[精品]我的暑假計(jì)劃

　　時(shí)光在流逝，從不停歇，我們又將接觸新的知識(shí)，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么寫好計(jì)劃嗎？以下是小編整理的我的暑假計(jì)劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

我的暑假計(jì)劃1

　　度過了120個(gè)讀書日，終于贏來了一個(gè)美好的假期——暑假。什么?你問我打算過一個(gè)怎樣的暑假。那還用說，我當(dāng)然想過一個(gè)有冒險(xiǎn)樂趣的暑假！咦！你又問我打算如何支配這長(zhǎng)長(zhǎng)的兩個(gè)月。嘿，嘿！我可是想一個(gè)人去海島上野外生存。你又問我如何去那，當(dāng)然是自己乘船去啦！

　　要去那野外生存，需要五花八門的工具：魚竿、魚線、魚鉤、魚餌、一塊小石頭、一堆干柴、氣墊、打氣機(jī)、木漿、橙色救生服，以及最不可或缺的帳篷……不說那么多了，我現(xiàn)在得去溫帶海島了……

　　終于到海島了，現(xiàn)在我必須得將帳篷給扎好，以便有藏身之處。然后，我要爬到闊葉樹上，摘幾片闊葉樹片，可以當(dāng)我的被子。最后，我要拿出小石頭，與那堆柴火不斷地摩擦，火苗就會(huì)躥上來。我的臨時(shí)住所終于大功告成了……

　　不過，還有更嚴(yán)峻的問題等著我，那就是飲食問題。不過我可是早有準(zhǔn)備，帶了魚竿、魚線、魚鉤、魚餌。首先得將魚竿和魚線組裝起來，然后再將魚鉤裝在魚線的`末端，一根釣魚竿就這樣橫空出世了……現(xiàn)在，我要將魚餌裝到魚鉤上，將魚線拋入海中，耐心地等待一條大魚咬鉤。然后使出吃奶的勁，將魚兒給拉上來。然后將一根浮木插入魚中，放到火中不斷翻轉(zhuǎn)，做成清香撲鼻的烤魚。而水分則可以從周圍樹上的野果子中取得。

　　要是那的環(huán)境已經(jīng)到達(dá)無法生存的境界，我還可以用打氣機(jī)將氣墊船充滿氣，回歸那繁榮的城市。不過在此之前，我得穿上橙色救生服，這可以使我多國(guó)鯊魚的追殺。不過用木槳?jiǎng)澊瑫r(shí)，還有幾個(gè)特殊情況值得注意：

　　1.暗礁。在海上的路程中，時(shí)不時(shí)就會(huì)有一種堅(jiān)硬的石頭出現(xiàn)，我一旦看見，就得格外小心，因?yàn)樗�的棘刺很容易就能把氣墊船刺穿。

　　2.天氣。海上天氣富含變化，真可以說是深不可測(cè)。剛才還是萬里無云的好天氣，但不一會(huì)兒就出現(xiàn)了暴風(fēng)雨，好似一場(chǎng)晴天霹靂。這種天氣千萬不能視而不見，因?yàn)樗�可能引起海嘯。但是只要我沒有心慌意亂，雨后就會(huì)有彩虹……

　　也許這個(gè)“魯濱遜之夢(mèng)”不一定能實(shí)現(xiàn)，但我堅(jiān)信：只要我能發(fā)奮圖強(qiáng)，有朝一日就會(huì)完成這個(gè)遐想……

我的暑假計(jì)劃2

　　放暑假了，這是我上小學(xué)的第一個(gè)暑假，我要怎么度過呢？首先，我要完成老師布置的暑假作業(yè)。其次，我想用這個(gè)假期學(xué)會(huì)洗襪子。平時(shí)媽媽工作了一天，回到家還要給我做飯、洗衣、檢查作業(yè)，媽媽真是太累了！如果我自己學(xué)會(huì)洗襪子，媽媽就不用很辛苦啦！最后，我想去被譽(yù)為“東方夢(mèng)幻樂園”的方特歡樂世界游玩。這是我一直都?jí)粝肴サ牡胤剑�那里有高科技�?4D電影，還有一些只有在電視上才能見到的一些大型游樂項(xiàng)目，恨不得現(xiàn)在就飛過去。

　　這就是我的暑假計(jì)劃，是不是安排的很豐富呀！

我的暑假計(jì)劃3

　　時(shí)光就去一陣魔風(fēng)，呼一下的吹走了五年級(jí)的歡樂與悲傷，又呼一下的寄來了六年級(jí)的憧憬與希望。時(shí)光似箭，日月如梭，轉(zhuǎn)眼間，我已即將成為六年級(jí)小學(xué)生，步入小學(xué)最后一沖刺階段了。

