訓(xùn)練計(jì)劃7篇[集合]
時(shí)光在流逝，從不停歇，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，一起對(duì)今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的訓(xùn)練計(jì)劃7篇，歡迎大家分享。
![訓(xùn)練計(jì)劃7篇[集合]](/uploads/00/bcc6bbae08_5fbf7ed76708d.jpg)
訓(xùn)練計(jì)劃 篇1
校園商城或格子鋪
平臺(tái)自營(yíng)模式。59store、宅米、8天在線(xiàn)、俺來(lái)也這四個(gè)采用的自營(yíng)模式，平臺(tái)直接從廠(chǎng)商那里采購(gòu)商品，然后分發(fā)給各個(gè)學(xué)校的代理人，以此降低進(jìn)貨價(jià)格并提高對(duì)商品銷(xiāo)售的把控能力。這個(gè)模式是不是很像微商的分銷(xiāo)模式呢?只是校園的落地程度更高，且銷(xiāo)售產(chǎn)品的渠道也更集中。
自主營(yíng)業(yè)模式。創(chuàng)業(yè)大學(xué)生溝通過(guò)零點(diǎn)校園、九克商城或者自建網(wǎng)站的形式經(jīng)營(yíng)自己的校園商城，采購(gòu)、銷(xiāo)售、宣傳、配送等環(huán)節(jié)上需要?jiǎng)?chuàng)業(yè)者花費(fèi)更多的精力，相比之下自己的壓力也要大一點(diǎn)。不過(guò)這對(duì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者的要求也更高，同時(shí)也能得到更大的鍛煉。缺點(diǎn)是盈利前景把好把控，多則上萬(wàn)的月入，少則幾百，虧本也是有可能的，這一切取決于創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)的整體能力和規(guī)模是否大到能盈利的地步。
跑腿配送
除了經(jīng)營(yíng)一個(gè)商城之外，還可以嘗試運(yùn)作一個(gè)配送團(tuán)隊(duì)，最不濟(jì)也可以加入校園相關(guān)的`配送平臺(tái)。小麥公社、快快魚(yú)、快跑者等是比較有代表性的校園物流跑腿平臺(tái)，他們與校園商城的不同的是不參與商家的運(yùn)營(yíng)，只做商家的配送體系。
如果要運(yùn)作一個(gè)配送團(tuán)隊(duì)的話(huà)，那么最主要的訂單來(lái)源將會(huì)是餐飲外賣(mài)、代購(gòu)、代取快遞、代送物品、水果零食等方面，如果訂單量太小的話(huà)，團(tuán)隊(duì)維持下去的難度將會(huì)很大。不過(guò)在互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展迅速的今天，重模式下的配送團(tuán)隊(duì)不是一個(gè)最佳的選擇，校園眾包配送將會(huì)有效的利用起校園閑散運(yùn)力，且不用投入太大的精力去管理配送。目前快跑者配送已經(jīng)在校園內(nèi)鋪開(kāi)了市場(chǎng)，眾包模式在校園這樣的人群聚集地會(huì)有很大的市場(chǎng)，有配送創(chuàng)業(yè)想法的同學(xué)，可以考慮下。
外賣(mài)O2O模式
外賣(mài)O2O模式發(fā)展的最成熟的應(yīng)該是餐飲O2O，其次就是水果了。餐飲外賣(mài)自從外賣(mài)平臺(tái)崛起之后，就不是很好做了。不過(guò)在二線(xiàn)以下城市的大學(xué)還是有很多機(jī)會(huì)的。一二線(xiàn)城市也有許多高校運(yùn)營(yíng)的很成功，比如搜索某某高校訂餐網(wǎng)就有不少高校創(chuàng)業(yè)者運(yùn)作的外賣(mài)訂餐平臺(tái)。
水果外賣(mài)感覺(jué)上風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較大，不過(guò)從成都這邊不少高校的學(xué)生創(chuàng)業(yè)者經(jīng)營(yíng)情況來(lái)看，并沒(méi)有那么大的風(fēng)險(xiǎn)。需要的也不多，微信加上九克商城這類(lèi)的商城提供商，就可以快速搭建自己的水果外賣(mài)網(wǎng)站了。認(rèn)真運(yùn)作好自己的微信公眾平臺(tái)，選好貨源，就等著賺錢(qián)吧。
校園社交
說(shuō)到校園社交，目前可能很多人都比較熟悉超級(jí)課程表、課程格子等基于課程類(lèi)的社交平臺(tái)，但是他們的最終目標(biāo)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于社交，而是要基于這個(gè)社交做校園的58到家，比如各類(lèi)校園代理跑腿、零食送貨上門(mén)等。對(duì)于有技術(shù)實(shí)力的大學(xué)生，可以考慮走這條道路。
社交的目的就是吸引大量的用戶(hù)，在用戶(hù)高活躍的情況下，廣告將會(huì)是一筆不菲的收入。同時(shí)也可以考慮做校園O2O這樣的副業(yè)，只是風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比較大，畢竟社交的目的不是購(gòu)物，微信在涉足商業(yè)利益上面都會(huì)挨罵，何況普通創(chuàng)業(yè)者呢?
既然選擇了創(chuàng)業(yè)，那就應(yīng)戰(zhàn)吧!
