發(fā)現(xiàn)自己胖了七斤！7斤！多么龐大的數(shù)字！一瞬間我感覺腦瓜子嗡的一下，然后又重新稱了一遍發(fā)現(xiàn)依然是不動(dòng)的數(shù)字，我當(dāng)時(shí)真有一種馬上就能暈過(guò)去的感覺。從稱完體重后我坐在客廳的沙發(fā)上，雙手摸摸肚子一周的游泳圈（肥肉），照照自己的雙下巴，再想想那些在姥姥家大口吃肉時(shí)的場(chǎng)景真想給自己一巴掌，哎！現(xiàn)在我也是欲哭無(wú)淚呀！
當(dāng)天晚上我就寫了承諾書，并讓爸爸媽媽簽了字做保證。今天早上我五點(diǎn)五十就到樓下跑步運(yùn)動(dòng)去了，但是中午我依然受到了美食的'暴擊，雖然早上的時(shí)候我已經(jīng)給姥爺打過(guò)電話并告訴他我今天只食草。
中午到姥姥家后，發(fā)現(xiàn)他們做了我最喜歡吃的撈面條，還好姥爺聽了我的話這次沒(méi)做肉鹵，只有西紅柿絲瓜鹵，但配上面條，生黃瓜和撈面條的精華蒜汁，還是饞的我口水直流。我這次只盛了一點(diǎn)面和菜，吃完飯后就火速“逃”離飯桌，生怕一會(huì)控制不住自己又吃一大碗呢！
我決定從今天起每天一定要多鍛煉，少吃肉，杜絕吃零食，請(qǐng)大家一定要好好監(jiān)督我哦！
減肥計(jì)劃作文 篇42
我有一個(gè)胖爸爸，他的肚子圓滾滾的`，就像個(gè)大西瓜，走路一搖一搖的。
一個(gè)周末，我們?nèi)胰ス渖虉?chǎng)，爸爸看上了一件衣服，可最大號(hào)碼穿在他身上連扣子也系不上，于是，爸爸決定要減肥，還專門制定了一個(gè)減肥計(jì)劃，讓我監(jiān)督他。
�。ㄒ唬┟刻煳妩c(diǎn)鐘起床跑步；晚上做三十個(gè)仰臥起坐。
�。ǘ┟款D飯由兩碗變成一碗；（而且不能吃肉，必須多吃菜）
這個(gè)計(jì)劃看起來(lái)很簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很難。早上，鬧鐘響了一次又一次，可爸爸怎么也起不來(lái)，最后還是情不自愿的去跑步。每次跑步我們都沿著外邊的廣場(chǎng)跑五圈，看到爸爸上氣不接下氣的樣子，我就對(duì)他說(shuō)：“爸爸，咱們休息一會(huì)兒吧�！卑职挚偸菬o(wú)奈地說(shuō)：“還是堅(jiān)持吧，要不就前功盡棄了。
中午吃飯了，爸爸看著我們，又是魚又是肉的，羨慕得口水都流出來(lái)了，但還是堅(jiān)持計(jì)劃中規(guī)定的飯量。
到了晚上，爸爸躺在床上仰臥、起坐，仰臥、起坐……剛做完三十個(gè)仰臥起坐時(shí)，緊接著“撲通”一聲，他累得四腳朝天地躺在床上，我看了哈哈大笑，啊，今天我總算監(jiān)督爸爸完成了減肥計(jì)劃。
堅(jiān)持了一個(gè)月，爸爸減掉了十幾斤，他高興地像個(gè)孩子，當(dāng)然他喜歡的那件衣服媽媽早已為他買了下來(lái)，我打趣他說(shuō)：“減肥尚未成功，爸爸您仍需努力��！”爸爸嘿嘿一笑。期待看到爸爸更年輕更帥的樣子！
減肥計(jì)劃作文 篇43
我最欣賞的格言是“世上無(wú)難事，只怕有心人�！币�?yàn)槲揖陀幸欢芜@樣的經(jīng)歷。
讀四年級(jí)時(shí)，我漸漸變胖了，家里人見我白白胖胖的樣子說(shuō)：“你怎么長(zhǎng)胖了，以前沒(méi)有這么胖呀！”我的`臉?biāo)⒁幌伦泳图t了，火辣辣的。