　　昨天已成了歷史，關(guān)鍵是好好要珍惜今天，認(rèn)真計(jì)劃明天。五升六暑假是一個(gè)關(guān)鍵期，我除了要參加各科的補(bǔ)習(xí)班（預(yù)習(xí)篇）以外還給自己制定了一個(gè)簡(jiǎn)單明了的計(jì)劃表，如下：

　　1.早睡早起，每天早上7：30起床（夠?yàn)殡y我了，平時(shí)暑假都是9點(diǎn)多才起床的）并且至少要背5個(gè)英語單詞和一首古詩進(jìn)行積累與運(yùn)用。

　　2.每天必須練楷體書法字一張，并自己進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，寫出進(jìn)步與不足，當(dāng)然反思必不可少。

　　3.書籍是人類最好的老師，我一星期必須閱讀2本書以上，并注意摘抄積累，最重要的.還是自己的讀書心得，真情實(shí)感最能打動(dòng)人心。

　　4.要注意體育鍛煉，有強(qiáng)健的體魄才能更好的生活。

　　5.勞逸結(jié)合最好，閑暇之余做一下家務(wù)，減輕一下媽媽的負(fù)擔(dān)。

我的暑假計(jì)劃4

　　這個(gè)暑假，我不打算就這么玩下去，小學(xué)的時(shí)候暑假已經(jīng)玩夠了，此刻應(yīng)當(dāng)是學(xué)習(xí)的時(shí)候了，在這個(gè)暑假我做了一下學(xué)習(xí)計(jì)劃。

　　一、讀書

　　暑假那么長(zhǎng)的時(shí)間，沒有課上，那我覺得能夠來讀一讀一向以來都想看的課外書籍了，我決定讀《西游記》我的計(jì)劃是在初中的三年時(shí)間里把我國(guó)古典的四大名著都看完，首先最想看的也就是《西游記》了，雖然小時(shí)候看過動(dòng)畫片，電視劇，還有各種版本的電影，可是原著卻是一向都沒有看過，這次必須要好好的看一下。畢竟其他的電影，電視這些都是再一次創(chuàng)作的，肯定和原著有一些區(qū)別，我那么喜歡孫悟空，必須要看看原著里的他究竟是怎樣樣的。

　　二、學(xué)習(xí)

　　雖然沒有上課，可是我是個(gè)學(xué)生，怎樣能不學(xué)習(xí)呢，我決定暑假的時(shí)候，把語文的一些課本，英語的單詞，數(shù)學(xué)的難題都重新復(fù)習(xí)一遍，僅有加深印象，這樣才不會(huì)忘記，異常是英語，我們生活的地方并沒有時(shí)刻講英語的環(huán)境，所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的初二課本借了過來，預(yù)習(xí)下，可能有些也看不懂，但沒關(guān)系，記下來，到時(shí)候上學(xué)了，課堂上學(xué)習(xí)的時(shí)候再仔細(xì)聽教師講解。

　　三、鍛煉

　　暑假的'時(shí)間那么多，并且我還是那么喜歡運(yùn)動(dòng)的一個(gè)人，怎樣能缺少了鍛煉，在這個(gè)暑假我要報(bào)名游泳班，爭(zhēng)取一個(gè)暑假，能夠把游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)，并且這是項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，鍛煉了身體也能體驗(yàn)到樂趣。學(xué)習(xí)要精力旺盛，就少不了身體的支持，所以更需要做好鍛煉了。

　　我的學(xué)習(xí)計(jì)劃就是這樣，把《西游記》讀完，學(xué)會(huì)游泳，復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)課本的知識(shí)，當(dāng)然暑假的作業(yè)也是要做好的，雖然計(jì)劃的東西并不是太多，可是只要把這些做好，我相信我的暑假是會(huì)過得很充實(shí)的，不單單是學(xué)到了東西，也體驗(yàn)到了樂趣。假期那么長(zhǎng)，可不能白白浪費(fèi)在玩游戲，打鬧娛樂上頭。

