春季養(yǎng)生，女性適宜喝什么茶？4種花茶常喝好處不少

　　春季適宜女性飲用的4種花茶

　　1.玫瑰花茶

　　在中醫(yī)當(dāng)中，玫瑰花具有行氣解郁，和血止痛的功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花不僅可以疏肝解郁，其還具有美容和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，所以，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，春季飲用玫瑰花茶，可獲益不少。

　　玫瑰花的沖泡方法：一般選擇陶器或是玻璃的茶具，沖泡前，需將茶杯先行溫?zé)�，這樣有助于充分散發(fā)茶香。

　　2.茉莉花茶

　　和玫瑰花一樣，茉莉花也具有理氣止痛和解郁的功效，此外，現(xiàn)代研究表明，茉莉花茶具有安神的功效，常喝茉莉花茶可以讓人情緒更加穩(wěn)定，同時(shí)，茉莉花還有清新口氣和輔助減肥的作用，對(duì)于春季準(zhǔn)備開(kāi)始露肉的季節(jié)，女性朋友再適宜飲用不過(guò)了。

　　茉莉花的沖泡方法：一般選擇玻璃茶具，取2到3克的花茶放于茶杯內(nèi)，然后用90℃左右的開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋悶泡3分鐘左右，掀開(kāi)杯蓋，芬芳?xì)馕侗憧蓳浔嵌鴣?lái)。

　　3.桃花茶

　　春季是桃花開(kāi)得最旺盛的時(shí)期，而桃花除了具有極高的觀(guān)賞價(jià)值之外，它還有很高的美容價(jià)值，這主要源于花中含有山奈酚、香豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有促進(jìn)血液循環(huán)和防止黑色素再皮膚內(nèi)沉積等作用，因而用桃花泡茶飲，可以起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

　　桃花茶的沖泡方法：取玻璃杯，放入3克左右的桃花，加入開(kāi)水蓋上杯蓋悶泡5分鐘左右，即可趁熱飲用，對(duì)于口感比較追求的話(huà)，還可加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)味哦！

　　4.金銀花茶

　　春季是流感高發(fā)的季節(jié)，金銀花作為茶飲品，具有清熱解毒和疏散風(fēng)熱等功效，在流感高發(fā)的春季，飲用金銀花茶可提高機(jī)體的抵抗力，避免受到風(fēng)邪的侵襲。

　　金銀花茶的沖泡方法：取玻璃杯，放入3克左右的花茶，往杯中加入開(kāi)水，蓋上杯蓋悶泡3分鐘左右，即可趁熱飲用。

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