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)優(yōu)勢(shì)
1、大學(xué)生往往對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)希望，他們有著年輕的血液、充滿(mǎn)激情，以及“初生牛犢不怕虎”的精神，而這些都是一個(gè)創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該具備的素質(zhì)。
2、大學(xué)生在學(xué)校里學(xué)到了很多理論性的東西，有著較高層次的技術(shù)優(yōu)勢(shì)，而目前最有前途的事業(yè)就是開(kāi)辦高科技企業(yè)。技術(shù)的重要性是不言而喻的，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)從一開(kāi)始就必定會(huì)走向高科技、高技術(shù)含量的領(lǐng)域，“用智力換資本”是大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的特色和必然之路。一些風(fēng)險(xiǎn)投資家往往就因?yàn)榭粗辛舜髮W(xué)生所掌握的先進(jìn)技術(shù)，而愿意對(duì)其創(chuàng)業(yè)計(jì)劃進(jìn)行資助。
3、現(xiàn)代大學(xué)生有創(chuàng)新精神，有對(duì)傳統(tǒng)觀(guān)念和傳統(tǒng)行業(yè)挑戰(zhàn)的信心和欲望，而這種創(chuàng)新精神也往往造就了大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的動(dòng)力源泉，成為成功創(chuàng)業(yè)的精神基礎(chǔ)。大學(xué)生心中懷揣創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想，努力打拼，創(chuàng)造了財(cái)富。
4、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的最大好處在于能提高自己的能力，增長(zhǎng)社會(huì)實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，以及學(xué)以致用;最大的誘人之處是通過(guò)成功創(chuàng)業(yè)，可以實(shí)現(xiàn)自己的理想，證明自己的價(jià)值。
訓(xùn)練計(jì)劃 篇2
一年一度的市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)以經(jīng)過(guò)去了，顯然校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練又要從緊張的賽前訓(xùn)練轉(zhuǎn)入漫長(zhǎng)的日常訓(xùn)練中來(lái)，老師苦、學(xué)生苦，但我相信通過(guò)我們師生共同的努力，明年我們一定能向前邁出喜悅的一步。下面我們就田經(jīng)隊(duì)日常的訓(xùn)練工作安排如下：
一、抓好校田徑隊(duì)的'梯隊(duì)建設(shè)
由于河間市田徑比賽的運(yùn)動(dòng)員向低齡化發(fā)展，那么我們的運(yùn)動(dòng)員選拔對(duì)象也要趨向于中低年級(jí)的學(xué)生，從而形成一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)梯隊(duì)。作好向上一級(jí)學(xué)校輸送體育人才的準(zhǔn)備。
二、抓好運(yùn)動(dòng)員的思想教育
在今后訓(xùn)練中我們一方面要認(rèn)真把握“訓(xùn)練和思想教育結(jié)合的原則”，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)吃苦"的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)事跡的講解，經(jīng)常和運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)、班主任和任課老師聯(lián)系、溝通，從而來(lái)縮短彼此之間的距離，減少不必要的矛盾發(fā)生，從而使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)"后顧之憂(yōu)"。另一方面在業(yè)余訓(xùn)練上嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練，從提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上來(lái)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和專(zhuān)項(xiàng)技能。
三、訓(xùn)練要求：
1、保證訓(xùn)練時(shí)間、保證訓(xùn)練內(nèi)容、保證訓(xùn)練器材和場(chǎng)地。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。
3、訓(xùn)練必須要有持久性和合理性。
四、訓(xùn)練任務(wù)安排：
�。ㄒ唬�、準(zhǔn)備期：（二周內(nèi)）
1、選拔、招集運(yùn)動(dòng)員，召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議。
2、宣布訓(xùn)練制度紀(jì)律。
3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。
�。ǘ�、第一階段：（20xx。10—20xx。11月）：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。
1、以力量訓(xùn)練為主，輔以基本技術(shù)。
2、以柔韌性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
3、以靈敏性訓(xùn)練為主，輔以力量和耐力。
（三）、第二階段：（20xx。12—20xx。2月）：基本技術(shù)訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1、以基本技術(shù)為主，輔以力量訓(xùn)練。
2、以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。
3、基本技術(shù)綜合練習(xí)。
�。ㄋ模�、第三階段：（20xx。2—20xx。4月）：專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)養(yǎng)成訓(xùn)練階段。