親戚朋友來(lái)了說(shuō)：“嘉文，你怎么長(zhǎng)胖了？以前不是不胖嗎？”我的臉上一下子從晴轉(zhuǎn)陰，面赤耳紅的，渾身不自在。
一天，我向家人宣布了我的“減肥計(jì)劃”：每天只吃一頓肉、多吃蔬菜、半碗飯。可是，這種方法是行不通的，沒(méi)過(guò)多久我身體狀況就差了起來(lái)，看見街頭的零食就直流口水，最終我放棄了這個(gè)方法……
幾天后，爸爸回到家說(shuō)：“嘉文，你不是想減肥嗎，最近有一個(gè)籃球訓(xùn)練班，你去打籃球吧，既可以減肥，又可以長(zhǎng)高、強(qiáng)健身體�！惫�！一舉三得呀！我一定去！我暗喜。
第一天，我去的時(shí)候還好，可是沒(méi)有過(guò)幾天，大太陽(yáng)散發(fā)出大量熱氣，像是要把地球蒸發(fā)了一樣。在這種大熱天中訓(xùn)練更是熱上加熱，我都想放棄了，因?yàn)閷?shí)在太累太熱了。不過(guò)，爸爸好像看透了我的心思，便語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“既然你要減肥就必須要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而廢，不要功虧于潰。記住世上無(wú)難事，只怕有心人！”在爸爸的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持了下來(lái)，完成了籃球訓(xùn)練。
我的減肥計(jì)劃也成功了，不再那么胖了�！笆郎蠠o(wú)難事，只怕有心人”，我細(xì)細(xì)品味這句話。
減肥計(jì)劃作文 篇44
就因我長(zhǎng)得胖了點(diǎn)，同學(xué)們就給我取了很多雅號(hào)：豬豬、胖哥……
每次上體育課，操場(chǎng)上跑得最慢的那個(gè)就是我。同學(xué)們沖著我指手劃腳，幸災(zāi)樂(lè)禍地高喊：“加油，加油！胖子加油！”走在大街上，冷不丁還會(huì)被行人送來(lái)“哎呦，這孩子真胖”的評(píng)價(jià)�；仡^率可是蠻高的哦！我忍無(wú)可忍了，今年暑假，我決心干一件驚天動(dòng)地的大事——減肥。
我決定每天早晨五點(diǎn)鐘就起床鍛煉。早晨的空氣真新鮮，伸伸手，彎彎腰，踢踢腿，跑跑步，感覺“聞雞起舞”真是一種人生境界啊�？蓻](méi)過(guò)三天就受不了了，想想何必自找苦吃呢，還是熱被窩好�。�
早晨起不來(lái)了，可減肥計(jì)劃怎么辦呢？我想，跑不動(dòng)就少吃點(diǎn)吧。一天，媽媽拿了一杯鮮奶給我喝，我連忙說(shuō)：“我不喝，你拿給姐姐喝吧�！眿寢屢苫蟮貑�(wèn)：“為什么？我看你平時(shí)最喜歡喝的嘛，今天太陽(yáng)從西邊出來(lái)了？”我信心十足地說(shuō)：“媽媽，我減肥了�！眿寢岓@訝地說(shuō)：“我兒子減肥了？真太意外了！”臨走時(shí)，還送給我一個(gè)懷疑的`眼神。我決定杜絕零嘴，一日三餐也要控制�？墒俏以较肟刂剖沉�，肚子餓得就越快。剛開始吃素菜還覺得口味不錯(cuò)，可見到肥肉忍不住又狼吞虎咽了。
整個(gè)假期，我就這樣帶著煩惱過(guò)日子，結(jié)果我的減肥計(jì)劃還是以失敗告終，我的體重與日俱增。你猜我現(xiàn)在怎么辦的？我住校啦。都說(shuō)住校能減肥，也不知靈不靈。
減肥計(jì)劃作文 篇45
