最新春季女性養(yǎng)生茶 月經(jīng)期間保健茶

　　養(yǎng)生茶：荸薺茅根汁

　　月經(jīng)過多，大多是由血熱引起的，使得經(jīng)血黏稠色深。白茅根性寒味甘，無毒，是一味具有涼血、止血，清熱利尿等功效的中藥，甘而不膩，性寒而不傷胃，利水而不傷陰，適用于血熱所致的月經(jīng)過多。

　　◎做法：把100克鮮茅根去雜，清洗干凈，放入鍋內，加清水適量，熬煮半小時，去渣取汁。同時準備120克鮮荸薺，去掉外皮之后放入榨汁機榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入鍋中小火煮5分鐘，讓兩種成分充分地融合，放入冰糖調味就可以啦。二者都有涼血止血的作用，血熱的美女們，試試看吧！

　　◎要注意：如果沒有鮮茅根，可以到藥店買干品，每次100？150克，水煎后調入荸薺汁也成。

　　養(yǎng)生穴：掐隱白

　　◎功效：隱白穴是足太陰脾經(jīng)上重要穴位。脾主管統(tǒng)攝氣血，控制血液在脈中正常運行而不致溢出脈外的功能。脾氣虛弱，氣的固攝作用減退，脾就不能統(tǒng)血，從而導致出血。刺激隱白穴，可以激發(fā)和提高脾經(jīng)調節(jié)功能，使氣血重歸于平衡協(xié)調，起到脾統(tǒng)血、補中益氣的作用。

　　◎位置：隱白穴在足大趾內側趾甲根角處，是足太陰脾經(jīng)的起始穴位。

　　◎做到位：血妄行而出血過多時可掐隱白以止血，一定要用力啊。如果力道不夠，也可以用三棱針刺血。方法雖然簡單，但是效果卻非常明顯。

　　不同月經(jīng)問題的調經(jīng)方案

　　與二月所不同的是，到了三月份的時候，天氣一天天更加暖和起來，萬物生機也更加旺盛。三月仍屬春季，其臟在肝。中醫(yī)認為肝臟具有“統(tǒng)血，藏血，運營周身之血”的功能，月經(jīng)屬血，這個時候調理月經(jīng)自然從肝入手。只有讓陰血充足了，肝氣能夠有所深藏，才能保證女性月經(jīng)周期的正常。

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