1、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。
2、以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)為主，輔以模擬比賽練習(xí)。
3、備戰(zhàn)市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
五、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：
每周訓(xùn)練四次，每次1小時(shí)左右（第三節(jié)下課開(kāi)始）。
六、考核：
1、各專(zhuān)項(xiàng)要求每周一次到二次的計(jì)時(shí)跑。
2、學(xué)生按自己的專(zhuān)項(xiàng)每周進(jìn)行一次考核。
3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。
七、運(yùn)動(dòng)員名單：（待定）
我校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)處于初級(jí)階段，運(yùn)動(dòng)水平和競(jìng)技水平相對(duì)比較、運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)參差不齊，理論知識(shí)缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，因而面臨重重困難。我們相信，在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，班主任的支持下，我們有信心培養(yǎng)出一支具有較強(qiáng)實(shí)力的校運(yùn)動(dòng)隊(duì)隊(duì)伍。
訓(xùn)練計(jì)劃 篇3
跳高基礎(chǔ)訓(xùn)練階段（11～2月）訓(xùn)練計(jì)劃
訓(xùn)練時(shí)間：6次/周，課時(shí)，1.5—2小時(shí)
星期一 速度與專(zhuān)門(mén)練習(xí)
�。�1）準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑1000米，在肋木上進(jìn)行肌肉拉伸練習(xí)。
�。�2）跑的.專(zhuān)門(mén)練習(xí)：小步行進(jìn)跑、高抬腿跑、加速跑各30米×3次。
�。�3）彎道（半徑15米左右）加速跑60米×8~10次。
（4）跳高專(zhuān)門(mén)練習(xí)：上1~2步擺腿。要求屈膝折疊小腿，上擺踏上1米高的
跳箱。雙臂配合上擺20次×3~4組。
�。�5）球類(lèi)活動(dòng)40分鐘。
星期二 專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)
�。�1）準(zhǔn)備活動(dòng)：球類(lèi)活動(dòng)20分鐘。肌肉拉伸練習(xí)。
�。�2）專(zhuān)門(mén)練習(xí)：行進(jìn)間踢腿練習(xí)左右各10次×10；行進(jìn)間踢腿（向前、向側(cè)、
前繞環(huán)、向后）。
�。�3）站立式起跑30米×6次
（4）墊上技巧練習(xí)：前后滾翻，側(cè)手翻，肩肘倒立和頭手倒立等40分鐘。
�。�5）跳繩練習(xí)：雙腳單搖向前、后各100次，單腳交換100次，雙搖跳100
次。
�。�6）專(zhuān)門(mén)練習(xí)：海綿包前原地背越式跳高模仿練習(xí)10次，墊上挺髖30次×5；
墊上仰臥挺身跳起10×3。
�。�7）背越式跳高弧線(xiàn)助跑技術(shù)練習(xí)。
�。�8）放松大步跑200米+150米+100米。
�。�9）放松跑與走步交替20xx米。
星期三 身體訓(xùn)練
�。�1）準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑1000米，柔韌性練習(xí)10分鐘。
（2）壺鈴蹲跳及持壺鈴上甩各10次×4~6組。
（3）跳低欄架5個(gè)×8~10。
�。�4）立定三級(jí)跳10組，左、右單足跳各10次×30米。
�。�5）單足球接跨跳100米×3。
�。�6）墊上腰腹肌力量練習(xí)4組×24。
�。�7）墊上伸展各大肌肉群，放松性游戲20分鐘。
星期四 小力量練習(xí)
�。�1）準(zhǔn)備活動(dòng)：球類(lèi)活動(dòng)20分鐘，肌肉拉伸練習(xí)10分鐘。
�。�2）快蹲10次×6組（負(fù)重量為體重的70%-80%）。
�。�3）半蹲10次×6組（負(fù)重量為體重的一倍）。
�。�4）跳欄架10個(gè)×10組。
�。�5）慢跑20xx米，放松活動(dòng)。
星期五 技術(shù)訓(xùn)練
（1）準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑1000米左右，各種徒手操和伸展運(yùn)動(dòng)，加速跑60米×4
組。
（2）4步助跑跳高。改進(jìn)起跳過(guò)桿技術(shù)15次，8步助跑跳高15次。
（3）負(fù)10公斤沙袋快速跳挺10次×4~6組。
（4）負(fù)10公斤沙袋弓箭步換腿跳10次×4~6組。
�。�5）跳上跳下50~60公分高跳箱5個(gè)×4~6組。
（6）單足跳30米×4組（中間換足）。
�。�7）墊上放松伸展運(yùn)動(dòng)10分鐘，活動(dòng)性游戲10分鐘。
星期六 身體訓(xùn)練
�。�1）準(zhǔn)備活動(dòng)：勻速跑1000米，肌肉拉伸練習(xí)。
�。�2）連續(xù)邁步起跳50米×100次。
（3）跨步跑50米×10次。
（4）腹肌練習(xí)、背肌練習(xí)各20次×3組。
�。�5）組合練習(xí)。支撐高抬腿跑50次+仰臥撐10~15次+原地劈腿跳20次+矮子
走30米。共4組。
�。�6）草地變速跑80米快+80米慢。共10組。
�。�7）放松伸展運(yùn)動(dòng)10分鐘。
跳遠(yuǎn)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段（11～2月）周訓(xùn)練計(jì)劃
訓(xùn)練時(shí)間：6次/周，課時(shí)：1.5～2小時(shí)
星期一 速度+跳躍+素質(zhì)
�、傩〔脚埽�30米3組。
②快速高抬腿：20米3組。
�、奂铀倥埽�50米6～8組。
�、�3～5～7步或短程5步助跑連續(xù)起跳練習(xí)：50米6組。
�、菘绮教毩�(xí)：50米4組。
�、薷┡P撐：4組。
星期二 小力量+跳躍
�、儇�(fù)重體前屈：10次4組。
�、谕εe：10～15次4組。
�、圻B續(xù)快蹲起：15次4組。
�、芘芘_(tái)階：10～20級(jí)6～8組。
�、荽蟛脚埽�60米4組。