森林里住著一頭QQ豬，圓圓的腦袋，圓圓的肚子，圓圓的身子，就像一個(gè)小肉球，但QQ豬很滿意自己的體形，“人類流行‘骨干美’，我就走‘小肉球’的路嘛！如果哪個(gè)瘦動(dòng)物被我壓著了，一定會(huì)疼得哇哇大叫而瘦動(dòng)物坐在我身上，哈哈，卻像在給我做‘按摩’，保準(zhǔn)特舒服！”QQ豬美滋滋想。
沒(méi)想到，最近森林里也刮起了“減肥”風(fēng)，小伙伴們?yōu)榱嗣利�，一個(gè)個(gè)都瘦了身，只有QQ豬還過(guò)著他那吃了喝、喝了睡的生活。當(dāng)然，他的體重也以每天十公斤的'速度增長(zhǎng)。QQ豬不敢再出門了，因?yàn)樗怀鋈�，就�?huì)被伙伴們的嘲笑聲所淹沒(méi)。有一回，他剛邁出一只腳，就聽見一聲驚訝的叫喊：“好一只大水桶��！”不到兩秒鐘，QQ豬身邊就圍滿了看熱鬧的QQ豬最喜歡這種減肥方法了！就當(dāng)是吃一種特殊零食吧！但QQ豬吃著吃著卻被送近了醫(yī)院......
QQ豬醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己躺在潔白的病床上。大象博士笑著對(duì)QQ豬說(shuō)：“你這傻孩子，有你這樣減肥的嗎？等你出院后，我讓胖小熊豆豆每天早晨跟你一起跑步鍛煉，誰(shuí)也不準(zhǔn)偷懶！還有，你倆的食量，也一定要控制，不能再像以前那樣大吃大喝，怎么樣？要不你們來(lái)一次比賽，看看誰(shuí)更有毅力，誰(shuí)能更快減肥成功。”
QQ豬望著胖小熊豆豆，說(shuō)：“胖小熊豆豆，我們拉鉤......”
減肥計(jì)劃作文 篇46
隨著年齡的增長(zhǎng)，煩惱也會(huì)增加，而我唯一的煩惱胖，最令我頭痛，下面就來(lái)看看我為了減肥是怎么做的吧！
絕食計(jì)
自從我的'體重達(dá)到了八十八斤以后，我就決定減肥，既然要減肥還不如就跟肥來(lái)個(gè)一刀兩斷。于是，我開始了我的絕食計(jì)劃。早上，媽媽給我蒸了一籠包子，要知道，包子很長(zhǎng)肉，我肯定不能吃。我只好咽了咽口水，背著媽媽把熱乎乎的包子裝到袋子里，帶到學(xué)校分給同學(xué)吃了。本以為這樣下去就能瘦十斤，結(jié)果因?yàn)樘I，所以中午把飯全吃光了�；丶乙环Q重，反倒長(zhǎng)了兩斤。
勞累計(jì)
通過(guò)上一次的教訓(xùn)，我覺得飯還是要吃的。俗話說(shuō)得好，心急吃不了熱豆腐嘛！于是我認(rèn)為勞累可能對(duì)我有效。所以每天放學(xué)后，我都圍著小區(qū)跑，一直跑到天黑，我已經(jīng)累得不行了，幸虧補(bǔ)充大量食物，我才緩過(guò)來(lái)，可這樣又長(zhǎng)了五斤。
生病計(jì)
已經(jīng)嘗試兩種辦法了，但都不行，我明顯底氣不足。我只好抱著最后一絲希望使用生病計(jì)。聽人說(shuō)發(fā)燒可以使人消瘦，我決定試一試。正好明天有雨，我不帶傘出門肯定會(huì)被雨淋到，淋到雨，肯定要發(fā)燒唄！可結(jié)果雨很小，淋了半天，也只得了個(gè)輕微的感冒而已，一斤都沒(méi)減。
經(jīng)過(guò)這一次，我明白了什么事情都要講究方法，也必須經(jīng)過(guò)大腦思考后再做，否則除了讓自己更狼狽，都是無(wú)用功，一定要三思而后行�。�
減肥計(jì)劃作文 篇47
同桌小周那胖真是“妙不可言，”她真為肥煩惱不堪，那我就毫不留情幫同桌小周來(lái)次“魔鬼式”的改造吧！