我的暑假計(jì)劃5

　　適逢暑假，期待了一學(xué)期的假期終于到了，我的心情也像出籠的小鳥，早已對(duì)外面的世界無比渴望。本來，我想假期一定要外出游玩，怎奈天公不作美，雖則晴空萬里、陽光燦爛，奈何高溫不降，出門簡(jiǎn)直成了一種煎熬，在外面走一走都險(xiǎn)些中暑。于是，我只能重新修改我的假期計(jì)劃，以室內(nèi)活動(dòng)為主了。下面就是我的計(jì)劃：

　　（一）完成假期作業(yè)

　　同學(xué)們經(jīng)常一提起假期作業(yè)就叫苦不迭，我也曾經(jīng)是其中一員，不過現(xiàn)在，我感覺到假期作業(yè)也是有意義的。它可以讓我們?cè)诩倨诒３謱W(xué)習(xí)的習(xí)慣，復(fù)習(xí)學(xué)過的功課，預(yù)習(xí)新的課程，提高自己的能力。讀后感、觀后感這些作業(yè)也可以讓我們接觸到更多的好書和好電影。

　�。ǘ�）進(jìn)行課外閱讀

　　讀書應(yīng)該是生活中必不可少的一部分，在假期，我準(zhǔn)備閱讀的書有伍美珍的《單翼天使不孤單》、曹文軒的《山羊不吃天堂草》、冰心的`《致小讀者》和《小橘燈》，還有鄭淵潔的童話故事集。此外，我還打算閱讀一些科普讀物，增加自己的知識(shí)面，提高科學(xué)素養(yǎng)。讀好書，開卷有益，多多益善！我想規(guī)定自己每天至少讀兩個(gè)小時(shí)書。

　�。ㄈ�）學(xué)習(xí)藝術(shù)課程

　　我學(xué)習(xí)水彩畫和鋼琴都有一年有余，為了不讓自己的技藝荒廢，我計(jì)劃每星期在參加課程的同時(shí)，畫一幅作品和幾張速寫，每天練習(xí)鋼琴的彈奏。盡管練習(xí)的過程會(huì)有點(diǎn)枯燥和辛苦，但為了未來的成就，我應(yīng)該堅(jiān)持下去！

　�。ㄋ模┚毩�(xí)做家務(wù)

　　既是“宅”在家里，不能四體不勤、飯來張口。我已經(jīng)學(xué)會(huì)了涼拌菜和煮菜的做法，計(jì)劃學(xué)會(huì)炒菜，爭(zhēng)取多為家里分擔(dān)家務(wù)。

　　最后，如果天氣涼爽的日子還能出現(xiàn)在暑假里，我想我會(huì)出去好好玩一番，充分享受夏日的明媚。

我的暑假計(jì)劃6

　　從桂林游玩回來后，為了讓我過一個(gè)即充實(shí)，又歡樂的暑假，我制定了一個(gè)計(jì)劃。

　　首先在學(xué)習(xí)方面。因?yàn)槠綍r(shí)讀書時(shí)間太少，所以暑假里我要多讀幾本課外書，保證每一天讀書1小時(shí)，并及時(shí)做好“與書有約”。還要每一天背一首古詩，寫一篇日記，練20分鐘書法。為了讓我的英語水平有所提高，我還要讀15分鐘的英語。在做好這些基礎(chǔ)上，假期末為了我的學(xué)習(xí)更簡(jiǎn)便，我還準(zhǔn)備預(yù)習(xí)一下五年級(jí)的'主課。

　　其次在其他方面。我要多出去旅游，期望能在第二課堂里開闊眼界，學(xué)到一些在學(xué)校里面學(xué)不到的知識(shí)。我還要去學(xué)習(xí)游泳、拜訪親朋好友。除了這些，我還要堅(jiān)持我的特長(zhǎng)學(xué)習(xí)，如二胡要每一天練夠1小時(shí)，拉丁舞準(zhǔn)備考級(jí)、畫畫做好教師布置的作業(yè)等。

　　當(dāng)然，要做好這些健康是最重要的，所以為了完成我的計(jì)劃，我要每一天堅(jiān)持鍛煉，或騎自行車、或游泳、或散步。

　　既然制定了計(jì)劃，就要按計(jì)劃完成，如果不按計(jì)劃完成，就等于白制定。所以我必須要認(rèn)真完成自我制定的計(jì)劃，不敷衍了事。

我的暑假計(jì)劃7

　　日盼夜盼的暑假終于到來了。這是一個(gè)很長(zhǎng)的暑假，我要讓我的暑假生活過得充實(shí)，過得有意義。

　　首先我要認(rèn)真完成的暑假作業(yè)。盡管作業(yè)很多，有語文、數(shù)學(xué)、科學(xué)、英語，但我每一個(gè)作業(yè)都按計(jì)劃完成，不會(huì)做的`決不放過，一定問老師，把題目弄懂。