�、�4～6步助跑摸高：10～15次。
�、呖焖偬K：50次3組。
星期三 技術(shù)
�、�6～8步助跑跳遠(yuǎn)：6次。
②全程助跑完整技術(shù)練習(xí)：6次。
⑧立定5級(jí)跨步跳：6次。
④腹背肌練習(xí)：4組。
⑤引體向上：4組。
星期四 素質(zhì)+速度耐力
①跨欄練習(xí)：20次(欄間7.5米，欄高76厘米)。
�、谛厍盎蝮w側(cè)拋、傳、接實(shí)心球練習(xí)：15次。
�、嗾系K“8”字跳(障礙物高度不高于30厘米)或原地分腿(團(tuán)身)跳。 ④不同形式的繞欄架練習(xí)。
�、輭|上俯臥后舉腿練習(xí)。
�、拮兯倥埽�(30米快+40米慢+40米快)4次／組×6組。
�、邏|上前后滾翻練習(xí)：10次。
星期五 速度+技術(shù)
�、偻现匚锱�(或跑標(biāo)記)：30米8～10次。
�、�6步助跑起跳練習(xí)：10次。
⑧立定三級(jí)跳遠(yuǎn)：6次。
④前后拋實(shí)心球：各15次。
星期六 耐力+小力量
�、俅┥骋屡_(tái)階上下交換腿跳：15次／組×4組。
�、谧颂龋�10次／組×4組。
�、垅徠瑪[臂練習(xí)：20次／組×4組。
�、茏松煨⊥染毩�(xí)：10次／組×4組。 ⑤立定5級(jí)單足跳：10次。 ⑥放松耐力跑：20xx米。
訓(xùn)練計(jì)劃 篇4
20xx年，市就業(yè)訓(xùn)練中心在、領(lǐng)導(dǎo)下，以人為本，深入實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀(guān)，在中心全體員工的共同努力下，開(kāi)拓進(jìn)取，務(wù)實(shí)創(chuàng)新，積極努力，扎實(shí)工作，較好地完成了20xx年各項(xiàng)工作目標(biāo)和任務(wù)。
一、20xx工作總結(jié)
(一)統(tǒng)籌推進(jìn)，職業(yè)技能鑒定培訓(xùn)（短期培訓(xùn)）取得新進(jìn)展
1.強(qiáng)化培訓(xùn)管理。為了使各項(xiàng)培訓(xùn)進(jìn)行有組織、有計(jì)劃地進(jìn)行，達(dá)到預(yù)期目的，使參訓(xùn)學(xué)員學(xué)有所獲，并能找到相應(yīng)的工作。一年來(lái)，中心從強(qiáng)化制度管理上著，一是進(jìn)一步建立健全相應(yīng)的工作制度，先后對(duì)、、等制度進(jìn)行修改，新建立、等工作制度，使中心的培訓(xùn)工作進(jìn)一步制度化、規(guī)范化。同時(shí)，建立嚴(yán)格的培訓(xùn)考核和考評(píng)制度，對(duì)參訓(xùn)的學(xué)員進(jìn)行考核，主要考核所學(xué)習(xí)的技術(shù)的知識(shí)，對(duì)教師進(jìn)行定期考評(píng)，不斷提高任課老師的教學(xué)水平。
2．提高培訓(xùn)質(zhì)量。中心本著對(duì)每個(gè)培訓(xùn)負(fù)責(zé)的宗旨，從培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)的到老師的選擇，都要進(jìn)行認(rèn)真的研究，強(qiáng)化培訓(xùn)過(guò)程，要求參訓(xùn)學(xué)員出勤率不低于90%，缺課較多的學(xué)員不予發(fā)培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書(shū)，同時(shí)，要求授課老師認(rèn)真上好每一節(jié)課，讓學(xué)員學(xué)有所獲。
3．合理設(shè)置培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)。中心自成立以來(lái)，一直以“提高勞動(dòng)者素質(zhì)，促進(jìn)就業(yè)和再就業(yè)”為指導(dǎo)思想，同時(shí)，根據(jù)市場(chǎng)需求，不斷調(diào)整和增加專(zhuān)業(yè)，20xx年共新增、等個(gè)專(zhuān)業(yè)。在專(zhuān)業(yè)的設(shè)置上，中心一直以市場(chǎng)需求為主要導(dǎo)向，以企業(yè)需要為前提。同時(shí)，為做到專(zhuān)業(yè)的設(shè)置合理、準(zhǔn)確，中心定期對(duì)相關(guān)企業(yè)進(jìn)行調(diào)研，并將研究結(jié)論運(yùn)用于專(zhuān)業(yè)的設(shè)置上，從而做到培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)的設(shè)置合理、切合實(shí)際。
4．拓展培訓(xùn)領(lǐng)域。中心一直以至力于為服務(wù)為宗旨，以為主要產(chǎn)業(yè)的地區(qū)，提高勞動(dòng)者的綜合素質(zhì)是當(dāng)前的緊要任務(wù)，為全面提高勞動(dòng)者素質(zhì)。中心按照要求，加大宣傳力度，廣泛招收農(nóng)村、企業(yè)、待業(yè)等方面的勞動(dòng)者，20xx年，共培訓(xùn)農(nóng)村富余勞動(dòng)力人，培訓(xùn)企業(yè)在職職工人，培訓(xùn)進(jìn)城務(wù)工農(nóng)民人，培訓(xùn)普通高校未就業(yè)畢業(yè)生人。極大地提高了勞動(dòng)者素質(zhì)。
（二）開(kāi)拓創(chuàng)新，職業(yè)技能培訓(xùn)（長(zhǎng)期培訓(xùn)）呈現(xiàn)新局面
一直以來(lái)，開(kāi)展短期培訓(xùn)是中心的主要培訓(xùn)任務(wù)，自今年以來(lái)，中心根據(jù)市場(chǎng)需求，將培訓(xùn)的形式拓展到長(zhǎng)期培訓(xùn)，經(jīng)過(guò)一年的努力，長(zhǎng)期培訓(xùn)工作取得了可喜的成績(jī)。
1．加大宣傳。長(zhǎng)期以來(lái)，中心都以短期培訓(xùn)為主，長(zhǎng)期培訓(xùn)一直處于空白。今年以來(lái)，中心在開(kāi)展短期培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，積極探索長(zhǎng)期培訓(xùn)，在精心準(zhǔn)備的基礎(chǔ)上，加大宣傳力度，動(dòng)員廣大學(xué)員積極接受長(zhǎng)期培訓(xùn)，同時(shí)，開(kāi)展專(zhuān)題宣傳活動(dòng)，集中宣傳長(zhǎng)期培訓(xùn)的有利之處。
2．結(jié)合實(shí)際。長(zhǎng)期培訓(xùn)多是應(yīng)企業(yè)和相關(guān)單位的要求而舉辦，一年來(lái)，應(yīng)企業(yè)的要求而舉辦的培訓(xùn)期，有人參加培訓(xùn)。同時(shí)，根據(jù)市場(chǎng)需要，舉辦了保健按摩、足穴、計(jì)算機(jī)、家電維修、美容美發(fā)等專(zhuān)業(yè)的長(zhǎng)期培訓(xùn)班期，有人參加培訓(xùn)。