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看電視時(shí)，我見電視上一段廣告：五四三二一！30秒訂購(gòu)時(shí)間，減肥不要煩惱啦！動(dòng)一動(dòng)減肥器，一分鐘，讓你美如天仙，不要398，不要298，不要198，只要98！訂購(gòu)電話：400-488-123！
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我使出全力，好不容易在小周的肥胖的肚子上，接下來(lái)，我按了震動(dòng)減肥按鈕�！白套锑宰獭币魂囌鸲@的`聲音撲耳傳來(lái)�！疤厶垩�！”機(jī)器震得小周五臟六肺如此疼痛，小周堅(jiān)持不住，摔了個(gè)四朝天！去醫(yī)院！
唉，肥沒(méi)減成，補(bǔ)品讓她更肥了！
No.2運(yùn)動(dòng)減肥
這次必須“魔鬼”了！每天5點(diǎn)鐘起床，鬧鐘響到5點(diǎn)半還沒(méi)起，我怒氣沖沖地捏她的肉，想不到使出吃奶的勁兒，她還安然無(wú)恙！
6點(diǎn)跑400米操場(chǎng)十圈，一？二分鐘！跑到20米，她已在操場(chǎng)上呼呼大睡！
7點(diǎn)舉重，3斤的亞鈴一分鐘舉10次，一手一只，沒(méi)舉成亞鈴她卻壓成了“仰三叉”！
8點(diǎn)做操，做3次，可是小周太胖，為好伸展，小周喊累，又倒下了！
經(jīng)過(guò)三番兩次痛苦折磨，終于減了10斤，她累我也受不了啦！
減肥計(jì)劃作文 篇48
我家有三個(gè)胖子，“大胖”媽媽、“中胖”哥哥、“小胖”我。因?yàn)槲覀兣�，所以有點(diǎn)懶，想要減肥有點(diǎn)難，但是我們的自尊心都很強(qiáng)，有時(shí)減起肥來(lái)也是很瘋狂的。
有一陣子每天下班回家，媽媽就要跳四百個(gè)花樣跳，可是好景不長(zhǎng)，沒(méi)過(guò)幾天，她一下班，回到家就坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神，還自我安慰說(shuō)：“這幾天好累，跳了也沒(méi)有什么效果，早知道這樣的話，我就不減肥了。”我聽了媽媽的話，心想，這分明是借口嘛。
有一天，哥哥一回來(lái)就嚷嚷：“從現(xiàn)在開始，我已經(jīng)從一個(gè)肉食主義者變成一個(gè)素食主義者，今天的餐桌上不準(zhǔn)有肉�！备绺缯f(shuō)完就跑出去打籃球了。他認(rèn)為打籃球是最能減肥的，而且他的理想是當(dāng)科比那樣的籃球明星呢。
話雖這么說(shuō)，可沒(méi)過(guò)幾個(gè)星期，哥哥就忍不住了，給媽媽下了條命令：燉雞湯。那一次我看著一鍋濃濃的雞湯�！翱谒绷魅С摺�，可我就吃了幾塊雞胸肉，其他的全被哥哥一掃而光。他吃完后說(shuō)：“適當(dāng)?shù)腵補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)是可以的。”
最后要介紹我了。我吶，減肥也不知道從何下手，我想了想就決定從最簡(jiǎn)單的跑步開始，每天在院子里跑二十圈。一天，天氣冷了，我躺在溫暖的被窩里不想跑步了，可一想到正在減肥的媽媽和哥哥，我就立刻爬了起來(lái)，穿好衣服去跑步了。兩個(gè)月后，媽媽從超市里買來(lái)了磅秤，我迫不及待地站上去，呀，我竟然減了五斤。大家都稱贊我的減肥方法好，值得推廣。
從此，我家院子里多了兩個(gè)跑步的人，那就是我的媽媽和我的哥哥。
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