　　在暑假里，我要寫八篇作業(yè)。我完成暑假作業(yè)后，就寫作業(yè)，打算每天一篇。每篇不少于五百字。寫作業(yè)時(shí)，先構(gòu)思打好腹稿，胸有成竹后再動(dòng)筆寫。爭(zhēng)取每一篇都寫出好文章，使自己的作文水平提高一步，使自己愛寫作文。如果能這樣，我以后就不怕寫作文了！

　　在暑假里，我還要好好讀些課外書。我很喜愛看課外書，可是，上學(xué)時(shí)課程多作業(yè)多，沒時(shí)間看課外書。暑假期間不是每天都上很多課。我充分利用這些時(shí)間，先看完老師指定的三本書《細(xì)菌歷險(xiǎn)記》、《差點(diǎn)丟了自己》、《讓孩子著迷的77X2個(gè)經(jīng)典科學(xué)游戲》，然后看幾本自己喜歡的書，擴(kuò)大我的知識(shí)面。

　　在暑假里，我還要學(xué)英語、數(shù)學(xué)、語文，先復(fù)習(xí)學(xué)過的內(nèi)容，再學(xué)習(xí)下一個(gè)學(xué)期的內(nèi)容。

我的暑假計(jì)劃8

　　愉快的暑假到了。當(dāng)我舉著教師發(fā)給我的獎(jiǎng)狀跑回家時(shí)，我很開心，因?yàn)橛淇斓?暑假到了。但爸爸說：“暑假到了，不是不該玩，能夠玩的，但不能整天都玩。所以你要制定一個(gè)暑假計(jì)劃，來約束自我�！�

　　怎樣制定計(jì)劃呢？這讓我想了半天，可是，最終還是想出來了。

　　就是：

　　1、每一天用半個(gè)小時(shí)完成10頁暑假作業(yè)，在早晨或午飯之后完成。周一至周五之間抽時(shí)間寫一篇作文。雙休日休息。

　　2、假期有七個(gè)星期，每星期寫一篇作文，其中暑假計(jì)劃一篇，記敘文六篇，讀后感一篇其他兩篇。

　　3、每一天用一小時(shí)鍛煉copyright，{包括打球、跑步｝。

　　4、每一天用一小時(shí)上學(xué)樂中國(guó)。

　　5、選一本課外書，一天看五頁。

　　6、娛樂時(shí)間安排：周一至周五任務(wù)完成后就是娛樂時(shí)間。

　　7、作息時(shí)間：8：00起床，8：309：30鍛煉，10：0011：00做暑假作業(yè)，9：30上床睡覺。

　　我相信，有了這個(gè)暑假計(jì)劃的約束，這個(gè)暑假才會(huì)過得既充實(shí)又有意義。

我的暑假計(jì)劃9

　　老師說，初二是一道分水嶺。在初一看不出多大差距的孩子在上初三的時(shí)候總是天差地別。究其緣由，正在于初二一年的學(xué)習(xí)。進(jìn)入初二后，各學(xué)科都在初一的基礎(chǔ)上向深度和廣度擴(kuò)展，同時(shí)又增加了物理部分的知識(shí)，學(xué)習(xí)壓力加大，一些成績(jī)尚可但基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生就可能因?yàn)楦鞣N原因造成成績(jī)下滑，因此提前掌握基本的知識(shí)點(diǎn)是非常有必要的。如果不能夠提前對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行一定的了解，在知識(shí)點(diǎn)比較難以理解的時(shí)候，就很難跟上初二的學(xué)習(xí)步伐。提前學(xué)過一遍，在新學(xué)期學(xué)習(xí)的過程中，孩子會(huì)感到學(xué)得輕松很多。這樣孩子能夠更好地樹立起對(duì)學(xué)科的信心。尤其是已經(jīng)學(xué)過初二數(shù)學(xué)和物理的孩子，在碰到難題的時(shí)候不容易氣餒。而且，提前學(xué)完了功課，孩子在學(xué)習(xí)過程中有余力去攻克一些難題，有更多的時(shí)間去補(bǔ)習(xí)自己的弱項(xiàng)進(jìn)一步鞏固基礎(chǔ)。