3．抓好培訓(xùn)質(zhì)量。長(zhǎng)期培訓(xùn)相比較短期而言，其費(fèi)用更高、時(shí)間更長(zhǎng)，管理的成本相對(duì)更高。為提高培訓(xùn)質(zhì)量，中心加強(qiáng)了管理，在培訓(xùn)過(guò)程中按照學(xué)校的管理模式，完善常規(guī)管理，讓長(zhǎng)期培訓(xùn)取得應(yīng)有的培訓(xùn)效果。
(三)加強(qiáng)失業(yè)人員再就業(yè)培訓(xùn)
失業(yè)人員是個(gè)特殊的群體，提高就業(yè)才培訓(xùn)的主要目標(biāo)，而培訓(xùn)才是手段。一年來(lái)，中心立足職能，努力拓寬就業(yè)渠道，在認(rèn)真做好教育教學(xué)工作、使參加培訓(xùn)的學(xué)員學(xué)到多種技能的同時(shí)，注重就業(yè)實(shí)效，積極幫其聯(lián)系就業(yè)單位。與此同時(shí)還要積極鼓勵(lì)下崗失業(yè)人員轉(zhuǎn)變擇業(yè)觀(guān)念，采取自謀職業(yè)和組織起來(lái)就業(yè)等多種靈活的就業(yè)形式，廣辟就業(yè)渠道，早日實(shí)現(xiàn)就業(yè)。一是積極與當(dāng)?shù)卦倬蜆I(yè)局、人才市場(chǎng)配合，舉辦就業(yè)洽談會(huì)，為學(xué)到一技之長(zhǎng)的學(xué)員搭就業(yè)橋，鋪上崗路。二是與多家企業(yè)建立用工供求關(guān)系，發(fā)展訂單定向上崗，有針對(duì)性地培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)人才，安排學(xué)員就業(yè)。為此，我們專(zhuān)門(mén)走訪(fǎng)了、、等就業(yè)需求量大的'企業(yè)，并與這些企業(yè)掛鉤，為他們急需人員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，并簽定勞動(dòng)就業(yè)合同，使下崗失業(yè)人員通過(guò)技能培訓(xùn)，掌握一技之長(zhǎng)，爭(zhēng)取早日走上就業(yè)崗位。三是延伸就業(yè)渠道，組織區(qū)域內(nèi)優(yōu)秀老板、經(jīng)理，以典型人事影響學(xué)員，使他們樹(shù)立敢闖市場(chǎng)的信心和決心，激勵(lì)他們不斷開(kāi)闊視野，轉(zhuǎn)變觀(guān)念，積極尋找新的就業(yè)門(mén)路，建新崗、立新業(yè)。
(四)部門(mén)合作開(kāi)展新項(xiàng)目
為提高培訓(xùn)的針對(duì)性，同時(shí)，為中心開(kāi)拓新的市場(chǎng)，一年來(lái)，中心積極與、、等部門(mén)合作，對(duì)部門(mén)所需的技能進(jìn)行了培訓(xùn)。此種培訓(xùn)模式豐富的中心的培訓(xùn)內(nèi)容，拓展了培訓(xùn)領(lǐng)域；也極大地減少了企業(yè)的培訓(xùn)成本；提高了企業(yè)的培訓(xùn)能力，通過(guò)中心專(zhuān)業(yè)教師的系統(tǒng)講解，受訓(xùn)員工全面地掌握了所要從事的崗位技能和知識(shí)。
同時(shí)，中心根據(jù)相關(guān)單位的要求不斷開(kāi)展職業(yè)指導(dǎo)。建立下崗職工職業(yè)指導(dǎo)制度，幫助他們認(rèn)清就業(yè)形勢(shì)，更新就業(yè)觀(guān)念，樹(shù)立自主就業(yè)意識(shí)；為他們提供職業(yè)需求信息和介紹求職方法，指導(dǎo)他們制定個(gè)人再就業(yè)計(jì)劃和措施。職業(yè)指導(dǎo)的具體實(shí)施，可在職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中開(kāi)設(shè)專(zhuān)門(mén)的職業(yè)指導(dǎo)課，或由職業(yè)指導(dǎo)人員深入基層，提供咨詢(xún)服務(wù)；也可采取讓再就業(yè)成功者介紹經(jīng)驗(yàn)或組織巡回演講等多種形式。
(五)開(kāi)展轉(zhuǎn)作風(fēng)優(yōu)環(huán)境活動(dòng)
一年來(lái)，在結(jié)合開(kāi)展、活動(dòng)，中心開(kāi)展了轉(zhuǎn)作風(fēng)優(yōu)環(huán)境活動(dòng)，動(dòng)員中心全體工作人員，轉(zhuǎn)變培訓(xùn)理念，增強(qiáng)服務(wù)意識(shí)，提高培訓(xùn)質(zhì)量。在活動(dòng)中，要求做到做到“五不”，不讓該辦的事在我這耽擱，不讓該做的工作在我這里中斷，不讓不該發(fā)生的事情在我這里發(fā)生，不讓辦事的人在我這里受冷落，不讓人事局的形象在我這里受損害。同時(shí)，要強(qiáng)化嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的作風(fēng)。教學(xué)工作專(zhuān)業(yè)性強(qiáng)，要嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致對(duì)待每一項(xiàng)工作，努力做到講好每一次課。要強(qiáng)化精益求精的工作作風(fēng)。要強(qiáng)化精品意識(shí)，無(wú)論從事哪項(xiàng)工作，都要在自身能力范圍內(nèi)盡最大努力，不敷衍了事，不被動(dòng)應(yīng)付。
二、20xx年工作計(jì)劃
(一)提高認(rèn)識(shí)，強(qiáng)化培訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制
要充分認(rèn)識(shí)到職業(yè)技能培訓(xùn)工作的重要性，要從構(gòu)筑終身教育體系的高度出發(fā)，進(jìn)一步提高思想認(rèn)識(shí)。要積極營(yíng)造樹(shù)立素質(zhì)制勝和持續(xù)學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的理念，堅(jiān)持一專(zhuān)多能、崗位成才；提升人文素質(zhì)，提升文化品位，加強(qiáng)人格修養(yǎng)，培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)和高尚的道德情操，實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。要建立經(jīng)常性、全覆蓋、分層次、有重點(diǎn)的大培訓(xùn)格局，為實(shí)現(xiàn)發(fā)展戰(zhàn)略目標(biāo)提供有效的智力支持和人才保證。
(二)繼續(xù)做好職業(yè)技能培訓(xùn)
職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)要根據(jù)勞動(dòng)力市場(chǎng)需求和下崗職工的特點(diǎn)，確定培訓(xùn)項(xiàng)目，制定培訓(xùn)計(jì)劃，著力開(kāi)展適應(yīng)性職業(yè)技能培訓(xùn)。在學(xué)制上，可以試行全日制、非全日制、學(xué)時(shí)制或?qū)W分制等。在培訓(xùn)方式上，可利用現(xiàn)有培訓(xùn)機(jī)構(gòu)組織集體辦班，或采取企業(yè)與職業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)聯(lián)合辦班，也可利用廣播電視、函授等現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)行培訓(xùn)，還可鼓勵(lì)個(gè)人自學(xué)。要突出培訓(xùn)的針對(duì)性和實(shí)效性，一般以短期和以掌握實(shí)際操作技能培訓(xùn)為主，使下崗職工較快地提高再就業(yè)技能。
(三)尋找新項(xiàng)目、拓展新專(zhuān)業(yè)(高技能人才培訓(xùn)、創(chuàng)業(yè)培訓(xùn))
要本著為市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)服務(wù)的宗旨，不斷尋找新的培訓(xùn)項(xiàng)目、拓展新的培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)。一是要加強(qiáng)與相部門(mén)的溝通協(xié)調(diào)，爭(zhēng)取相關(guān)部門(mén)，特別政府職能部門(mén)的支持；二是加大對(duì)企業(yè)需求的調(diào)研和了解，提前做好培訓(xùn)準(zhǔn)備，做好超前服務(wù)，特別是高技能人才培訓(xùn)、創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)上；三是尋求新的培訓(xùn)專(zhuān)業(yè)，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展準(zhǔn)備新的人才。
(四)尋求部門(mén)支持：政策支持、金費(fèi)支持
近年來(lái)，國(guó)家加大了職業(yè)培訓(xùn)的支持和扶持力度，在政策和資金上都給予很大的幫助。20xx年，中心要積極做政策和資金的爭(zhēng)取工作，同時(shí)，要與相關(guān)政府職能部門(mén)做好對(duì)接，保證相關(guān)工作順利推進(jìn)。
(五)加大投入，提升培訓(xùn)服務(wù)能力
經(jīng)過(guò)年的努力，中心已建成培訓(xùn)、服務(wù)、創(chuàng)新為一體的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，但與國(guó)外一些先進(jìn)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)及不斷發(fā)展經(jīng)濟(jì)需求相比，中心還存很多不足，20xx年，中心將進(jìn)一步加大基礎(chǔ)設(shè)施投入力度，不斷提升培訓(xùn)服務(wù)能力。
(六)加強(qiáng)培訓(xùn)工作者隊(duì)伍建設(shè)
中心要以提高培訓(xùn)質(zhì)量為目標(biāo)，不斷提高培訓(xùn)工作者隊(duì)伍建設(shè)。要把建設(shè)學(xué)習(xí)型企業(yè)所需要的知識(shí)、技能和國(guó)家要求具備的職業(yè)資格培訓(xùn)作為能力建設(shè)的重點(diǎn)，大要把培訓(xùn)管理者和師資隊(duì)伍素質(zhì)考核作為今后培訓(xùn)工作考核的重要組成部分，全面提升培訓(xùn)教師的業(yè)務(wù)能力和管理水平，穩(wěn)固和擴(kuò)大兼職教師隊(duì)伍，要建立主體專(zhuān)業(yè)（工種）兼職教師資源庫(kù)，中心要定期到企業(yè)招聘兼職教師，從而形成以專(zhuān)職教師為龍頭，內(nèi)聘兼職教師為骨干，外聘教師為補(bǔ)充的專(zhuān)業(yè)結(jié)構(gòu)合理的培訓(xùn)教師隊(duì)伍，為中心培訓(xùn)提供師資服務(wù)。
(七)加強(qiáng)培訓(xùn)工作考核
根據(jù)制度，不斷加大對(duì)學(xué)員的考核，對(duì)不具備畢業(yè)（結(jié)業(yè)）資格的學(xué)員一律不發(fā)證。同時(shí)，要加大對(duì)授課老師的考評(píng)工作，確保培訓(xùn)質(zhì)量。相應(yīng)的工作機(jī)構(gòu)要適時(shí)組織開(kāi)展自檢自查工作，重點(diǎn)檢查培訓(xùn)專(zhuān)題的進(jìn)展情況，對(duì)培訓(xùn)規(guī)劃、計(jì)劃的落實(shí)情況，培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)情況及使用管理情況，培訓(xùn)人數(shù)及培訓(xùn)效果的公眾評(píng)價(jià)情況等，促進(jìn)培訓(xùn)管理科學(xué)化和規(guī)范化。
訓(xùn)練計(jì)劃 篇5
為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的.身體健康。本學(xué)期籃球訓(xùn)練計(jì)劃如下：
教練：秦嶺
訓(xùn)練時(shí)間：每周周五下午課外活動(dòng)時(shí)間
一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：
�、� 抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；
�、谔岣呱眢w素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊(duì)員的體力、身體對(duì)抗性以及手腕力量；
�、酆葑セ竟Γ褐攸c(diǎn)抓投籃、一對(duì)一防守、傳接球、移動(dòng)；
�、芤再惔殻好恐軤�(zhēng)取2場(chǎng)以上的教學(xué)比賽，通過(guò)比賽提高隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)水平。
二、訓(xùn)練方法：
第一周：
1、組建興趣小組。
2、紀(jì)律以及安全教育。
3、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。