　　初二的學(xué)習(xí)很重要，我要好好把握這個(gè)暑假。下面是我的`暑假學(xué)習(xí)初三內(nèi)容計(jì)劃：現(xiàn)在到八月份上旬 1.周一至周五排兩個(gè)半天天時(shí)間學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，其中間隔一天。(有條件找人輔導(dǎo)比較好，老師比較有經(jīng)驗(yàn)，將基礎(chǔ)打好。)2.周一至周五排一個(gè)半天天學(xué)習(xí)初三物理。(買參考書、試題自學(xué)或者找老師。)3.周末排兩個(gè)半天看文科書 (集中在一天恐怕挺煩的，看些散文、傳記等，把好的句子記下來，研究一下好作文的結(jié)構(gòu)。其次背一下中考所要求名著的大概故事情節(jié)。) 4.周末排一個(gè)半天看歷史課本。

我的暑假計(jì)劃10

　　其實(shí)我的暑假計(jì)劃在剛放暑假的`時(shí)候就已經(jīng)制定好了，一直遲遲沒有傳上來，就是因?yàn)橐粋�(gè)字——“懶”。媽媽一直說該做的事情就把它做好，不要一直拖，所以今天就來曬曬我的暑假計(jì)劃。

　　8：30 起床

　　8：30——9：00 刷牙洗臉，打扮自己

　　9：00——9：20 早餐時(shí)間

　　9：20——10：00 外婆家自由活動(dòng)（因?yàn)樽约杭覜]人，在外婆家和小弟弟玩）

　　10：00——11：00 做暑假作業(yè)、看書等

　　11：00——11：30 練習(xí)竹笛

　　11：30——12：00 午飯時(shí)間

　　12：00——14：30 午休、看電視、上網(wǎng)等自由支配

　　14：30——15：30 騎自行車或者游泳或者陪小弟弟出去溜達(dá)溜達(dá)

　　15：30——16：00 練習(xí)竹笛

　　16：00——17：00 自由活動(dòng)

　　17：00——18：00 晚飯時(shí)間

　　18：00——19：30 飯后散步（大人散步，我騎車）

　　19：30——20：00 洗澡

　　20：00——22：00 看電視

　　22：00 上床睡覺

　　其實(shí)現(xiàn)在看看，有些并沒有按照上面實(shí)行哦！嘻嘻

我的暑假計(jì)劃11

　　初二暑假結(jié)束，就要升初三了。我想好好利用這個(gè)暑假，在學(xué)習(xí)上有所提高。下面是我的計(jì)劃：

　　學(xué)習(xí)：暑期中參加一些競(jìng)賽輔導(dǎo)班，為新學(xué)年的各類競(jìng)賽打好基礎(chǔ)。超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　運(yùn)動(dòng)：每周打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。

　　家務(wù)：每周跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子、蒸魚

　　時(shí)間安排： 1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2小時(shí)，下午2小時(shí)。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。 2.每天下午3點(diǎn)以后是運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。 3.晚上兩個(gè)小時(shí)是發(fā)展興趣的時(shí)間。 4.雙休日去看一些有益的'展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)

　　督促自律： 1.設(shè)計(jì)好每天的生活學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。 2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促，執(zhí)行暑期生活、學(xué)習(xí)計(jì)劃有始有終。 3.學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。

我的暑假計(jì)劃12

　　暑假，是每個(gè)學(xué)生都盼望的。而過暑假期間，很多學(xué)生都會(huì)說："還不如上學(xué)呢"是媽媽的嘮叨升級(jí)了，是我們能得到自由，但因?yàn)槟承┰�因卻把自由謀殺了。

　　那就來看看的假生活，是不是在水深火熱中。我打算這樣過暑假。

　　早晨，太我陽公公早已升空，溫暖的陽光照著大地。聽，是小鳥在唱歌;是人在鍛煉;是我醒來的時(shí)刻。早早起床的我，穿好衣服就去外面鍛煉身體。回家，媽媽把早餐擺在我面前，幸�；\罩著我全身。我們一家吃了一頓溫馨的.早餐。

　　上午，媽媽做家務(wù)，我在玩電腦，爸爸上班了，中午，歡聲笑語充滿了整個(gè)屋子。一邊吃飯一邊閑聊。吃完了飯就到了我們一家的睡覺時(shí)間。瞧，爸爸在打著呼嚕，應(yīng)該睡得很熟;媽媽什么表情也沒有，但我知道他睡覺本來就這樣。晚上，又是一家在吃飯，又是歡聲笑語……

　　暑假一天天的再重復(fù)，可我卻一點(diǎn)也不膩。這就是我的暑假，一個(gè)溫馨又快樂的暑假。我真高興!