4、分組自由投籃練習(xí)。
內(nèi)線(xiàn)隊(duì)員（以籃下投籃為主）與外線(xiàn)隊(duì)員（中遠(yuǎn)距離為主）分開(kāi)練習(xí) 。
環(huán)球籃定點(diǎn)跳投，籃下打板，罰球線(xiàn)成隊(duì)投籃前進(jìn)后也進(jìn)比賽，3分鐘中距離投籃破記錄賽。
教師對(duì)投籃動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)。
5、移動(dòng)。
滑步練習(xí)：學(xué)習(xí)橫向滑步/側(cè)向滑步；4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球，5人一組，輪換練習(xí)，低重心快速滑前；30度角隨球三點(diǎn)滑前移動(dòng)，移至人籃之間，做防守姿勢(shì)；橫場(chǎng)影子相隨跑；
6、籃球場(chǎng)折返跑。6個(gè)每組，共3組。要求全速跑
6、放松按摩（回家洗熱水澡）
第二周：
1、繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。
2、分組投籃練習(xí)。
自由分散原地跳投；成隊(duì)學(xué)習(xí)45度角跨步接球即停跳投，注意腳步動(dòng)作，腳尖指向球籃等；3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3、復(fù)習(xí)滑步移動(dòng)技術(shù)，4點(diǎn)滑前移動(dòng)觸球。學(xué)習(xí)側(cè)身跑，后轉(zhuǎn)身跑，變向跑，注意眼睛看來(lái)球方向
4、休息10分鐘
5、縱場(chǎng)傳接球上籃（2人/3人），2人時(shí)加一人進(jìn)行一防二練習(xí)，只防有球者。
6、學(xué)習(xí)搶斷球。2人一組，持球者背對(duì)，自?huà)伹蛱鸾忧蜣D(zhuǎn)身，防守者上前搶球。注意上前一步手前伸，手腕用力打球；3人一組傳球斷球練習(xí)，斷球者位于側(cè)后約2米。
7、籃球場(chǎng)折返跑。6個(gè)每組，共3組。要求全速跑
8、放松按摩
第三周：
1、 繞籃球場(chǎng)運(yùn)球10圈，鼓勵(lì)做動(dòng)作。
2、 投籃練習(xí)。
2人一組，外線(xiàn)運(yùn)球擋人后分球投籃；運(yùn)球即停即起投籃；3分鐘中距離投籃破記錄賽。
3、運(yùn)球過(guò)障礙柱上籃/跳投
4、休息
5、 縱場(chǎng)3打2攻防演練。進(jìn)攻第3人在過(guò)半場(chǎng)后加入。
6、籃球場(chǎng)折返跑。6個(gè)每組，共3組。要求全速跑
7、放松按摩
第四周：
投籃訓(xùn)練（-）
第五—六周
投籃訓(xùn)練（二）
調(diào)整、休息。
第七周
重新挑選下一屆隊(duì)員，準(zhǔn)備下一年的比賽。
第八——十八周
籃球基本功練習(xí)
1、原地低、高運(yùn)球，原地雙手胸前傳接球。
2、行進(jìn)間直線(xiàn)運(yùn)球，原地單手傳、接球。
3、行進(jìn)間變向運(yùn)球，原地單手肩上投籃。
4、多項(xiàng)球感練習(xí)。
5、半場(chǎng)比賽
訓(xùn)練計(jì)劃 篇6
一、活動(dòng)目標(biāo):
1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的意義，知道一些簡(jiǎn)單的籃球規(guī)則。
2、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運(yùn)、傳、接、投等基本動(dòng)作技能。3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
二、教學(xué)要點(diǎn)：
熟悉籃球的基本動(dòng)作技能，弘揚(yáng)個(gè)性。
三、活動(dòng)要求：
進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。
四、活動(dòng)順序：
1、根據(jù)小學(xué)生身心特點(diǎn)，增強(qiáng)體質(zhì)：加強(qiáng)走步、跑步和跳躍的訓(xùn)練，提高體能。
2、了解籃球，知道一些簡(jiǎn)單規(guī)則。學(xué)會(huì)拍球、運(yùn)球、傳球、投球的基本方法和基本站立、移動(dòng)的方法。
3、移動(dòng)、持球的方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。原地、行進(jìn)間運(yùn)球。游戲：活動(dòng)籃筐重點(diǎn)：臂帶手腕、指按。難點(diǎn)：手和腳的協(xié)調(diào)配合。 動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。比較、分析、練習(xí)。
4、初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。單手肩上投籃游戲；活動(dòng)籃筐 重點(diǎn)：手腕前屈，手法正確。難點(diǎn)：腳蹬、臂伸、翻腕，上、下肢協(xié)調(diào)。教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會(huì)投籃要領(lǐng)。 徒手練習(xí)，以一球模仿投籃，體會(huì)用力順序。
5、提高掌握綜合運(yùn)用基本技能的能力。重點(diǎn)：熟悉籃球的基本技能，弘揚(yáng)個(gè)性。難點(diǎn)：各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng)想。教師引領(lǐng)、師生互動(dòng)、引導(dǎo)體驗(yàn)、創(chuàng)想練習(xí)。發(fā)表看法，互觀(guān)、互幫、互學(xué)、評(píng)價(jià)。
擴(kuò)展閱讀：
工作計(jì)劃書(shū)怎么寫(xiě)
工作計(jì)劃是一個(gè)單位或團(tuán)體在一定時(shí)期內(nèi)的工作打算。寫(xiě)工作計(jì)劃要求簡(jiǎn)明扼要、具體明確，用詞造句必須準(zhǔn)確，不能含糊。
（一） 工作計(jì)劃的格式：
1．計(jì)劃的名稱(chēng)。包括訂立計(jì)劃單位或團(tuán)體的名稱(chēng)和計(jì)劃期限兩個(gè)要素，如“××學(xué)校團(tuán)委20xx年工作計(jì)劃”。
2．計(jì)劃的具體要求。一般包括工作的目的和要求，工作的'項(xiàng)目和指標(biāo)，實(shí)施的步驟和措施等，也就是為什么做、做什么怎么做、做到什么程度。
3．最后寫(xiě)訂立計(jì)劃的日期。
�。ǘ� 工作計(jì)劃的內(nèi)容。一般地講，包括：