我的暑假計(jì)劃13

　　暑假到了，我終于又可以盡情的玩棋、玩電腦和玩玩具了，也可以去看電視和旅游了。我先要看世界杯足球賽，看一看大力神杯的復(fù)制品到底歸誰？還要去看一看上海世博會(huì)長(zhǎng)長(zhǎng)見識(shí)、還想到海邊去游泳，劃船、想和好朋友一起玩游戲，看書……。對(duì)了！媽媽說還得讓我去青少年宮學(xué)寫作文，克服掉我怕寫作文的毛病。下面是我暑假一天的時(shí)間表：

　　上午：吃早餐、做作業(yè)、看電視。

　　中午：睡午覺。

　　下午：做作業(yè)、看書。

　　晚上：看新聞聯(lián)播、做天音快樂學(xué)堂、玩二十分鐘電腦、睡覺。

　　你們說，我的暑假精不精彩？

　　名師點(diǎn)評(píng)：

　　文章一開始，小作者便抒發(fā)了自己的激動(dòng)心情。是啊，經(jīng)歷了緊張而忙碌的一學(xué)期，暑假可真得好好放松一下啦！令人感到欣慰的`是，小作者在玩耍之余，并沒有忘記學(xué)習(xí)。再看小作者列下的暑假一天時(shí)間表，可謂勞逸結(jié)合，張弛有道。希望小作者嚴(yán)格執(zhí)行自己制定下的暑假計(jì)劃，過一個(gè)愉快、健康、有意義的暑假！

我的暑假計(jì)劃14

　　Hello， My name is Amy。 I am going to row aboat and climb mountains。 I am going to swim and take pictures。 I am going tosing and dance。

　　What about you

　　你好，我的名字是艾米。我打算去劃船和爬山。我打算去游泳和拍照片。我打算去唱歌和跳舞。

　　你呢？

我的暑假計(jì)劃15

　　暑假又快來臨了，這個(gè)暑假我早就計(jì)劃好了，一定要利用這么好的暑假來擺脫我的煩惱。

　　肥胖成了目前我最大的煩惱了。記得張老師在上《小嘎子和胖墩兒摔跤比賽》一課時(shí)，一說到“傻大黑粗”這個(gè)詞語時(shí)，同學(xué)們不由得扭過頭瞟了我一眼，有的還“放肆”地對(duì)著我嘿嘿笑了起來，真讓人郁悶。想當(dāng)年我體形“正�！睍r(shí)，我是多么靈活啊，體育課是我大展拳腳的`好時(shí)機(jī)�？涩F(xiàn)在，哎，我最怕上體育課了。那個(gè)在操場(chǎng)上跑在最后、汗流滿面的肯定是我，而做仰臥起坐更讓我痛苦不堪，當(dāng)我“掙扎”著坐起時(shí)，別的同學(xué)早已經(jīng)做了五六個(gè)，等老師哨聲一響，我報(bào)的那個(gè)數(shù)又成了大家的笑料。有時(shí)我想，仰臥起坐那簡(jiǎn)直是專門針對(duì)大肚子同學(xué)的“懲罰”。你說，肥胖它煩不煩人？

　　這次的暑假我制定了A、B計(jì)劃，一定要甩掉身上的肥肉。先聽聽我的A計(jì)劃吧運(yùn)動(dòng)減肥。暑假每天早晨五點(diǎn)半起床，繞小區(qū)跑上兩圈，跑完后回家休息。到傍晚的時(shí)候，我又得出動(dòng)了，聽張老師說這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)減肥效果特別好，因此，我打算跳繩，跳到累才為止。這還不夠，晚飯過后，拉上老爸老媽陪我去散步，據(jù)說這樣也能瘦身，我想這是整個(gè)減肥運(yùn)動(dòng)中最輕松的一項(xiàng)了吧，我一定天天堅(jiān)持走上1小時(shí)以上。

　　光運(yùn)動(dòng)還不行，還得配上我的B計(jì)劃飲食減肥。以前，我愛吃肉，零食更是來者不拒，什么薯片啊，棒冰啊，總是不加節(jié)制地吃。這次暑假在美食面前，我一定要一忍再忍，多吃蔬菜少吃肉，渴了喝白開水，讒了啃青瓜，我就不信瘦不下來。

　　寫到這兒，眼前仿佛已經(jīng)出現(xiàn)了我在跑道上如閃電般的身影了嘿嘿，開學(xué)時(shí)，等著讓老師和同學(xué)大吃一驚吧！

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