1．情況分析（制定計(jì)劃的根據(jù)）。制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來(lái)制定這個(gè)計(jì)劃的。
2．工作任務(wù)和要求（做什么）。根據(jù)需要與可能，規(guī)定出一定時(shí)期內(nèi)所應(yīng)完成的任務(wù)和應(yīng)達(dá)到的工作指標(biāo)。
3．工作的方法、步驟和措施（怎樣做）。在明確了工作任務(wù)以后，還需要根據(jù)主客觀(guān)條件，確定工作的方法和步驟，采取必要的措施，以保證工作任務(wù)的完成。
�。ㄈ� 制訂好工作計(jì)劃須經(jīng)過(guò)的步驟：
1．認(rèn)真學(xué)習(xí)研究上級(jí)的有關(guān)指示辦法。領(lǐng)會(huì)精神，武裝思想。
2．認(rèn)真分析本單位的具體情況，這是制訂計(jì)劃的根據(jù)和基礎(chǔ)。
3．根據(jù)上級(jí)的指示精神和本單位的現(xiàn)實(shí)情況，確定工作方針、工作任務(wù)、工作要求，再據(jù)此確定工作的具體辦法和措施，確定工作的具體步驟。環(huán)環(huán)緊扣，付諸實(shí)現(xiàn)。
4．根據(jù)工作中可能出現(xiàn)的偏差、缺點(diǎn)、障礙、困難，確定預(yù)算克服的辦法和措施，以免發(fā)生問(wèn)題時(shí)，工作陷于被動(dòng)。
5．根據(jù)工作任務(wù)的需要，組織并分配力量，明確分工。
6．計(jì)劃草案制定后，應(yīng)交全體人員討論。計(jì)劃是要靠群眾來(lái)完成的，只有正確反映群眾的要求，才能成為大家自覺(jué)為之奮斗的目標(biāo)。
7．在實(shí)踐中進(jìn)一步修訂、補(bǔ)充和完善計(jì)劃。計(jì)劃一經(jīng)制定出來(lái)，并經(jīng)正式通過(guò)或批準(zhǔn)以后，就要堅(jiān)決貫徹執(zhí)行。在執(zhí)行過(guò)程中，往往需要繼續(xù)加以補(bǔ)充、修訂，使其更加完善，切合實(shí)際。
訓(xùn)練計(jì)劃 篇7
一、乒乓球隊(duì)簡(jiǎn)介
莫營(yíng)小學(xué)乒乓球隊(duì)組建于二00九年，時(shí)為備戰(zhàn)當(dāng)年的全市小學(xué)生乒乓球賽。隊(duì)員從六年級(jí)中選拔一些有一定的基礎(chǔ)的乒乓球愛(ài)好者組建而成，教練員從教師中選派的有點(diǎn)基本功但完全無(wú)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)的教師擔(dān)任。組建當(dāng)年參賽市小學(xué)生乒乓球賽以小組第二的身份出線(xiàn)，決賽階段僅獲全市第十一名，獲體育道德風(fēng)尚獲。二0一0年的那批隊(duì)員素質(zhì)較高，在眾多領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心和支持下，教練員從中也學(xué)到較多的'訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，再次參賽獲小組第一，決賽獲全市第四名，創(chuàng)該校此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)水平成績(jī)歷史新高。二0一0年參賽再次獲小組第一，全市第五。
二、軟硬件設(shè)施
基礎(chǔ)設(shè)施非同一般�，F(xiàn)有室外乒乓球臺(tái)十二幅，擁有有較好的學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。室內(nèi)乒乓球桌兩幅，專(zhuān)業(yè)教練發(fā)球機(jī)一臺(tái)，乒乓球幾百個(gè)。
領(lǐng)導(dǎo)重視程度尋常。為訓(xùn)練之用，出人力、物力、財(cái)力給予保障。
師生訓(xùn)練精神可嘉。本屆隊(duì)員年齡小，興趣高，基礎(chǔ)好，主動(dòng)性強(qiáng)。教練員學(xué)到更多的訓(xùn)練方法且訓(xùn)練積極主動(dòng)。
三、訓(xùn)練措施
時(shí)間保證：今年起步較早，九月初既已開(kāi)始，中午基本一個(gè)小時(shí)的基本功訓(xùn)練（老師必到），后自由訓(xùn)練；下午40分鐘基本功訓(xùn)練（老師必到）；課間自由訓(xùn)練。
方法科學(xué)：推擋練習(xí)（九月份）、攻球練習(xí)（十月份）、搓球練習(xí)（十一月份）、拉球練習(xí)（十二月份）、多項(xiàng)技術(shù)結(jié)合及戰(zhàn)術(shù)練習(xí)（次年二月至比賽日）
有上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持，有教練老師的積極付出，有隊(duì)員的奮力拼搏，我們有理由相信，在二0一二年的市小學(xué)生乒乓球賽上定能取得更加輝煌的成績(jī)，讓我們拭目以待！
我們期待：
莫營(yíng)小學(xué)熱忱歡迎上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)前來(lái)指導(dǎo)！
莫營(yíng)小學(xué)熱烈歡迎兄弟學(xué)校及乒乓球愛(ài)好者前來(lái)切磋！
附：具體計(jì)劃
第一周：推直線(xiàn)
第二周；推斜線(xiàn)
第三周：正手位攻直線(xiàn)
第四周：正手位攻斜線(xiàn)
第五周：側(cè)身位攻直線(xiàn)
第六周：側(cè)身位攻斜線(xiàn)
第七周：左推右攻
第八周：正手位搓直線(xiàn)
第九周：正手位搓斜線(xiàn)
第十周：側(cè)身位搓直線(xiàn)
第十一周：側(cè)身位搓斜線(xiàn)
第十二周：左右搓直線(xiàn)和斜線(xiàn)
第十三周：正手位拉直線(xiàn)
第十四周：正手位拉斜線(xiàn)
第十五周：側(cè)身位拉直線(xiàn)
第十六周：側(cè)身位拉斜線(xiàn)
第十七周：搓拉結(jié)合
注：以上計(jì)劃根據(jù)學(xué)生實(shí)際靈活掌握，調(diào)整訓(xùn)練進(jìn)度，結(jié)合基本的推攻訓(xùn)練，夯實(shí)基礎(chǔ)。
【訓(xùn)練計(jì)劃】相關(guān)文章：
訓(xùn)練的計(jì)劃02-15
訓(xùn)練計(jì)劃07-23
田徑訓(xùn)練計(jì)劃02-25
個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃02-26
籃球訓(xùn)練計(jì)劃04-05
散打訓(xùn)練計(jì)劃02-18
短跑訓(xùn)練計(jì)劃01-20
口才訓(xùn)練計(jì)劃04-15
拓展訓(xùn)練計(jì)劃03-26
籃球訓(xùn)練計(jì)劃02-19